感覺大家生活漸漸回歸正常,心理壓力總算小一點了😌
時間過的好快,戴上隱形牙套也已經2個月了,牙齒變化也都在進度內,真的很棒!
✅很多人私訊問我戴牙套是什麼感覺?其實只有剛換上新牙套時會感覺緊緊的,等過幾天習慣了就沒什麼感覺。
日常生活就是除了吃東西要拿下,其他完全不受影響,可以照常生活。
✅隱形牙套的進度?
我自己感覺牙齒移動蠻明顯的,不知不覺中就慢慢變成理想中的樣子,我真的覺得很神奇~
對了對了~我有乖乖的每天配戴20-22小時哦。
✅隱形牙套會不會不好戴?
隱形牙套很好佩戴哦,我現在對著鏡子配戴只要1分鐘吧,取下也完全沒有難度。
✅不必常常回去找醫生
這點真的很棒!在家裡就能利用法國AI科技「居家矯正掃描器」追蹤進度,方便又安心!
居家掃描牙況的預定日就算遇到出遊也不必擔心,只要把Dental Monitoring帶著,出門也可以照常注意進度,依照Dental Monitoring app描描後指示更換牙套,即時傳輸資料不用回診哦。
就算生活再忙碌、隨時隨地都能輕鬆進行,不會影響日常生活。
❣看著距離目標越來越近,我的笑容也越來越自然,真的太開心了☺️
#YaSmile #5D輕矯正 #尊榮優植牙醫 #梁育誠醫師 #相信自己未來我全都要
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅林榆芩牙醫師,也在其Youtube影片中提到,牙醫師觀點評比鋼鐵人、美國隊長、雷神索爾、小蜘蛛人和星爵五位漫威復仇者聯盟男神誰的牙齒和笑容最完美。同時有多位男神戴牙套矯正牙齒前的糗照,男神真得不是一天造成的啊! 以下為幾位牙齒評比的重點整理: 雷神索爾:牙齒很整齊,但牙冠長寬比例較不理想。 小蜘蛛人:戴牙套前犬齒高位,牙齒非常凌亂,戴牙套排整...
理想牙醫矯正 在 好好睡覺,好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 的最佳解答
#廚房裡的牙醫師 —為什麼近兩千年前古人的牙齒比我們好呢?
前幾年,有一本很紅的書叫做《廚房裡的人類學家》,作者考察全世界的菜市場、將廚房當做田野,知識和學術結合,成就50多道食譜。然而,那時我就在想,如果 #廚房裡的是牙醫師,大家應該會覺得他做出來的菜很難吃吧(笑)
「一堆混著薄荷香草的沙拉,可能連附餐飲料都是漱口水,光想像就能下嚥。」
我們家小編聽聞我這次要寫的主題後,極盡全力阻止,可能怕我真的編纂出一套 #牙醫食譜,殘害大家的胃。
然而,注重牙齒的飲食,其實也能是美味的料理。而且不用我寫,一千九百多年前,#古羅馬人 就已經告訴我們了。
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維蘇威火山噴發掩埋了龐貝古城,近兩千年來,這個城市的生活日常慢慢被揭開,其中讓科學團隊驚訝的是,在缺乏醫療知識與技術的背景下,這群 #古羅馬人的牙齒卻非常好,幾乎少有蛀牙的情況,像珍珠般透白,除了一點損傷可能來自直接撕咬食物所造成。
研究人員甚至給予 #完美的牙齒(perfect teeth)這樣高度的評價。
牙齒矯正專家Elisa Vanacore透過電腦斷層掃描分析後表明,「毫無疑問,#他們吃得比我們還要好。」研究人員進一步推測原因,發現古羅馬人的飲食中 #少糖,#水果和蔬菜比例 也非常高。(另外也提到可能和火山附近的空氣和水中存在高含量氟化物有關)
