。【六星逆行】
這是希沙良昨夜寫好大綱的文,本來想過幾天再發,誰知今天新聞就是一整個木逆大發威,打亂原本的採訪和用餐計畫…到底是要不要這麼準啦!各位好朋友月底開始更是一定要皮繃緊啊!
好,一年中某個「嗯…」的月份過了,不過大家還是不能掉以輕心,根據希沙良夜觀星辰,目前外側五星全都在逆行中啊…
原本最外側的三王星一年就都有一半的時間在逆行,加上距離遠影響較小,除非各位對星象已有相當研究與概念,可以作出細微的分析,不然希沙良這邊做簡單有效率的歸論,就是可暫時將之忽略。
往內側看,進入對運勢較大影響的五大行星,首先,主破滅的土星逆行倒不見得全是壞事,代表著挑戰,找到理想現實的平衡點自然就能夠有所轉機。
至於主精神及夢想的木星嘛…雖然訂定好的計畫容易有突發的小事件要多花心力,不過只要一步步腳踏實地,自然對目標達成就不會有大巨大的影響,切忌好高鶩遠,特別是不了解就亂投資喔!(話説這幾天抬頭,希沙良在南天看到的木星真的有種碧綠色的感覺,很美的哩!)
比較麻煩的是在9月27日開始,加入的新的行星同時六星逆行,這顆行星的加入逆行,將對交通、出遊加入更多不穩定的因子…,提到這裡,稍有點概念的朋友應該知道,這就是最令我等害怕的水逆啦!或許有人認為,水星逆行在社會上的影響不若火星加入逆行可能引致衝突嚴重,但水星逆行的影響範圍通常會發生在溝通、交通、旅遊、3C產品等上頭,小麻煩不斷其實更是令人心累,特別是對於從事需要大量面對客戶、3C重度依存的人們來說,今年一樣共有三次水逆,真的是一次次都很辛苦啊!
今年的第三次水星逆行發生在天秤座,時間是9月27號13:11開始,到10月18號23:17止。這段期間裡頭,包括人際關係、商業合作等可能都需要磨合,尤其是可能會面臨一些舊事重提的情況,需要更加小心應對。受到影響較巨的基本星座包括白羊、巨蟹,天秤、摩羯等(希沙良又中,唉),謹建議在水星逆行期間,最好不要冒然簽任何重大合約或文件,多花點時間研究清楚才不會中招。
以上是希沙良個人對於2021群星逆行星象的總結歸納,當然不替各位負任何責任,大家就等著看吧!呵
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By 第一梯次結構治療學生良夜的學習心得
正所謂工欲善其事,必先利其器,除了器具之外,對於身體的掌握也是非常重要的一環,結構治療最基礎也最重要的能力就是對於張力的感知能力,這個部分是有方法的,必須靠自己努力一步一步訓練就能夠獲得的。
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一年來的結構治療學習探索心得(下)
四、工具的重要性
我一開始操作的設備和地點比較克難,是一般的木板床(加墊被),和在牆角的沙發床。高度和床面軟硬都不理想,尤其初學時比較不會主動調整姿勢,時常做到腰痠背痛,只覺得是自己不熟悉,不會放鬆。後來借到了按摩床,才發現很多障礙來自太不適合的設備,操作位置的高度一對,身體自然輕鬆,調理的速度也就快很多。
忍一忍、變厲害就能適應各種環境,是有點不切實際的理想。現實是這門技術太不容易,如此一來很容易原地踏步。況且不適合的環境容易養成錯誤習慣。
像是在朋友店裡的沙發床周邊空間不足,調脛腓骨時把腿放水平比較困難,這動作就被我記成腿是向斜上伸直,直到有朋友反應後臀有拉扯痠感(摸索發現俯趴、讓臀腿連動,就能鬆開),正好也被老師糾正動作,才好好改過來。
五、基本功
練習量提高,設備也更新得差不多了,開始意識到有座隱形的門檻一直沒跨過。這時老師唸了大半年的話,終於聽入耳了:「要練站啊。」
日常盡量找機會練習,從進入站姿、尋找腳板內外張力、前後重心、落胯這麼簡單基礎的事開始,而練習結構治療時,也不斷提醒自己從頭尋找重心、身體結構從下而上穩固放鬆,再從上而下鬆垂,力線連貫到手,再開始承接,最後才動作。
剛開始看似比較費時,但原本撥弄半天放鬆不了的肌肉,一碰、一帶動就化開了。或總覺得整個肌肉繃繃的,找不到的緊的是誰、無法確定為何鬆不開的,如此做好準備承接完,忍住用力按摩確認的衝動,再把自己身上的張力放掉,不能動的地方反而在手中浮現,帶動幾下還鬆不開的,顯然就是被其他結構拉扯住的地方。如此就省下不少時間,速度快了將近一倍。
然後慢慢意識到,練站的重點可能不在外形多標準,更不像初學武術時誤以為要練到一秒站到位(結果通常只練成一秒後放棄去感覺),而是模索調整身體的過程,養成隨時注意身體狀態、加以調整的習慣,即使在不那麼適合的環境、姿勢,也能比較快發覺姿勢對自己的影響,不會僵在一個卡住自己動態的姿勢,硬要完成動作(但身體沒連貫,要用勁道帶動對方肢體、筋骨就像緣木求魚)。
大約那幾星期,武術課開始進階的套路,教練提醒我們,那是之前基本功的驗收。而老師也在太極拳課依次示範了靠蠻力、靠身體結構、加上勁道、再加上意念來帶動人的不同效果,並在大家目瞪口呆覺得這輩子都辦不到時,安慰我們:「我也是這樣練出來的啊。」
刺激與鼓舞下,我開始加強練習樁步和基本動作,幾週後突然有種體悟──舉凡老師教練文章裡的境界達不到,前輩或同學的問題或討論聽不懂,進步停滯,挫折迷惘喪氣的時候,就練基本功吧。
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螢光幕後,是一個身心靈工作者,擅長解讀「星盤」,來看見個人生命藍圖,再以新時代的手法,來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙,以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
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