榮獲 #普立茲獎 的自然文學經典之作《#汀克溪畔的朝聖者》,無疑是一個博識的情有獨鍾之人對自然的禮讚——或者更精準一些地形容,是對自然的「陰翳禮讚」。
黃宗潔評論:她在汀克溪畔思考美與奧秘,感受顫抖與恐懼,透過她那既好奇又坦率的眼光,我們因此得以穿透事物的表象,看見另一種觀看的途徑。
作為本季書評的最終集,黃宗潔想跟大家說:「這幾個月為大家帶來的一系列閱讀,就像一顆燃燒之煤,或許無法帶來智慧與解脫,也動搖不了世界的崩壞與變異,但不妨揣著它們往前走,在某些時刻,它們能讓事物的影子在牆上浮現,映照出我們從未見過與想像
的形貌。」
🎧️ 現在就來收聽 《#黃宗潔專欄》EP10 汀克溪畔的「陰翳禮讚」—《汀克溪畔的朝聖者》 ► pse.is/3bk27g
#負蝽
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#燃燒之煤
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生命的浪費與傷害 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」,同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應,跟預支與透支之外,稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢?
接下來談第三個影響哦!第三個影響就是,稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕,也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下,為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累?
其實回到真實的生活現場裡,如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下;花一點時間都要考慮再三,這個時間用在別的地方會不會更有效?
這樣的一個思維,直覺上看起來好像都是很審慎評估的,但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話,那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力,進一步又強化了你的「隧道效應」,因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了!
這種感覺就好像是,你使用手機或者使用電腦,你裡面預備要執行的程式太多,你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現,每一次開機、每次關機,或者是每一次執行新的程序,花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機,自己的電腦跑不動的感覺!那為什麼會跑不動?就是因為你的不管是記憶體,還是CPU,它都沒有餘裕啊!
就像我們開車在路上,以一般的交通研究來說,如果一個道路的佔有率,超過了85%,它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候,只要其中有一個司機,腳踩了一下剎車,那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗,開車在高速公路上,然後塞車塞了一陣子,你覺得前面一定是有什麼問題,或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開,開到了某個階段,你就可以盡情的踩油門,你也沒看到有什麼事故,沒有什麼意外呀!
對呀,因為當那一個區段的車子的佔有率,超過了一定的比例,其實根本不用有任何的事故,就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看,在你的生活裡不管是時間、不管是金錢,是不是也是如此?
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣,你平常沒有做時間規劃安排的習慣,特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外,都會導致你的時間或財務,整體的崩潰,這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊!
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕,到底是因還是果呢?其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候,比如說工作來講好了,你總覺得要把時間塞滿,才叫做有做事;可是呢,我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我有特別提醒!
千萬記得哦,不要以為把時間塞滿叫做「有效率」,真正有效率的人,反而要把自己的休息,把自己的放空,有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕,看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高,但是它帶來的整體的正向回饋,是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息,它就是一種很奢侈的心理感受,它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是,我們會感覺更放鬆、更自在;就算犯錯了也沒有關係,這是一種心理上的奢侈呀!而這樣的享受感、奢侈感,對於一個人的主觀幸福是非常重要的!
其實金錢也是一樣,今天你可以花一筆錢,不用太考慮它的CP值,或者是不用太考慮它的對價關係;在合理的範圍裡,這樣的感受,是不是會讓你覺得自己很棒呢!
所以呢,如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡,這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕;而這裡面最凸顯的,就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的,或者是好像買一些對自己好的東西,就叫做浪費錢!你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢,而是你的信念,導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊!
而第四個稀缺心態影響的部分,這一點也是最重要的一點,就是它會引發我們認知頻寬的不足,什麼叫「認知頻寬」呢?
