關於 生力軍意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

身為一個不專業的家庭主婦(很好意思講)，但擁有很專業的居家清潔用品就夠了。

因為哥哥是過敏兒，只要太久沒清理床鋪，哥哥的眼睛就會開始發癢充紅，真是嚇死媽媽我了，從此以後對於臥室/床單/枕頭套的清潔打掃又更勤勞了(媽媽累XD)

除了固定會洗被單/枕套、使用吸塵器、除濕機之外
最近又多了一個防蟎的生力軍：淨毒五郎 #衣物驅蟎噴霧

衣物驅蟎噴霧是選用植物性溫和配方，利用薰衣草、尤加利和檸檬萃取來提煉出蟎蟲討厭的成分，達到趨避蟎蟲的效果。
味道清新聞起來舒服不刺鼻，建議使用前先進行清潔/清洗，再搭配定期噴灑使用才能減緩蟎蟲的繁衍速度。
各種布織品，床鋪、布沙發、玩偶通通都可以用喔。

家裏環境不只打掃乾淨了、濕度降低，最後在加上驅蟎噴霧的使用，整個就是覺得很安心阿，長期使用下來，覺得身體搔癢的狀況減少很多!
現在已經很少看到哥哥的紅眼睛或是碰到床會一直哈啾哈啾的~~~

真的是主婦們必買的居家清潔好物! 尤其它的手洗精、除臭噴霧也是一絕啊!

✔更多介紹→https://missrachelnina.pixnet.net/blog/post/354003220
【淨毒五郎】官網：https://5clean.club/pzwqA/9
【淨毒五郎】衣物驅蟎噴霧： https://5clean.club/BNNyx/wom7

【那天，話講一半就哽咽了】
最近幾年我一直在練習靜心，總以為自己火候不錯，再也不會突然情緒激動了。可是那天，話講一半竟然又哽咽了。

過去常常在演講或分享的時候，提到我先生罹癌那一段，說著說著眼眶就紅了，或者喉頭梗塞，好幾秒說不出話來，有時控制不好就會掉下淚來。

我覺得在大眾面前掉淚很不好意思，深以為苦。有一次跟學心理諮商的女兒分享，她說可能是當初爸爸罹癌的時候，我努力裝作沒事，把所有的惶恐、無助、悲傷這些情緒壓抑在心裡最底層，這麼多年來這些情緒一直沒有好好紓解、釋放，所以在一不留神的時候它們就會冒出頭來。

瞭解了原因，也努力的紓壓，安慰自己心底那位恐懼的小女孩，慢慢地就不再有這種話說一半掉淚的尷尬情況了。

沒想到前幾天在台北第19梯癌友飲食專班的結業典禮尾聲，正開心祝福、勉勵結業學員時，說到：「看到國人的飲食習慣，我真擔心台灣會變成癌症大國⋯」忽然喉嚨又卡住了，好幾秒說不出話來，Google Meet那頭的癌友、同事用力鼓掌為我加油，我還是忍不住淚流滿面，斷斷續續地才說完要說的話。老公正好採購回來，看到這一幕，非常詫異，不知我為什麼情緒這麼激動。

我也覺得訝異、不解。所以結業式完成之後，我努力的梳理，想分辨清楚這裡面到底是什麼情緒？然後我發現了：原來是感動和憂慮糾結在一起。

因為擔心、也目睹很多人跟以前的我和我先生一樣，不了解飲食的重要和健康飲食的方法，而導致各種慢性病甚至癌症產生，所以我在擔任癌症關懷基金會董事長之後，除了輔導癌友健康飲食，努力演講分享健康飲食的觀念和方法，並且聘請營養師深入各小學，用精彩的動漫和引人入勝的互動教學，希望能在孩子心中植下健康飲食的種籽。三管齊下，但人微力單，常常擔心自己就像希臘神話裡的薛西弗斯每天徒勞無功的推著大石頭上山，再看著它滾下山頭。

但是在那天的結業典禮上，聽營養師說大部分的學員都有很好的進展，不僅體脂肪降低、肌肉量增加，各種指數都有正向的進步；再加上學員分享自己飲食觀念和行為上的改變，包括健康改善、心情變好，老是掉不下來的CA199突然掉下來了；甚至影響了全家，陪著每天喝「綠拿鐵、豆穀漿，健康兩杯」的老公，什麼也沒做啤酒肚就不見了；老媽糖尿病多年，血糖指數從8回到6.3；兒子不再喝飲料，每天期待媽媽打的健康兩杯，⋯⋯。心裡充滿感動的情緒，忽然感覺自己不再孤單，好像看到一支健康飲食的生力軍在各角落開始生根發芽🌱，一時百感交集，忍不住哽咽。

