⟢ 客製化 ∞ 譚崔項鍊 +能量手鍊
▰主題:降低焦慮
▰本條譚崔項練搭配的水晶:螢石、葡萄石、玉髓、白水晶、粉晶
(手環多搭配了摩根石、蛋白石)
✵每一條譚崔項鏈,都受到瑜伽大師Yogi Bahjon 的祝福:「你透過與大師們的黃金連結,擁有宇宙無限的祝福、 戴上項鍊後,任何 負能量 都無法靠近。」
✵譚崔項鍊透過瑜珈八支中八組不同的神聖DNA編碼的方式將宇宙意識編織進去,製作譚崔項鏈的過程本身就是一種連結宇宙無限祝福的靜心,帶著專注的心與祈禱的意念為配戴的人編進獨一無二的祝福。
編織過程發現項鍊想要帶來的訊息與祝福:
⟡ 編織前直覺需要搭配上比較暖色系的能量為配戴者帶來柔軟與溫柔的能量,化解生命各層面的僵化。
⟡ 支持免疫系統與心輪的擴展。
⟡ 配戴者可能會面對一些選擇上的功課, 項鍊提醒是時候斷捨離了,騰出空間將有機會看得更加清晰。
⟡ 此項鍊將帶來安定與平靜的能量,支持佩戴者能靜能動,更專注更有效率。
⟡ 手環一起配戴,效果更好 :)
#譚崔項鍊 #水晶能量手鍊
#譚崔項鍊工作坊
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註:譚崔項鍊並不是一條不會斷的項鍊,全文見☞
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同時也有110部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎?它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽!它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統,幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱,並提供我們擁有活力與覺知力,去面對各種挑戰的現代生活,是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習!這集節目邀請...
瑜伽 效果 在 Facebook 的最讚貼文
《Flow to Pincha》
剛好結束了這一期的課程,幫同學們複習一下重點。
肘倒立三部曲:
1 Foundation
第一堂課,建立最重要的肩膀穩定,學會如何啟動正確的肌肉,帶動正確的關節動作。
2 Floating
第二堂課,找到骨盆跟髖的控制,有了好的連結才能輕鬆的跳上倒立。
3 Variation
加強了後彎的練習,開始練習倒立中的後彎變化。
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如果你問我,學好任何技能的秘密是什麼?
📌 深入的基礎
例如下犬或上犬,大家已經非常熟悉的體位法,也可能覺得它們只是一個vinyasa 中的停留或轉換。
其實細細討論裡面還有非常多的重點,可以延伸到倒立,可以延伸到更進階的後彎,重點是要知道細節在哪以及如何練習。
📌 適當的重複
學習的累積非常重要,特別是學習新的或難的事物,雖然不一定要10000小時那麼誇張,但要讓大腦有足夠的認知,神經肌肉有足夠的連結,甚至身體的軟組織達到一定的適應性,「適當的重複」是學會一件事情的不二法門。
當然不一定每次都要教同樣的東西,雖然那也是一個好方法,但至少確定前後是有連結跟累積效果,是相對關鍵的。
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📌 one bite size
也剛好拜線上教學所賜,打破了一些空間的限制,才可以慢慢的把要教的內容系統性分批的呈現,看同學們的成果也都滿不錯的,未來這種教課方式一定會成為一個好的選項。
至於已經上車的同學們,我們就繼續前進吧💪
#pincha #pinchamayurasana
#教學隨記
#教學隨記真的是隨便記
#阿肯師的瑜伽隨記
#kensyogalife
瑜伽 效果 在 Kate.L 芷如 Facebook 的精選貼文
我很喜歡聞衣物洗曬後的味道~
對於味道很敏略覺得像是屬於每個人身上獨有的記憶!
記得小時候買香水時還會對專櫃人員說想要找的香水要像洗澡後或是像洗後的衣物淡淡舒服味道🥰
你們對於衣物還有床單清潔的味道也會有偏好嗎?
🙋🏻♀️一直以來都是BONDI WASH的愛用者~
這個來自澳洲的品牌,內容物都是原生植物精油為基礎,研發調製出來。不僅擁有強效抗菌效果,更擁有清新美好的香氛氣息。溫和不傷人體,保謢地球🌍
從瑜伽墊噴霧還有地板清潔劑玻璃噴霧…等等
今天想跟大家分享的是~
✨BONDI WASH-藍絲柏&苦橙葉精緻衣物洗衣精✨
這款植物精油洗衣精,專為精緻衣物設計,對於一些貼身衣物或是絲質的材質我都會手洗或是用它來浸泡著~
味道非常的舒服帶有淡淡木質香氣🪵
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#1010hope #bondiwash
瑜伽 效果 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎?它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽!它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統,幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱,並提供我們擁有活力與覺知力,去面對各種挑戰的現代生活,是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習!這集節目邀請了昆達里尼瑜伽老師-謙謙,來和我們分享這個在台灣鮮為人知的瑜珈的神秘面紗!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:20 從空服員轉而成為昆達里尼瑜伽老師的經歷
00:08:18 練習昆達里尼帶來的神奇效果和禮物
00:11:36 昆達里尼瑜珈的緣由、歷史和益處?
00:16:45 完整做完瑜珈的流程與操作模式
00:18:11 調頻是什麼?為何要調頻?
00:20:37 與其他瑜珈的模式差別?
00:23:56 練習時為何穿白衣白頭巾
00:30:00 練習昆達里尼之後容易心想事成?
00:36:20 節目重點總結
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