生おから蒸しパンDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン在Facebook 的評價

Q: 生おから 蒸しパンDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 在Facebook 的評價

ボウルとレンジで簡単に！ローカロリーで腹持ち最高なおから蒸しパン！ダイエット中のあなたにもぜひ♪材料(2〜3人前)・生おから 100g・卵 2個・豆乳 大さじ6（おからの水分量によって調節）・砂糖 大さじ２・ベーキングパウダー 小さじ2作り方1 ボウルに卵を割り入れてほぐしおから、砂糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜる2. 豆乳を少しずつ加えて混ぜる（生地が流れるくらいの固さにする）3. ボウルに入れてふんわりとラップをかけて600wで4分加熱する（生っぽい場合は３０秒ずつさらにかける）4. そのまま２分おいてしっとりさせる※竹串をさして生地がついていなければ完成です。生地がついてきた場合は加熱時間を延長してください====================================【DELISH KITCHENがスマホアプリになりました！】お気に入りのレシピを保存したり、食材で検索したり便利な機能がいろいろ♪ ▼ダウンロードはこちらからURL：https://goo.gl/Lfb9Ck====================================作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪

關於生おから蒸しパン，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「生おから蒸しパン」的推薦目錄：

關於生おから蒸しパン在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文

關於生おから蒸しパン在ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
關於生おから蒸しパン在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
關於生おから蒸しパン在ばくばクック Youtube 的最讚貼文

關於生おから蒸しパン在糖質制限｜生おから蒸しパンの作り方＊たまご味で美味しい ... 的評價

生おから蒸しパン在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2017-02-16 10:00:04 有 2,184 人按讚

ボウルとレンジで簡単に！
ローカロリーで腹持ち最高なおから蒸しパン！
ダイエット中のあなたにもぜひ♪

材料
(2〜3人前)
・生おから　100g
・卵　2個
・豆乳　大さじ6
（おからの水分量によって調節）
・砂糖　大さじ２
・ベーキングパウダー　小さじ2

作り方
1　ボウルに卵を割り入れてほぐしおから、砂糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜる
2.　豆乳を少しずつ加えて混ぜる（生地が流れるくらいの固さにする）
3.　ボウルに入れてふんわりとラップをかけて600wで4分加熱する
（生っぽい場合は３０秒ずつさらにかける）
4.　そのまま２分おいてしっとりさせる

※竹串をさして生地がついていなければ完成です。生地がついてきた場合は加熱時間を延長してください

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Tags: 生おから蒸しパン

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

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生おから蒸しパン在ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文

By ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー

2021-08-11 20:00:25 有 388 人看過有 15 人喜歡

レンジで簡単に出来るのに、この美味しさで低糖質は感動もの！
ヨーグルトの爽やかな酸味でペロッと食べれちゃいます♪
リーピート確実！ハマる事間違いなしです！
是非お試しください(*´∀｀*)

↓レシピはこちら↓

0:00　タイトル

①0:21　プレーン

②3:11　チョコ

③4:07　抹茶

④5:21　いちご

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#ぶんぶんチョッパー #おから蒸しパン #糖質制限

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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

プレーン
【総糖質：6.7】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1

チョコ
【総糖質：7.7】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
純ココア　5g

抹茶
【総糖質：6.8】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
抹茶　5g

いちご
【総糖質：17.5】

(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖)　100g
おからパウダー　20g
たまご　1個
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカントS　大さじ2
太白ごま油　大さじ1
お好みのいちごジャム　20g

【おすすめ関連動画】

[低糖質］おからの抹茶小豆蒸しパン
https://youtu.be/st_Xjb2gsrI

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[低糖質］おからとマカダミアナッツのビスコッティ
https://youtu.be/CMBO6yOfbr0

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ぶんぶんチョッパーおから蒸しパン糖質制限

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生おから蒸しパン在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答

By Hokkori ouchi-gohan

2021-03-14 12:15:57 有 8,188 人看過有 87 人喜歡

ふわっふわ【おから蒸しパン】生おからレシピ/Okara(Soy pulp) steamed bread./低糖質/お砂糖なし

✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/ctSXeZ50rps
-------------------------

こんにちは！みすずです

今日は小麦粉代わりに「生おから」を使用
卵入りでふわふわなおから蒸しパンです
小麦粉なし
米粉なし
お砂糖なし

＊今回より栄養素も掲載しています

☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/okara_musipan

———————————————————-

【こちらもどうぞ】

☆蒸し器がなくても蒸し調理
https://youtu.be/Ma_k_juT-bs

☆おからチーズパン
https://youtu.be/gseW_WWBE6Y

☆おからコーンブレッド
https://youtu.be/kP0nM7eXZJ0

［使用道具］

☆サンクラフトたまごのなめらかスティック
☆ボウル:貝印セレクト100
☆型:セリア耐熱ガラスココット6cm
☆鍋:アサヒ軽金属ワイドオーブン&スチーマー(別売り)
☆器:アラビアトゥオキオ(レッド)20cmプレート

