有位媽媽在講座時問我,她國中的兒子很在意班際比賽,但是,每看到同學懶散的模樣就很生氣,還會去嗆他們:「你們很奇怪耶!」,可是都被同學反嗆:「關你什麼事,要練你自己練啦。」。她兒子氣到想要退出,媽媽很著急,問我該怎麼辦?
我先詢問媽媽平時是如何處理的? 媽媽說她以往的方式是,叫孩子忽略:「不要理他們、別人的事你幹嘛管這麼多,你就做好自己該做的就好啦。」
「這樣的回應,對孩子有幫助嗎?」我問。
「沒有,他每天更生氣。」媽媽無奈地說。
--
我邀請這位媽媽,進行模擬示範,她扮演兒子,而我扮演她。於是,有著以下的對話。
「兒子,今天的練習還好嗎?」我來扮演媽媽,假裝兒子剛下課回到家。
「不好。」媽媽扮演孩子,回我。
「是喔,怎麼了?發生什麼事啦,感覺你挺生氣的。」我說。
「班際比賽是全班的事情,真是搞不懂,為什麼其他人的一副愛練不練的樣子。」兒子有些氣憤。
「所以,你有在氣他們不練習嗎?」
「還有啊,我要他們練習,他們還嗆我。」
「你是怎麼跟他們說的呢?」
「我說: “你們很奇怪耶,不會一起來練習喔”。」
「他們怎麼嗆你的呢?」
「他們說: “要練自己練,幹嘛管我們”,這類的。」
「你聽到很生氣囉?」我先以情緒為出發點。
「對。」
「你這麼想贏,看到同學都是這樣,當然會生氣,媽媽明白。不過,我發現到,你很有榮譽信用耶,你怎麼這麼棒啊?」我看到了他在這件事情上的特點,並且給予正向肯定。這位媽媽聽到這句話,有愣住的模樣。
「因為,這個競賽是我有興趣的,我不想要輸。」
「如果你不想要輸,但是,這又是班際比賽,需要同學一起努力。而你剛剛是用刺激他們的話,但是卻沒有用的感覺,你想不想換另一個方式啊?」我並沒有要他不要理會同學,而是陪著一同想辦法討論,該怎麼做?
「我要怎麼做?」
「媽媽也不知道,媽媽只覺得,如果這招對同學沒用,或許換另一個方法看能不能提高他們的意願。而媽媽不是專業的,或許,你要不要請教體育老師或班導師,請他們陪你一同想辦法呢」
「好,那麼,我想要先跟體育老師道歉。」
「喔,是什麼原因讓你想要道歉啊?」意外地發現到了另一個事件,依然帶著好奇的心來了解。
「因為我們班上的練習狀況,老師有點想要放棄我們班了。」
「喔,你想要替你們班去跟老師道歉啊?」我重複他說的話來核對意思。
「對呀。」
「不練習的是其他同學,你怎麼會想要去道歉呢?」
「因為,我覺得帶領班上去比賽,自己是有點責任的。」
「媽媽覺得,你真的是一個負責任又有領導力的人耶。如果你想要這麼做,媽媽支持你。那麼,你知道該怎麼去跟教練說嗎?」
「不知道,而且,我有點害怕。」
「不知道沒關係,會害怕也很正常,因為這是我們不常做的事情。媽媽可以陪著你一起練習,好嗎?」
「好。」
「我們先一起練習,看看怎麼跟教練說,然後,你再跟教練提出班上的狀況,請教練給予建議,怎麼做來提升班上同學的練習動機,怎麼樣呢?」我說。
「好。」
--
我詢問媽媽對話完的感受是什麼?這位媽媽說,如果我是孩子,有感覺到媽媽是我的夥伴,是懂我、理解我,並且是陪著我一同來面對這件事情的人。
而且,很神奇的是,生氣的感覺緩和了許多。
叫孩子「不要理他們」,對於他在學校發生的任何事,如果是在意的,這句話是絕對無效的,特別是人際關係上的紛爭。
唯有先試著理解他的情緒,帶著關心與尊重的心,他才會願意把心中的所有想法講出來,我們也才會有一同討論的機會喔。
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為什麼我不當運動員?
瘋奧運的同時你們也會....
看著看著就忘了呼吸
看著看著就放下手上的食物
看著看著心臟腸胃都痛起來
每個好球和感動人心的片段
雞皮疙瘩不自覺爬出來嗎
分享一些對職業選手的尊敬原因
小時候在運動會/班際比賽
未經訓練下 都有不錯的表現
因此很多老師或爸媽常問我
對體育班或未來走職業體育行業的看法
也許我的身體素質真能練出點成績
但我對於自己心理素質沒信心😅
我當時就覺得....
職業運動員好多年的訓練
就為了爭取那零點幾秒
或精進某個非常細微的動作
練習的過程沒掌聲
別人投注在你身上的資源也不多
只有教練、夥伴和自己的不斷對話
比賽要培養項目的實力和抗壓性
還有一個不可控的運氣成分
(例如:天候環境、分組排序)
努力拼命的練習同時
還要確保自己不能受傷
必須做到近乎完美的表現
才能在高強度賽事奪下獎牌
些微失常就會與頒獎台絕緣
沒有人想輸
就算輸了也要抓起一把沙再站起來
站在賽場上的選手都有苦練的故事
這大概是運動員
總讓人起雞皮疙瘩的原因吧?
謝謝每個場上奮力的選手
還有選手背後的教練團隊
最後還有為選手加油的我們❤️
這張是去年回母校拍射箭影片的照片
#東京奧運
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當年賭Sir預科(中六 & 中七)是讀理科的,這件是他和同學設計的班衫,逢體育堂和班際比賽時會一起穿。
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