關於 甘露飲拉肚子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

讓人生更輕鬆

今天要來介紹幾項私心推薦的保健品
👏https://bit.ly/3rZUQXD

『晶亮醇葉黃素凍』和『益生醇好箘凍』這兩項產品根本是來幫助媽媽的。怎麼說呢？每次娜娜吃飯的時候，會依據奶爸煮的菜色好吃與否影響她吃多吃少，但是為了均衡營養，我們都會用飯後的優格或是水果來『引誘』娜娜吃一些她不是很喜歡吃的菜。

奶爸是極度嚴格控管娜娜（以及我）的油鹽糖攝取，我沒有乳腺炎以前常常為了『飯菜鹹淡』在餐桌上拌嘴，但現在我只能清淡飲食，全家都不能逃過奶爸的鷹眼。自從經紀公司寄來的這兩項產品，娜娜的生活變得多采多姿，居然多了兩項可以吃的『甜點』，好吃好吸收的百香果口味葉黃素凍，娜娜為了能飯後吃葉黃素凍，連最討厭的青椒都可以自己吃光。（爸媽翹腳）

重點是，這些根本不只是口感佳的果凍，還是扎實無比好吸收的營養品，除了葉黃素，還有枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓精萃提供給大人小孩更舒適的視野。

奶爸和我則是喝大人版的『晶亮醇葉黃素飲』，一樣的百香果汁口味，每人30CC立即亮晶晶，足量的葉黃素毫克，加上添加一百種的天然蔬果酵素，全方位的複方幫忙提升吸收力，超適合每天為了工作看著螢幕和手機的我和奶爸（應該是任何人吧？）

娜娜跟媽媽會一起搶食益生醇BB好箘凍，擁有六大黃金母乳好箘配方的益生醇，是以果凍形式存在來讓小孩子搶著吃的好箘。益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於益生醇的好菌是採用日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術，食用後能保留住好菌存活率，不需要冷藏，分子更小又更穩定! 讓調整體質的效率更好! 但我個人覺得最大的好處是，媽媽根本不用記著要吃什麼，娜娜吃飯的時候自己主動會要求說『我吃完這個菜菜可不可以吃益生醇？』

最後就是我最近非常仰賴的『女力紅』專利D甘露糖膠原蔓越莓粉，相信粉專這邊有很多朋友都知道我這個孕期慘到不行，一個乳腺炎在英國被拖到變成慢性的，醫生只會消極治療讓我一直吃抗生素，今天還開給我第四週的抗生素。這幾週抗生素吃下來，全身好箘壞菌通通被殺光光，除了胃不舒服和拉肚子的副作用以外，閱讀著抗生素藥盒內的說明書，更發現還有一項常見副作用，那就是『私密處不舒服』，相信很多吃抗生素吃久的女生應該都有經歷過。以前的我是狂喝蔓越莓汁來平衡，但自從接觸了『女力紅』蔓越莓粉真的是截然不同，吃個兩包女力紅粉就抵喝個幾公升蔓越莓汁，幾天就『有感舒緩』。雖然說女力紅還有另外的高效保濕的『水亮彈潤』能力，平衡呵護肌膚，吃了有感不乾澀，還可以提升女力ＸＤ。

這一團，我和廠商大力要求了超優惠的折扣，大家真的可以 ＃團起來！

這次懷孕從頭到尾都很辛苦，不知道是不是因為高齡的關係，懷上一胎真的還好啊。但也因爲這陣子的身心俱疲，讓我更看重健康和保養，感謝經紀公司介紹也讓我嘗試了許多保健品。除了營養均衡、睡眠充足以及添加運動量以外，平常改成多以天然的花草或是自然的保健食品調理一下，也算是我們這個年齡層開始需要注意的『功課』啦！

＃網路媽媽瘋狂回購第一名 #醫師好辣醫師推薦
#14天舒適不酸澀 #晶亮醇葉黃素凍
#醫師好辣臨床營養師推薦
#益生醇BB好菌凍 #晶亮醇葉黃素

#鶴茶樓 #楊枝甘露 #鶴頂燕麥奶凍 #vegan

5/22鶴茶樓新上市楊枝甘露就立馬ubereats來嚐鮮一下
蠻好喝的
盛夏解膩優選💯

不過私心更喜歡右邊那杯
#鶴頂燕麥奶凍
奶控必喝
也不用擔心喝ㄋㄟㄋㄟ拉肚子
是用小人物的植物奶
整個搭起來超適合❤️
植物奶跟牛奶相比最大的優勢就是不膩
但也不會水水的
分享第二次就知道我有奪喜歡了💕

