#憂鬱實紀 #帶著憂鬱逃離職場
#要找出生存之道 #還是非得工作不可
#曾被困住的人 #才能看到的景色
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二○一○年九月，我二十三歲的夏天也宣告結束了。
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自殺未遂後，家人帶我回千葉老家生活。藥物害我頭腦昏沉、四肢無力，我每天都過得像行屍走肉。可能是吞服大量藥物的影響，抑或是精神科開的抗憂鬱藥，導致我的身體和腦袋，就像被灌了鉛塊一樣沉重。我只能躺在床上，什麼都做不了。
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幾個月前的正常生活，彷彿黃粱一夢。我躺在床上，想起過往的種種。
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我本來在非政府組織中工作，在工作之餘，還會練團彈貝斯、寫小說。
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我參與的非政府組織，專門從事國際互助活動，主要負責支援東南亞的貧困階層，例如幫助失學的小孩子、推廣正確的農業知識、救濟天災發生的地區等。
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我們的辦公室是一個約莫四坪大的小套房，正職員工包含我才三個人，另外還有一個會計和事務人員，他們都是兼職員工，我們只是一個小團體罷了。職員平常工作也挺忙，我們要用英文聯絡當地團體、想辦法張羅活動資金等等。
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我沒有被派往海外，而是負責處理國內的活動和宣傳業務。工作內容包含召集義工、準備現場活動的介紹看板、更新團體的官方網站等。雖然跟國際互助活動有關，但我做的是支援性質的文書工作，不是一般人想像的那種實地工作。
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我會來到非政府組織完全是偶然。大學時代我是念社會學系的，我的選修課程就是國際互助，那一門課的教授很照顧我，而且還是該團體的代表理事。
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大四時我決定放棄求職，一心想當小說家和音樂家。教授不忍心我畢業後毫無出路，就收留我在此當個小職員。
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非政府組織沒有一般企業嚴格，除非舉辦特別活動，不然通常晚上八點前就能回家了。白天我會早點起床，跑去咖啡廳寫小說；晚上就去練團，跟樂團的朋友聚在一起作詞作曲。
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各位看我這樣，可能覺得我生活過得很充實對吧？事實上，我從十二歲開始寫小說，寫了整整十年也沒什麼成果。我害怕承認自己缺乏才能，也不敢投稿參加比賽。音樂我也練得滿認真，可惜同樣沒有靠音樂吃飯的本錢，這讓我漸漸產生焦躁遠大於開心的感覺。
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不過，我還是在這兩件事上付出不小的心力。畢竟我也找不到其他想做的事，萬一失去夢想，我不知道該怎麼活下去才好。
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我也交過女朋友。大學時代我們是同一個社團的，她比我小兩個學年。這段感情在我出社會以後，同樣維持得不錯。她很喜歡音樂和次文化的東西，下班後我們會一起吃飯，一放長假就到全國各地旅遊，不然就是到市區散步，互相抱怨學校和職場的鳥事，就是隨處可見的交往模式。
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然而這些平凡無奇的生活片段，對我來說就像前世的記憶一樣。
我吞藥自殺兩天後才恢復意識，一醒來就看到母親憔悴的面容。
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我想不起來自己身在何處，也不曉得為何自己會躺在這種地方。虛弱消瘦的身體逐漸恢復知覺，腦海中回顧著自己失去意識前做的事，絕望感也跟著浮上心頭。
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我的身體無法使力，意識也朦朧不清，如墜五里迷霧。我的嘴裡有幾十處潰瘍，一開口說話就會產生激烈的痛楚。喉嚨深處像是塞了什麼乾硬的東西，無法順利呼吸。後來我才知道，院方為了幫我排出大量的藥物，在洗淨我的胃腸後，還往我體內塞了醫療用的活性碳，吸收身上的毒素。我的口腔會潰瘍，就是營養也一起被吸走的關係。現在的我就跟腐朽的木頭一樣癱在床上，連起身或哀號都做不到。