它就是我們所有、所有認知能力的總和,包含我們去計算權衡,包含我們去關注一件事,包含我們決策去執行,甚至於是抵抗誘惑的能力,這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣,你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢,你手上正在忙一件事,同時有人找你講話,而這個時候旁邊的電話又響了;然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音,也發出了煮沸的聲音,請問一下這個時候,你能夠同時做好這些事嗎?
可是呢,有很多時候,我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢,你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕,然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼?
然後腳呢,同時往後走,你會發現這樣的狀況就是,你每一件事情感覺上都做了,但是沒有一件事情做得好!
然而久而久之呢,這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」?
在財務上面,就包含有意識的儲蓄,有意識的去理財,然而對個人而言,就是有意識的去學習,去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候,你可能都會在忙於這些表面的事物,所以那些投資未來的事情,要麼你就根本不在乎,要麼就是你理論上知道要在乎,但是你實際上根本沒有去做。
所以呢,它會造成一個很矛盾的現象,理論上來說對一個窮人就是沒有錢,可是你會發現,他們要麼就是太過在乎錢,要麼就是太過不在乎錢,而且我遇到蠻多的是太不在乎錢!
怎麼說呢,先不管他們表面上的認知如何,回到他們的行為,你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用,常常是衝動消費、衝動購物,常常是把錢花在短期的享受,而不是長期的投資!這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天,而且是惡性循環,越來越糟。
那如果體現在時間的管理上,你會發現這樣的人,他們理性上都知道,他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上,就會關注太多的事情,而關注太多的事情,因為自己的恐懼,而恐懼就是稀缺心態,又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢,在他們的心中,再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的,或者是很急迫、有壓力的那些事,這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中,那也因為如此,他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定,然而在錯誤的決定之後,又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有,其實當你沒有給自己餘裕,當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後,那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺,就像我常說的,你無論做任何事情,你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道,你為什麼做、你為何而做?而當你做它能得到什麼,並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作,都需要你在心中要先「留有餘裕」,而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡,你可能也發現了,這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯!其實我們的信念,都受到我們過去的經驗,還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候,原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念?這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些,或者是你沒有好好的覺察這些的話,你會發現你可能很看不慣自己父母親,面對財務的方式,然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢,可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越,你會反其道而行,從此討厭錢。
可是你的理性上,又知道自己必須要好好的看待錢,然而你的行動怎麼樣就是做不到,我相信置身其中的你一定很辛苦吧!
所以呢,這些稀缺心態,導致我們信念跟行為的因果關係,我覺得它們真的很重要!
然而更重要的是,你能不能給自己一個機會去看看,自己在面對金錢面對財物的時候,你的核心信念到底是什麼,而又怎麼來的?
並且從中找到適合自己調整的方法,用很實際的,不管是記帳啊,財務規劃,讓自己活出一個更富有的人生。
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然而更希望你透過我們這一系列的分享,讓自己開始活得更好,活得更自由;希望今天的分享能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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華晨宇《好想愛這個世界啊》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of I really want to love this world by Hua Chen Yu
隨著網路與社群媒體的發達,因為鍵盤魔人的言語行為很多人受到了傷害。
我們似乎都活在從別人的期待來塑造自己人格的世界中。
來,這是一把尺,你不足或超越,我們都要對你指指點點!
而若對這些言論有反應,又會被貼上另一個標籤。
躲在鍵盤後猖狂正義的現狀導致非常多人心裡受了傷卻無法說出口,甚至有些受害者無法承受所以選擇了離開這個世界。
華晨宇《好想愛這個世界啊》是為了憂鬱患者寫的,一開始聽到就很有感觸。
我也想用自己的力量幫助這些受害者、這些受傷的人,甚至是我自己。
蔡康永曾經說過這句話分享給大家:「鏡子很髒的時候,我們並不會誤以為是自己的臉髒;那為什麼別人隨口說出糟糕的話時,我們要覺得糟糕的是我們自己?」所以要是有人給了你垃圾的話,拿去丟掉就好,不必執意於對方給了我垃圾,然後失意難過,沒有理由自己受傷的!
