心得 | 從能量的觀點來看四大類型的區分
開門見山,這一篇分享文,是來推薦「一夜一類型工作坊」的。
以下沒有要敘述每個類型的能量場有何不同等等等。
#我一毛錢都不會賺到
#但我真心想分享
#若你有回應可以繼續看下去
打從「一夜一類型」的工作坊推出以來,我在決定是否參與各場次之間來回擺盪,但由於身體完全沒有想去報名的意思,終究作罷。直到「顯示者之夜」結束後的系列討論,引發自己重新去看最基本的類型區分,才意外地發現,還應該從能量場的角度,重新看待四大類型的區分。
研究後,身體動能的累積沒有退去,於是,推動我在「投射者之夜」前一晚迅速報名,順順利利地完成身體的操作。後來,在近午夜的時分,看到「投射者場次名額已滿」的公告以及一些同學的哀嚎。
這個時機點,真的很奇妙。
• #關於身體層面的知識難以用頭腦理解
我自己是 #顯示生產者 , 上完「投射者之夜」場次後,其實沒有很大的觸動(還需要在沈澱一陣子才知道會有什麼),但是透過瑪麗安的分享,我卻更「清楚」那些所謂的「人生策略」,究竟從何而來。
回溯到幾年前上一階課程,講述九大能量中心和四大類型時,兩天有限的時間,就只能透過口述,去說明當中的關鍵點。
顯示生產者和純種生產者,能得到的關於「人生策略」的資訊基本上就是「等待回應」。在知識傳授的課程上,我們總是迫不及待想知道更多。
為什麼要「等待」?又是要「回應」什麼?「薦骨回應」的yes or no是什麼東西?「薦骨」在身體的肚臍部位嗎?沒有聲音出來怎麼辦?我一定要聽那個聲音嗎?沒有聲音的話,我不是什麼事情都做不了嗎?
在課堂上,我知道生產者的能量場是「開放且包覆的」。但,那是什麼意思,我沒有得到更多,因為兩天內要說明的,太多太多。
面對「策略」,再加上「內在權威」這件事,頭腦產生了更多的困惑,在了解身體和能量場的運作上,更加無法理解。
明明是來更明白自己的,但在那之後,卻像是「活了幾十年,自己卻更不懂自己是怎麼回事」。
• #回到人類圖去看人類圖
我相信,不少慣於用腦、聰明絕頂的朋友,頭腦會開始分析、生出各種理由,開始針對「類型」與「策略」這兩個名詞,衍生出不同的解釋。我在早期也是如此。
在各種流派,你可以看到五花八門的「類型」和「策略」說明。那些分類,是眾說紛紜,有可能是當事人親生經歷和體會,而總結出的說法,是體驗是理論,我也沒有細查。然而,我很少聽到那些說法中,純粹從 #能量場 的角度來談「四大類型」的。
這裡說的,不是從 #脈輪 的角度來看 能量場的運作。
而是人類圖系統自揭露以來,所呈現的「九大能量中心」這個本質去看。
這是瑪麗安分享的眾多訊息中,我覺得很關鍵的一個。
有太多針對「類型」的說法,是從其他神秘學的觀點出發,卻很少真正回到 #人類圖 的體系中,去說明一切的緣由。
這裡的意思,是撇除掉易經、卡巴拉、脈輪等等已經流傳千年的神秘學的角度,即便「人類圖」融合了上述神秘學的元素。
• #去看身體能量場的運作機制
• #那是另一個世界
我們覺得「四大類型」很基本,能娓娓道來所有的策略、類型的特徵等,但是這真的能為我所用嗎?還是在腦袋層面,其實仍有懷疑,並不明白自己為何傻傻跟隨看似是另一種制約的動作?
它背後的「正當性」來自何處?它底層的運作機制究竟是什麼?為什麼我必須照書上說的那些「策略」的動作去做?