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一切的意念都消失了。不管是追逐夢想的熱忱、喜歡別人的心情、不惜熬夜也要努力做好一件事的氣魄、對工作的煩惱和不安⋯⋯這些統統都不見了。
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醫生診斷我失去工作能力，理由也合乎情理，因此在我領不到薪水的療養期間，可以用健康保險領取「傷病補助金」。
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要領取傷病補助金，需要提出業主的證明文件和醫生的診斷書。經過核准後，每個月領到的補助相當於三分之二的薪水。補助提供的時間也很長，最久可以領一年半。像我的離職是出於個人因素，加入勞工保險也不滿十年，失業補助只有九十天可領。相形之下，傷病補助給了我一段很長的療養時間。
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這個制度最可貴的地方在於，只要在職超過一年以上，離職後也能領取補助。我簽下正式的雇用契約後，工作了一年又兩個月，算是勉強符合領取資格。
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由於我整天臥病在床，父母也沒催我趕快去找工作。他們只是默默地照顧我，希望我用這一年半的時間，找到自己未來的方向。
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父母不會強行帶我出門，也不會問東問西，連三餐都幫我備好好。他們看到自己兒子每天躺在床上，眼睛跟死魚一樣缺乏生氣，一定也不好受吧。不過，有件事他們講得很清楚。
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「你要是死了，我們也不想活了。所以你千萬不要自殺，別再做那種事了。」他們不在乎我變成怎麼樣，只希望我活下去就好，這種認同對我是莫大的救贖。
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要領取傷病補助金，我得接受醫生的診斷，填妥申請表格才行。因此前往鄰鎮的大醫院是我唯一的外出時間。
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「你以前把自己逼得太緊了，現在先好好休息，重新瞭解自己。等恢復健康了，再來打拼就好。」
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我的主治醫師是個中年人，每次只會講同樣的幹話。
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你最近怎麼樣啊？你的身體還好嗎？這禮拜做了哪些事啊⋯⋯反正就是確認我的狀況，調整處方藥的份量。
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根據我看書和上網查的資料，造成憂鬱症的原因非常多。有人長時間工作，在慢性疲勞的狀態下罹患憂鬱症，經過充分的休養後，放棄高薪改做工時較短的工作就康復了。也有年輕人厭倦人際關係而罹患憂鬱症，結果搬家後換了一個新環境就痊癒了。至於在工作和生活上缺乏成就感的人，也有可能一談戀愛就康復。當然，也有人患病多年沒有痊癒，只好得過且過。
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那麼，我的情況又是如何？
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出社會以後我有工作上的壓力，承認自己沒才能也帶給我很大的絕望感，被女朋友拋棄的喪失感更是無比沉重，另外還有我本身的性格問題。我的憂鬱症似乎是各種原因累積而成。我必須釐清每一個因素，找出有效的解決辦法。
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最重要的是，我得再一次找到自己真正想做的事情――否則同樣的問題會重複上演。
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可是，我很害怕治好憂鬱症。
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萬一休養後康復了，我該做什麼才好？我該追求什麼？該以什麼為目標活下去呢？這些問題我現在毫無頭緒，如果我現在治好憂鬱症，就得再次面對自己的人生，光想我就怕得渾身發抖。罹患憂鬱症對我來說有一個明確的好處。只要我還沒有痊癒，我就有一個不必跟社會接觸的藉口。
