#很享受這樣一個人 #婚後越來越珍惜獨處時光
週末晚間十一點後我都是這樣過的
全家都睡了,我一個人看《#醉後的浪漫》、《#梨泰院class》,每次這時光我都會把熬劇必備的"陣仗"排好:
🍜燉好的馬來西亞風味肉骨茶倒一碗(用dear Nini 送我的湯包熬的)這幾天持續著重 #防疫,為了增加身體暖度提高免疫力,我們家的湯都是燉沒停的。
☕睡前不適合喝有咖啡因的,沏了南非國寶茶一壺,用了新敗的溫茶器點蠟燭溫熱著(不然這種天隨便都嘛一下冷掉,討厭喝冷茶啊)
🍷小酌紅酒半杯:其實我酒力不好,但我非常愛買常品,紅白酒最多,多數以法國義大利為主、一千元(含以內)的佐餐酒居多,以前我沒 #減醣 時比現在還誇張,人生夢想的就是邊料理邊酗酒、坐下來吃飯都要配酒(咦)
*協助宣導:開車不喝酒愛注意嘿
反正我很愛邊看劇邊喝東西,由於我是不太會水腫跟爬起來急解尿所以沒差。
👄趁追劇塗塗抹抹
*追劇時會順便敷面膜(平時就沒有),敷完輕拍眼部精華、整臉抹皮膚科常年買的乳液、眼霜,最後上薄薄一層紐西蘭綿羊油護膚霜(冬天的情況下)
*身體抹的是好市多常敗得到的舒膚特乳液,偶爾換別的牌子用。
🧦天氣太冷必穿綿綿襪
我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子,特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
以前很渴望每天有點夫妻時間,剛有派妞的時候還覺得我們好像越來越少時間黏在一起;但這幾年不知不覺變了,變得很享受獨處的時光。
#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧,哈哈。
好像很多人當父母後都這樣,我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Sandy Sloth,也在其Youtube影片中提到,一星期簡單的早上 煮的早餐都很簡單 在早上偷個簡單生活也不錯 烚蛋那個機器其實是買來煲飯 (因為之前有個影片那個蒸蕃薯的飯鍋已經全是花痕) 只是我很久才回煮一次飯 所以覺得買一個蒸鍋比買飯煲方便? 各位早安!? 長輩圖Material:不是每天都有陽光,不是每天都會涼爽,只要我們心中有陽光,人生總...
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#很享受這樣一個人 #婚後越來越珍惜獨處時光
週末晚間十一點後我都是這樣過的
全家都睡了,我一個人看《#醉後的浪漫》、《#梨泰院class》,每次這時光我都會把熬劇必備的"陣仗"排好:
🍜燉好的馬來西亞風味肉骨茶倒一碗(用dear Nini 送我的湯包熬的)這幾天持續著重 #防疫,為了增加身體暖度提高免疫力,我們家的湯都是燉沒停的。
☕睡前不適合喝有咖啡因的,沏了南非國寶茶一壺,用了新敗的溫茶器點蠟燭溫熱著(不然這種天隨便都嘛一下冷掉,討厭喝冷茶啊)
🍷小酌紅酒半杯:其實我酒力不好,但我非常愛買常品,紅白酒最多,多數以法國義大利為主、一千元(含以內)的佐餐酒居多,以前我沒 #減醣 時比現在還誇張,人生夢想的就是邊料理邊酗酒、坐下來吃飯都要配酒(咦)
*協助宣導:開車不喝酒愛注意嘿
反正我很愛邊看劇邊喝東西,由於我是不太會水腫跟爬起來急解尿所以沒差。
👄趁追劇塗塗抹抹
*追劇時會順便敷面膜(平時就沒有),敷完輕拍眼部精華、整臉抹皮膚科常年買的乳液、眼霜,最後上薄薄一層紐西蘭綿羊油護膚霜(冬天的情況下)
*身體抹的是好市多常敗得到的舒膚特乳液,偶爾換別的牌子用。
🧦天氣太冷必穿綿綿襪
我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子,特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
以前很渴望每天有點夫妻時間,剛有派妞的時候還覺得我們好像越來越少時間黏在一起;但這幾年不知不覺變了,變得很享受獨處的時光。
#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧,哈哈。
好像很多人當父母後都這樣,我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
獨處其實很爽 在 Sandy Sloth Youtube 的最讚貼文
一星期簡單的早上 煮的早餐都很簡單
在早上偷個簡單生活也不錯
烚蛋那個機器其實是買來煲飯
(因為之前有個影片那個蒸蕃薯的飯鍋已經全是花痕)
只是我很久才回煮一次飯 所以覺得買一個蒸鍋比買飯煲方便?