當我們第一次接觸「人生策略」這個說法,可能就在它的大門外繞了一圈就離開,又或者我們可能只是進去看了看幾眼,試了試「等待回應」、「等待被邀請」幾次,然後依舊覺得挫敗苦澀,完全摸索不到「訣竅」,看不到結果有什麼不同,甚至是以為「一切不如頭腦的預期」,就宣告這些方法都無效。
瑪麗安在工作坊解釋 #能量場的運作 的這個環節,或許可以提供我們另一個觀點。
那些在頭腦的層面看似 #綁死 我們的人生的 「人生策略」,實際上是因為我們「別無選擇」。
每個類型的能量場運作,事實上「不在我們的掌控之中」。
我也才慢慢地、更進一步地明白,那句說到爛的「愛自己,別無選擇」,到底有什麼好「別無選擇」。
• #腦袋的掙扎是不了解我們別無選擇
我們當中有者可能覺得自己人定勝天,爆破了空白意志力總算超越另一個自我,但是生命中和他人互動偶爾出現的「不可控」和「無力感」來由是哪?我們有疑惑,卻不再過問。憑著頭腦的分析,我們總有辦法破解自己這方的無力感,但是和我們互動的另一方,真的心悅誠服,以致雙方彼此都「自在」嗎?
相反的,有那麼多時候,我們是「被逼」的,卻要說服是自己成長不夠、因為自己沒有好好磨練技巧、因為自己不夠真心......
但我們一個人在夜裡靜下來,卻又會問自己的內心,怎麼我做得還不夠好嗎?
我們的存在,怎麼會有那麼多問題?為何要修正那麼多?為何要配合那麼多?為何要如此小心翼翼?
如果我們可以成功地「活在幻境」裡,那還「不是問題」。問題是,我們知道不對勁,但說不出是什麼。
我不知道 #能量場互動 的 #不可控 是不是終極解答,但如果你心中有疑慮,這會是另一個可以供你去看到的觀點。
而所謂的 #不可控 卻又靠著「策略」去進一步減低我們在生活中互動遇到的各種阻力。這就是當中奧妙的地方。
腦袋就是這樣的設計,當我們可以從智識層面明白為何而做,卻又願意實驗傾聽身體、順流而為,「人生策略」這個概念或許能重新被理解。
這就是我覺得瑪麗安的這系列工作坊的價值所在。
#我還沒報下兩場
#這樣子怪怪的
想參加由此去》
https://www.facebook.com/218930329640/posts/10158317898554641/?d=n
#這是個人分享文和推薦文
#但鼓勵你還是回到內在權威與策略去決定
#已經上過一階的人最適合去上
#我的腦袋一度認為這麼普通的類型工作坊我都上了三階留給新鮮人去上就好
#自以為啊
#人類圖
#四大類型
#人生策略
#這個圖是傳統認知的能量場不是四大類型的能量場示意圖
Photo credit: paranormal.lovetoknow
瑪卡巴卡下一句 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
每個人都有情緒,而這些好與壞的情緒,全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」,背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中,我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒,若不曾進一步處理它們,就會蟄伏在內心深處,一旦遇到觸發的契機,或是有人按下了觸發鈕,我們便可能突然情緒失控、暴怒崩潰……
情緒背包並非是個垃圾桶,讓你將不想要的情緒包袱通通丟棄;情緒背包更像是個「花園堆肥箱」,需要充足的陽光和空氣,讓你的情緒成為「有機肥料」,你才有機會成長茁壯。
情緒背包是人生的負重,也是一生所遭遇的經歷,無須甩開,也無法甩開。我們必須學習的,只是好好的與這個包袱相處,並務實練習情緒負載釋放,且將情緒的觸發視為人生的轉機,重新面對過往忽視的夢魘,或者故意掩蓋的創傷,唯有直視情感的陰暗處,坦誠處理負面情緒,人生才能繼續往前走。
取自《整理情緒背包,激發前進的勇氣》
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各位朋友,早安:
「為了要達到情緒癒合的效果,我們不應該停留在理解、認知或者是分析的狀態,而是需要將這些誘因一個一個放下,才能順利地讓自己專注在內心的感覺。」
這幾天跟朋友談婆媳問題,一問一答之間,我也被啟發很多。
我們感覺被辜負,但我們可能亦有盲點,看不到我們自己對人的傷害。然而,我們得先從情緒下手,讓那些置我們於受害者位置的苦痛,有機會宣洩,心頭先感覺輕鬆。然後,才可以重新看見,我們自己不好過,我們也不會讓人好過,這常常是同時存在的互相折磨。
版面上常有朋友會留言,難以跟內在的情緒相處。特別在這個時間點,恐慌的蔓延還看不到收斂。所以想分享這本書,希望讓大家心神多一點安寧。
摘文的內容,是我很喜歡的靜心活動。為他人祝福,為自己祝福,也能靜心,這對某些把對方視為加害者的朋友來說,想都沒想過。
我會建議從為自己祝福開始,會比較容易。對自己慈悲,內在有飽足的能量之後,再談跨越苦痛,為他人祝福,會相對容易一點。
自己過得好的人,會比較有資格祝福別人!
