為了目標成為戲劇界的小溫昇豪🤣
在家喻戶曉有鑰匙卻回不去了的瑞凡哥 溫昇豪 James Wen本人介紹後,終於來 美德美學牙醫診所 Just Beauty Dental找董昱彥醫師,拯救我不整齊的牙齒🦷
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昨日初次資詢,謝謝耐心講解的董醫師,以及親切的櫃檯人員、護士小姐👍🏻👍🏻👍🏻
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接觸影像表演四年,過程中被太多人講過牙齒是我必須改善的地方,從casting、經紀人、演員前輩、甚至有觀眾會私訊粉專:「覺得咚咚要是能去矯正牙齒,那就太好了」
在歷經努力打拼、東接西兼、省吃儉用,終於有點能力能spend on我的牙齒上,開始規劃隱適美之路!我迫不及待了😁
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🦷預約電話:02-2771-1033
🦷地址:台北市大安區忠孝東路四段230號6樓(捷運忠孝敦化3號出口,萬邦大樓)
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#美德美學牙醫診所 #董昱彥院長
#台北牙醫 #冷光美白 #隱適美 #大安區 #牙醫 #牙醫診所 #植牙 #台北東區 #矯正 #牙齒
瑞昇牙醫 在 馮云 Facebook 的最佳貼文
情緒不會傷人,過不去的情緒才會傷人。
昨天下台中去分享重訓心法,中午和教練以及台中兩位朋友餐敘。席間台中朋友聊到我們餐敘的這間庭院餐廳之前其實是開在其他地方,後來房東把他們趕了出來,自己在原址開了一間一模一樣的餐廳,朋友說不過現在的環境比之前的更好,而且搶生意的房東,後來生意並沒做起來。
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嗯。
這樣的事情似乎常聽到?一開始的合作夥伴或員工,生意有起色或他做久了,配合度高的態度突然大轉變,突然出現些奇怪的理由來刁難彼此關係,我曾經試過妥協讓步予取予求,也試過不讓步堅持立場,時間早晚後來都會變成(他想要的)不歡而散,甚至和你不知有何仇恨的反目成仇,最後你才發現那個某某某是因為起心動念要切你的市場,拿你的客戶。
#這樣的事情你們有沒碰到過呢?
嗯。
其實,我最近剛好就正在經歷這樣的事情。
我從21歲開始創業到現在50歲,這30年間創的業的確碰上了幾次,每次都因此悲痛到不行,悲痛氣憤的同時,後來才發現身體也同步會出現許多病痛。
還記得我第一次經歷員工的貶低收到離職通知時,我十分抱歉(難過)的去詢問,是不是有什麼我可以調整改善的?經歷過幾次類似的“起承轉離”之後,才知道這種事出有因但不說真原因的閃電惡離,這就像花開花落,不是我能改變的。
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昨天午餐和朋友們講這些好像是別人發生其實就是自己公司發生的事情的時候,看得出朋友都有些驚嚇。尤其是這幾個月常常一起上課開會的馬力歐教練,他真的有大吃驚,你看起一切很好耶?怎麼會這樣⋯
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其實我一點都不好。
這樣的事情從以前到現在,一直給我很大的打擊與傷痛。去年當這些我無法改變的事情陸續發生的時候,我指認不出來那些悲傷氣憤的情緒,情緒找不到出口,所以都發在我最弱的牙齦上,竟然可以發威到把右後上的大臼齒腫到歪掉,後來連咬合咀嚼的能力都短暫喪失,牙齦好了變左手舉不起來,後來左邊顳顎關節卡住無法咀嚼,後來左手和左邊顳顎關卡住中醫艾灸解決後,又重感冒,現在右手舉起來又有條筋脈卡住痛,中醫說這是一條受情緒影響很深很裡面的肺經脈卡住,右顳顎關節也卡了...聽說肺主悲(到底是有多悲傷呢?)
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中醫治療,牙醫協助,心理治療師一對一NLP治療,大鈞老師的魅力課程,肯園的瑞士芳療老師的悲傷情緒療癒課程,編輯朋友們送的「靈癒力」「活出意義」「最高休息法實踐」⋯讓我睡得很好的Tendays床墊,這些對我幫助很大的外在能量,像是約好了一樣送來幫助我。
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謝謝自己願意誠心接受宇宙超人陸續送來的各種禮物,願意鼓起勇氣去面對這每六七年就輪迴一次總是傷我很重的“工作夥伴關係”。
#到底要我看見什麼呢?