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一個好手好腳、大學畢業的二十三歲青年，必須出社會工作才行。生活要過得充實，也得有夢想和人生目標；不想寂寞度日的話，也得多多結交朋友和戀人。不過，「憂鬱症」可以讓我擺脫這一切義務和社會枷鎖。有憂鬱症這個藉口，我就能名正言順地賦閒在家，接受自己沒朋友沒女人的孤獨現實。更重要的是，我不必追求夢想或目標，也不用為此努力。憂鬱症這個擋箭牌，可以用來逃避一切可能傷害我的事物。而且，沒人對我有怨言，至少家人、醫生、社會都容許我得過且過，我還能拿到一定的補助款，至少生活無虞。
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明知自己跟社會日漸脫節，性情也越來越墮落，我卻有種奇妙的安心感，不願離開這樣的舒適圈。
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我光是打開房間的電腦，螢幕的光線就會讓我頭暈，我的眼睛也同樣無法聚焦在書本的文字上。電影和電視的聲光效果也令我頭昏腦脹，我看一下就馬上關掉了。
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起床活動三十分鐘我就累壞了，只好躺在床上看著天花板發呆，過得如此頹廢真的非常痛苦。
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因為躺太久的關係，我的背部和臀部還長了褥瘡，褥瘡不是老人才有的毛病嗎？那種皮膚好像要爛掉的痛楚，彷彿在無聲指責我是個一無是處的廢物。
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那一年的夏天持續創下高溫記錄，窗外始終是萬里無雲的藍天，湛藍到很荒謬的地步。二十三歲的我，只能待在充滿自己味道的小房間，那個我從小熟悉到想吐的小房間，抬頭仰望那一片藍天⋯⋯
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世界上一定有各種可能性和生活方式吧？想必有很多人享受著那些可能性，感受著多采多姿的生活，跟喜歡的人幸福度日，努力達成自己的夢想。當我眺望窗外的天空，就覺得自己看穿了世間的繁華，看透了社會的紛擾和形形色色。
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我已經沒有心力去死了，腦中思考的只有活下去這件事。拿自己來跟整個世界相比，其實只有空虛而已。我別的沒有，時間特別多，偏偏我卻活得一點意義也沒有，連一本書或一部電影都看不完。
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所以，未來的人生我決定盡可能降低成就感的標準。我放棄寫小說，只保留寫日記的習慣。我告訴自己，哪怕只寫下一行字，那一天就算過得很有意義了。
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#如果連寫一行字都嫌痛苦，
#那就慶幸自己還活著、#還有在呼吸就好。
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#專注在一些微不足道的小事上，
#會讓我相信活著是有意義的。
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好比觀察美麗的雲彩、品嚐晚餐美味的炸雞塊、早上鞭策自己不要賴床等等。不然，連續兩三個月躺在家裡，完全沒有從事建設性的活動，這麼沉重的事實我真的承受不了。
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三個禮拜左右吧，我漸漸能認同自己了。或許是我專注於生活、不再想死的關係吧。自殺未遂後那段臥病在床的日子，我就是這樣撐過來的。
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👉本文摘自《憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅》，作者 #阪口裕樹，1987年生於橫濱，千葉縣長大，立教大學社會學部畢業。不隸屬任何公司，憑自己的本事環遊世界，邊旅行邊在旅途中賺取生活費，並將這種生活方式稱為「自立旅行者」；本書由 采實文化 出版。
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現實比小說更荒謬英文 在 [好雷]現實有時候比電影來的還殘忍"熔爐" - 看板movie 的推薦與評價
朋友的帳號不合版規,所以託我po的文.
圖文版:https://iknfun.pixnet.net/blog/post/421726315
