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【#生活隨筆】66：「內在原力」不只是名詞，更是動詞！（下） （暘斌）

這篇文章，
是2021.08.18
「歐陽立中X愛瑞克」的對談心得。
連結如下：
https://bit.ly/3xXNB3u

歐陽立中是我大學打系籃時的隊長，
我見證他十幾年來不斷創造奇蹟，
達到指數型的成長，
他也是我的爆文教練。

我與愛大相識不到幾天，
不過他的淵博、熱情、知行合一，
尤其是那通「關鍵電話」，
我很幸運地透過《內在原力》的方法，
幫自己找到了貴人。

歐陽曾說：
「閱讀是人生最划算的投資，
花點小錢就可以買到作者的人生經驗。」

其實還有更超值的！
就是看高手的公開直播。
不但完全免費，
當高手之間互相激盪，
或講到心流狀態，
往往會出現比書中更精采的內容。

「歐陽立中X愛瑞克」的對談，
當然是精采可期！
這場對談出現了不少精彩的內容，
我將它濃縮為三個乾貨、一個心得。

—————

乾貨一： #人生的成功公式

《內在原力》中有提到網路時代的成功方程式：
成就＝熱忱X能力X思考方式X成功者的防護罩X人際槓桿

細節就不多說了，
鼓勵大家買書來看！
而簡單來說就是：
不要有傳統的公務員心態，
把「這是規定」掛在嘴邊。
如此大概會很省事，
但也像個罩子，
阻礙自己的成長。

想要活出更好的自己，
就要「把別人的苦難，
當成自己的挑戰。」
每個人來到這個世界，
都不是為了規定而生！

讓自己充滿人性與彈性，
隨年齡增長調整「利他」的比重，
就是成功方程式的精髓。

乾貨二： #紀律是關鍵

歐陽常說：
「寫作是日常，爆文是驚喜。」
愛大則是說：
「沒有奇蹟，只有累積。」

文藝復興為什麼發生在佛羅倫斯？
那是因為發展到了那個時刻，
剛好到了天時、地利、人和的交集，
而產生了「奇異點」。

我們無法得知自己的「奇異點」什麼時候會出現，
我們能做的就是「有紀律」地
不斷累積自己的作品！

人生要有代表作，
只能不停創作。

愛大還加碼補充，
網路時代太便捷，
「地利」的重要性已大幅降低，
只要有心，
人人都有機會在網路世界嶄露頭角。

乾貨三： #狼性和無限思維的不同

歐陽問了愛大這個問題，
愛大的回答是：
狼的確是目標明確、非要成功不可，
這個乍聽之下是好的，
但狼是以利己為主，
追求的是短期目標。

獅子則不然，
牠號稱一天睡眠時間長達20小時，
只在必要的時候打獵，
懂得享受人生，
在關鍵而重要的事情上努力，
弱水三千只取一瓢飲。
比起狼，
愛大更喜歡的動物是獅子。

—————

#一個心得：

聽完這場對談，
我發現看直播還真有意思。

如果說閱讀是靈魂在傑作裡冒險，
那麼直播有點像是對談者和觀眾
共同創作一項藝術品。

觀眾們都是對主題有興趣才來，
大家有共同的目標和頻率，
因此氣氛融洽、反應熱烈。

好比歐陽不斷做球給愛大，
有觀眾說好像「老高與小茉」，
幽默到我笑出聲來，
直播這種「即時互動」的樂趣，
的確能帶來紙本書沒有的體驗。

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最後，
我想說說自己的心聲。

連寫三篇「內在原力」，
或者是站出來經營粉專這件事，
並不是我愛現或求名。

而是我很認同愛大說的：
要先「stand out」，
才能「outstanding」！

我的目標就是讓自己進步，
並且利己利他。
既然歐陽和愛大都強調：
「公開分享，
是讓能力提升最好的方法。」
我自然奉為圭臬並樂此不疲😁

—————

🔸延伸閱讀🔸

📌 《內在原力》 （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/401957584679855/

📌 「內在原力」不只是名詞，更是動詞！（上） （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/403400711202209/