祝願您,多跟自己的情緒在一起,那是探看心理世界的入門,也是疼惜自己的開始!
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【文/ 薇薇安‧狄特瑪】
什麼是冥想?
如今冥想儀式中最廣為討論的一個分支,就是正念減壓練習。正念減壓練習法起源於卡巴金 博士,他於一九七九年在麻省大學醫學院開創正念 中心。卡巴金博士是開啟正念減壓療法課程的先驅,正念減壓的原文縮寫為MBSR,全文是指用心感覺讓壓力減少的意思,簡稱專注力練習。不論是正念減壓練習或專注力練習,都是強調練習者應該學習如何專注於當下,並練習培養不帶任何評判的觀察意識。在正念減壓的練習過程中,主要內容就是學習如何不帶任何偏見與雜念,從一個宏觀的角度觀察。透過這樣的練習,我們的內在能生成一個較大的內心空間,處理周圍的所有事情及自身情緒,這也是為什麼在這裡特別提及冥想的原因。冥想練習能幫助增強處理情緒背包的能力,醫學研究已經證實,正念減壓練習對許多疾病有正面的改善作用,像是壓力、成癮行為、憂鬱以及其他的心理疾病。
冥想最常被提出討論的部分,是關於不同方式的冥想所帶來的不同功效。像是正念減壓以培養不帶任何評斷的觀察為目標,其中最明顯也最廣為被研究證實的效用,就是明顯減低大腦杏仁核對暴力圖片的反應。在這樣的練習裡,你能擴大內心處理空間,最大的功用,就是讓練習者盡可能的與自己的情緒保持安全距離。
假如透過練習正念減壓加強主宰情緒的能力,並且透過這項能力讓自己在情緒負載被觸動的情況下,仍舊把持住主宰能力,那麼正念減壓練習可以視為我們達到情緒療癒一個相當重要的步驟。要達到情緒療癒的目標,需要有能力刻意將注意力轉移到感覺上。如果企圖迴避這個步驟,之前被暫時打包擱置一旁的情緒負載通常會不耐久候,並且用更激烈、更大聲的音量反撲,試圖跨過我們努力維持的內心安全距離。為了避免這種反噬的情況發生,好好練習專注力,讓我們能更專心的感受當下。除了冥想外,值得一提的還有另一個和冥想類似的練習,這個練習在專業領域裡擁有一個相當美麗的縮寫LKM。
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同情心可以學習
LKM叫做慈心禪 練習,字面上可理解為「愛的—善意—冥想」。許多人將這種冥想方式直接翻譯為慈心修行或慈心禪。慈心禪的來源就像冥想一樣,是一個擁有悠久歷史的練習。不過慈心禪的練習重點和冥想不同,它著重在練習給予無盡關愛的同情心。
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{練習20}同情心練習
1. 閉上雙眼,並試著回想一段生命中你曾經誠心祈願對方一切安好的時刻。
2. 隨著記憶試著重現當下心裡所產生的感覺,將這股感覺當作同情心感覺的標準。在腦海中記下幾句簡單祝福的句子,只要是祝福別人一切順利的句子就可以,在心中反覆念誦。例如:「願萬物皆幸福,願萬物皆健康,願萬物皆安好。」
3. 給自己足夠的時間讓身體感受這些字句的意涵,然後感受這股感覺在身體裡漸漸發揮作用。
進階練習版本:你也可以將上述的練習改成對特定人的祝福,在腦中想著他或是她,在心中祝願他或是她一切安好。
