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很多媽媽生完寶寶之後看到身上還掛著的垮肉 常常慌到不知道該怎麼吃😅
我懂～身為營養師二寶媽，我真的懂妳！
來～莫慌莫害怕！
我寫了整篇非常詳細的文👩🏻⚕️
開場就有滿滿精華要來分享「當媽後的重點營養」
文末還會公布我選月子餐的關鍵性原因 簡直是廠商不會告訴你的秘辛㊙️
畢竟不是每個媽媽都是營養師、或懂應該怎麼吃⋯
這時候有專業的月子餐當神隊友幫忙真的非常重要！
最多名人私心推薦的月子餐
我幫媽咪們爭取到限時福利喔！
即日起～2021.12.31止（年底）
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高敏敏營養師粉絲禮【玉膳坊舒視飲3入組】✨
（你們也知道這家月子餐頂級出名的 我真的很凹了😉
這篇文章非常推薦媽咪們好好看一看
妳想知道的乾貨都在這裡面了！👩🏻⚕️❤️
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👉[#花花的育兒日記]侯佩岑推薦。玉膳坊頂級月子餐
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話說看過烏烏的朋友包含看照片的粉絲，至少20人以上問我都吃什麼為什麼烏烏可以養的這麼好哈哈哈～
（太肥嫩了這孩子）（雖然肥嫩但不過胖）
其中一個答案就是：我月子餐可是吃了50天啊！！
因為其實以中醫來說坐月子其實要坐45-60天，但現在媽媽這麼忙碌，月子中心又這麼貴，做滿一個月就了不起了，很少有人真的做這麼久。
但我超重視食補（之前就說過我靠食補撐天下的），月子做得好產後沒煩惱，所以我出月子中心後又吃了20天的月子餐。
會選擇這樣做是因為我看很多女明星都是一個月後繼續吃月子餐調身體，再加上我還沒生就知道剛開始滿月回家我絕對沒有餘力還像以前做飯，但又不想外食。
一是因為外食很難瘦下來，二是因為烏烏是全母乳，我不想隨便裹腹吃吃，這樣他的營養一定不均衡。
所以我滿月後的20天又吃了玉膳坊的月子餐20天，至於為什麼選玉膳坊呢？ 就點進來看文章吧～
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#月子餐吃得好媽媽沒煩惱
#好想再吃一個月啊
玉膳坊玉膳坊頂級月子餐
=====================
花兒&烏烏其他出沒地點：
✔️花花IG: https://reurl.cc/EKXDD0
✔️烏烏IG: https://www.instagram.com/uzziel520
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《孕期五四三》
民以食為天
更別說我這個大食怪
從懷孕的那刻起
就一直想著
糗了！
生完之後的月子餐該怎麼辦！
家中沒有人可以幫我準備啊～🥺
這可是人生重要的調養時刻
除了為未來健康打底也是為寶寶謀福利，
媽媽需要哺乳呀～
因此等到懷孕28週後
我就著手下訂申請試吃月子餐，
今天分享的是第一家是好多朋友都推薦的玉膳坊（當然也有很多名人加持～以為自己吃完是會變侯佩岑嗎😆）
本次試吃費500元
（聽說本週有婦幼展，不知道現場有沒有什麼好康優惠，有興趣媽咪可以去看看）
我喜歡餐點送來的包裝與盛器的設計！
瓷碗讓我很安心❤️
（畢竟我可不想寶包跟著吃進塑化劑）（我擔心他的🐦）
第一門檻～安全衛生☑️
再來
菜餚打開也都熱呼呼，