人生，即係連續性選擇嘅過程！Fish Ball~‼*日本語↓
今次我嘅選擇就係！！Kore！！👇

Double鷄蛋+汁燒鰻魚+CALPIS(日本乳酸菌飲品)!！
要補充21日隔離之後下降咗嘅體力！！💪

喺香港都可以食到好味嘅生蛋撈飯 對於我地日本人來講
真係好高興好Fish Ball嘅事✨Arigato gozaimasu🙏😌💨

生蛋撈飯可以話係 日本人由細到大食嘅其中一樣家常便飯

只要將新鮮鷄蛋倒落到白飯上面再落d醬油就搞定✌simple又方便
我有時再落納豆 撈埋一齊食！

我覺得越Simple嘅嘢食 就要越講究食物本身嘅質素
呢間生蛋撈飯嘅好係采用日本嘅鷄蛋同米而且個鷄蛋用醬油來漬嘅

醬油來自和歌山嘅被稱爲醬油發源之地嘅湯淺醬油（樽仕込み）

樽仕込み嘅意思就係用木樽裏面釀造出來嘅意思，係古式製法，木樽嘅香味瓢入到醬油裏面提升香醇嘅層次✨

米気定食可以喺「米」「主」「冷」「溫」嘅範疇裏面 揀自己鍾意嘅嘢食「甜」品都有！

所以我相信無論係食肉嘅或者食齊嘅人都可以揾得到啱心水嘅日本菜式~♪

價錢又親民d 大家有興趣 試下啦~

米気 Mai Hei 紅磡黃埔天地百寶坊地下G32號舖

#一汁三菜 #生蛋撈飯 #日本家常便飯 #和歌山樽仕込み醤油

美味しい玉子かけご飯が香港でも食べられるのはほんとにありがたく まさにFishBall‼　

隔離の期間に落ちた体力をぼちぼち戻しています

ここの定食は「米類」「メインディッシュ」「冷菜」「温菜」の中から好きなものを選べるので

結果、ダブルタマゴとウナギ そしてドリンクはカルピス！という組み合わせになりました

カルピスという文字を見た時 妙にうれしく、カルピスって何かいい響きだなって思いました　何か思わず口に出して言いたくなりますよね「カルピス…」

日本米に日本のたまごに日本の醤油に味噌汁 身に沁みます

値段もリーズナブルで気軽に日本の家庭料理が楽しめるのがうれしい

今年夏天礁溪最夯的就是泡『咖啡浴』
位於礁溪舊街的一棟白色建築，老闆熱愛日本文化，將咖啡廳佈置成『日本澡堂』的風貌，甜點飲品放在檜木水瓢及日本錢湯常見的止痛藥塑膠盆裡好有趣。
『FURO CAFE』的FURO在日文中是風呂、澡堂的意思，LOGO圖像代表咖啡杯、水流、濾杯、溫泉，還有暖暖的陽光意象，從店內裝潢、菜單到小細節，都非常有設計感。
『手做生吐司』用蜂蜜去養的老麵種，加上北海道四葉十勝鮮乳，口感潤澤有彈性，『地瓜幻想』爽脆的韓式泡菜加上地瓜泥，看似衝突沒想到超好吃，炎熱的夏天配上一杯『韓燒水果冰酒』以燒酒加上柑橘果醬、氣泡水，附柳橙水果冰棒哦！
來礁溪泡完熱呼呼的溫泉最適合來杯『果實繽紛泡泡』冰涼一下，使用日本杉養蜂園天然果蜜加上新鮮水果，想要微醺可以試試自家的『源森手釀梅酒』，愛好茶飲的有台灣少見的日本Lupicia茶。
一訪時沒吃到甜點，立馬跟老闆預定四款各留一份，『札幌千層』二十多層軟嫩餅皮，鋪上十勝鮮奶卡士達餡，加君度橙酒提味。『小樽起士』採用日本北海道乳酪製做。『檸檬不膩』塔皮酥脆，蛋白霜中和了檸檬的酸。『提拉米蘇』咖啡酒味不明顯，小朋友也可以吃。
手工甜點每日限量供應，最好先預訂，以免撲空！
很慶幸試賣第二天就來訪，二訪時整間爆滿，建議喜歡拍照的朋友要早點到，不然會看到滿滿的人潮擠在澡堂裡^^
#老闆很帥很親切
#寵物友善餐廳

店名：咖啡浴 FURO CAFE
公休：星期二、三
電話：03-9888056，無接受訂位
營業時間：11:00~19:00
地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽街3號(正常小籠湯包旁)
※google地圖：https://goo.gl/maps/mD5bbJ8Fp1NDdZWW8
餐點：手作生吐司、手工甜點(4吋蛋糕要先預訂)、炸物、咖啡、日本Lupicia茶、手釀梅酒、日本啤酒
※每人低消一杯飲品或吐司、甜點，用餐時間90分鐘
備註：有置物籃、有提供插座，冷氣微涼
停車：旁邊有收費停車場
粉絲頁：https://www.facebook.com/furocafejx/
(2020/07拍攝)

