喝過那麼多高蛋白，偶爾都會想會換換牌子換換口味，偶爾會換到雷，偶爾會發現新大陸。
肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物，辛苦的運動後當然要有好的營養補充及把握運動後最佳吸收的黃金時間，所以運動後最方便最快的當然還是先來杯乳清蛋白是最快最方便的高蛋白其實沒有大家想的那麼複雜其實就是蛋白質補充的一種且更好吸收而已。
其實常見的有雞胸肉、豆漿、蛋等都是很好的蛋白質補充，那為什麼還要喝高蛋白呢？主要是用來額外補充日常不足的蛋白質，越來越多人會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品，不僅省時也省錢，巧克力口味有不少人認為喝起來就像飲料一樣，相當容易入口，幾乎每個品牌的招牌口味都是「巧克力」口味，但是味道跟特色每款就是不一樣。
最近發現的新大陸 澳洲youfoodz 「我就是硬漢」，以濃縮乳清蛋白為基底，搭配上巧克力風味，1包30克，每包僅110大卡，蛋白質含量21.4公克，鈉含量僅1mg，巧克力濃郁度適中，喝起來沒有沒有甜膩感，也沒有什麼乳清味，非常好入口就像在喝飲料，而且小包裝方便攜帶，不用每次出門前還帶瓶瓶罐罐裝高蛋白。
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