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国际健康养生节
2009年12月23日，联合国开发计划署执行机构——国际信息发展组织事务协调局，授权国家健康养生公益事业网与“上海世博会国际信息发展网馆”共同举办“国际健康养生节”系列活动，为此专门成立国际健康养生节组织委员会，筹建非盈利性的公益组织“世界健康组织盟”，由世界健康组织联盟（WHOA）组织系列活动。作为健康领域峰会的一个品牌。每年将会应各地政府或企业邀请，定期或不定期在全国各地和世界各国召开，致力于构建一个权威论道的环境氛围；提供更多切实可行的解决方案，推动多方面的对话与交流；提高政府政策的影响力；以商榷健康养生产业战略联盟与未来整体军团的发展模式；重点研讨健康养生产业的突破与创新；营造一个专家学者演讲、优秀项目观摩推介及企业论道的讲堂；促成国内外保健养生领域的科学技术交流与成果转化，推进行业国际化的有益合作和交流。[1]

中文名
国际健康养生节
外文名
International Health Regimen Festival
组织方
世界健康组织联盟
成立时间
2010年09月14日
快速
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历届回顾

组委会
成立背景
2010年9月14日，在秋高气爽的美丽上海，来自联合国总部及中央各部委、军委等领导，以及来自马来西亚、英国、日本、美国等国的国际友人，海外华侨，媒体代表，在上海世博会主园区——国际信息发展网馆欢聚一堂，共襄”国际健康养生节“开幕式之盛举。 “国际健康养生节”以“共享机遇、创新发展、战略联盟、共赢共荣”为宗旨，世界健康机构联盟甄选各类名优特健康养生产品和健康养生示范基地，并招募联盟的行业分会和高新特技术方法。向全世界各国预防保健、医疗卫生、健康教育、养生领域的商、协、学会等行业组织之间及所属会员企业，提供信息服务的综合平台，帮助企业争取双边或多边经贸、投资、交流、合作。
历届回顾
第一届国际健康养生节
时间：2010年9月14日
地点：上海世博会国际信息发展网馆
主题：科学、健康、长寿、和谐、共享
共2张
第一届国际健康养生节
古今中外，人们都崇尚养生科学，它历史悠久，源远流长，它是保养生命的一门科学。通过举办国际健康养生节可以把传统的养生学和现代医学、现代科学的理念和要求结合起来。2010年9月14日首届国际健康养生节组委会在上海世博会举行国际健康养生节，[2] 吸引了不少国家部们专家、教授、 学者以及赴会记者和中老年朋友的关注，国际健康节围绕“科学、健康、长寿、和谐、共享”的主题，集思广益，广泛探讨，阐发，揭示养生保健的科学内涵及其人生的意义。我们相信随着此次第二届国际健康养生节的积极筹备，预计在不久的将来，其发展不仅拉动国际国内健康养生产业经济的增长，还将极大改善我们的生命，能够长治久安，怡养天年，健康长寿。健康养生展会定能实现庞大规模与影响力的目标。
第二届国际健康养生节
时间：2011年10月25日-27日（1）2011年12月1日-3日（2）
地点：澳大利亚珀斯（1）海南省三亚市（2）
主题：走进英联邦——携手全球增长：英联邦、印度洋和环太平洋地区（1）
走进三亚——首届金砖国家友好城市暨地方政府合作论坛中医药专场（2）
共3张
第二届国际健康养生节
作为2011年英联邦国家首脑会议的正式配套活动，2011年英联邦国家商务论坛于10月25日至27日在澳大利亚珀斯举行。本届论坛以“携手全球增长：英联邦、印度洋和环太平洋地区”为主题。澳大利亚总理吉拉德、特立尼达和多巴哥总理比塞萨尔等出席开幕式。来自包括英联邦国家政府首脑、各国财长、工商业界领导等百余位演讲嘉宾，就如何建立包容共赢的全球新经济体系展开深入讨论。 应英联邦商务委员会邀请和委托，鉴于此次活动的重要意义，联盟主席万勇、秘书长钱靖带队参加于2011年10月参加了本次活动。并与多个国家领导人进行了会晤

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新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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BGM：
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#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生

针灸美容｜瘦臉變年輕｜中醫美容｜針灸美容｜美颜针
"美麗是女人一生的事業" , 其實不只女性朋友重視外在的形象 , 多項研究都指出 , 擁有姣好面貌並穿搭合宜的人群比較能夠強化自身競爭力 , 也能取得良好的人際關係 , 所以有越來越多的男士也開始注重面子問題了 . 妝扮保養是最基礎的美容方式 , 更有追求速成者選擇採用整形手術來變臉 , 但是注射、麻醉、填充物與外科手術 , 可因個人體質、醫療場所與術後照護等變數 , 或會出現意料之外的副作用和傷害 , 造成心理陰影與一輩子的遺憾 . 因此 , 相對天然的針灸美容也漸漸成為愛美人士的新選項 .

针灸的疗效是中西方医学都给予肯定的，世界卫生组织更在1996年的时候公布了针灸可以治疗和缓解64种症状的说明文，那么针灸是如何达到美容的效果呢？从现代医学的观察，针灸颜面的局部刺激可以强化表浅肌肉腱膜系统，增加皮肤胶原蛋白和弹力素的产生，藉以消除皱纹、缩小毛孔、提升锁水保湿能力和减少脸部的赘肉，最后达到拉提的小V脸效果。针灸刺激脸部特定部位可以调整淋巴与血液循环，补充皮肤各层组织足够的营养和氧气，并且促进老旧废物的代谢，对于痘疮斑点、黑眼圈及眼袋具有良好的改善作用。

中医著名经典《灵枢》提及：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，而走空窍，其气之津液，皆上熏于面” 。说明了充足的气血津液透过经络系统，让人们能够拥有好脸色。遗憾的是，对于正常的女性生理历程，《素问》也有讲到：“女子七岁，肾气盛‥‥‥五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白” 。意思是说女性35岁，脸色开始变得黯淡，肌肤失去弹性；到了42岁每况愈下，脸色完全黯淡并伴有焦黄，而残存的头发也开始变白了。

针灸能够激发经络气血的运行，活化上述包含阳明脉在内的三阳脉，藉以濡养脸部肌肤，发挥润泽美颜的作用。另外，针灸美容采用的针具较一般针灸身体的针具还要细，可以减少治疗过程的疼痛。如果搭配中医师专用的针灸辅具，甚至达到无痛针灸的效果，让害怕针灸的民众也能够享受到针灸美容的好处，拥有光彩自信的生活。

針灸美容預約
whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142

章節
0:00 針灸美容簡介
0:43 中醫從年齡氣血的盛衰來理解針灸美容的作用
1:52 韓國醫學美容從膠原蛋白的變化來切入針灸美容的效果
2:30 世界衛生組織對針灸的肯定
2:51 拔罐與針灸的不同稱呼
3:08 針灸美容的照片展示
3:40 臉部針灸較一般身體針灸使用的針具短細 , 可以減少疼痛
3:58 美顏針的效果展示

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