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生完後 體重一直降不下來⋯⋯
可能因為年紀代謝變慢
開始認真喝了一個月
體重居然降了一公斤
大家也覺得我瘦很多⋯
🤣其實沒有
只有瘦一公斤
但是因為消水腫 加強代謝
所以人看起來輕盈很多💜
這是額外的附加價值💜💜💜
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#關於紫茶⋯
現在的人注重減醣
喝紫茶當然也要看含醣量啊
👉🏻甜度來自於甜柑橘葉萃取
而不是嚇屎人的代糖
#甜橘葉萃取
紫茶的醣含量是5g。
碳水化合物6克-膳食纖維1.1克= 醣4.9克
如果身邊有在做減醣飲食，可以告訴他們。
💟ㄧ天醣份攝取60g
💟ㄧ天如果有喝到3條，也還有45g的空間可以吃😎
減醣愛好者分享
喝紫茶讓你的減醣 事半功倍又不自虐🤭🤣
#減糖的朋友也很適合
#沒負擔 #療癒紫茶💜
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夏天好容易就昏昏沉沉，頭腦脹脹，或是戶外容易被蚊蟲叮咬，除了白花油、綠油精之外，還有沒有其他更天然時髦的薄荷滾珠 #精油 ？
00:58 四瓶時尚滾珠精油推薦
05:14 綠油精、白花油與其他滾珠精油的差別？
① Aveda藍色紓壓純香菁，7ml NT$680
暱稱小藍油，在舒壓界超紅，有著「OL圈代代相傳口袋好物」之美稱，除了薄荷精油外，還有洋甘菊精油、白芒花籽和向日葵籽油。
② Nearls Yard Remedies（NYR）思緒清晰滾珠精油，9ml NT$430
NYR是英國第一家獲得有機認證的保養品牌，有自家的農場自家工廠生產製造產品，這瓶滾珠精油使用了100%純正天然萃取精油而成，內容有綠薄荷、葵花籽油、丁香和甜橙，不是只有清涼的感受而已，而能利用精油的芳香氣味，讓身體與肌膚獲得舒壓感。
③ Aromatherapy Associates（AA）舒和清爽滾珠香氛，10ml NT$1,150
被譽為英國皇家香氛品牌AA，受到英國名人的喜愛。節目中介紹的這瓶清爽滾珠香氛，使用了薄荷、真正薰衣草、茶樹、尤加利葉和松木精油，有抗菌、抗發炎、鎮靜舒緩的效果。
④ Neom日安美好滾珠香氛油，5ml NT$520
節目中這瓶日安美好滾珠香氛油，主要的成分就是野薄荷、檸檬、柑橘皮和甜橙8種複方，而且是高濃度的精油調配而成，有種營造在大自然的山上，吹著有露水的清新空氣的感覺。孕婦也可安心使用。
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製作這份杏仁煎茶薄餅時，困惑自己的，不是它的做法或配方創新，而是這煎茶英文名稱，到底該怎樣翻譯才對呀？嚴格來說「煎茶」製法方式源自於日本，歸屬於輕發酵茶種的綠茶，完整名稱應當是「日式煎茶 - Japanese Green Tea」。如這會兒捨棄了日式、單用「Green Tea」的英文字眼，在閱讀上毫無辨識度，所以不萊嗯決定以中文字音直譯「煎茶 - Jiancha」來翻譯它。
煎茶特有的輕焙風味與杏仁片融合後，香氣各自鮮明的兩者，竟然也能融合、加乘出絕佳的韻味，配方裡添加檸檬皮的淡雅柑橘香氣，用為中間氣味轉換，讓品嘗中享受三種層次的味道變化，從前味的杏仁堅果香、然後不經意的一抹檸檬清新，最終的餘韻停留在煎茶上做為完美收尾。
能如此成功顯現出煎茶特有香氣，全來自這磨得夠細的茶粉與茶葉本身濃郁的質地。對於這樣的薄片餅乾製作，是無法採用茶汁萃取方式添加的，更不可能把茶葉直接加入麵糊中，這時茶粉型的材料就成了最佳的選擇。這份純天然無任何膨脹劑添加的「和風煎茶杏仁片薄餅」，讓喜愛茶味甜點的人，全新體驗吃茶的樂趣。
完整配方與操作說明：http://www.briancuisine.com/?p=5663