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有趣的是,慈心禪練習並不像正念減壓,會降低大腦杏仁核對暴力性圖像的反應。相反的,慈心禪練習會大幅提高杏仁核對這種圖像的反應。這種效用會發生在當我們剛好不是在進行冥想的狀況下。難道,慈心禪的練習會讓我們比以往更容易感到壓力、感到不愉快嗎?當然不是,畢竟透過慈心禪和冥想訓練的是同情心,並不是同理心。杏仁核的高度反應,在這裡能幫助我們將練習時所激發起的洶湧情緒緩和下來。實際練習時,我和我的同伴都能感受到其作用。慈心禪所帶來的同情心不僅會讓我們在練習時得到無限的幸福感,同時也會激發內心無私貢獻的大愛精神,這一點在各個學術研究中都是無須爭辯的事實。
回到情緒負載釋放練習。這個練習不僅有慈心禪的功用,也包含了冥想的作用:當我們扮演傾聽者的角色時,同時也在練習專注力其中一項能力──感受周遭事物但不預先做任何評斷的能力;另一方面也透過搭建情感支持的空間,練習慈心禪中所注重的──無盡關愛的同情。這麼一來不只是和我們一起練習的同伴受益良多,自己也獲益匪淺。因為透過這兩項練習,大幅提高處理情緒的能力。
舉例來說,透過正念減壓練習,來提升內在的情緒空間,因此有更大的內在空間支持前面所述的其他釋放空間,獨自處理體積更為龐大的情緒背包。在特定條件下,我們能自己搭建情感支持空間,來尋找情緒負載在內心的導火線。要注意的是,這個提升內在情緒空間的效果只能在長期不間斷的練習後才會出現。畢竟一個完整的正念減壓練習課程至少費時八週,每天練習四十五分鐘,每週至少練習六天才能完成。
第二點該注意的,是和練習同伴一起進行情緒負載釋放的效果,會比獨自操作更加顯著。雖然我已經有長期的情緒負載釋放經驗,但有時當我嘗試獨自一人處理某些情緒包袱時,花上好幾個小時仍無法確切接近這些情緒包袱真正所在的源頭;然而當我有同伴提供的情感支持空間時,同伴所傳來的同情心卻可以讓我不到五分鐘就立刻做完情緒負載釋放。也就是說,我完全可以理解,你覺得做情緒釋放練習總是需要別人的協助是一件很不方便的事情。但是獨自一人操作並試著找尋情緒負載的確切位置,卻可能讓你花上更多時間、更困難、更耗費精力,到頭來反而更不方便。
另外,我們最終透過情緒負載釋放練習而獲得的能力,不只幫助自己處理情緒,更能幫助其他數不清的、尚未接觸情緒療癒的人。特別當有些人在生活中為某件情緒事件整天煩惱不停,又完全沒有意識到這些擾人的情緒都來自自己的情緒背包,也不知道可以透過情緒負載釋放來療癒它們的人。
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以上文字取自
整理情緒背包,激發前進的勇氣:情緒智力管理專家教你卸下不健康的情感負債,重拾前進力量的傷痛癒合練習
https://www.books.com.tw/products/0010849844
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【已因疫情取消】3/28台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
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瑪卡巴卡下一句 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最佳貼文
創作者和心靈工作者的世界奇妙物語
幾年前,網路上瘋傳一則名為「神創造萬物生成器」的訊息,只要輸入你的名字或任何關鍵詞,就會在分格漫畫中隨機出現「神創造某物」的過程,這實在太有趣了。好比說:神創造哈利波特的過程中,加一點孤僻,加一點愛情,加一點好奇心,加一點魔法,啊啊啊加太多了!
「神」、「造物主」或者「世界」究竟是由誰來定義?