記得有一次接受被譽為「國師」的星象專家唐綺陽的訪問，她在過程中不斷的流淚，她自己也覺得很不好意思。事後我問她為什麼，她說看到我這麼認真的在執行我的使命，她覺得很感動，忍不住流淚。原來她跟我一樣認知「推動健康飲食、幫助別人健康」就是我的使命。當時我還安慰她說：不要害怕淚水，每一次的淚水都是心靈感動的漣漪，也是情緒的自然抒發，對心靈和情緒都有滌淨、梳理的作用，能流淚的人有真感情！

所以也把這段話送給剛流過淚的自己，也送給所有在生命過程中因為認真而流過淚的你們！

===宅在家讀好書顧健康===
📖我的書《他的癌細胞消失了》↘ https://lihi1.com/WCS2L
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《自由的起點》五月班開班啦～ 全新主視覺上線！
這個月說到做到，來到台中啦！！！
繼續感謝100mountain 百岳超棒的教室，
還包容我們天天超時（我跪

同時...
🔥🔥🔥 AMOUTER 台中店要開幕啦🔥🔥🔥

非常感謝李奐葛格和TaiTai LIVE WILD熱情相挺，讓我成為台中戶外裝備店全新生力軍的第一個開課單位，豪榮幸啊～

我也不知道幾號開幕，因為連他們自己都還在低調裝潢中......總之，台中班開課日期確定已開，台中的好朋友們有空都歡迎去逛逛喔！

然後這邊繼續土下座... 不好意思一開班名額就沒了... 真是非常不好意思！小弟會繼續努力講課的，大家學習的心讓我好感動QQ

有需要或者本次沒報到名的朋友也沒關係，請你先填寫下方的「開課意願調查」連結，然後繼續以自己的步調爬山。未來有機會這樣見面聊的話，可以面對面直接討論比較深入、個人化的問題，也會有不一樣的收穫喔！這是已經有不少百岳經驗的學員回饋的，讓我很感動。

總之，讓我們繼續在山的路上，陪伴彼此吧！
《自由的起點》六月梯，敬請期待。

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這是雪羊的登山基礎課程，用1個月，4堂課的時間，與你分享我覺得最重要的登山基礎知能，認識登山。詳情請見表單，歡迎有興趣的朋友參考唷～

這一定不是最強、最紮實、最厲害的登山課程，
但我希望，這會是最貼近你的登山基礎課。

為什麼叫做「起點」？
因為希望能和一群夥一起伴陪著你，
在永不下課的第五堂裡，用生活去學習，
成為輕鬆與山為伍的自由人。

我會告訴你我這8年來，不局限於大眾路線的登山生涯中，覺得最重要的幾個知能。省下的時間，就用你的雙腳、雙眼，在夥伴的陪伴下，建構出屬於你自己的登山風格吧！

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＊週一台中班：（已額滿，感謝大家，我們下回見！）
上課地點：台中西屯，AMOUTER
2021年5月17、5/24、5/31、6/7
晚上19:00~21:00

＊週二台北班：（已額滿，感謝大家，我們下回見！）
上課地點：台北內湖，百岳戶外裝備
2021年5月4、5/10、5/18（二）、5/25
晚上19:00~21:00

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其他縣市或者來不及報名的朋友，歡迎填寫開課意願調查（已填過者免填），未來每一班你的縣市開班前，會優先通知的！如果條件許可，未來說不定也會在你的縣市相見唷：
https://forms.gle/G24QipLkoRd9tjjQ8

謝謝各位，敬祝大家山行平安！

今年初的叱咤樂壇頒獎禮，林家謙（Terence）以獨立歌手的姿態力撼姜濤成為生力軍金獎得主，掌聲過後受到疫情衝擊，大部分藝人工作叫停，但Terence的才華還是受到青睞，除了有不少歌手邀歌之外，JOOX Originals更全力支持出碟《Major in Minor》，甫一推出旋即售罄。Terence說：「很多謝樂迷的支持，希望大家喜歡；其實一開始做歌的時候，不是以出碟的方向做，當初被邀請出碟，曾因為擔心統一性而卻步，但樂迷給我的回應是覺得我的歌在特性上有共通點，所以我將過去五首作品，再加上一些純音樂和demo串連，令整件事變得合理、有意思和像樣了，也覺得是時候在這個階段上給自己一個總結，就在一個月時間實行，這種做法很刺激。」全文：https://bit.ly/2A4eSti

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