對於一個喜歡吃熱食的人
這真的很驚喜！
食物不夠熱真的是很令人難受🥺
除非是涼菜或是沙拉🤪
我想除了保溫提袋外
裡面所附的熱水保溫袋應該也是功臣😂
這是我對月子餐的第二個要求
食物夠熱☑️
然而附帶一提
我訂的試吃是中午餐
大約12:30送達（表定11:00～13:30都合理喔！）
這個時間也算是正常的用餐區間（當然物流也有可能會因為當天交通而有所提前或延後，這個目前我只能以此次的試吃經驗來分享）
重點來了 是食物口味本身！
美食評鑑員登場🧐
這次是雙主菜有清蒸魚排有香煎雞腿排～份量足夠口味好🥰
時令蔬菜香菇炒高麗菜也鮮甜有味👍
和一般我聽聞的清淡月子餐來說
算是驚艷😍
而且有種媽媽、阿嬤料理的味道（是家的感覺）
再配上健康藜麥飯和養氣排骨湯
整個營養滿分（重點湯頭藥膳口味好、排骨也嫩😋不油膩）
不蠻大家說
我喝了都想續碗🤣（身為大食怪～對於好吃的食物我總可以開啟第二個胃😛
明明已經飽到不行啊～🐷
最後再來個收口的甜湯 黑糖奇亞籽甜湯
整個讓我很舒爽（一種身心靈都滿足）
（飯後就是要有甜品ending啊🥰）
整體來說
雖不是五星級創新料理
但吃了就有種回家的溫暖感覺
我個人是蠻喜歡😊
第一次體驗月子餐就如此美好
讓我對後面的選手也很期待
但目前為止
我不得不說玉膳坊是服務最快的
其他申請試吃似乎都沒下文😅
也不知道是不是我資料沒留完整
希望在我這待產最後兩個多月可以多評比幾家（明明就是愛吃😂）（幻想自己是米其林評鑑員就是😌）
本次試吃結果
很滿意👍
整體耐吃☑️
包裝衛生安全👍
物流人員親切👍
價位目前看到婦幼展價格一日三送（30天）一天1800元
接下來
希望選手二號、三號可以快點聯絡我
目標鎖定 大葉漢品和月芽
還有什麼好推薦嗎？
歡迎大家分享❤️
#玉膳坊玉膳坊頂級月子餐
#月子餐試吃
#看來我要殺去婦幼展了
#歡迎大家推薦月子餐
很謝謝玉膳坊的調理餐
讓婷婷恢復元氣🥺
當媽媽真的是一件很偉大的事
我分享他們的資訊在下方
玉膳坊頂級月子餐
為愛進補，為自己與最愛的家人進補
★三餐現煮現送．無毒陶瓷碗盛裝
★安心食材搭配無國界料理，美味多變化
★專業中醫師＋營養師聯手打造專業調理菜單
★業界唯一定期熟食自主送驗，通過593項(農藥、重金屬、西藥)檢驗合格
★通過593項食品安全檢驗(農藥.西藥.重金屬等檢驗合格)
★嚴選知名安心食材(國賓飯店麵包．台灣究好豬．綠野農莊雞肉．澳洲進口牛肉…等)
玉膳坊客服專線：0800-886-968
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出了月子中心回家一打二很悲催💦
又住在連吳博弈都不上來的山區⋯
好險有玉膳坊讓我當靠山，一日三送我都快要愛上快遞了啦（哈哈哈哈）明智的選擇就是多訂一個月的月子餐，讓我回家無後顧之憂可以專心照顧寶寶（笑）
來看我的超好吃影片開箱介紹吧👇🏻
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很多人常對媽咪說【只是在家顧孩子很難嗎?】
今天流言破解者~安森!!(什麼時候有這稱號了)
就是要直接跟你分享~
身為新手爸媽的我們~24小時到底是怎麼過的?!
各種崩潰、各種爆哭、各種屎尿飛~~
媽咪同時還要顧小孩兼坐月子?!
看完~~再來問一次【只是在家照顧孩子很難嗎?!】
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※影片內的字幕玉膳"坊"打成玉膳"房"~搜尋時候別找錯了唷!!
