起司芒果鮮蝦油醋沙拉
.
今天想跟大家分享一道清爽的沙拉─芒果鮮蝦沙拉!
.
這道料理以綜合生菜作基底,再運用當季的芒果及美味的蝦仁做搭配,點綴鈕扣型莫札瑞拉起司讓料理更顯活潑,最後淋上由白巴薩米克與橄欖油混合而成的油醋醬,味道清新帶甜感及微微酸V的滋味,特別適合炎炎夏日~
.
說起白巴薩米克醋,特別適合這種不想被染色的海鮮料理,讓成品展現時保有食材原色!另外其用於生菜沙拉,通常是以油醋醬的方式呈現,若大家手邊有西餐食譜,都可以大膽地把沙拉中白葡萄酒醋的部分,用白巴薩米克取代!
.
另外個人覺得,白巴薩米克取代白葡萄酒醋也有個好處,因為老外的食譜的酸度,跟亞洲人能接受的酸度不太一樣,若照著原食譜比例真的會酸到皺起眉頭,改用白巴薩米克照著一樣分量下,比較不會有這個問題!
.
歡迎大家有興趣可以嘗試這道簡單的料理,其他不錯的我分享在小知識的部分~~要記得看完唷!
.
🌀材料
🔸愛文芒果50克
🔸蝦仁12隻(依家境增減)
🔸莫札瑞拉乳酪50克
🔸橄欖油油30cc
🔸白巴薩米克醋15cc
🔸鹽&黑胡椒1/4小匙
📝油醋比例可抓1:2,若覺得不夠酸甜可以再補醋
📝(非業配)莫札瑞拉起司購自慢慢弄
.
🍳做法
.
1️⃣芒果切小丁、蝦仁開背去腸泥,橄欖油、白巴薩米克醋、鹽及黑胡椒混合備用。
📝芒果大小請跟著蝦仁大小走,不要比主食材大。
.
2️⃣蝦仁入滾水汆燙10-15秒至熟,取出放入冰水冰鎮3-5分鐘,最後瀝乾水分備用。
📝蝦仁冰鎮後更Q彈。
.
3️⃣將綜合生菜鋪底,隨意鋪上蝦仁、芒果粒、莫扎瑞拉起司,最後淋上油醋醬即完成!
.
📖小知識
.
這道料理其實變化多端,把蝦仁改成義大利生火腿,搭配芒果一起吃也非常對味;或是把芒果改成葡萄,蝦仁改成生火腿,這兩種搭配也是讓人允指回味,做為開胃前菜都能人耳目一新!
.
#白巴薩米克醋 #巴薩米克醋 #巴薩米克醋 #大象西式料理 #家常菜 #foodie #food #foodblogger #delicious #cook #homemade #instagood #instafood
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品 萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱 最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢? 十一月發生了哪些蔬食大事呢? ☑本期完整PDF文字檔: https://reurl.cc/pyeVX8 VeganHug ─『全植物蔬食料理包...
瑞 鎮 家 食譜 在 Taster 美食加 Facebook 的最讚貼文
/ #美味書摘 /
作者瑞貝卡與曼蒂是一對姊妹,於2004年攜手創立了 #蒙特婁 第一間沙拉餐廳。曼蒂設計所有的料理菜單,瑞貝卡則負責餐廳裝潢。開張後大受顧客歡迎,生意應接不暇,從原本一間小店面逐漸茁壯至今已邁入第17年,擁有多間分店。
這本書以 #原型食物 的各種美味料理為主軸,從水果:如西洋梨、蘋果;還有蔬菜:像是地瓜、甜菜、瓜類、大蔥和茴香。除了作者姊妹倆的鎮店當季 #沙拉,還有近幾年興起的 #穀物碗 食譜,以及 #奶昔 和 #甜點。
感謝 潮浪 Waves 文化 提供 #曼蒂家的豐盛沙拉 新書!https://taster.life/book-20210712/
新書活動辦法請見 https://www.facebook.com/wavesbooks/posts/348409990245021
#訂閱電子報 由此去👉 https://0rz.tw/JSwwn
瑞 鎮 家 食譜 在 Facebook 的最讚貼文
早安!! 端午佳節愉快~來個自製醬瓜吧 😊
先小提醒: 瑞春松露醬油上週下單的朋友們應該都陸續到貨了唷!因為產品不含防腐劑,大家記得開封後的醬油必須冷藏保存唷!團購目前也還在熱烈進行中,喜歡的朋友們請記得跟上:)
團購連結: https://reurl.cc/6aDp6d (下單方式可以參考文末附上的開團文章連結)
限量團購時間:06/09(三)07:30 ~ 6/19(六)24:00
瑞春松露醬油團購價
6件組:NT890 (單價 NT148 / 瓶) (限量30組)
9件組 NT1,200(單價 NT133 / 瓶) (限量30組)
一次購買滿千就可免運。
(**這一批醬油的製造日期 2021 3月 未開封保存期限是2年 (2023 3月)
可能因為這次隔了超久才開團再加上這一陣子宅家防疫大家煮食的機會變得非常多,所以有朋友私訊問我可不可以分享一些醬油的極簡小菜食譜,想來想去醬瓜超合適的:)
[尤其如果大家也開始訂購蔬菜箱,小黃瓜幾乎是各家蔬果箱裡的固定成員XD)
自製醬瓜
食材:
1. 小黃瓜 300g
[醃漬醬汁]
1. 瑞春松露醬油 70g
2. 白醋40g
3. 白細砂糖 45g
作法:
1. 將小黃瓜洗淨後帶皮切片,(每一片的厚度盡量差不多這樣會入味的比較均勻,我是切差不多0.3~0.5公分的厚度),放入滾水中川燙個1分半鐘後撈起瀝乾。
2. 立刻將小黃瓜放入冰塊水中冰鎮。(要馬上降溫小黃瓜口感才會爽脆!)
