❤️#貓少女x分享
Kitty來到了東湖健身房FMC健身空間上瑜珈課程
FMC健身空間位在捷運東湖站2號出口，
步行3分鐘即可抵達，交通便利👍🏻
跟其他健身房不同，是一個溫馨舒服的空間
東湖健身房課程豐富多元、採預約制，
有團班、私人教練課程～
只要提前跟櫃檯預約時間就可以上課喔！
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東湖健身房推薦FMC健身空間
空間乾淨、自在，有足夠的地方可以活動
還有各種運動器材可以使用👍🏻
東湖健身房FMC健身空間還有東湖私人教練
這些教練每個人的專長都不同，
可以依照自己的喜好做預約～☺️
也有超多人在FMC健身空間預約東湖私人教練課程
是一對一的教學，會更符合個人需求喔！
而且東湖私人教練課程價格也很平易近人
很適合大家一起揪團運動😆
東湖健身房推薦FMC健身空間，
有許多課程可以參考～
✨私人教練課程：打造客製化的專屬個人教學課程�✨團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 �✨專項訓練：針對運動員專項設計訓練�✨企業授課
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Kitty今天上的是Connie老師的舒展瑜珈，
小班制教學，老師可以檢查學生動作是否到位～
因為這是Kitty第一次上瑜珈課，非常生疏呀😱
Connie老師非常親切，
發現我是第一次來，跟我說不用擔心
如果有比較難的動作做不到，可以慢慢來
讓我十分安心☺️
東湖健身房FMC 健身空間的瑜伽課程
課程內容由簡單到難，循序漸進的教學
從一開始站著的動作，
到坐著伸展、慢慢到較困難的動作
Connie老師隨時下來注意我們動作是否有到位
幫我們做調整姿勢，真的十分認真！
還有教我們如何使用瑜伽磚，每個步驟都很仔細
還有最後的收操都不馬虎
50分鐘的課程上的淋漓盡致，讓人好想繼續上呀😍
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Kitty超喜歡東湖健身房FMC 健身空間～
環境很清幽舒服、人數也不會太多
像是自家的私人空間一樣自在🥳
喜歡一對一的人不妨試試東湖私人教練課程
瑜伽課程的Connie老師也教的非常好！
東湖健身房推薦FMC 健身空間～
讓你找回自信與美好身材💕
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📍FMC 健身空間-台北東湖店
✨電話：(02) 2634 1917
✨地址：台北市內湖區東湖路11號2樓
✨LINE：@417haukg
✨ FB粉絲專頁：https://reurl.cc/O1Gq7g
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#fmc #fmc健身空間 #東湖 #東湖健身房 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身教練 #健身日記 @ FMC 健身空間-台北東湖店
瑜珈小班制 在 [情報] 三蘆小班制：知己瑜珈- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
開工一週囉，大家一切好嗎？
明天是厭世補班日，繼續一起加油。
知己瑜珈有許多不用補班的同學，
所以2/3週六10:30仍維持開班，
如果妳也是不補班一族，歡迎來練習！
這個過年Willa只開設一班主題練習，
少有這麼愜意的年假可以放，
多了許多自己的時間，能完成自己的練習，
很珍惜和與身體相處的時間，
也邀請大家起來墊上探索！
附上2月課表：
週一
19:00流動瑜珈
適合喜歡串連和消耗體力的同學
20:15修復瑜珈
有抱枕的序列練習，適合想放鬆的同學
週三
20:15正位瑜伽
目前較為進階的課程，每週有主題的練習！
週四
19:00正位基礎
新開設的班級，
適合想重新認識自己身體的同學
週五
10:30哈達瑜伽
一個月為一個循環：
流動、主題式引導、陰瑜珈
19:00脊椎練習
適合想打破瑜珈系統開發身體的同學
週六
10:30全放面瑜珈
此課程有動態也有靜態，是綜合練習
20:15伸展瑜珈
適合想收心、舒緩身心的偏靜態練習
其餘課程亦歡迎體驗，
另外Willa在台大開的課程也要準備啟動囉！
週四中午有空的同學也歡迎加入！
*新生體驗:單堂450元、雙堂800元！
*報名表在此：
https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.76 (臺灣)
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