如果你是──
✔常被稱讚脾氣好,是大家口中的好好先生、好好小姐
✔總把「不好意思」、「好~」、「沒關係」掛嘴上?
✔面對無止境的不合理要求,無法勇敢拒絕?
✔永遠將別人的需要擺在第一順位,精神長期緊張抑鬱?
✔遇到競爭場合,總是選擇退讓和妥協?
「以和為貴」當個有好脾氣的人,反而會害了你。
遇到事情,退一步未必都能海闊天空。
退縮不能解決問題,過度懦弱只會造成傷害。
討好、忍讓、過度善良,都無法徹底的解決問題。
事實上,這個社會不可能永遠公平分配,只有你能為自己發聲──
聰明也是成功的特質,「好脾氣」是有原則、有底線的。
取自《別讓好脾氣害了你》
……………………………………………………………
各位朋友,早安:
要先認識自己,才能談所謂的「做自己」!
傳統的聽話教育,常常不希望孩子跟父母有不同的看法,常常使用打壓或否定的手段,試圖讓孩子減少對自己全面性的覺察。就像有父母曾經對我說過類似的話:如果讓孩子搞清楚他的喜好,那他做的決定不是我喜歡的,該怎麼辦?
當我們長大之後,認識自己就變成了自己的責任,這也是我們常常一起在版面上討論的原因之一。知道自己是誰,知道自己喜歡甚麼、要甚麼,才能談維持健康的人際界線。
在人間有人間的互動規則,個人的精神境界再高,回到生存的層面,界線還是要整理出來。像之前有朋友跟我提到,他只要跟某些團體合作,那些團體常會要求他要免費付出他的專業與努力,這偶一為之還可以,但難以長久。
有些人是這樣,他會給人諸多不合理的要求,你如果不一一反對,他就會當作你默許。你真的反對了、為自己發聲了,他還可能不當一回事。只有你生氣了、罵人了,他才會好好看待,這還不表示他會退讓喔。期待他將心比心,前提是他要有那顆心啊!
潛意識裡的「自己」,是不是「真實」的自己,我持保留態度。不過,「自我」本來就是不斷變動的,「我是誰」的問題,一輩子可以不斷問下去,探問的過程本身是重點,結果倒是其次。
祝願您,能認清自己是誰,活在自己心裡,而不是他人嘴裡!
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/3859944437355171
……………………………………………………………
做自己才能贏得尊重
【文/ 周維麗】
在心理學中,有個大家耳熟能詳的專有名詞:潛意識。在潛意識中,人們可以按照自己的期望去生活,可以變成某種人,或者自由的去做某些事,甚至每個人都可以擁有超能力、巨大的財富。
在潛意識中,人的想法最是真實,每個人要想做什麼就一定會產生類似的想法,無法造假或稍加掩飾,比如在夢中,個人意願會肆無忌憚的釋放出來,幾乎沒有人會在夢中這樣告訴自己:「不行,我不能這麼做,我還要考慮其他人的情緒。」夢裡的人總是按照自己的意願去活,會呈現出自己最真實的情感,而且對自己充滿信心,不會自我懷疑。
除了做夢,心理學家也會對一些心理疾病的患者進行催眠治療,讓對方將潛意識中的想法全部展現出來。潛意識代表了個人最真實的想法和需求,在潛意識裡的自己,往往具有更多真實的東西。但人們是否願意像潛意識中所表現出來的那樣去生活呢?這裡涉及另一個概念:意識。
與潛意識相對應的「意識」,我們可以簡單的理解成,它是現實生活的一種感知及反應,是可以進行推理和選擇的。比如當我們從夢中醒來並回歸現實時,很多事情會變得身不由己、被現實環境所左右而需要遮遮掩掩,我們的一言一行都可能是在刻意隱藏和偽裝,這麼做的目的通常就是在迎合別人的眼光,塑造他人眼中的完美形象。
在意識之下,很少有人能從容的做自己,因為有各種壓力讓我們不敢做自己想做的事,害怕表現出自己的真實形象及性格,也害怕做決策。我們總是在環顧四周,看看自己適合成為什麼樣的人,或者在揣測「別人希望我成為什麼樣的人」,這種屈從和身不由己的好脾氣往往會剝奪個人的自主權。
許多人會懊悔「我不應該做業務,我不喜歡打擾別人」,或是「我果然不適合做管理職,我不知道怎麼管理別人,我只想做好自己的事,而不是去管人」。當我們又在抱怨自己與工作格格不入的時候,或許更應該想的是:當初為什麼要聽從別人的勸告,沒有堅定自己立場的否定對方想法,而要將命運放在他人手中?