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有時候現實事件比劇本還來的荒謬變態！
電影 --- 熔爐 silenced(無聲吶喊) ---
電影是一種娛樂媒體，而媒體也可以是一種工具。
在社會或是政治上他一直擔任了宣導與洗腦的工具。但是它也可以有更多的功能，
它可以有教育、讓人省思、讓真相給更多的人知道與關心的功能。
最近社會出現了一些霸凌事件，然後知道的某個社群內也在為霸凌鬧的熱烘烘…
但是今天要講的電影也是關於弱勢團體，關於一些官官相衛不公不義的真實事件~~~！
最近介紹的幾部電影（『沙漠之花』『親愛的』）都是讓人省思與呼籲
更多人關心的題材…
而剛好這些電影都是真實的事件，因為他們的真實性，讓電影它發揮了
宣導與改革的功能！
它讓社會上的人開始關心與關注這些議題。
很喜歡電影裡的一句話：
「我們要一直堅持下去，要得不是去改變世界，而是不要讓世界改變了我們」
啊！原來是這樣呀…原來自己心裡一直不知道在堅持個什麼勁的堅持是這個呀~
我們都怕有一天的自己變成那個曾經自己很討厭的人…
討厭老闆計較的嘴臉、討厭冷漠的嘴臉、討厭市儈的嘴臉、討厭狗眼看人低的嘴臉…
而今天要講的電影叫：『熔爐』英文是：Silenced 港翻為：『無聲吶喊』，
其實我覺得後者的翻譯會比較恰當…
真實的故事發生在2005年南韓的一個叫光州一所聾啞學校的真實事件作為藍本。
小說是由韓國女作家孔枝泳參考真實事件所改編後，講述霧津（虛構的地名）
某所聾啞小學裡數名男,女學生長期被校長、老師性侵害、虐待等故事，
進一步瞭解之後發現驚人事實。
因為男主角孔侑在當兵時看了作者的書後，感到十分震撼同時也感到憤怒！
被牽動了情緒，
他當時想：「我不能相信這些事情發生在我們的社會，為何我會不知道這事？」
他譴責自己，所以之後他主動向電影公司表達對這本小說的興趣，最終促使拍成電影版。
雷區:
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電影開始講述著來自首爾的美術老師「仁浩」開著車前往往霧津的路上。
這開始的鋪陳，導演蒙太奇的剪接讓我一度以為這是一部驚悚片！
故事來到了一間名為霧津慈愛學堂的聾啞學校，「仁浩」受到大學恩師的推薦，
有機會在霧津這個四季瀰漫著濃霧的小鎮換得一個教職；但原來所謂的推薦好處就是
「發展基金」可以打個折扣。
原來一個教職位是需要有相對貢獻的，但是為了生活也只有請媽媽看能不能先幫忙…
只是沒想到開始授課之後，仁浩覺得任教班上的氣氛異常低迷，學生們完全沒有
小學生應有的歡樂與童真，
而且防衛心很重，納悶之餘就詢問了學校的其他老師，得到的回應是說：
「這些都是身體有缺陷的小孩，他們的心理也都有缺陷，開心不起來很正常，
我在這十多年他們也還沒有對我放下心防。總之，不能將他們當作正常孩子來看啦！」
對於前輩的這個說法，仁浩也只能摸摸鼻子的接受了。
某個晚上，仁浩留下來的，查看班上學生的資料，想藉此多了解他們。
在要離開的時候聽到了莫名的尖叫聲，
所依循著聲音來到女廁前，在要打開門一看究竟的時候被校工給制止了。
接二連三的還看到了前輩對學生的拳打腳踢，孩子的身上常常帶著傷，
甚至看到自己的女學生（妍斗）被女舍監將整個頭壓進洗衣機內大肆「清洗」，
看不下去的仁浩因而挺身，將昏過去的女孩送進醫院，
因為這次的挺身，將整個腐敗與變態也同時的被揭開……
公平，公平是什麼？法律，法律有時為誰存在呢?
對於不公平的事很多人都會挺身而出，伸張正義，但有多少人又可以真正全程的做到呢?
在公義與利益之間的選擇，多麼赤裸裸的人性，我想很多人都會妥協，
也或許會給這樣的拖很多很多的理由。
就像影片裡的仁浩同樣的面臨這樣的選擇，當很多關說和利誘開始找上，
需要再現實生活跟正義拉扯中做選擇。
我想在仁浩之前，一定也有老師發現了這樣的事情，只是就像電影中提到的，
校長的人脈很廣，仁浩前幾任老師都被介紹到首爾不錯的學校任教，
我想那些人也就是選擇接受條件的人吧。
但是仁浩為什麼要繼續的對抗呢？我想除了正義，應該還會有別的理由…
因為她是一個父親。
羅素克洛在最後一擊裡曾說過：「I Fight For a Milk 」
而仁浩則跟勸他放棄的媽媽說道：
「如果我今天逃避不去幫助他們，我真的沒有自信還能作我女兒的好爸爸。」
或許很多人並不覺的這是個原因，但這樣我想因為父親這個角色,
而讓這些男人們更加的勇敢不畏懼。
而原本反對的媽媽在聽完審判後驚訝那不是一般的小事情,
轉而支持的態度是令人感激的。
題外話,飾演媽媽的這位演員令我印象很深刻的是他在「世上最美的離別」的演出
仁浩與人權協會的有珍拿著孩子們證供影片到警察局、教育局、市政府陳情，
換來的卻只被當皮球的踢來踢去。
官官相護的官僚誰會想要管這燙手芋頭呢？學校老師性侵！這是何其大的醜聞呀！！
是誰要來承擔呢？
然後抓著法規的漏洞依著法規喊著這不屬於我們的管轄，這也是人性呀~
就是推卸一切看來有關係的關係。
既然沒有人願意受理，那麼就利用媒體吧！透過媒體，讓相關單位因為輿論的壓力,
讓那官僚無法再推卸責任.