時常在想,我們所認知的世界可能不是表面看上去的那個樣子,如同電影《駭客任務》創造的虛擬世界「母體」(Matrix)。世界同時存在著表象和真理,而宇宙就像程式一樣運行,或許我們人類只是這些運作系統下的應用程式,彼此疏離又緊密地維繫著各種關係,知識就像一種結界,當你透過閱讀從表象進入實相的領域,你會發現這個世界比你想像更加豐富而有趣。
如何突破既有的框架,去創造更多新奇的事物,是我一直以來關注的主題。它牽涉到許多議題,比方說:哲學、宗教、物理學、宇宙學、神話以及心靈科學。人往往依賴自己的習慣,所以會受到諸多限制,僅能從認知的世界裡提取安全感,被思想的傳統所支配,或被有限的想像阻礙了思考,而無法在格局或行為上突破創新。
這時候,我們應該問自己一些抽象的問題,來刺激一下思考貧弱的大腦,例如:「神」、「造物主」或者「世界」究竟是由誰來定義?這些看似很常見的提問,但你不一定能用簡短的句子來回答,因為這些提問,從古希臘哲學家的辯論,到當代科學的演進,乃至科幻與奇幻電影,都一直持續不斷在討論中,沒有唯一的正確答案。
無論東西方,能給出答案的只有神話、宗教和虛構作品。
喜歡漫威電影《奇異博士》的朋友,對於片中奇異博士和古一大師之間富於睿智而雋永的對話迷戀不已,他們討論到時間與空間的概念,平行時空與多元宇宙,這些都是人類千百年以來不斷探尋的宇宙實相。如果我們想要更進一步來瞭解我們所處的這個世界,到底有什麼書籍可以參考呢?
對於創作者和心靈工作者,我想推薦三本好書,分別是《創作者的異次元宇宙學》、《古埃及象形文字》以及《覺醒練習》。在閱讀的過程中,大腦不斷浮現的關鍵詞則是「世界觀」、「古文明」和「量子領域」。
或許你一直在找尋的人生哲學與宇宙真理,都隱藏在這三本書的內容當中。怎麼說呢,當你在打遊戲《死亡擱淺》的時候,其實你是活在遊戲製作人所創造的末日世界觀裡面;當你在看電影《一級玩家》的時候,其實你是活在「綠洲」這個虛擬世界和主角們一起戰鬥;當你沉浸在塔羅牌的占卜過程,其實你是活在中世紀以來普遍傳播的「神秘學」世界觀。
創作者想要知道故事的起源和背景知識,通常會通過大量閱讀或網路搜尋來取得這些材料和養分,《創作者的異次元宇宙學》就是一本非常實用的寫作工具書。
要寫出好故事,首先必須設定時空場景,接著就是要塑造故事的世界觀,書中羅列了181種主題,橫跨哲學、物理、天文、歷史、神話、文學、宗教、超自然、軍事組織、文字與符號等九大領域,提供了系統知識的統整與簡明扼要的介紹,像是神秘思想「卡巴拉生命樹」就是一種人與世界連結的微觀模型,心靈工作者所熟悉的「人類圖」跟卡巴拉、易經紫微和星座占卜的概念皆有互通。
喜歡《達文西密碼》和《模仿遊戲》的朋友,對於神秘組織「黃金黎明協會」、「聖殿騎士團」、「薔薇十字團」以及解讀特殊文字和符碼的詞條可能會有興趣,書中詳載了中世紀的鍊金術到現代物理學的各種有趣的假說和悖論,還有許多插圖和列表來輔助知識的入門,實在是一本不可多得的故事寶典。
如果想要進一步認識古文明
《古埃及象形文字》就是你的任意門。
對於如同繪本故事書一般的古埃及碑文,但礙於那些字深奧難解的朋友,這本書真是一大福音,裡面不僅有按照國際音標規則的對應字母,還分成單音、雙音、三音等不同的發音方法逐字解析單詞和子句,雖然古埃及語的若干發音不存在於英語系統或其他現存語言。
儘管如此,我們還是能從發音的法則大致瞭解埃及語的特色及其圖示符號的象徵意涵,這幾乎是進入神秘古文明的入場券,喜歡埃及文化的朋友,這本必須買一本回家珍藏。筆者最近在西班牙馬德里的國家考古博物館,就實際遇上一則古埃及碑文被解讀出來,原來是埃及貴族的米其林指南,碑文上的象形文字代表著不同地區的食材來源、烹煮方式以及盛宴進行的重要場合,看來埃及人也是札實的吃貨,能夠解讀埃及文實在太神奇了!