苛刻的成功者總是一再強調:「命運尊重那些獨立自主的人。」但真正能做到的人寥寥無幾,很多時候我們都是怯懦的隱藏自己,按照別人的意願生活,遵循別人的指示去做事,而這樣的人從一開始就已經失去了其他人的尊重。
***
「勇敢做自己」,這是每一個人都要面對的基本問題,它關係著個人的自主權與責任感。如果將「做自己」進行剖析,可以分成三大類:成為什麼樣的人、希望做什麼、希望怎麼做。
簡單來說就是「我是誰」、「我要做什麼」以及「我該怎麼做」。
「我是誰」是社會角色問題,其矛盾的地方在於,我們想要成為自己原本的樣子,還是別人眼中的人。在現實生活中,多數人都戴著面具生活,不同的面具代表了不同的身分,但面具背後則是對於社會、環境、妥協及個人身分的迷失。
「我要做什麼」關乎個人職業,其矛盾點在於:我們有沒有權利選擇自己想做的事情,又願不願意做出選擇。在日常生活中,不少人總是感慨自己有很多喜歡做的事沒有做,因為老闆、朋友、家人……總在旁邊提醒我們應該做什麼,而我們也只會一味的妥協與退讓。
「我該怎麼做」代表了能力的認知,而很多人都欠缺這種認知,他們對自己的能力和選擇缺乏信心,即便真的想到了什麼好計畫或創意,最終也會因為軟弱的個性而屈從於別人的安排。
生活中隨處可以見到「脾氣很好」的濫好人,他們一直都在試圖緩和自己與別人的關係,逃避與別人產生衝突,但是太好的脾氣也磨掉了自己的稜角,失去存在感。無論是誰,想要贏得尊重就必須先弄清楚「我是誰」、「我要做什麼」、「我該怎麼做」這三個問題,這是找回自己最基本的方法。
正如美國作家愛默生(Ralph Waldo Emerson)所說:「愚蠢的妥協調和是小人的伎倆,它為渺小的政治家、哲學家和神學家所崇拜。我們今天應該真實的說出今天的想法,明天則應真實的說出明天的意見,即使它與今日之見截然相悖,『哎呀,這樣你一定會被誤解的!』難道被誤解是如此不足取嗎?畢達哥拉斯就曾被誤解,還有蘇格拉底、路德、哥白尼、伽利略、牛頓,古今每一個有血有肉的智慧精靈,他們有誰未被誤解過?想要成為偉人,就不可避免的要遭受誤解。」
「人往往懦弱而愛抱歉:他不敢直說『我想』、『我是』,而是援引一些聖人智者的話語;面對一片葉子或一朵玫瑰,他也會抱愧負疚。他或為嚮往所誤,或為追憶所累;其實,美德與生命力之由來,了無規則,殊不可知;你何必窺人軌轍,看人模樣,聽人命令——你的行為,你的思想、品格應全然新異。」
.
以上文字取自
別讓好脾氣害了你
博客來:https://pse.is/V645C
誠品:https://eslite.me/REZ5Q
金石堂:https://pse.is/VE5DZ
Momo:https://pse.is/UKLQ8
@發光體文化 Luminous Publication
https://www.facebook.com/luminouspublication
.
已額滿8/29_板橋免費公益講座_你還在獨自生悶氣嗎?--示弱的勇氣
https://www.facebook.com/events/339616727062187/
9/6桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_厭世媽咪日記
https://www.facebook.com/events/320966672649379/
已額滿9/7 台北公益免費講座_尊重且具體的要求孩子
https://www.facebook.com/events/813594242797945/
9/13桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_網癮小爸
https://www.facebook.com/events/303444434218085/
9/27桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_全境擴散
https://www.facebook.com/events/3193538510767410/
已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,#記得打開CC字幕 #新聞回顧 #謠言好可怕 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily ✔︎ 志祺七七 の 粉專 :http://bit....
