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#說走就走
一個人的旅行很簡單
一張瑜珈墊
一套運動服
一個包包
一支手機
一個充飽電的行動電源
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小小家族旅遊（3大1小+一條狗）
攝影師 陳琬鈞
#山山來遲 #不好意思吵得其他鄰居 #屏東潮州 #清水模 #yogaday #yogahsuan #Chaozhou #yogadaily #yogapractice #yogapose #camelpose #ustrasana #bodylife #onlineyogaclasses #followforfollowback
最終的改造終於結束了！(呼)
原本很壅擠的環境，終於舒服了~~~
．格局
我這間書房的格局比較特別，有三個門
因為是兩間打通的關係，我這間書房剛好在大家常常經過的位置
原本我的電腦是靠牆的，有時候都會被背後來的人嚇到，
所以才擺現在的位置（不面牆），這是目前的擺置方式，
雖然好像面牆會比較好？我想說先這樣坐看看一陣子，之後再看看要不要買個屏風之類的東西XD
．物品
桌子：蝦皮
電腦架：蝦皮訂購(完美主義)
白色抽屜櫃：IKEA
木櫃：Hopma
窗簾：蝦皮訂作
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改造後都還沒有在改造後的書房運動(原本會在這裡舖塊瑜珈墊運動)
之後可以試試看電腦後面那區大小夠不夠XD
謝謝大家看我的改造分享，下台一鞠躬~~~~
#收納 #居家整理 #居家收納 #書房 #書房收納
#正向教養邁向共好
晚上時間，我結束運動後，坐在瑜珈墊上
Pomi與0先生對話
👧🏻：我想要跑步
👨：可是媽媽還坐在那耶
Pomi走來輕輕拍拍我的肩
👧🏻：媽媽，我想要跑步，但是擔心會撞到妳
然後妳會受傷，可以請先到旁邊嗎？
👩：好啊（會心一笑）
一邊我收拾著瑜珈墊，Pomi說著謝謝媽媽
#平時用著正向語言與孩子相處
#孩子也會用正向語言與你相處
當孩子被正向對待，才會與你建立信任感，
進而才可能的擴延到其他的人際關係上，
培養出對他人的信任、關懷與尊重。
🌾良言如蜜， 使人心靈甘甜、身體康健
—箴言 16:24
註：相片去年9月的屏東
想請問屏東鄉親們有沒有推薦哪間店有賣瑜珈墊@@? 那種大約8~10cm厚、長180cm的一人用墊價格便宜就好因為希望可以一捲就收納完成就不考慮一片片慢慢拆拼的巧拼房間隔音 ... ... <看更多>
2017年6月19日 — 須自備瑜珈墊，飲用水及長毛巾，有意報名請私訊我喔！並請先匯款確定以保留名額。 聯絡手機Line：0933-016-192，士勛老師(Dennis) ... <看更多>
瑜珈墊 屏 東 在 [心得] 屏東揚菁瑜珈- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
四月時 突然想運動 看屏東版得知屏東開了家運動俱樂部
好奇之下 便預約前往 課程很多樣化
感覺也好像很不錯 但接下來談到收費問題時 卻不是很愉快
我並不喜歡別人一直強迫我加入的感覺
尤其是 當有人一直打斷我的話 企圖說服我時
一氣之下 便離開了 回家途中剛好經過新光銀行
發現樓上開了家 揚菁瑜珈 好奇心驅使下 便上樓去看看
櫃臺的小姐人很親切 帶我從門外看了一眼教室
（其實也只有一間大教室﹨(╯▽╰)∕）
收費也講的很清楚 新開幕不久 打八五折
我說我要回去想想 他也答應
之中的談話都沒有強迫和壓力 所以我印象極好
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後來我報名兩個月無限堂 打完八五折 大概三千左右
揚菁我覺得最推薦的地方 是他每天的堂數很多
禮拜一到禮拜六 早上到晚上都有課 想要去上課就可以去上課
如果每天都去的話 攤下來 價格也不會很貴
我自己自備瑜珈墊和大毛巾 及小毛巾去上課
我看很多上班族都是跟櫃臺小姐借 看個人方便和習慣
在教室方面 五月時幾乎不開冷氣和送風 都是開窗吹自然風
六月開始悶熱 老師會諮詢同學的建議 選擇送風或開冷氣
我個人是希望開冷氣 不過好多學員都喜歡吹自然風耶 ＠＠
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練瑜珈這兩個月以來 我發現我的柔軟度變好了
以前腳打直彎腰時 手都不能碰到地
而且我長期在電腦前打字 手腕和肩都會酸痛
開始練瑜珈後 手可以碰到地了︿(￣︶￣)︿
手腕和肩的酸痛也不見了
雖然我還是很羨慕歐巴桑學員們 一個比一個厲害的作標準姿勢
我還一度以為瑜珈老師是科班出生的（舞蹈 運動之類的）
才會作一些很高難度的動作 （自我安慰中）
不過問過瑜珈老師 才發現他們也是練習很久的
覺得揚菁的老師人都不錯 很親切
但也很好奇 為什麼婆婆媽媽學員們 看起來彼此都很熟？
還會在上課前 聊家常 (．＿．?)
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雖然兩個月的課程結束了 我也快要北上找工作了
但是 我還是會持續練瑜珈的
瑜珈真的是一個很棒的運動～
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還記得當天吉他的和弦 還明白每段旋律的伏線
當天街角流過你聲線 沿路旅程如歌褪變
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