【來抽好書】《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
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【剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量】
(((把父母的控制力，變成孩子的自制力，長成自己的勇氣與機會)))
－ 放心與放手的教養法則 －
➤培養孩子解決問題的能力，想辦法就會有辦法~
當孩子遇到複雜的任務，可以教他們拆解成小步驟。很多恐懼與擔憂，只要把它變成行動的力量，開始做，就不會覺得那麼困難或害怕。
➤當受挫的孩子說他難過的想跳樓……
面對挫折與失敗，孩子也許想逃避或放棄，這時需要父母的鼓勵與陪伴，協助孩子認識自己面對挫敗的情緒反應，才能在逆境中生出突破困境的勇氣與復原力。
➤我無法改變教育制度，但希望你能這樣生活 ~
親愛的孩子，生活不盡然都是美好，生命更是充斥著不美好，但我們要努力做到，問心無愧，了無遺憾，我們不用追求完美的人生，但要努力地完成，每件該做好的事。
➤習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己 ~
孩子在成長的過程中，難免會走上錯路、遠路、冤枉路，但這些判斷與決策的機會，是必要的練習與經驗。如果他們都在父母的「不要」中，失去了做決定的練習機會，日後可能就會用「任性的賭」來做選擇。
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💖溫馨推薦
生養小孩，從來不是父母造就了孩子，而是孩子造就了父母。我們在養兒育女的路上，歷練、學習與修行，是子女帶領我們更認識自己。如果能從中得到一些覺察與醒悟，我們當有機會成為一個更完整、更有力的存在。－－親職作家暨閱讀推廣人 李貞慧
書中每一個章節就如同一個又一個的觀念與行動App，讓我們在教養的路途上，能隨時進行下載與更新，同時透過不時地修正、演練，而逐漸形成獨一無二，最符合自己的親子管教模式。－－王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中
本書深入淺出地剖析與探討父母對孩子的深遠影響，不僅是孩子人生的方法論，也是現在父母學習如何妥善經營親子關係與開發孩子天賦的父母方法論。－－前中山大學政治所教授兼所長 林中斌
孩子會從你的眼神態度，感受父母對他的種種情緒意念，進而形塑出自我；但從另一方面來看，孩子也讓成人後的父母有機會再次成長，成為更好的人。－－桃園捷運公司董事長 劉坤億
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💖【目錄】
第一章 分數很重要，但還有比成績更重要的事
想辦法就會有辦法，培養孩子解決問題的能力
拖拖拉拉，忘東忘西，時間管理要從小教起
誰規定男生就不能穿粉紅色？性別標籤的迷思與反思
孩子能自己解決問題，才是真正的獨立
讓孩子知道，金錢在人生中扮演的角色
進小學前，先教孩子學會保護自己
家有國中生的父母因應之道
幫孩子請假出遊，我投反對票
高中才能擁有手機的3C教養觀
第二章 考不好的孩子，最需要父母支持
別把「家庭作業」當成「家長作業」
孩子考不好，其實比你更難受
國小生學習的熱情與能力，比斤斤計較分數更重要
當受挫的孩子說他難過地想跳樓……
「分數不重要」不是孩子的免死金牌，孩子的成績也不是父母的教養業績
孩子，我無法改變教育制度，但希望你能這樣生活
第三章 剛剛好的愛與管教
習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己
孩子的頂嘴，是成長的開始
蹲下來，用孩子的高度看世界
大人的無心之言，可能成為孩子一輩子的陰影
教養，是在背後支持的力量，不是由前面控制的行為
放手，孩子才會長出力量
讓孩子的思念有所寄託，能化解上幼兒園的分離焦慮
對話式教養¾¾親子有效溝通的五大祕訣
教養是造橋舖路的心靈工程
溫和而堅定地守住教養界線
第四章 媽媽真的很厲害，但她沒有超能力
好好陪伴孩子，也陪自己的內在小孩長大
媽媽的不耐煩，是向家人求救的訊號
如果命中注定，又何須算命？
婚姻，是夫妻互相完整彼此
生活要認真經營，但不要過度努力
幸福是一種對等的相處
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【書訊】剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量/ 尚瑞君
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王意中3c 在 [心得] 孩子被3c綁架了嗎？演講心得分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
網誌圖文版：https://yopalit.pixnet.net/blog/post/46270974
今天這個是聽完了演講之後的心得分享。因為心理師王意中也有出版相關書籍,
我自己覺得聽完之後很有感觸,也的確會有很多新的觀念和想法,收穫很多，這裡也跟大家
分享聽完之後的心得。
我一直相信，凡是過與不及都不好。但到底該怎麼拿捏？ 3C科技指的是電腦（Computer
）、通訊（Communication）、消費性電子產品（Consumer Electronics）發展到現在,幾
乎人人都有手機，家家戶戶有電腦，水可載舟可覆舟，
到底什麼時候該給小孩手機? 小孩使用的手機時間還有多久?要怎麼樣限制孩子? 完全不
給孩子手機好嗎?因為目前雙胞胎多多奈奈年齡是3歲,所以這個就是以3歲的媽媽視角來分享心得，也提供
一些自己想到的方式。
一、演講心得：
一開始,王意中心理師問的第一個問題。「孩子使用3c之後你擔心什麼?」
這3C包括了電視手機和平板。老師丟出的兩個字「情緒」。有些孩子使用手機前後的情緒
會差很多，
如果在你收回手機的時候，他沒有辦法控制自己的情緒那就要注意了。
但其實更嚴重的，對幼兒園的孩子來講,使用了3c之後，最怕就是孩子對於事物的敏感度
降低。
對周圍的環境沒有興趣、不想溜滑梯也不想去撿樹葉、外在世界好像吸引不了他，因為他
心裡只想著要手機。
你要講故事給他聽，他沒興趣，因為在手機裡面還有更多可以講故事的選擇，甚至還可以
快轉！
沈迷之後的孩子，不管在哪裡都會一直拉著你的包包、想要跟你吵著要看一下手機。
在幼兒樂園裡面，當大部分的孩子都跟著老師一起做動作玩教具時，習慣使用3C的孩子,
他反而對這些是沒興趣的,
站在旁邊不想動，因為他只喜歡那個小螢幕的世界，聲光刺激是很吸引人的，他的頭腦裡
只想要看手機。
我很喜歡作者自序講的這段話：
「 你的孩子不一定會陷入網路沉迷、成癮的黑洞中，但是若我們試著先了解關於網路成
癮的一些現象，將有助於去察覺孩子對於３Ｃ產品及網路使用行為的適當性，必要時可以
適時給予協助，讓孩子不至於往黑洞的方向前去。 」
所以講師請我們想看看,如果在家裡孩子不碰3C的時候,他在做些什麼呢?
我回想多多奈奈家裡的時候，多多奈奈很慶幸有很多哥哥姐姐的書讓我們有個滿滿的書櫃
，各式各樣的書籍繪本，中文英文都有，
他們很習慣在家裡都會自己去找書閱讀。每個人找三本書，然後就坐在媽媽旁邊一起聽故
事。有樂高、有積木、有黏土，可以畫圖…
二、孩子到底有沒有需要3c？
講師拋出這樣的問題，就是要我們去回想，去思考…
幼兒園的孩子到底有沒有需要3c? 其實對幼兒園的孩子來講,幾乎都不需要使用3c！大部
分的孩子不是需要而是想要。
如果孩子使用3C而且已經到拿不回來的地步,就是會跟你說「等一下」、「等一下」、「
等一下」那種，
當你要去拿他也不還你，甚至再拿回手機之後他的態度改變，哭哭鬧鬧，尖叫大吵，
那麼這已經不單純是沉迷不沉迷的問題,已經涉及了親子關係。要用堅定的眼神、不需要
太多的話，
只要看著他，靠近他，然後把手機拿走。給孩子手機之前，要先練習收回來。
王意中心理師也特別說明,如果真的要讓小孩使用3C，孩子是需要被規範。要先擁有自律
之後才能擁有自由,
老師說他自己的方式是會用某一首歌，只要聽到這首歌，孩子就知道手機要還給大人。
所以還沒有給孩子手機之前、先練習、練習會還手機才可以借他使用。先練習、再練習，
30秒放歌，
孩子聽當音樂要還手機。然後再給，在30秒放歌收手機，先重複練習要能把手機收的回來
。
「如果兩歲時收不回來，三歲更不可能收回來。」
當小孩在你沒收手機之後可能會哭會鬧，但大人可以想一想，為什麼要怕孩子哭鬧?