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慶幸這幾年持續的在做的正念冥想,這樣的練習可以幫助自己和痛苦情緒分開。正念就是100%的專注在呼吸,當我們被自動駕駛的意識牽走的時候,回到有意識的自己。
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壞情緒走了一會兒,通常同樣的壞情緒還會換個角度一來再來,再來又來,每一次來襲時都會把無意識正處在自動駕駛的你捲進情緒漩渦。而我們可以用正念的方法呼吸,把自己拉回來,回到當下的平靜。
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前兩天剛看了我們與惡的距離,裡面有個印象很深的橋段。飾演受害者母親賈靜雯兩年後做心理諮詢師的功課而重回命案現場門口,到不了入口就倒在老公溫昇豪的懷裡大哭大喊:『我過不去....』只要看見了就可以過去。所以要去看去感受。就算已經被傷得體無完膚也不要被捲進去,回到冷靜的自己去看見去感受。
#情緒不傷人
#過不去的情緒才能傷害你
所以那些討厭的,憎恨的,可惡的人做的那些傷害你的事情...我們要做的就是讓這些想我們的身體裡住下來的傷人情緒『過去』,而能讓他們過去的方法就是『正念』。
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幾年前我開始接觸正念,這幾個月來我每天除了想到就做的正念呼吸之外,每天也會做一次大約15分鐘很專注的『冥想』。
昨天在台中的重訓課程,早上課帶領大家做的正念呼吸練習,下午經驗了此生第一次的正念冥想引導。第一次,所以不曉得會發生什麼事而出現了微小的擔心,一開始我感覺喉嚨有點緊緊卡卡的,一起走到呼喚心中最美最有愛的笑臉,把愛擴散到整個地球宇宙的之後,我真真切切地感覺到那些美好的能量讓我鬆開來❤️,後來一路的引導都非常的順暢和完美,似乎不是我在引導,而是一種自然而然的能量流動,真的是太美妙的體驗了。
同學回饋說她做完後流出淚來...其實我也發現了自己的眼眶也是濕的。謝謝大家,一起的靈魂共振,真的太棒了。謝謝。
#真正會傷到你的不是情緒也不是短暫的病痛
#是那些過不去的情緒傷病。
#正念冥想可以讓他們快點過去
#牙周病痊癒者的內心生活
下次開課2019.09.07 伸展拉筋.台南
https://reurl.cc/1p7qm
2019.10.19 重訓.台南
https://reurl.cc/jOYoD
瑞昇牙醫 在 國立臺灣大學 National Taiwan University Facebook 的最佳貼文
✨第八屆臺大學生哲學桂冠獎頒獎✨
【在哲思中漫步,在爭論中前行】
哲學桂冠獎如今邁入第八屆,徵文主題「哲思漫步」把哲學思考結合到生活之中,期許我們能運用哲學思考來面對生活中的各種議題,進而在爭論之中走向未來。這個主題也正好回應當今社會層出不窮的各種爭議,哲學思考提供我們另一種向度的關懷,讓我們能在漫步中前行。
除了徵文主題之外,典禮的貴賓致詞也表示了對哲學桂冠獎的肯定與期待。哲學系梁益堉主任在致詞中表示:桂冠獎舉辦至今已有多年經驗,不但題目愈出愈好,評審的專業領域也愈來愈多元。以今年而言,題目涉及的主題相當廣:從文言文教育的爭議到人工智能的發展、從臺大的社會責任到關懷生命的醫療自主權議題;既蘊含著對過去的省思,也承載著對未來的展望。而評審的組成除了哲學領域的教授,也邀請到社會學、學習科學、醫療倫理等領域的教授來擔任,希望從跨領域的觀點審閱同學們的作品。隨著桂冠獎在各方面的提升,主任期待同學們的投稿也能愈來愈踴躍。接著,李嗣涔前校長在致詞時談到:哲學思考的能力是很重要的素養,曾經嘗試在電機系和醫學系推動把哲學論文納進入學考試,但後來辦得最好的還是桂冠獎;希望桂冠獎能年年舉辦下去,以延續我們對哲學思考的重視與培養。此外,郭鴻基教務長也在致詞中指出:推動思辨性寫作是當前很重要的教學目標,期許未來可以從桂冠獎出發,進而開設相關的寫作課程。從貴賓們的致詞中,可以看出大家對哲學思考的重視,以及對桂冠獎未來發展的期許。