瓦洛洛市場為在清邁古城東北的方向，靠近Mae Ping河岸，在先前介紹過的龍眼市場對面，瓦洛洛市場的鄰近區域是清邁中國城的所在，因此部分店家，尤其是金飾店都有中文的招牌，即使店家完全不會說中文，但現在因泰冏這部電影在大陸熱賣，現在整個清邁不分何處都已經滿是中國人，因此整座清邁根本就是不折不扣的中國城，也有許多泰國人開始學習中文，雖然對我們來說非常方便，但還是少了些清邁該有的寧靜氣息，一般的傳統市場大多都是賣生鮮蔬果、飯館、小吃以及乾貨等物，但在瓦洛洛市場的差別在於飯館類比較少，但多了許多賣服飾、皮件、飾品等物品，販售的物品非常多樣化，這也是為什麼瓦洛洛市場會如此吸引這麼多遊客前來的原因，第一次去到瓦洛洛市場時，入口處還沒看到小販在賣鴿子，但後來幾次去都有看到，其實這賣鴿子就是要讓人用來放生的，在柴迪隆寺中，寺廟就有一個標語指的是要呼籲遊客不要買這種鴿子，因為這代表著在鼓勵小販努力地抓鴿子，這並不是功德一件，而我也同意這種觀點，因此如果在清邁看到有人在賣捕獲的鴿子的話，就別向小販買才是杜絕他們捕抓無辜的鴿子最好的方式，瓦洛洛市場總共分成三層樓，達叻的意思是泰文市場的發音，因此老達叻一百周年紀念也就是指瓦洛洛市場已經有百年了歷史了，市場內泛黃的照片之中也能看出瓦洛洛市場經過那風花雪月的年代的紀錄，來到市場第一件事情一定要尋找小吃，但在瓦洛洛吃的東西比較少，大部分都是逛的居多，而常常逛到太熱時總愛吃點椰子冰來消消暑氣，在清邁的街上也許多小販推著冰桶搖著鈴鐺沿途販賣，通常聽到鈴鐺聲我就會很想買這椰子冰了，
喝著冰冰涼涼的果汁也是另一項消暑的好選擇，只是瓦洛洛市場畢竟還是偏向觀光市場，所以賣的果汁雖然沒比較貴，但是分量有點少，喝的不夠爽快，五顏六色的奇異甜點，如果有興趣的倒也嘗試無妨，只是還沒吃過這些甜點之前都會覺得應該很甜，但吃過之後又覺得其實甜度沒想像中高，但唯一可以確定的是...這麼鮮豔的顏色一定有放色素，鮮豔動人的清邁草莓，看到顏色這麼漂亮會覺得挺好吃，但友人買回去之後竟然超難吃，比起來我在帕黨山上吃的草莓雖然不漂亮，但超好吃的，比清邁草莓還要好吃許多，一樓中央的攤販也賣有許多的伴手禮，茶葉跟水果乾貨應有盡有，而且現在有些攤販都會說簡單的中文，因此可以大概的跟他們聊一下天，而這些乾貨大多也都有試吃，喜歡了在買就可以了，此外泰國當地的特色零嘴之一就是那一包包炸至金黃的炸豬皮，我還挺愛炸豬皮的，雖然有些炸豬皮炸的油味非常重，但是大部分的炸豬皮都非常的香脆，幾乎在所有市場都可以找到炸豬皮的蹤影，雖然瓦洛洛市場不是野味市場，但在這市場最奇特的食物就是這炸竹蟲了，而且不少攤販都有販售，而且還有用真空包裝的炸竹蟲，可以帶回台灣給親朋好友享用，炸竹蟲吃起來比較像是比較沒那麼硬的蝦味先，也是我最能接受的蟲蟲大餐了，至於炸蟬我就完全沒辦法接受了，市場的二三樓主要是賣服飾等，一樓也有部分區域也是，只是跟假日市集的衣服相比，少了一些設計感，瓦洛洛賣的都是比較Local的衣服，不過有時在這裡也可以找到很有泰國傳統味道的衣物，許多生活用品在瓦洛洛市場也可以找到，像一般的鍋碗瓢盆都有，還有在做泰式青木瓜絲的搗砵在瓦洛洛也可以找得到，除了市場本身之外，鄰近區域的龍眼市場以及周邊有許多小店，衍生出一個小型的商圈，來到瓦洛洛市場也可造訪鄰近的店家，有時總會有意想不到的發現，

清邁的瓦洛洛Warorot Market是清邁市區最大的市場，也是最為觀光的市場，走向跟其他市場不一樣，但來到這裡也可以體會到清邁人的傳統生活，只是因為較為觀光的關係，有些東西會稍微貴些，但還是值得一遊，此外清邁還有許多特色的市集，留待下次再做介紹了。



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