#新書上市📖|#我想愛你所不能愛的自己
《我想愛你所不能愛的自己》
◎叢非從
我愛大家都愛的「你」,也愛大家都不愛的「你」;
我愛你所驕傲的「自己」,也愛你所不愛的「自己」。
▍從來沒有人不重視你,一切只是你的恐懼:
▍你無法認可自己,才急著要別人認可你。
你的內心住著大法官,一住幾十年。它告訴你哪些是好,哪些是不好;怎樣會被人愛,怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己,說話小心翼翼,活得愈來愈像一隻刺蝟……
本書從 #親密關係、#人際互動、#自我悅納 三個角度切入,直指各種關係、場域裡的問題,皆起因於躲藏在內心深處的信念:#不相信自己值得被愛。其實,你有軟弱、有依賴,但這不代表你就是不好的,或者一定會受傷。除非你繼續評判自己,告訴自己這是不該的、那是不對的。
叢非從心理師以其慣有的犀利文字與見解,為讀者一一破解、拆除日常裡一再絆倒我們的情緒迷障,疏通生命裡陰魂不散的思維死巷。
▍自我懷疑、人際爭執、伴侶間的質疑與不信任……
▍一切問題的核心在此:
▍你願意相信美好、幸福和愛屬於你嗎?
▍你敢以真實面貌示人,享受被愛的感覺嗎?
➤ 關於「#自我悅納」:不要再「接納」自己的不完美了,慶祝自己的不完美吧!如果你非要說這是不完美的話。
➤ 關於「#已讀不回」:一段健康的關係,不需要靠即時回覆、一定回覆來證明任何一方的重要性。
➤ 關於「#親密關係」:沒人能成為百分百愛你的媽媽,當他的愛給不出來,你要學會用自己的愛為自己補上。
❐ ❐ ❐
▍你在自己、在他人身上看到的不完美,
▍正是完美的體現──
▘我愛你▗
唯有一個人脆弱、依賴、平庸的那部分也被你愛著,你才能走進他的心。那就是──我愛堅強的你,也愛脆弱的你;我愛成功的你,也愛平凡的你;我愛獨立的你,也愛依賴的你。
▘我愛他▗
理解他人的過程,就是走出自我中心的過程。多數爭執起因於兩個人不了解彼此內心深處的傷,都根據自己的經驗理解對方。我們沒看到對方內心的脆弱,只沉浸在自己的脆弱裡索取著。
▘我愛我自己▗
無效的內歸因會讓你愈來愈自責,自我攻擊、嫌棄自己、對自己失望。
你真正需要的是成長,是愛自己的能力,是修復自己的創傷。而不嫌棄現在的自己,就是成長。
❐ ❐ ❐
❤️-專文推薦-❤️
洪培芸(臨床心理師 / 洪培芸的心理觀察 )
「發展出愛自己的能力,你就毋須再透過各種變形的方式,去尋求他人來滿足自己。你有能力將自己的傷口修復好,你也有能力去看穿他人不是刻意傷害你,而是他此時此刻的無能為力。
你將把人生主導權再一次拿回到自己的手裡──你終於學會了去愛你所不能愛的自己,而那也是最完整的你自己。」
💛-聯合讚好-💛
吳若權 (作家、廣播主持、企管顧問)
海苔熊 (心理作家)
張國洋 (大人學共同創辦人)
瑪那熊諮商心理師
蘇益賢(臨床心理師)
蘇絢慧 (諮商心理師 / 蘇絢慧分享空間 )
#愛他所愛的自己也愛他不能愛的自己
#我想愛你所不能愛的自己8月5日暖心上市
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅歐馬克,也在其Youtube影片中提到,SHOUT OUT TO ALL DATING CONSULTANTS 停止物化女性 男人越以買春、金錢等對價關係來看待女性 越會陷入女人拜金與現實的輪迴當中 若你想獲得一段好的男女關係 從停止物化與停止仇視女性開始做起 從你的思維開始改變起 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrM...
瑪 那 熊 海苔熊 在 瑪那熊的愛情觀察 Facebook 的最佳解答
【成功率高達87%的告白法】#建立人與人的連結
認真防疫,也要為脫單超前部署~幫你抓對告白時機!
很多人在關係不上不下時,常會覺得不如衝一波直接告白!但其實這是一個NG行為,務必看完本文再行動啊啊啊!
為什麼大家會喜歡用告白來突破僵局呢?
就我的觀察有2點:
1.受到日本文化、動漫作品的影響
2.希望藉由告白翻轉關係劣勢、得到明確答覆
但這種心態,往往讓雙方關係變得尷尬,甚至造成壓力。
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接下來你就會問:「究竟該不該告白?」
很多網路文章都說,先告白的就輸了,但我的觀點是「#不告白可能會讓你錯失更多機會」。
因為告白代表一種承諾,確認雙方關係走向不同階段。在Sternberg的愛情三元論中提到,「承諾」是一個非常重要的因子;也代表你願意投入的程度,從 #依戀 角度來看,這是愛情基本需求之一,有助於維繫關係。(我相信多數人想找的,是長期穩定的愛情,而非砲友或一夜情)
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看到這邊你一定會想說,瑪那熊你一下說要告白,一下說不要告白,搞得我好亂啊!到底哪個才是對的?
👉關於告白這件事,#不是要不要做,而是 #什麼時間做!
告白的最大前提是:先有 #曖昧
當兩人互動跟情侶愈來愈相似,才是告白最佳時機。
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提供3個讓感情增溫、製造曖昧的技巧:
1.專屬綽號:聊天中,用開玩笑方式幫對方取無傷大雅的綽號(白話翻譯:打情罵俏)
2.善用食物:藉由分食物開始,配合一起吃同份食物,也是效果很好的曖昧技巧。(白話翻譯:別急著餵食)
3.肢體接觸:當上述2個技巧都成功時,可進階執行肢體接觸。建議以肩膀或手臂做首波攻勢,別一開始就碰觸背或腰,以免造成被送去警察局。(白話翻譯:循序漸進)
進行曖昧時,務必觀察約會對象的表情及動作,來調整步調,以免被當變態而錯失的交往機會啊!
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瑪 那 熊 海苔熊 在 瑪那熊的愛情觀察 Facebook 的最佳貼文
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海苔熊《對愛,一直以來你都想錯了》(兩名)
瑪那熊《一出手脫單又脫魯》(兩名)
讓大家防疫期間也能順利脫單、掌握幸福!
(僅寄送台澎金馬)
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本文部分文字參考活動發起單位 #社群丼,特別致謝!
瑪 那 熊 海苔熊 在 歐馬克 Youtube 的精選貼文
SHOUT OUT TO ALL DATING CONSULTANTS
停止物化女性
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