玫瑰少年由來 在 李鼎的也不賴Leading Lee Facebook 的最佳貼文
離開曼谷前遇見了一朵紫玫瑰
覺得好幸運
能看見從「土裡」長出的紫玫瑰花
於是就立刻拍了下來
剛剛查了一下
訝異它居然有一個這麼美的傳說
在北歐有一位愛情之神
他叫做商洛凡
即便已經是神的商洛凡
他那位叫做「玫瑰」的未婚妻
不幸
病逝了
商洛凡於是
將還沒能一起結婚的妻子
葬在一片叫做月亮湖底下的紫水晶裡
不知這樣過了多少年
紫水晶上
長出了好大片的淡紫色的花朵
於是還是孤身的商洛凡
就暗自叫這朵花
為
玫瑰花
很多人都一起相信
這紫色的花朵絕對是這世上未能成為夫妻的玫瑰
她死了之後
害怕商洛凡寂寞
所以她的「靈魂」幻化成花朵來陪伴著愛人
這個浪漫而凄美的故事終究傳進了撒旦的耳朵
撒旦憎惡一切美好的事物
他從地獄来到人間
要毁掉這一切
毁掉那印證愛情的花朵
撒旦想拔掉月亮湖底那美麗見證愛情的紫色花朵——玫瑰
商洛凡为保護紫玫瑰與撒旦搏鬥
最後
還是死在撒旦的摧殘
墜落在那片湖水上
商洛凡的血
瞬間渗透到埋葬愛人玫瑰
那塊水晶上綻放的那朵紫色之花
那刻
那朵被商洛凡暗自命為「玫瑰」的紫色花朵
變成了鲜紅色
這
就是红玫瑰的由來
分享給你
玫瑰少年由來 在 李鼎的也不賴Leading Lee Facebook 的最讚貼文
離開曼谷前遇見了一朵紫玫瑰
覺得好幸運
能看見從「土裡」長出的紫玫瑰花
於是就立刻拍了下來
剛剛查了一下
訝異它居然有一個這麼美的傳說
在北歐有一位愛情之神
他叫做商洛凡
即便已經是神的商洛凡
他那位叫做「玫瑰」的未婚妻
不幸
病逝了
商洛凡於是
將還沒能一起結婚的妻子
葬在一片叫做月亮湖底下的紫水晶裡
不知這樣過了多少年
紫水晶上
長出了好大片的淡紫色的花朵
於是還是孤身的商洛凡
就暗自叫這朵花
為
玫瑰花
很多人都一起相信
這紫色的花朵絕對是這世上未能成為夫妻的玫瑰
她死了之後
害怕商洛凡寂寞
所以她的「靈魂」幻化成花朵來陪伴著愛人
這個浪漫而凄美的故事終究傳進了撒旦的耳朵
撒旦憎惡一切美好的事物
他從地獄来到人間
要毁掉這一切
毁掉那印證愛情的花朵
撒旦想拔掉月亮湖底那美麗見證愛情的紫色花朵——玫瑰
商洛凡为保護紫玫瑰與撒旦搏鬥
最後
還是死在撒旦的摧殘
墜落在那片湖水上
商洛凡的血
瞬間渗透到埋葬愛人玫瑰
那塊水晶上綻放的那朵紫色之花
那刻
那朵被商洛凡暗自命為「玫瑰」的紫色花朵
變成了鲜紅色
這
就是红玫瑰的由來
分享給你
玫瑰少年由來 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
#記得打開CC字幕 #新聞回顧 #謠言好可怕
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 志祺七七 の 粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
各節重點:
00:20 同性婚姻倒數一個月
01:45 台中國中生疑似遭霸凌跳樓
02:59 麻疹疫情大爆發
04:13 剛果「伊波拉」防疫團隊準備罷工
05:02 斯里蘭卡「連環爆炸案」後續
06:28 烏克蘭電視諧星壓倒性高票當選總統
08:25 長照吳三桂
09:39 玫瑰少年逝世19周年
10:31 掰比~別忘了訂閱!