在餐廳裡，我們怕孩子哭鬧所以給手機。在家裡，我們想要追求片刻寧靜，所以給手機。
有些家長會說，要煮飯、要做家事等等等等，下班太累只想要躺在床上所以最後妥協了，
家長的心態才是真正要導正的。
王意中心理師書裡面有一段話是這樣寫的：
3C的確是轉移幼兒的情緒與注意力的方式之一，但請提醒自己，
「絕對不應該是唯一方法」，甚至別太常使用。你問：「那孩子吵鬧時，我該怎麼辦？」
請仔細回想過往的經驗裡，在什麼情況下，孩子的情緒比較容易被安撫下來？拿起筆，想
一想，一一條列下來。這麼做，會讓我們更加了解眼前的孩子。
轉移情緒，因人而異。你可以朝五感的方向來思考：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。例
如：
●視覺：讓孩子看窗外的雨，欣賞水族箱裡優游的魚，翻翻色彩豐富的繪本。
●聽覺：聆聽輕盈、美妙、安撫人心的音樂。
●觸覺：擁抱你的小孩，輕撫他的臉龐、肩膀、手臂。
●嗅覺：讓孩子嗅聞迷人的水果、花香的味道。
●味覺：品嘗點心、喝杯牛奶，嚐嚐新鮮的滋味。
如果真的要給孩子看3c時，心理師特別提到，幼稚園的孩子3c時,東西必須要過濾。
所以一定要陪伴，尤其不能直接把手機交給他，讓他自己點YouTube。
大人在旁邊陪伴，避免孩子不小心看到血腥暴力，孩子的情緒睡眠也會受到影響。
當要給孩子使用3C產品時,家長最好能在旁邊一起陪伴互動，心理師也說其實孩子不需要
太早接觸到這些，
孩子這個階段最重要的應該是探索周邊世界。
個人心得:
我們都知道,水可載舟亦可覆舟,科技大來的便利性不可否認,３Ｃ產品與網路就存在於生
活之中，孩子不可能遠離，而且也沒必要遠離。心理師也說，３Ｃ產品與網路本身沒有好
壞，這個概念跟我的想法很像，但當大人都沉迷的時候,到底該怎麼限制孩子使用?心理師
也說,沉迷的人通常都不認為自己沉迷,就像吸毒者,從不認為吸毒是個問題。如果大人自
己都覺得沒什麼,那孩子看在眼裡,當然就會跟你一樣,對那個手機的螢幕方框充滿好奇。
父母能做的，就是陪伴孩子的時候，少用一點手機。我給自己的目標，當孩子在身邊的時
候，不要看手機，陪著他們唸書。陪著他們認識世界。(講師說,小孩不在的時候要用就盡
量用,孩子回來就要節制）
分享我自己的經驗,我不喜歡孩子看手機是因為螢幕小覺得對視力有影響,但他們喜歡佩佩
豬怎麼辦?我們在睡覺前會用聽的方式,用手機播故事,聽佩佩豬,透過聽力讓孩子在頭腦裡
面想像。甚至我自己講故事，用手機錄起來，播放我們自己講的故事，透過問與答的方式
講故事，甚至中間還會有多多奈奈自己的回答。另外他們每天可以有15分鐘的時間用app
學習英文,我們使用lingumi到現在已經超過兩個月，每天15分鐘對孩子是玩樂時間，但也
是他們的學習時間。在這15分鐘我也會陪著他們一起學、一起玩，也的確能達到遊戲中學
習的目的，不過老師有說不建議把手機當成孩子的奬勵，不要因為他做了什麼事情，給他
奬勵是讓他玩手機，透過這些簡單的分享，希望對爸爸媽媽們有幫助。
基於著作權，課堂上的投影片和印出來的講義就沒有貼文，有需要請到網誌私訊留言。
ptt沒有天天上，只是簡單分享自己的心得，謝謝大家。
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