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世界好吃😤😤😤
從小愛吃魚，但出去讀書跟工作之後比較難有機會吃到魚，退冰即食的鯛魚包超級方便又好吃，而且！沒有魚刺✨✨✨外食族的一大福音💕期待他們出更多口味🙏
吃魚配 #瑜珈 #魚式 還有 #半魚王式 #matsyasana #yoga
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熟的舒肥鯛！退冰即食！
每包含18克蛋白質，脂肪僅有3.6克！
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＃退冰即食 #UP舒肥鯛 #up運動吃沙拉
透過呼吸慢慢的卸下防備、防禦力、隔閡，
讓空氣好好的在身體裡的每個角落流動，
同時柔軟心胸、擴展身體，消融內外屏障，
培養堅實的支持，最後臣服於平衡之中，
並真正體驗愛的豐盈、平衡。
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⇾ 請準備瑜珈繩或是一條長毛巾
⇾ 若有瑜伽磚的朋友也請一併帶在身邊準備
#後彎
#瑜珈
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各位防疫期間待在家動起來啊!!!
看我身上的肉整個都囂張起來了，抖動的誇張。
來跟著影片的我們包你連做七天，
直接看到你阿公回來了 。
不開玩笑，真的有夠累一句話都說不出來。
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／本周新片／
✨我問號?清腸餐?早餐你給我吃魷魚絲+鮮奶+泰式酸辣檸檬醬?! #YouTuber互叫外送 (ft. 路路 瑀熙 阿晋 黑羽)
https://youtu.be/Iqui-0ejCc4
✨久違的五人遊戲，最後變成8+9打架現場。(ft.小葵 6tan 大魚 sandy)
https://youtu.be/qo7oQTG_QKY
／防疫期間沒事千萬別出門系列／
💒視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
💒五個女生交換彼此的一天，到底能多香呢？(ft.瑀熙 路路LuLu 語謙 艾瑞絲)
https://youtu.be/134XnDeqRjQ
💒這一波疫情大家還能多慘呢!!電話大突襲(ft.阿達 6tan Sandy 子玄)
https://youtu.be/XTLVvNnSPD4
💒疫情期間TMD口罩給我戴好，還敢在那邊大小聲什麼啦 ?!
https://youtu.be/NzAknIFBU8U
／本月前6名熱門影片，快來看！！／
🔥婕翎因為一件事無法接受，而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚，請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
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🔥對不起我不小心哭了，真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io
🔥請員工們在家各自煮菜給大家看，我只能說，我真的想不到啊!!大家都在混
https://youtu.be/8UWafS5tuIU
🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵，三種包裝吃起來口感完全不一樣。
https://youtu.be/rlp2tJnoOVU
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合作歡迎來信👍
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瑜伽體位法系列－Chaturanga Dandasana 鱷魚式
這動作真的太常見，常見到每次練習都必須要好好面對的內容，
但這練習卻又非常的不容易，
在影片裡的練習是我個人在練習Chaturanga的時候，特別有感的體悟跟經驗分享。
每個人當然有每個人的方法，但我們可以透過別人走過的路，跟著走看看，
說不定剛好也有你適合的方法。
#ChaturangaDandasana #鱷魚式 #瑜珈體位法
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