逼使相關單位到學校抓人，讓壞人可以得到該有的懲罰。事實是這樣的嗎？
原來醜陋的只會更醜陋！！
被告等人利用了片中提到韓國法院的潛規則－「前官禮遇」－
原來法官轉任律師後第一宗案件能夠得到審判法官協助贏取勝訴，
而且當你找到的還是要官位部長以上的。
因為這樣的一條潛規則是不是就可以讓加害者規避刑責的好方法呢？
只要你請的起這樣的律師，那你在自己的罪惡中穿上了一層保護膜。
所以還是想要再問一次，法律到底是在保護誰呢？
社會的階級觀念與價值觀呢？財產與社會地位可以代表著一個人？
是可以，但是不全部。
校長在被抓的時候口口聲聲的說：「我怎麼會做出那樣的事呢？
我是虔誠的教徒，我是充滿愛心的成功人士呢。」
一堆盲目的教友與老婆聲援與黑白不分，讓人真的很生氣呢！！
一般的刑事案件，如果受害人是13歲以上的孩子，可以透過私下協商來獲得私下和解，
那樣的話所有的證詞就會全部無效。
這就是在一次的考驗…對於窮困家庭，因為一大筆補償金額與作為交換條件，
弱勢的族群沒有能力的去打這樣的戰爭。
大部分的人都會覺得既然悲劇已經發生了，但是生活還是得過下去，
在這樣的前提下，『公平』在已經沒有意義了。
而『法律』就是保護花得起錢的人，他們買得起人、良心、正義、公平等商品。
而這些受害者們，最後心理的扭曲與壓力不是他們要負的責任…
這些背叛他們的人都不用負責任似的。
片子裡面的三個小孩子（妍斗、宥利、民秀）演得很好！他們的演出不是激昂與外顯的，
因為是聾啞人士的整個證供的過程透過手語來表達。
你說兩個小女生知道自己被性侵嗎？可能她並不知道，
但他們只能知道自己不喜歡那樣被對待，因為痛楚…
但是或許她們並不知道那個是那麼壞的一件事~
學校跟警政單位都因為利益的操縱，因為孩子們去報警，
換來的可能只是將他們送回學校然後再來一次的拳打腳踢。
電影在最後找到了很有力的證據，大家都覺得可以大快人心了！
但…這是現實的悲劇，而電影是改變了此悲劇而來的…
這一場法庭的審判過程裡「公義、公平」最後輸了給「利益」。
他讓那些期待「公義、公平」的人都失望了。
加害者幹下了如此變態的行徑，結果得到的是緩刑的輕判。
屁股拍拍，踏出法院又是一條爛咖！
當法庭輕判報告，一班聾啞人士的無聲怒火，是這宗案件的高潮所在，
也觸發後來新一輪無休息的戰爭。
這一場戲導演找來了真正的聾啞人事參與演出這一幕，而參與演出的聾啞人士中，
竟有一位是曾就讀在該所聾啞學校的學生，當他參與拍攝時，
看到被告在法庭獲釋的一幕時，
他的回憶湧至，令他不禁嚎哭尖叫，他的真性情，每一滴淚，都被鏡頭捕捉拍攝下來，
讓觀眾看到最真情流露的一幕。
電影的最後，小男生選擇了自己的正義。選擇了跟變態的加害者同歸於盡，
他用犧牲來控訴整個司法的冷漠與不公，聾啞人士的抗議換來的是水槍侍候。
這...水槍這一場戲呈現的有點矯情，但是整個片子下來就只有這一場比較那個...，
所以還可以被接受的。
但最誇張且讓人氣憤的是直到電影播出時(2012年)，
那些爆出了醜聞與變態行為的校長老師們竟然還可以繼續的擔任該學校的教職，
這到底是什麼樣的法呀？！
後來因為這部電影卻在播出後引發了很大回響，讓韓國民眾開始注意與進行抗議，
使到韓國政府必須要重新的審查此案件，詳細可以看下一篇介紹現實中的事件。
電影最後在2011年韓國上映後在社會上得到了很大迴響與反應，
曾連續三周登頂韓國票房榜，並創下韓國影史「19禁」影片突破300萬觀眾的最快紀錄。
上映結束後，據統計共有467萬135名觀眾入場觀看了《熔爐》佔了韓國人口的十分一。
《熔爐》在票房上取得成功也給韓國社會帶來了影響，
韓國的一些反對性暴力組織在網路上發起了簽名活動，要求重新調查這起性暴力事件。
韓國大法院則在接受國會法制司法委員會的國政監查時,
指出現行的韓國法律對性侵的量刑標準偏低，應當重新討論制定。
電影描述成功喚醒外界關注光州仁和聾啞學校的性侵犯及暴力對待一案，
輿論壓力亦促使警方成立專責小組，重新調查該案件，甚至迫使韓國政府對
「性侵防治法」進行修正，餘波甚至引發歐美關注。
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