3. 備一只小鍋,將[醃漬醬汁]食材通通放入後煮到微滾即可關火放涼。
4. 冰鎮過的小黃瓜瀝乾後放入洗淨烘乾的玻璃罐中,再將放涼的[醃漬醬汁]倒入,冷藏約2天就完成了😊
**Lina料理小筆記:
1) 醬瓜食用完畢後醬汁不要倒掉唷!!!! 拿來燉雞湯(會有剝皮辣椒雞的味道)或是蒸碎肉時加一點進去拌勻一起蒸都超好吃!
2) 口味是鹹甜帶酸,不喜歡酸的朋友們白醋份量可以稍減少一些。如果覺得比較鹹也可以加一些水一起煮醃漬醬汁。不過既然是醬瓜,本來口味就是要重才像,大家可以先依照食譜做一次後再自行微調。
3) 醬汁的份量一定要淹蓋過小黃瓜片才行唷!浸泡的時間其實也沒有一定,當天就吃也不會不好吃,照片是泡了兩天的,我覺得口味最剛好~~而且比市售的脆很多!! 必須來煮個清粥搭一下了!
天氣炎熱來點醬瓜搭白粥再配點小菜真是很不錯,(而且可以一口氣消耗掉不少小黃瓜XD)喜歡的朋友們記得收藏~~ 醬油好吃基本上這道就會好吃了~~ 大家一定要試試😊
瑞春松露醬油開團完整文章在這:
https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen/posts/328453341966114
瑞 鎮 家 食譜 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢?
十一月發生了哪些蔬食大事呢?
☑本期完整PDF文字檔:
https://reurl.cc/pyeVX8
VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材,無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包,另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘,就能輕鬆享用五星級料理!
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發,五種餐廳級料理組
內含五道料理:
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔,除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好,還有蔬菜包可
自行添加,完整呈現在餐廳吃到的口感與風味,也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮!),而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福!募資期間,用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理,真的很划算!
募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦!
=====連鎖品牌=====
■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品,包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊:
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店:台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項:
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
川香椒麻(全素)刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元,12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
OmniPork 新肉絲 (全素)定價$169
★ 購買通路:
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm
★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08
★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV
=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd
#蔬食報報 #十一月消息 #素食
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列:https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列:https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列:https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略:https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle:https://bit.ly/32u5VVa
Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度,透過影片宣導動權、環保、飲食健康!
🍃 *Follow me*
FB:https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG:https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助:https://www.patreon.com/govegantw
🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY
🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw
⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

瑞 鎮 家 食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
黑松露炒滑蛋
https://bit.ly/2KzrhKz
材料:
蛋 4隻
意大利黑松露醬1/2湯匙
牛奶 1湯匙
牛油 1湯匙
米糠油 適量
麻辣蒜泥白肉
https://bit.ly/33luRyJ
材料:
豬腩肉 300克
香葉 1片
八角 2粒
桂皮 20克
蒜頭 10瓣
糖 1茶匙
鎮江香醋 1湯匙
生抽 1湯匙
花椒油 1茶匙
麻油 1湯匙
花椒粒 1茶匙
辣椒 1條
米糠油 適量
鮮蝦粉絲煲
https://bit.ly/2JbqoHv
材料:
蝦 300克
粉絲 1包
洋葱 1/2個
蒜頭 10瓣
薑 20克
台式醬油膏 1茶匙
豆瓣醬1茶匙
糖 1茶匙
紹興酒 1湯匙
米糠油 適量
番茄梭羅魚湯
https://bit.ly/2V916wy
材料:
番茄 2個
梭羅魚 600克
薑 50克
豆腐 1盒
米糠油 適量
[免運費] 純米工房新潟產越之光米2公斤(2包)送瑞茲米糠油500毫升(2支)
https://bit.ly/3oCrH2A
足本食譜: https://bit.ly/3fFi1jN
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#家常菜食譜 #簡易食譜
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9

瑞 鎮 家 食譜 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
假日在家不知道該做些什麼嗎?動手烘焙或許是個好選擇。近日東京蛋糕名店Mr. Cheesecake主廚不藏私公開食譜和配方,讓民眾不出門也能DIY做出世界頂級起司蛋糕。烘焙達人瑞秋媽媽決定親自示範這道甜點的製作流程,所需的材料都非常容易取得,搭配影片跟著做更是淺顯易懂好上手,成品出爐後表面帶著淡淡焦糖色,冰鎮過後更有冰淇淋般濃郁滑順的口感。即使現階段無法飛到日本東京朝聖這家蛋糕名店,你也能在家創造殿堂級的美味和幸福,喜愛起司蛋糕的朋友千萬別錯過!
影片授權:瑞秋媽媽MommyRachel (http://yt1.piee.pw/RRDVL)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