龐貝古城考古團隊負責人Massimo Osanna表示,龐貝古城的飲食平衡而健康,類似於我們現在所說的「#地中海飲食」。
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「#什麼是地中海飲食?」
地中海飲食是非常著名的健康飲食模式,可追溯到1940-1950年代的環地中海區域,像是希臘、義大利南部及西班牙等國家的傳統飲食型態,以豐富的 #蔬果、#全穀類為主,搭配適量的海鮮、魚類、雞肉、#乳製品,以及紅酒。調味上以橄欖油為基底,配上洋蔥、番茄、堅果,以及各式香草。
在地中海飲食當中,肉類會避免豬、牛、羊等紅肉,也 #鮮少加工製品、#精緻澱粉 等等,能夠有效控制體重與預防心血管相關疾病。
不用特地去地中海餐廳吃飯,在家其實也可以做出幫助牙齒的 #類地中海飲食,只要遵循以下規則就好:
#低糖食物
致使我們蛀牙的其中一種菌「#蛀牙菌」,在接觸到小分子糖時,就會產生酸,進而侵蝕我們的牙齒。在遠古時期沒有高糖與加工食品,大多攝取原形食物,這也是為什麼這些古羅馬人鮮少蛀牙的原因。
2015年,WHO建議每人每日含糖攝取,勿超過一天總熱量的10%、5%內最理想。但在這個高糖時代,如果我們不刻意選擇飲食,一個攝取2千大卡的成人,#每天光是兩瓶養樂多 就超標了。
#纖維質蔬菜
蔬菜中的纖維質需大量咀嚼才能分解,因此在咀嚼過程中,一來能磨掉表面的食物殘渣和細菌,二來能產生唾液清理牙齒,並中和口腔中的酸鹼值,達到自然抗菌的效果,降低牙菌斑生成的機率。在眾多蔬菜中,又以 #芹菜 效果最好,被稱為 #天然的牙刷。
#洋蔥
洋蔥有非常強的殺菌能力,當中的硫化物,能夠消滅齲齒中常見的變形鏈球菌,達到殺菌減少蛀牙的作用,而新鮮洋蔥效果又比烹調過的洋蔥好。
#乳酪
地中海飲食中常見的乳酪,含有豐富的鈣質及磷酸鹽,這兩樣皆是生成牙齒與骨頭的重要成分,而在我們咀嚼乳酪的過程中會分泌唾液,並釋放這些物質融於唾液中,可避免琺瑯質表面的鈣質與磷酸鹽流失而導致蛀牙,甚至 #有效強化與重建琺瑯質。
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所以說,要當廚房裡的牙醫師其實不難,只要用對食材,調味盡量簡單,也能像地中海料理一樣美味。我已經想好《廚房裡的牙醫師》前幾章要怎麼寫了:
第一章 #減糖 盡量吃原形食物
第二章 #天然牙刷 揀選纖維質高的蔬果
第三章 #強化牙齒 補充琺瑯質的乳製品
寫到這裡,我太太突然飄過,用細微的聲音說:
「重點是你連 #沙拉 都做得很難吃耶~~~」
好吧,我想我還是乖乖當牙醫師就好。
——
願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
理想牙醫矯正 在 Joanna 小賀 Facebook 的最讚貼文
三年矯正完 依舊不滿意我的牙齒
尤其戴過牙套的牙齒顏色 真的黃的懷疑人生😩
身為完美牙齒偏執狂的我 只能依靠陶瓷貼片
才能達成心中的理想目標💪🏻
也因為這個機會認識 @thereginatw @dr.millerhsu
來到 @foreveryoung.dental 好好諮詢!
從一開始的諮詢檢查
與3D掃描模擬貼片完成的狀態
心情很輕鬆很習慣的我
到真正進入前置磨牙時
才發現自己其實很害怕哈哈🤣
大家最大的疑問 一定是磨牙真的好嗎?
