#婚姻日常 | 僞單親6年 持續進行中...(伊森爸換新工作囉)
老粉就會知道我結婚以來幾乎都沒有跟老公住一起~我待在新竹老家,他則是因工作性質:台北、英國、新加坡、中國等四處長住。
後來時因為伊森爸確定換工作,不會再出國後才討論決定生菲菲(沒錯!我就是賭算命師說的Ethan命中一定帶妹妹😂)
沒想到懷上菲後又是一波三折,第一個工作因為疫情影響整個公司體制縮編被裁員,剛好我懷孕後期~月子這段時間難得一起住四個月。
-
第二份工作原應是管理職,卻被丟到台中現場學習流程後莫名變成長期人力支援(?)聽說現場狀況頗差、總公司又不願意改善、老公爆瘦10公斤。
我除了一打二很累外,那陣子還要聽老公抱怨工作的事,那我跟誰抱怨呢?更加一肚子火叫他自己想辦法🙄🔥
(我當時還讓他休假時不用回來新竹幫忙、我自己想辦法一打二就好,想想我真的太佛心了)
-
直到這個月伊森爸在這兩年間換上了第三份工作,這次終於是個實實在在不用出國、也不用配合現場人力排班的工作了。
結果你們知道嗎?
我每天看到他傳訊息來更是一肚子氣了😂
因為新工作完全朝九晚五固定上下班
讓我一點點都沒有覺得「其實他工作很辛苦」
✔️他傳「出門」時:我老早弄好兩隻帶去國小
✔️他傳「下班」時:我才是晚上最忙的開始
✔️他傳「到家」時:我只想著這傢伙還給我回自己家給爸媽餵養,老娘在這裡水深火熱,每天沒時間吃三餐!
每天努力克制不要萌生弒夫念頭,有人家也是這樣每天想弒夫的僞單親狀況嗎?
拜託誰來告訴我我不孤單🥲
/
手機中除了兒女生日根本沒有伊森爸的照片
來發張新竹辣媽合照撐版面(?)
外出靠朋友,還好我的朋友人都超好讓我靠,還三不五時幫我買午餐😭😭😭
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#育兒日常 | 與其OS你在供啥毀、不如請他自己去市調回報!
昨天早上起床Ethan突然叫我買「有通話功能的手錶」,稍微問他一下原因只說班上四個同學有,接著突然開始永無止境的吵鬧:
✔️不換上學衣服
✔️不穿鞋穿襪
✔️穿襪後嫌沒止滑賴在地上亂踢
✔️踢到空垃圾桶滾下樓梯
一大早七點滾垃圾桶...你們也會想揍人嗎...?
我超想哈哈!這時候其實我的心情也很不好了,
請他自己存錢買也沒用,就是一直鬧脾氣要我用我的錢買給他。
這時候爸爸也不在,一個人處理兩個小孩,還要趕上國小上學時間,真的不好混耶!於是我也是一邊碎唸他一邊說沒有需要!不買!然後趕著帶兩隻出門。
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但在走到國小的五分鐘路程,
我突然想起之前看到的醫生育兒文章說:
「孩子的情緒不會突然消失,而是用另一種情緒代替。」
讓我突然反省了自己的做法🥲
難道我要讓他在這個情緒上跟我byebye去面對這一天的校園生活嗎?是不是會讓他心裡很難受?是否會遷怒到老師同學身上?
於是走到校門口後,我請他在旁邊坐了下來。
冷靜下來好好跟他說:
「Ethan,如果你真的想要通話手錶的話,請你去班上調查並寫下來筆記,告訴我...
1.有手錶的同學名稱
2.他們的手錶分別是什麼品牌
3.有什麼功能跟優缺點
4.他們什麼時候會需要用得到
以上你可以用一週的時間完成,週末爸爸回來新竹時,我們再坐下來好好討論。 」
說完才放他進去上課。
結果呢?
當天下課我一見到他就問調查了嗎?
他說他今天在學校好忙、忘記了,結果就再也沒有跟我提想要買通話手錶的事了🤪
如果大家的寶貝最近上國小也有遇到類似狀況,我們一起努力不要先強硬拒絕孩子,而是一起練習讓他們說服我們好嗎?🥰
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去年就有在FB粉絲頁分享過,4歲半的伊森整個愛上的「Qbi益智磁吸軌道玩具」~沒想到菲菲出生後不到一歲(約11個月時)就開始跟著哥哥玩了!!
真的是嚇到我喊「OH傑克,這真是太神奇了!」
後來我把菲菲玩Qbi的影片放到IG限動分享,結果好多媽咪爸爸來敲碗說伊森媽咪你一定要開此團!所以我終於找廠商喬到檔期了~
#你們很少會看到伊森媽咪我分享推薦玩具!
#但這組真的得到我的大力支持與喜愛必推!
這組優點太多真的讓我很難快速分享完,
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🟥0歲就會玩!
日本媽友帶寶寶來家裡驚嘆説:「她第一次知道原來他兒子可以這樣自己玩玩具!」馬上跟我問品牌說要買,菲菲絕對不是個案!
🟧是軌道、是玩具車、也是磁性積木!
結合小孩最愛三種元素,買一組等於三種玩具!能變化出千萬種玩法,乍看下好像不便宜,但它耐玩性、變化性來看CP值很高♡(你看看百貨公司一隻變形機器人也要1、2千元)
🟨六面不同軌道設計 玩法無限
每顆都不閒置,可以盡情發揮創意變化!
除了設計各種軌道路線給車跑外,
✔️也可以是菲菲的幼兒教具:
學習顏色、順序排列、對照軌道圖案、小肌肉抓握訓練等
✔️也可以變身成哥哥的積木玩具:
因為有磁性,所以可以完成一半積木做不到的「反地心引力設計」,讓孩子真正實際他們的想法與創意!
🟩台灣設計、台灣製造、目前也已經外銷到瑞士、日本、韓國等,而且在國外兒童玩具獎無數!當然也有通過安全認證!
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我會開這團的原因,真的就是看到11個月大的菲菲,第一次將三顆Qbi方塊串連一起時,她展露出來的無敵燦爛笑容!🥺
她真的笑的好開心、好有成就感,而且還不停的往前走塞給我看!即使在她移動時方塊散開了,她也沒有因此生氣,反而越來越熟練再次拼接。
讓
我覺得好希望全台灣的寶寶,都能感受到這種能力進步的喜悅,而家長們也能因為找到適合的好玩具,讓育兒生活更加輕鬆快樂❤️
不論有沒有跟團購買,都希望大家都能多多讓寶寶接觸建構式玩具,不論在五感、腦力、手指肌肉上都非常有幫助悠☺️
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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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