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:夯吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 釋憲期限倒數一個月:不只雙北、全台現在都可預約「同婚」登記:https://bit.ly/2DDt2js
同婚登記 彰化縣盼中央提早因應:https://bit.ly/2UMzdaP
→ 同性婚姻新草案曝光 藍綠17立委合推「同性結合」版:https://bit.ly/2ZDr5gl
→ 國中生疑遭霸凌墜樓校長道歉 教部盼師注意言行:https://bit.ly/2vswyck
→ 台中學生跳樓案 教部:校方先送自殺通報 才送霸凌通報:https://bit.ly/2INf9n5
→ 台中學生墜樓事件 家人控校方冷處理:https://bit.ly/2Py3TM7
→ 「霸凌零容忍」盧秀燕:不能把責任都丟給導師:https://bit.ly/2vtd1s6
→ 國三生疑遭霸凌墜樓 母泣訴:別再惡意散播謠言...:https://bit.ly/2ZJHdgj
→ 各國麻疹疫情延燒、菲律賓已達338死亡病例,衛生署:國內疫苗充足:https://bit.ly/2vtclCY
→ 反疫苗運動影響 全球麻疹病例暴增:https://bit.ly/2VChF5y
→ 麻疹感染率大增 川普呼籲民眾接種疫苗:https://bit.ly/2ZJpiXi
→ 危機總動員?麻疹失控,紐約市頒布「疫情緊急狀況」:https://bit.ly/2XWA1fj
→ 美加州麻疹疫情蔓延 洛杉磯兩大學逾千師生隔離:https://bit.ly/2V3CcR5
→ 11 Things That Jenny McCarthy Has Said About Vaccines:https://bit.ly/2UMs5LD
→ 提高警覺!迄今台灣麻疹達60病例 比去年多一半:https://bit.ly/2INsiN6
→ 「暴民陰謀論」殺死了防疫醫療團:伊波拉疫情前線的絕望罷工:https://bit.ly/2J46Xy3
→ 斯里蘭卡復活節連環恐攻案:已253死,政爭耽擱10天的「致命情報」?:https://bit.ly/2vtwUPC
→ 殘缺遺體難辨識:斯里蘭卡恐攻,罹難人數下修253死:https://bit.ly/2ILqTqt
→ 斯里蘭卡府院不和與「一帶一路」潛在風險:https://bbc.in/2URKhDO
→ 扯!斯里蘭卡忙政爭 安全報告沒人理:https://bit.ly/2DGRdhg
→ 民眾受夠政治菁英,烏克蘭諧星從「演總統」變「真總統」:https://bit.ly/2Wan7JX
→ 俄國「發護照」招攬烏克蘭人,烏克蘭國會通過法案「不准說俄語」:https://bit.ly/2UMrQAn
→ 烏克蘭電視劇《人民公僕》片段
Servant Of The People 2016 ( Ukrainian Comedy ) [ Official Teaser Trailer ]:https://bit.ly/2ILrrwx
→ 黃昭順提兩岸關係條例修法 網友:台灣將成中國人長照天堂:http://bit.ly/2GEYWwS
→ 鐵的康乃馨 - 黃昭順 (國語版C30秒):http://bit.ly/2V5b8Ry
→ 黃昭順臉書貼文:http://bit.ly/2GRIk6p
→ 台灣修法成中國人的長照天堂? 黃昭順:刻意無限上綱:http://bit.ly/2ZHCrQH
→ 教育部長潘文忠臉書:http://bit.ly/2V015xf
【 延伸閱讀 】
→ 桃市情侶檔確診感染麻疹 接觸者達589人:http://bit.ly/2LcjhiI
→ 麻疹病毒恐已在台灣落地生根,疫苗防治最有效:http://bit.ly/2GHGXG2
→ 爆炸案外的斯里蘭卡是眼角膜捐贈大國 近9萬片惠及全球:http://bit.ly/2ZJrttO
→ 斯里蘭卡一日政變:現任總理「被辭職」,前強人總理可能「復辟」:http://bit.ly/2vt11a8
→ 鼓勵小孩變同志?《性別平等教育法》的由來與規範:http://bit.ly/2XSy2Zo
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓"