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【高知縣活動出展預告｜10/9(六) 台灣虎航 × 樂天桃猿「台虎遊樂猿」in桃園】

高知縣將在台灣虎航x樂天桃猿的聯名活動「台虎遊樂猿」出展囉！
這是睽違將近一年的實體活動，期待與各位朋友在會場見面！

因應細田守導演最新電影《龍與雀斑公主》10/8(五) 在台灣上映，高知縣攤位也準備了電影限定旗幟、海報讓粉絲們合影，還有限量的官方電影舞台參考地圖、豐富的高知縣旅遊簡章可以索取！

《龍與雀斑公主》在日上映10週，截至9月20日為止，觀影人數超過442萬人，雖然在疫情期間，累計票房超過61.4億，已成為細田守導演生涯迄今最成功的作品！做為故事舞台的高知縣，不少景點也將會在電影上映後成為朝聖地點吧！

此外，高知縣還準備了豐富好禮讓粉絲們一齊同樂喔！

★好康1：線上預告抽好禮
於9/30(四) 18:00前於台灣虎航官方粉絲頁的「高知縣預告貼文留言」即有機會抽到「高知縣黑潮君提袋禮品組1名 」或「龍與雀斑公主 雙人套票1名」喔！！
貼文連結請見留言或是附圖說明

★好康2：活動當天限定好禮
來場朋友只要填寫線上問卷並按讚高知縣FB，即有機會抽到超限量高知縣吉祥物「黑潮君帆布袋」或「黑潮君造型原子筆」喔！
連結請見留言或是附圖說明

記得10月9日（六）下午15:00~ 來桃園國際棒球場與高知相見歡！除了內容豐富的日本旅遊區外，＜樂天桃猿 v.s.味全龍＞的球賽於17:00開打，球迷們也別錯過喔！（沒有統一獅，好冷🐧）

【台灣虎航 × 樂天桃猿「台虎遊樂猿」】
・活動日期：2021年10月9日（六）
・活動時間：日本旅遊區15:00~17:30
樂天桃猿 v.s.味全龍 球賽17:00~
・活動地點：桃園國際棒球場

※獎品寄送地區僅限台、澎、金、馬地區，海外地區恕無法配送。
※高知縣有權隨時修改活動內容。

老年人要如何養生，才不會造成社會的負擔

北京人(遠古人類)生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期)，人的平均壽命為23～25歲。在18世紀中期(1750年)，人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年)，人的平均壽命約為42歲。1950年代，男性的平均壽命為51歲，女性為54歲。之後，隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增，人的平均壽命愈來愈長。21世紀初，人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末，人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區，而在非洲的貧窮國家，人口平均壽命目前還是只有40歲左右， 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來，大眾都追求長壽，因此，「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶，但是否能帶給大眾歡樂，則未可知！

台灣失智與失能的人口數
2016年，台灣的失智症人口已經超過26萬人，預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速，疾病年輕化，導致台灣的失能人口愈來愈多，在2016年已經高達77萬人，預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長，失智與失能的機會愈高，需要別人照顧的狀況愈多，也就是增加家庭與社會的負擔，若是如此，百歲的平均壽命不一定是社會之福。

活得久，就快樂嗎？
長壽又無病，再加上和樂的家庭、與孝順的子孫，是人人稱羨的優雅長者，但有多少人能享有這種福分？年紀大、若又罹患重病，活著很痛苦，卻又無法解脫，這樣的「百歲人生」，有意義嗎？有些年長者，連下床的能力都沒有，雖然活著，其實只是折磨！

老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己，才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體，重點是：日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人，以及腦部認知功能正常。要達到這個目標，必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣，除了可以將體重維持在理想範圍內，還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出：個人的壽命與健康狀況，60％取決於自己的飲食與生活型態，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候(如：酷暑或嚴寒)。

每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動，每日規律的快走(每秒走2步，持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助，不但可以控制體重，還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。

多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌，尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等，都可以強化腦部的功能，預防失智。盡量少看電視，看電視的時候，腦部幾乎停止運作，降低了對腦部的刺激，容易引起腦部的退化，加速失智的發生。去電影院看早場的電影，順便喝一杯黑咖啡，是最佳的推薦，可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益，早場的電影人不會太壅擠，空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動（每次至少持續40-60分鐘以上的運動），好處相當多，已知的科學證據如下：(1)可以抗老化，讓DNA保持年輕，延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031)；(2)可以減緩認知衰退，降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340)；(3)減少肥胖的發生，調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現，肥胖會使大腦白質提早萎縮退化，中年肥胖的人，大腦年齡比無肥胖者老10歲，研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷，「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部，形成斑塊，因此，「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2，可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷，也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊，對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊，發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造，因此可以防止大腦認知功能退化與失智，此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的，不加糖，不加奶精，若有需要，無糖豆漿是比較好的選擇。

https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178

幻獸一隻未完，一隻又起！竟然率先出第八代幻獸..........