我們沒辦法一下子轉換社會上的不良風氣,言語霸凌也好、各種歧視也罷,
但我們可以改變自己的心態,只有我們選擇讓一則文字一段話影響我們的時候,它才會影響我們。
我不會幫大家加油,因為我知道各位都已經夠努力了❤️
我想請各位永遠記得,無論遭受怎樣的對待,還有一群愛你的人一直陪著!
請把重心放在期待著你的人身上,我想用音樂表達這份善良,這份依舊想愛世界的力量。
這世界也許待你不溫柔,卻有人願意溫柔陪伴你,這裡有我!
最後一句的琴聲像是小提琴的啜泣聲,表達了無奈與惋惜,想獻給那些已經隕落的善良天使星星。
願大家都能帶著勇敢的心跨越每條荊棘的道路。
如果生命就該浪費在美好的事物,願我們都親自扮演那份美好!
希望每一顆決定要隕落的星星,都可以重新找回引力。
歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道,聽cover歌曲的live版!詳細演出相關資訊,我都會更新在我的Instagram 限時動態!
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With the development of the Internet and social media, many people are hurt because of the anonymous netizens.
It seems that we all live in a world that our personalities are shaped from the expectations of others.
Here you go, this is a ruler, if you are inadequate or beyond, we can judge you!
If people respond to these comments, they will be labeled with another label.
The status quo of judging people via the internet has made many people hurt but unable to speak out for help, and even some who couldn't stand those remarks chose to leave this world.
Hua Chen Yu's《I really want to love this world》was for those mental illness, and I was super super touched when first listening to it. I want to use my music to help those who are hurt by the haters.
Mr. Kevin Tsai once said "When the mirror is dirty, we won't think that our faces are dirty; but why do we think ourselves as someone bad when others utter something bad about us?" So if there's someone throwing you some garbages, just TAKE THEM AWAY.
We should not be stubborn over the reasons for those garbages and getting upset, you are enough.
We can’t change the verbal abuses on the internet at once, whether they are cyberbullying or any kinds of discrimination, but we can change our mindset. Yes, I am imperfect and vulnerable, but that does not change the truth that I am brave and worthy of love and belonging.
The last of the violin sounds like a violin is weeping with helplessness and regret, and that's for the angels in heaven.
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生命的浪費與傷害 在 王大喜 Youtube 的精選貼文
2019/10/23生命及創作紀錄
獻給香港
「聲音的顏色及時空,天上來的武器。」
神會轉化你的創傷,成為靈魂的實力。
別害怕他人的傷害,因為只要敲祂的門,祂一定會恢復你三倍以上的能力。
一個污濁的靈魂只能以扭曲及欺騙的方式奪走你身邊污濁的東西,但帶不走你靈魂的能量及領悟。
我從小沒有碰過鋼琴,卻突然在一小時內突然彈奏了一首歌,才知道原來聲音是有時空跟顏色的,如果我沒有放下那些我曾擁有的,天永遠沒有機會用新的時空來給予新的武器。
-王大喜
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如果你沒有這個能力,表示你的靈魂需要協助,因為這其實不是身為人的正常的狀態。
嚴重警語:言論所有內容為生命紀實,所有發現為原創,許多文字為新創,請高度注意他台最初發佈時間是否為實!發布時間是否為錯誤時間!自行判斷!大量來信,為保存體力及能量給予真正需要的人,已不回答任何問題,敬請見諒, 基礎問題如「如何冥想」、「個人人生困擾」「夢境」「超自然」等請勿一再重複提問,為保護自己及客戶,能量嚴重為他台竊取並扭曲原創訊息、雜訊、或是其他隱藏動機而導致扭曲/偷竊/耗弱/捏造論據間接負面信念植入能量纏結,過於嚴重者,為避免浪費時間彼此寶貴時間,恕刪,不再耗費時間另行通知。
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