這都要歸功於法國鄉下書商之子商博良先生在異於常人的語言天賦和各種因緣巧合下,破解了古埃及文的密碼,並揭開法老王千年以來的隱世之謎。擁有閱讀埃及文的能力,彷彿向遠古世紀開啟了一扇時空任意門,那些看似深奧的符碼原來也可以透過翻譯說出生動活潑的故事,就像打開探索頻道在觀看古埃及人的實況直播,它會完顛覆你對古埃及人的想像,帶領進入全新的未知領域。
看完了多元宇宙的世界觀以及埃及古文明之後,我們一起來讀讀這本由紀亞德‧瑪斯里寫的《覺醒練習》,它是心靈工作者必攜的知識入門書,從漫長的自我探索之旅,作者逐漸發掘到原來他想追尋的古老靈魂與宇宙實相與當代科學其實息息相關,透過非主流的科學闡述,我們得以從「量子領域」的概念,深入去理解所處的這個世界,它的結構和組成都與宇宙的微粒子有關,從而去理解所有身心靈以及新時代運動揭示的新思維,我們都要透過重新定義這個世界來獲取全新生命的能量。
簡單來說,漫威宇宙從《蟻人》到《復仇者聯盟4》其劇情的發展,就是圍繞著「量子領域」的概念,讓我們打破時間與空間的疆界,從而理解世界與自我的關係,我們存在的使命及目的,讓你感覺到每一次生命曾經歷的掙扎與苦痛,曲折與磨難,它在宇宙的計畫中都是如此的清晰合理而有意義。
每一次的覺醒都會帶來豐盛的愛與能量
我們的人生就能往新的階段邁進,不再囿限於知識壁與自我設限,能夠好好的珍視每時每刻,好好照顧自己得來不易的身體,好好看待人我之間有形無形的關係,並關心這個世界,發願將好的能量帶進群體之中,生命是值得期待並且在你的自由意志下可以進行轉變的,這本書幫助人們蛻變,明白世界如何運作在一個充滿契機與活力和靈性產生無數連結的層面上,你在閱讀的過程,能大大提升意識的成長,使它能夠在更高層次運作。
筆者建議,如果想要一本重要的入門書,帶你進入心靈科學的世界,你需要的就是《覺醒練習》,它完整解說了量子領域的全新世界觀,猶如科普書一樣容易閱讀而且訊息量龐大,解釋了宗教和人類的起源,從古代藝術發現文明之謎,地球人與外星生物的長久聯繫,在廣袤無垠的浩瀚宇宙中,人類其實並不孤單,許多不可思議的超自然事件背後都有隱密的存在結構,
偉大的波斯詩人魯米說過:
「在是與非之外,有一片草原,我在那裡等你。」
詩句的意思是,我們可以突破二元對立的觀念,從而發現生命的實相和真理,只要知道物理世界的現實不過只是一種幻象,就能夠探索靈性的本質和被隱蔽的神秘世界,便能進階到去理解不同密度的世界觀可以學習到的靈性法則和人生哲理,顯而易見,這是人類前所未有的知識大躍進時代,如果你選對了工具書,能獲取的訊息足以改變你的生命軌跡,對自己的命運與未來,都能有個憑藉的依靠,從而身心安頓得到創造的力量。
魯米還說:「你正在尋找的東西也在尋找你。」
我簡直無法放下這本書,它讓我原有的知識進行系統性重組,什麼是「終極的自由」、「如何擁抱黑暗面」、「有意識的連結靈性自我」、「接納該有的情緒」、「熟練並展現無條件的愛」這些觀念都是人生的重要課題,我們樂於助人和分享,其實都是源於對自我的真實理解,愛自己進而愛他人,愛這個世界。
我們所擁有的禮物,就是世界為人類帶來的奇妙物語。
或許你正在追尋個人的成功、自我蛻變或心靈的快樂、平靜與愛。不論你在尋找什麼,你想找的那本書,都在本文之中得以實現。
(獻給所有渴望改變並期待夢想實現的你)
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《創作者的異次元宇宙學》
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《古埃及象形文字》
https://pse.is/NPFF4
《覺醒練習》
https://pse.is/NGUAT
文 / 銀色快手(Silverquick) 一天擁有 25 小時的人
20191202 PM 02:33 於桃園內壢,寫作的房間
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