------------------------

【関連動画】

【永久保存版】ふわもち食感❤️おから蒸しパン【ダイエット】
https://youtu.be/82QACPK4tys

おから蒸しパンを食べて2ヶ月で5キロ痩せる！ダイエットレシピ
https://youtu.be/Q1L3mHFlWaM

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【SNS】

★レシピのブログ
https://www.misublog.com/

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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
栄養計算: 文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用

#おから #おから蒸しパン #低糖質

おからおから蒸しパン低糖質

Hokkori ouchi-gohan

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☆Updating every one days☆ Hello! This is Misuzu. This is my eighth year of "sugar-free" lifestyle for beauty and health. This channel introduces our "sugar-free" recipes. 【The detailed recipe is written on the blog. 】 ↓↓↓ https://www.misublog.com/ Also, there is a blog link in the video detail column. ————————————- 【Instagram/Twitter/TikTok】 @misumisu0722 Other SNS is also updated every day. I would be happy if you could follow me! ♦︎Instagram https://www.instagram.com/misumisu0722/ ♦︎Twitter https://twitter.com/misumisu0722

生おから蒸しパン在ばくばクック Youtube 的最讚貼文

By ばくばクック

2019-07-21 18:00:09 有 102,246 人看過有 1,321 人喜歡

チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/xd9WRX

ヨーグルトを使ったタイプの蒸しパン

———————————————

『　　今回のポイントなど　　』

ギリシャヨーグルトを使っておから蒸しパンを作りました。
チーズケーキのような雰囲気を醸し出す、ちょっと不思議な蒸しパンになりました。

甘みがちょっと足りなかったような気がします。酸味強め。半分ぐらいは冷蔵庫で冷やして、この文章を書きながら食べてます。

マジ朝食だったので、何回もお腹が鳴って大変でした。笑

———————————————

『　　ingredients　　』

100g okara
2.5 tbsp sweetener
1 tsp baking powder
2g psyllium husk powder
2 eggs
150g greek yogurt

『　　材料　　』

生おから 100g
ラカント大さじ2.5
ベーキングパウダー小さじ1
サイリウム(オオバコ) 小さじ1
卵 2個
ギリシャヨーグルト 150g

ギリシャヨーグルトである必要は特にないかも(笑)

『　　ざっくり糖質量　　』

上記量全部で10.2g

※ 間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
※エリスリトールは除外した、ロカボ糖質です。
また、カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。

———————————————

『　　動画によく出てくる材料　　』

・ラカント(甘味料)
https://amzn.to/2QdlAUM
大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。

・おからパウダー
https://amzn.to/2FVennm
お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！

・大豆粉
https://amzn.to/2FV8MgY
主にお菓子作り用です。

・小麦グルテン
https://amzn.to/2KPQix6
グルテンが必要なときに追加します。

・ふすまパンミックス
https://amzn.to/2CJKOQR
パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。

・アーモンドプードル
https://amzn.to/2DwwzQZ
アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
———————————————

『　　ごあいさつ　　』

はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

———————————————

『　　Twitter　　』

https://twitter.com/bakubaku_pan

『　　連絡先　　』

[email protected]

お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。

———————————————

騒音のない世界
http://noiselessworld.net/

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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ばくばクック

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糖質制限ダイエットで20キロ痩せました。ダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って動画にしています。巷にある簡単レシピやダイエットレシピを試したり、たまに再現レシピを作ったりしています。基本行き当たりばったりで作ってます。失敗も多いです(;_;) スタンスはあくまでも「作ってみた」です。作り方を教えたり、ダイエット法や食事法を推奨するものではありませんm(_ _)m よろしくおねがいします。 ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します！★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部ばくばクック宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。

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... まわる擁りたての酒柏と、長時間蒸しの暖房効果もちょうどよく、旬の「ライ蒸しパン」と呼んでいます。 ... 材料板酒柏 1 枚からお好みで口プンゴ 1 回『1 生美要 ...

#68. 詳細地図で歩きたい町大阪 - 第 91 頁 - Google 圖書結果

大物歌手のコンサートからお芝居まで幅広い公演がラインナップされている。 ... 朝がゆ800 円・蒸しパン600円など、 kこotちikかazぜe カフェ 11時までのモーニング ...

#69. アレンジしてさらにおいしい！「ホットレモネード」で体の中 ...

みんなどうしている⁉︎「キャベツの葉」をキレイにむくコツに目からウロコ · 【890人が絶賛】焼き方がコツ！型不要で作れる「ふわしゅわスフレパンケーキ」 ...

#70. るるぶ香港・マカオ’15 - 第 17 頁 - Google 圖書結果

皮から手作りされる本場の味ている。 ... まずはこのジャンルからオーダーするといい。 ... 薬や蒸しパンふわふわグタルト、マンゴープリンなどが定番!らかい生 ...

#71. 一生モノの健康レシピ601品 - 第 158 頁 - Google 圖書結果

豚から揚げのトマトあんかけ・・・・・・・・? ... 137 厚揚げと豚こまのパンパンジー風・・・・ 140 屋台風焼きうどん・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 147 豚 ...

#72. 【中評価】「口溶けよいチョコホイップ\( ¨̮ )/ - もぐナビ

少しだけ冷蔵庫で冷やしてから頂いてみました*・✩⡱ ... ヤマザキパンの生ドーナツ話題になって気になっていたので食べました。

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