疫情蔓延可以外送喔
不過楊枝甘露是冰沙
距離太遠的要好好考慮一下😆
買回家可能不會太冰沙

詳細分享可以看我的部落格喔
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#一般小麥粉很恐怖嗎
#Emmer已經有高礦物質粉出來了
上週在超市裡看到一個從沒看過的麵粉形式. 是Emmer二粒小麥的高礦物質粉!!!! 因為就型號來說一般麥及斯佩爾特1050還有裸麥1150都算是比較高纖維素. 而斯佩爾特會比一般麥高一點點或是一樣. 這包Emmer很奇怪. 它的纖維素含量已經高到一個匪夷所思的地步是12.9. 一般麥是5-10( 包含全麥). 所以我一定要試試看!
然後就做出了割線很醜的法棍. 因為這個法棍的做法我已經熟悉. 所以我這樣操作比較能知道哪裡不同. 比我之前的斯佩爾特看得出來沒有膨脹很多. 相同烤焙下皮也比較厚一點. 但是因為水量夠. 所以是脆的. 其實烤焙成績是不錯的. 兩頭都有微翹. 氣孔也很平均.
這個麵團我加了47.5%的Emmer1300 , 5%裸麥細粉, 47.5%高筋粉. 這幾次的割線經驗真的讓我感受到不同麵粉的狀態. 這是很好玩的一個方式. 以後應該會輪流一天大麵包一天法棍這樣玩....
只是老爺對我早上五點起床有碎碎念就是了~
今天上德國麵包社團社長轉發了一個文. 是德國算很有公信力的Das Erste 網站發的一個文.
小麥很恐怖嗎? http://www.daserste.de/information/ratgeber-service/haushaltscheck/sendung/ist-weizen-boese-100.html
這裡面是一些統計. 也呼應了我最近讀的一篇Stern麵包報導.
1.德國有1%的人小腸無法適應麵粉中的麩質. 即乳糜瀉
2. 約5%的德國人對小麥過敏
3. 約15%的德國人認為自己沒辦法適應一般小麥( 沒有經過診斷) 所以他們吃單粒小麥Einkorn或二粒小麥Emmer或斯佩爾特
4. 造成對小麥過敏的原因最近的研究發現有可能是因為Amylase-Trypsin-Inhibitoren 粉酶胰蛋白酶抑製劑（ATIs) 它的存在是為了保護穀物本身不受菌種感染. 然而這種成分有可能會加重人體的發炎反應. 而在Emmer, einkorn, 斯佩爾特同樣都含有和一般麥差不多的量.
5. 霍恩海姆大學的研究人員懷疑所謂小麥過敏(或說造成拉肚子) 也與FODMAPS( FODMAPs是在小腸中吸收不良的短鏈碳水化合物。它們包括低聚的短鏈糖的聚合物果糖（果聚醣）和低聚半乳糖（GOS，水蘇糖，棉子糖），二糖（乳糖），單糖（果糖）和糖醇（多元醇），例如山梨糖醇，甘露糖醇，木糖醇和麥芽糖醇) 因為吸收不良. 到了結腸也會有問題.... 所以產生腸躁. 腹脹等問題
6. 而FODMAPs的問題其實是可以經由長時間發酵麵糰來改善的. 這也是有患者覺得對有機店的麵包( 通常他們都是長時間發酵)耐受性比較好的原因. 現代工業製程的方式發酵快速造成身體無法完全消耗FODMAPs. 但這些與穀類本身並沒有關係
其實我今天還有很多事得做. 但覺得這樣一篇研究數據報導. 一定要分給大家看. 我在Stern雜誌上還讀到. 關於美國人對實施無麩質人的一些身體檢測:
吃無麩質飲食的人可能有更高的暴露於砷和汞有毒金屬的風險，這些金屬會導致心血管疾病，癌症和神經系統的影響。於是我去找出他們提到的美國大學的研究報導:
無麩質飲食在美國很流行，儘管不到百分之一的美國人被診斷患有乳糜瀉 ( 一種對小麥，黑麥和大麥中發現的蛋白質失控的免疫反應。)對於乳糜瀉患者，建議使用無麩質飲食，但是另外一些人則說他們喜歡吃無麩質食品，因為它可以減少炎症反應 ( 這種說法還沒有得到科學證實) 。2015年，有四分之一的美國人報告自己吃無麩質食物，比起2013年增加了67％.
無麩質產品通常含有米粉作為小麥的替代品。#稻米已知能夠從肥料土壤或水中生物累積某些有毒金屬包括砷和汞
UIC公共衛生學院流行病學助理教授Maria Argos和她的同事研究了全國健康與營養調查的數據，尋找無麩質飲食與血液和尿液中有毒金屬生物標記之間的聯繫。
他們發現，在2009年至2014年期間，共有7,471名完成調查的無麩質飲食的參與者有73人。參與者年齡在6歲至80歲之間。據報導，吃無麩質的人尿液中含有較高濃度的砷，血液中含有較高濃度的砷。對於無麩質飲食的人來說，砷水平幾乎高出一倍，汞含量高出70％。
Argos說：“這些結果表明，吃無麩質飲食可能會產生意想不到的後果。”
有興趣可以看看這篇美國伊利諾州大學的報導: https://today.uic.edu/gluten-free-diet-may-increase-risk-of-arsenic-mercury-exposure
其實對我們亞洲以米為主食的最應該要注意的是這樣的新聞. 我們的米. 有沒有定期被檢測? 還有進口的米是哪裡來的. 有沒有被檢測? 為什麼老外吃無麩質會對米有這麼負面的研究結果. 也是應該要好好思考的. 所以我連結一個台灣政府的網站給各位看看:
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWSe.htm
不要對食物失去信心
還是老話
#分攤風險吃不偏食
#好的麵包值得花時間等待