關於 玉 膳 坊 退 訂 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

『在日本，產後沒有坐月子的習慣』。
雖然不像台灣會進補，但產婦通常還是會在家靜養一段時間。日本婆婆(桃媽)對於我們這次回來台灣生產，她無法在身邊照顧而有點擔心。

因為選擇水中生產，我跟阿桃從台中短暫搬到台北租屋，在產後這段時間，想好好跟寶寶建立革命情感的我們，沒有選擇去月子中心，只想訂月子餐。

跟婆婆告知我們的計劃，她很開明的要我自己選擇想吃的月子餐，大方的說她要付錢，還說這是唯一能送媳婦的產後禮物！

＃日本婆婆送給我的產後月子餐
～實際吃完一個月的真心分享～
➡️ https://wp.me/p8Z6FX-6iC

老實說生孩子前我真的覺得月子餐不過就是幾道料理嘛！外面買就好啦！
沒想到孩子一出來後，因為哺乳不順導致高燒不退的我，要吃頓飯都是件相當困難的事，更別提有時間去外面買了……

每天忙家事跟工作，又得照顧我跟寶寶的阿桃，也是月子餐的受惠者😂。因為料理的量很多，我們倆總是對半分著吃(偶爾還多了甜甜圈配菜💗) 加上三餐都是專人配送，解決外出購買的麻煩又省時。

在寶寶三個多月終於有時間來整理出我的食用心得，希望能給有需要的媽媽們參考唷！

私心在這裡一定要標記一下 玉膳坊頂級月子餐 ！幫我進補也養胖阿桃😂

———

🍼也歡迎來ig玩
https://www.instagram.com/mrs.ueda/

🍩甜甜圈水中生產全記錄，願把這份感動與你們分享
https://wp.me/p8Z6FX-6cR

✨關於日本爸爸阿桃為什麼要為寶寶畫繪本及帶著全家搬回台灣的原因都在這裡
https://wp.me/p8Z6FX-69K

🇯🇵日本搬回台灣全記錄
https://youtu.be/sorcdZG3gm0

自從接到老師電話
發現兒子產生退化行為後（在學校跟在家都是）
一番無力與沮喪後
跟老張一起討論要做一些調整
#媽媽自己努力其實沒什麼用
#要全家人一起努力與調整

所以每天兒子放學前 就先完成
✅擠奶
✅把妹妹先哄睡或讓她先睡一下 免得接著哥哥回家爆哭

因為一回家行程就是要先幫哥哥洗澡
（本來只是換衣服 最近疫情嚴重 所以一到家我就先幫他洗澡🛀）
這時候妹妹乖乖的不爆哭😭
媽媽就能好好有耐性的幫哥哥洗澡 跟他聊天
洗完澡接著就是餵妹妹奶
#沒錯時間卡超緊
#但這樣兩位的睡眠時間都比較好
#爸媽下班的時間也會提早
餵妹妹奶的同時 讓兒子有20分鐘玩玩具、或是我幫他放水讓他泡澡（做一些他喜歡的事情

接著餵完妹妹奶 把妹妹放下 陪哥哥好好吃頓晚餐
吃到一半爸爸回來 沖個澡
就全家人一起在餐桌上吃、邊聊天～
中間妹妹哭也會把他抱過來一起吃飯
接著做他喜歡的事
（看半小時卡通、爸爸陪組積木）
刷牙洗臉完 接著媽媽說個睡前故事
9:00爸爸陪睡

接著媽媽陪妹妹 9:30幫妹妹洗澡 讓她泡泡澡
穿衣服後陪她踢踢腳、運動一下 聊天
10:30爸爸餵妹妹喝奶 我去洗澡
喝完奶 讓妹妹自己睡
#妹妹真的很乖我心存感激
#不然可能我會常常崩潰

最後就是我們的放鬆時間了
覺得爸爸在兒子這個年紀 對他來說很重要
即使媽媽對他再好 爸爸就有點像是他的大玩偶跟崇拜對象

改變模式後一週
兒子在家跟在學校發生了好的變化
我試著一週找一天去學校接他
他超開心的！
（但是現在疫情好嚴重 還是覺得他坐爺爺的車更好）
玉膳坊頂級月子餐三餐熱送的月子餐
讓我能盡量當個不愧疚的媽媽
#自從懷孕後都沒煮過給兒子吃
#內心很內疚
每餐都有豐富的蛋白質跟多樣的蔬菜與纖維
調味恰恰好 少油少鹽
讓媽媽很放心他的營養攝取
又是陶瓷碗裝 不怕塑化劑

不過半個月後 我該怎麼辦呢？

⚡️英國Kangol帆布包首日開團，單顆就免運
只到晚上12:00唷！
⚡️good night天絲現貨團 開團倒數囉！
填單後要1日內付款 不然會被取消訂單唷！

哈嚕～～新手媽咪終於又抓了時間來寫文:P 最近好想跟大家聊聊新手媽咪的心得
目前豆豆也越來越進入狀況 爸媽不但可以睡飽飽
家裡基本上也很少聽到哭聲 大家都說豆豆是個乖寶寶

不過老實說剛出月子中心 回到家的1~10天真的相當的可怕！！
讓新手媽媽由覺得寶寶可愛的天堂瞬間跌到地獄！！
所以我覺得我在生之前做的最正確的決定呢～～就是早早就訂了 玉膳坊頂級月子餐 讓忙碌的新手媽媽少忙一些 少了壓力奶也會變多唷！
多訂月子餐的好處 我目前吃完了15天 覺得訂餐的好處是>>
1.三餐熱送 不用自己煮不用自己熱 送來就能吃
2.銜接月子中心的飲食 不用擔心奶量變少
3.不怕吃錯東西 塞奶退奶
4.喂母乳的媽咪可以確保母奶的品質夠營養
大家可以看看文章嚕！

血管遍佈人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體能鍛鍊，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康！
趕緊接下去看看吧...
1、冬瓜：預防動脈硬化冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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