磨掉原生牙齒 或許未來會遇到問題
但不管怎樣的牙齒 沒有好好保養清潔
未來肯定會出現狀況的
陶瓷貼片就像指甲做光療一樣
需要將表面拋光變光滑
讓貼片可以緊密黏合在牙齒表面上
我本身的牙齒經過矯正 已是整齊與咬合正確的狀態
所以徐醫師只稍微拋光了牙齒表面
整體真牙幾乎沒什麼太多程度的磨損
麻醉是比較煎熬的時刻
表面塗抹麻藥、外加滿滿三針的麻藥(好痛😩
但徐醫師與助理的專業讓我非常安心👍🏻
隨時關心詢問我的狀態 自己還一度磨到快要睡著🤣(一次磨八顆好大工程
前置磨牙外 我還有進行水雷射修牙齦
調整牙齒的高度還有牙齦的曲線
露齒笑時才沒有尷尬的牙齦😄
真心推薦水雷射!!!
只有當天刷牙感到不舒服
隔天幾乎沒有不適 恢復期比傳統割牙齦快速許多
而在前期諮詢溝通討論上
感受到徐醫師用心在患者的牙齒健康
與諮詢師Abby都很關心我的牙齒(比我還認真🤣
就連後續遇到發炎的狀態
也立馬幫我安排回診 第一時間馬上處理👍🏻
前後歷經兩個月
我的陶瓷美白貼片終於完成了❤️
原本只有預計上排微笑露齒的八顆
但發現差異實在太大
下定決心下排一起吧(心在淌血
最後選擇的顏色是最白的色號!
經大家討論後 發現我可以駕馭
醫師幫我設計帶點真牙的透光感
拍照夠亮白,本人看起來也不會太假
那就一次衝到色號頂標第一白吧🤣
謝謝 @dr.millerhsu @foreveryoung.dental
讓我達成夢想中的唇紅齒白👄
雖然是一筆不小的費用
但真的是我這幾年做最棒的選擇🥺
還有大家最想知道的價格!
請私訊院長 @dr.millerhsu 詢問了解呦~
#陶瓷貼片 #美白貼片 #陶瓷美白貼片
#永漾美學牙醫診所 #徐鈞信牙醫師
理想牙醫矯正 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的精選貼文
牙醫師觀點評比鋼鐵人、美國隊長、雷神索爾、小蜘蛛人和星爵五位漫威復仇者聯盟男神誰的牙齒和笑容最完美。同時有多位男神戴牙套矯正牙齒前的糗照,男神真得不是一天造成的啊!
以下為幾位牙齒評比的重點整理:
雷神索爾:牙齒很整齊,但牙冠長寬比例較不理想。
小蜘蛛人:戴牙套前犬齒高位,牙齒非常凌亂,戴牙套排整齊後,牙齒排列整齊度、比例皆非常好!但因採不拔牙矯正(白人輪廓鼻子較挺,矯正拔牙的狀況比東方人低很多),牙齒稍微前撐,影響到觜唇閉合輕鬆度,沒有表情時會像口內含著東西。
鋼鐵人:牙齒整理前上顎正中門牙有門縫,整理牙齒後(不確定是戴牙套矯正或直接做瓷牙)門牙縫關閉,但照片放大刻意仔細看,仍可看到很微細的小縫,肉眼幾乎不可見。
星爵:戴牙套矯正後齒列、嘴部輪廓接很完美。
美國隊長:戴牙套矯正後齒列、嘴部輪廓接很完美,有微笑曲線。
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#牙套 #牙套矯正 #牙齒矯正 #復仇者聯盟 #漫威英雄
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『羅士傑醫師543』播出時間:每週二晚上6:00,敬請訂閱影響力
【牙齒矯正從4歲開始,從小顧好上下顎正確位置】
本集簡介:牙齒矯正分三個階段,你正在進行的是哪個階段呢?
如果到成人才開始,臉型的可變性較小,可能會無法達到你理想的樣子…
羅醫師建議大家,可以從小跟牙醫師溝通,提早做矯正治療喔!
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關於羅士傑:
台灣牙醫界講師羅士傑,無論是在美學修復、美學種植、隱形矯正,還是在全口咬合重建上都有所專研,也被內地牙科界精英所認可,已在兩岸間開課多次,取得良好效果,羅士傑講師經常遠赴國外參加學習並且受邀多國講課,希望能帶領台灣牙醫界走出屬於自己的舞台。
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