各位早安!?
長輩圖Material:不是每天都有陽光,不是每天都會涼爽,只要我們心中有陽光,人生總會是晴朗,只要我們心中有涼爽,每天都充滿希望。
I’m thinking to put up some of my recipes and some random thoughts that I might have in FB. Feel free to click on the link if you are interested.
https://goo.gl/0jn5pR
Music Credit :
Good Morning
Better Days
Matt Quentin
Mysteries
Non Piu Andrai
Smile
(大部分BGM也來自Soundcloud/Youtube?!!)
#日常 #Vlog #Daily
Subscribe: https://goo.gl/srSS92
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【Morning Vlogs】Sandy Bello
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【Bello 簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??
Cameras:
Canon G7Xii
Canon M6
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*關鍵字
Morning Routine, Self-Love, Productivity, Productive, Morning, 5AM, 早上, 早起, Vlog, 早上5AM, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello
獨處其實很爽 在 Sandy Sloth Youtube 的最佳貼文
可能上星期游泳太給力(這個夏天第一次游泳)
肌肉疼了整整一星期 然後肌肉繃緊就容易頭痛
還流鼻水haha 作感冒
所以這週早上都是練習如何照顧我自己的感覺?
其實早上沒有特定要做甚麼 就是我想做什麼就做甚麼
隨心所欲(爽?)
這星期在看一部舊韓劇- 沒關係是愛情
看裡面的精神科醫生女主孔孝真和各類的病人
就覺得我們都會有大大小小的情緒
由自己控制情緒還是情緒控制自己就很看有沒有好好照料它?
還有還有上一條VLOG太暗又沒有注意到
讓大家當了曹總(愛回家那個?)7分鐘真的不好意思?
這次有特地留意一下光暗了~
選了最愛看的書:《力量》- 朗達拜恩
其實很多書都很喜歡(花心)
但當時直覺最想看就是這本??
這星期開始看的書:
What I Wish I Knew When I Was 20
朋友知道我終於下定決心看之後就說我遲了3年看
原本我可以早2年(18歲)看完這樣子 笑死??
遲到好過沒到啊~~~~
還在看頭幾個Chapter 關於多角度思考把問題變成機會的章節)
Inspiring TED:
Want to be happy? Be grateful - David Steindl-Rast
https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful
Friday的OUTFIT
上衣褲子:Uniqlo
白波鞋:Fred Perry
BGM:
Mysteries
New Tires
Lightning Bugs
Story Of A Toy
(大部分BGM也來自Soundcloud/YT音樂庫?!!)
#早起 #Vlog #Morning
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【相關影片】
I woke up at 5am for 30 days
https://www.youtube.com/watch?v=4fsgqnat758
Waking up at 5AM | My Productive Morning Routine ?
https://www.youtube.com/watch?v=AColpCNVajg
Waking up at 5 A.M. - My Mindful Morning Routine
https://www.youtube.com/watch?v=VMBzasTvvb0
【SandyBello 的小簡介】
希望看完影片的你像minions一樣笑的開心??
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早起, Vlog, 早起5AM, Morning, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello
獨處其實很爽 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
「想當好人被喜歡,反而讓關係更疏離」
各位朋友大家好,又到了為你朗讀的時間,今天嘉玲想跟大家聊一個習慣,就是不曉得你會不會經常把「隨便」、「都好」、「沒意見」當成口頭禪?
或是你認不認識這樣的人,你問他要吃什麼?他說,隨便,
你問他想去哪裡玩?他說,你方便就好,
你問他喜歡看什麼電影?他說,都可以。
現在我邀請你試著用兩個角度,想想看這些喜歡把隨便掛在嘴巴上的人,
一個角度是,你自己喜歡說「隨便」、「都好」、「沒意見」,
另一個是,你常要互動的人,很愛說「隨便」、「都好」、「沒意見」,
想一想這兩種角度,給你什麼感覺?
首先,我們先來聊聊自己喜歡把「隨便」、「都好」、「沒意見」掛在嘴巴上的這群人。你猜是什麼原因讓他們喜歡這些話放在嘴巴上?或是你會出於甚麼理由,回答別人隨便?