在典禮的會場中,入圍者和觀禮親友等待著名次的公布,現場瀰漫著緊張卻又期待的氣氛。開場表演由哲學系的洪悅庭同學演唱’A Million Dreams’,優美的音色和穩健的高音很快凝聚了全場的氣氛;而中場表演由哲學系的郭易非同學帶來精彩的鋼琴獨奏,並且挑戰高難度的蒙眼彈奏,秀出優異的技術與膽識。典禮的音樂表演不但展現出了哲學系學生多方面的才華,也緩解了現場的緊張氣氛;隨著樂音散去,眾所矚目的頒獎也揭開序幕。首先是人文組:「面對未來生活,年輕人需要學文言文嗎?」,首獎由法律三張宸瑋同學拿下;他在感言中感慨當今公共討論的混亂,希望在場有論述能力的人們更積極投入公共討論,共同營造更有條理的議論風氣。再來是自然組:「人工智能可不可能有自我?」,首獎由牙醫五高靖為同學拿下;他表示自己本來對哲學沒有太多接觸,是受到系上必修課哲學概論的啟發,才逐漸深入學習各種哲學主題;這次參加桂冠獎就像參加階段性測驗,得獎之後仍會繼續前進。
下半場,首先開始的頒獎是社會組:「臺大如何善盡社會或全球責任?」,首獎由哲學四汪旻寬同學拿下;他在感言中感謝桂冠獎促進校園之中的思辨風氣,並且讓書寫者們在劍拔弩張的公共討論之外,還有個可以受到肯定的舞台。他認為享有資源與特權的大學固然有社會責任,但這種責任不應該是盲從社會,而是應該發揮大學獨立追求真理的特性,以抽離與懷疑的態度來檢討並且改善社會;對此,他認為具體做法是培養出足以制衡「國家機器」與「自由市場」這兩種治理典範的「公民社會」。再來是生命教育組:「醫療自主權應不應該有限度?」,首獎由法研三葉元蓉拿下;她表示自己在大學時是讀哲學系,很感謝哲學帶來的啟蒙與訓練。她認為人生中有很多不確定的事,但唯獨有件事可以確定,即是人終究會面臨死亡,所以我們更應認真思考臨終關懷與生命尊嚴的議題。這個議題也正好接上近日傅達仁先生赴瑞士接受協助自殺的新聞,引發觀眾們的深刻反思。至此,本屆桂冠獎的得獎名單已悉數揭曉。在各組的講評影片之中,有許多評審提到今年的參賽作品水準有顯著提升,表示臺大學生的思辨與寫作能力有逐年成長的趨勢,並且期許大家能夠持續進步,好讓哲思的火苗長久地延續下去。
除了頭戴桂冠光環的得獎者,典禮現場其實有更多人是工作人員:從主持人與表演者,到禮賓與接待人員,還有攝影師與場控人員,都是承辦單位哲學系的師生。除此之外,會場充滿巧思的佈置、精美的海報與邀請卡、乃至於精緻的茶點也都是由哲學系所包辦。不論是人力還是物力,一個盛大的活動總是需要投入大量的資源,每場榮耀的盛宴也都是由汗水堆積而成。在通往哲思的旅途之中,我們已鋪好了道路,期待未來有更多人前來「哲思漫步」。
最後,臺大學生哲學桂冠獎的得獎作品都會集結成冊出版,有興趣者可至臺大出版中心選購、或者至圖書館借閱。我們期待哲學桂冠獎能在各方面推動哲學思考與社會關懷,繼續為社會帶來正向的力量。
📣第八屆臺大學生哲學桂冠獎得獎名次📣
人文組
首獎 張宸瑋
貳獎 汪旻寬、葉妮姍
參獎 從缺
佳作 蔣浩然
社會組
首獎 汪旻寬
貳獎 陳信仲
參獎 從缺
佳作 黃立安、許家綺
自然組
首獎 高靖為
貳獎 從缺
參獎 王彥鈞、林昇達
佳作 懷顥、陳品
生命教育組
首獎 葉元蓉
貳獎 方律元
參獎 從缺
佳作 林昇達、廖耕賢、高浩凱