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玉膳坊玉膳坊頂級月子餐 在 [心得] 開箱玉膳坊月子餐熱送到府/餐點內容/試- 看板BabyMother 的推薦與評價
地點(必寫):台北
相信很多準媽媽跟我之前一樣，花不少時間尋覓各家月子餐
我這次是生第二胎，連同第一胎的經驗值加起來
共試吃過4間比較知名的廠商，最後才決定玉膳坊
雖然這家價格不是最低的，但我覺得用料比起來真的有差
而且吃月子餐是月子期間的重要時刻
畢竟要一直擠奶/餵奶/拍嗝/換尿布/哄睡等勞力活無限循環….
也因為哺乳需要供給營養給寶寶
所以吃到好的月子餐，為身體多花一點錢我覺得值得～
我是月中返家後訂15日的餐，每日午晚餐2送
個人對月子餐的要求排序：
食安考量：我本身任職於食品業，所以對食材溯源與認證特別注重(職業病XD) 因為要哺
乳所以對吃的東西要很謹慎。去年萊豬公投後，漸漸的大家也忘記要注意吃的豬肉是不是
台灣豬了，但這會是我評選的要點之一
適口性：口味不油膩不重鹹 ，雙主菜&菜色中西合併多樣性
送餐包裝：保溫與承裝容器品質，避免失溫或滲漏影響用餐心情
目前吃下來玉膳坊除了滿足上述的要求
還有一些我覺得還不錯的地方
送餐的保溫袋很厚，裡面還有裝熱水袋
餐點盛裝的容器是瓷碗和保溫瓶
目前吃到的食物都滿溫熱的，沒有吃到涼掉的食物也沒有滲漏的情況
(白天老公上班不在 都是熊大陪我吃飯)
雙主菜的規格下餐點變化性滿高的，每餐都有肉品海鮮
而令我驚訝的是米飯的口感，竟然能吃到粒粒分明耶
當然配料變化是少不了的
懷孕後因為我嗅覺跟味覺變敏感
也導致我飲食習慣比較清淡
當初選月子餐試吃時，也都是挑選口味比較清淡的幾家
而玉膳坊的菜色吃得出來比較沒有過度添加油、鹽、醬油等調味
吃得到食材原始的味道，但又不會過度清淡
海鮮用料都很大器，像花枝、烏蔘、魚肉都切得很大塊
時不時還有干貝出現
南瓜還用心的刻成葉子形狀
而我很在意的燉湯，不會一成不變全是藥膳麻油
本來在月中一堆藥膳已經讓我喝到怕了
但玉膳坊的湯比較像食材和湯底味道融合
口感偏清爽 ，不會都是中藥味
所以我幾乎都能好好的喝完
尤其魚湯我超愛～完全沒有魚腥味！
副餐甜湯跟飲品，飲品多是杜仲或養氣茶
其中幾餐還收到額外送的防疫茶
本來我怕味道會不會很中藥(第一次喝) 結果喝起來就是清爽的草本茶
菜色名稱因為沒有特別紀錄就不標註了
下面是從官網抓的一週菜單，提供參考
用餐經驗總結：
本來我在月中吃月子餐到後期真的很膩口
沒吃完就淪為老公善後(是不是每個媽媽都經歷過XD)
也因為沒太認真吃，會忍不住想偷吃外面的食物
但哺乳期間為了寶寶的健康！我還是忍住了
畢竟如果吃到太多添加物或不乾淨的食材來源怕有不好的影響
沒想到回家後這兩週月子餐吃得滿開心的
老公還問我最近為什麼都沒留給他哈哈哈
所以奉勸大家～畢竟月子餐是為了調養身體
除了要選對月子餐，更要好好的”認真吃”
足夠的營養才能真正幫媽媽恢復體力，也供給足夠的母乳營養給寶寶唷
＊本篇純粹是個人用餐心得，以及分享一些拍給老公視吃的照片
希望給有需要的媽媽們參考，祝大家挑到美味又營養的月子餐喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.130.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1656410896.A.532.html
去訂的我不太清楚，可能要詢問廠商了
油膩或吃到很重鹹的食物。之前還吃到其他家有炸物的，真的是倒彈
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 06/29/2022 14:05:36
，尤其湯真的比較好喝
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 07/01/2022 18:11:03
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