很可能是你想表現隨和,不想造成別人麻煩,你希望配合其他人,好贏得別人的喜歡,覺得你是好人,至少不要覺得你機車、難搞。簡單的說,會說這類話的人,經常是想要減少別人麻煩,不想要給別人壞印象,可以的話,進一步覺得很親切、好相處,是最好的。
這是說話者的角度,但如果我們跳到接收者的角度來思考呢?
當你身邊有一個人,你問他要吃什麼?他說,隨便,
你問他想去哪裡玩?他說,都可以。
很可能一開始,你會覺得他挺好相處的,毛不會太多,但互動多了,你每次問得到的答案的都是沒有方向、沒有焦點、模凌兩可時,你會覺得自己越來越懂這個人,覺得關係越來越靠近,還是越來越不耐煩,覺得對方沒在思考、不用心?
更重要的是,你會覺得對方是個好人,在減少你的麻煩?還是你覺得他不負責任,把規劃和決定的工作都交給你,等著別人安排就好?當你真的有什麼好吃、好玩的東西時,你會找這種人分享嗎?跟他聊天會有趣嗎?
在我非正式的街頭調查下,我發現其實很多人並不喜歡常常聽到「隨便」這個答案,因為他們發現那些喜歡說隨便的人,不是真的隨便,有時候,提議的人說那不然晚餐吃火鍋吧!剛剛說隨便的人,就會突然冒一句,可是很熱,放馬後炮。
要不然,就是真的去吃了,結果說隨便的人,吃的意興闌珊,提議的人如果比較敏感一點,就會覺得好像自己提了一個爛點子,責任都在他身上。這時候,很容易就會發生以下的對話:
提議的人說:「火鍋不好吃嗎?」
說隨便的人:「還好」
「你是不是不喜歡吃火鍋」
「嗯!沒有很喜歡」
「那你剛剛為什麼不說?」
「因為你已經說了,我就以為你想吃,我覺得吃什麼沒差⋯⋯」
對話先到這邊,你覺得這個說隨便的人,真的沒差嗎?如果繼續聊下去,會不會生氣、吵架?而這樣的關係,有真正的理解嗎?
也就是說,那些喜歡說「隨便」、「都好」、「沒意見」的人,本來希望自己的行為可以減少衝突、創造關係和諧,讓人喜歡他,但實際上的結果卻只會把人推得更遠。
為何會有這樣的落差?明明是好意,結果好心卻做壞事?
其實仔細分析常把「隨便」、「都好」、「沒意見」掛在嘴巴上的人,你會發現他們的生命經常是沒有重心的,他們不知道自己的模樣,或者害怕自己真實的樣子不會被喜歡,所以依靠別人的反應來定義自己的生命。
別人喜歡,就是自己的喜歡,把決定權交到別人手中,這樣的關係是很脆弱也失衡的,因為這樣別人跟自己在一起,獨處就好了,他為何還要花力氣照顧你,關心你的反應。
當你不知道自己喜歡什麼?不喜歡什麼?你就不能靠自己的力量來讓自己感覺快樂、覺得滿足,你會永遠追逐別人的反應,來定義自己的心情,於是久了,別人就會覺得累、覺得負擔。
你本來的好意,希望不要讓別人覺得麻煩,就弄巧成拙了。
希望正在收聽這段音頻的你,如果察覺到自己有這個習慣,希望你可以開始慢慢練習,說出自己的想法。表達出自己的想法不等於一定會有衝突,不說也不代表關係就會平安沒事。
重要的是,你知不知道自己在乎什麼?為什麼在乎?哪些可以,哪些不可能,當我們有能力把自己說清楚,別人才可能多懂你一點,有入口可以靠近你。
希望今天的分享對你有幫助,假使你想釐清自己真正的喜歡?學會好好愛自己?進而在關係中感覺自在與清爽,我在啟點線上學苑開設了一門新課程,叫「人際斷捨離~讓你的生活只留下對的人」,將會透過許多小活動,讓你更了解自己。相關的課程連結都在YT下方,有興趣的朋友,都可以直接線上報名喔!
最後,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並訂閱我們的頻道,別忘在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣就不會錯過我們製作的內容喔!謝謝你的收聽,我們再會。
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如體
本魯我很喜歡這樣子
像是要吃什麼或做什麼都很自由
我不太喜歡團體行動
可能是我的心態比較封閉
有人喜歡這樣嗎
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