【雜話】一直都蠻擅長「做自己」的東京電視台（本來就很有個性），在最近播出的幾齣日劇，也持續的生產出具有 #自我療癒力 的戲劇。
無論是中村倫也主演的《來杯咖啡如何呢》（珈琲いかがでしょう）、或江口德子主演的《獨活女子的守則》 （ソロ活女子のススメ）各有不同的構成調性。
其中，最令我會每週期待的，莫過於由作家 #朝井麻由美 的散文集所改編的《獨活女子的守則》。
主角五月女惠，是出版社編輯部的契約社員，雖然人緣也算不錯，但她更衷情於享受一個人的快樂時光--
例如去吃自己喜歡的烤肉、自己體驗租用高級禮車去逛東京鐵塔、自己去水族館、自己去動物園、自己去天文館等等......嚐試著各種或許過去已經習慣「一群人」形式，現在卻以「一個人」形式去感受的體驗。
在電視劇中，有不少令人覺得莞爾一笑，又不禁深有同感的台詞。
例如，「為什麼一定要『逛完』整個動物園，而不是『看完』自己喜歡的動物？把時間只用在看自己喜歡的動物上，不是更盡興嗎？」
又或者，「自己去滿是情侶的地方會覺得不自在，但這種難為情的情緒，其實都是『自己腦補出來，別人對於自己的異樣眼光』所導致的。事實上，別人根本不在意妳。」
還有，「限制自己的並不是別人，而是『自己想像出來的別人，對於自己的限制』」。
諸如此類，總是不禁邊看邊點頭，同意著五月女惠的各種內心旁白。一個人的「SOLO活」，就該是這樣讓自己舒服、自在、放鬆啊！
在旅日作家劉黎兒的文章裡，也曾經整理過朝井麻由美的「SOLO活」六個好處：
一、無需配合別人的日程
二、想去想做，瞬間就能行動
三、不必在意別人
四、自己去，可以發現跟別人去沒發現的地方
五、培養自信
六、更了解自己
有興趣的朋友，也不妨讓自己在周而復始的忙碌生活當中，空下一點時間，打造屬於自己一個人的「SOLO活」吧？！^^
※照片出自東京電視台官網