http://yt.rios.in/3pszmv

#薩戮德 #pokemongo

☆伊卡黑石☆阿坎巴羅陶偶☆三葉草腳印☆恐龍時代鐵器☆神創論☆巨人族
電影裡不管是侏儸紀公園或是侏儸紀世界
人類與恐龍共存 甚至比肩而行的畫面
我想大家應該都知道
以目前科學的角度來說這是不可能發生的事
因為人類與恐龍在地球上生存的年代
相差了許久的時間
一般認為恐龍在6600萬年前白堊紀的滅絕事件中
從地球的舞台上消失了
根據達爾文進化論
包括人類在內的所有物種
都是由地球上最開始的生物逐漸演化來的
我們人類一直認爲是由
500萬年前的猿人逐漸演化來的
也就是說我們人類基本上
與恐龍的生存年代相差太遠
理論上是從來沒有共存過的
恐龍時代是不可能有人類生存的跡象的
但是隨著一些奇怪的跨時代證據出土
這個論點似乎正逐漸受到挑戰
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🔥哥吉拉大戰金剛，其實是地方暖男大戰上古角頭？
🔥電影其實是有劇情的？地球空心論、君主計畫、泰坦緣起一次解答！
🔥6大問題解答！芹澤是誰？那把XX的真正功能？魔王為什麼暴走？人類才是最大的麻煩？新影片一次告訴你！

自從2014年重啟的《哥吉拉》大獲成功之後，傳奇影業和華納便開始著手打造『怪獸宇宙』，並且積極地替這個有將近70年歷史的經典角色尋找合適的夥伴，而頭號人選就是歷史更為悠久的巨猿『金剛』了。但是為了要讓金剛能和哥吉拉對戰，他們需要打造一個適合的舞台，於是接下來在《金剛：骷髏島》以及《哥吉拉2：怪獸之王》裏陸續揭露了『泰坦』Titan，也就是上古巨獸的真面目，並且賦予了他們完整的全新背景與動機，也終於讓這兩大巨頭精彩對戰！

如果你喜歡上一次《哥吉拉2：怪獸之王》的話，那我們可以拍胸脯保證，你絕對不會對《哥吉拉大戰金剛》失望。除了依舊震撼的動作場面之外，這次劇組還非常用心地幫兩位主角增添了不少『個性』，像是哥吉拉的『霸主』心態以及金剛的『暖男』形象，都有刻意地強調，讓他們兩個除了『巨獸』該有的刻板屬性之外，更多了幾分人性，甚至讓我們一度想替這支影片下個標題叫做『地方暖男大戰上古角頭』。

不只如此，《哥吉拉大戰金剛》還揭露了一個哥吉拉迷們都敲碗已久的角色，讓電影後半的震撼度以倍數提升，因此我們非常推薦你一定要到有大銀幕的戲院去觀賞，才能夠完美體驗這部電影。不過考量有些觀眾可能對於『怪獸宇宙』的背景和故事不熟悉，今天的節目我們想要先替你惡補一下世界觀，接著則會解析這次的劇情，最後則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問！再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的好作品喔！

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#哥吉拉大戰金剛
#GodzillavsKong
#怪獸之王

《Monster Hunter 魔物獵人》《侏羅紀世界：殞落國度》《侏羅紀公園》
《方舟：生存進化》《哥吉拉大戰金剛》
這週我期待已久的電影
哥吉拉大戰金剛的首支預告總算公布
只能說是熱血十足 非常期待正式上映的那天
預告片中的主角金剛揍了哥吉拉幾拳
而現實中雖然沒有這樣巨型的猩猩
但現今地球上還是有許多
靈長類的戰鬥力不容小覷
今天來介紹靈長類戰力排名TOP10
☆獼猴
☆長臂猿
☆阿拉伯狒狒
☆豚尾狒狒
☆倭黑猩猩
☆人類
☆紅毛猩猩
☆山魈
☆黑猩猩
☆銀背大猩猩
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