關於 生姜 玉ねぎ 卵 うどん ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

たこ焼きなのに丸めない！卵焼き器で作るてりたま角たこやき！
おかずにもおつまみにも！そのまま食べても美味しい濃厚たまごタルタルは
からしや一味を加えて大人が更に楽しめる味に♪
お家飲みはクリアアサヒで乾杯！"ゴクゴクうまい！しみわたるうまさ。"
＜Presented by クリアアサヒ＞

■材料(2人分)
・ゆでだこ 　　　　50g
・細ねぎ 　　　　　　 3本
・紅生姜 　　　　　　 10g
・揚げ玉 　　　　　　大さじ2
・サラダ油 　　　 大さじ1
・青のり 　　　　　　適量

☆生地
・たこ焼き粉 　　　50g
・卵 　　　　　　　　1個
・水 　　　　　　　　150cc

★照り焼きソース
・酒 　　　　　　　　大さじ1
・みりん 　　　　　　大さじ1
・砂糖 　　　　　　大さじ1/2
・しょうゆ 　　　　大さじ1
・片栗粉 　　　　　　小さじ1/2
・水 　　　　　　　　大さじ2

○たまごタルタル
・ゆで卵 　　　　　　1個
・マヨネーズ 　　　　大さじ3

■調理工程
1. ゆでだこは8mm角に切る。
2. 細ねぎは根元を切り落として小口切りにする。紅生姜は粗みじん切りにする。
3. ボウルに☆を入れて混ぜ、細ねぎ、紅生姜、揚げ玉を加えて混ぜる(生地)。
4. 卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、生地を入れて中火で焼く。周りが固まってきたらゆでだこをちらして折りたたむ。生地に火が通るまで上下を返しながら弱火で片面3〜4分ずつ焼き、食べやすい大きさに切る(角たこ焼き)。
5. 卵焼き器を一度洗い、★を入れて片栗粉が溶けるまで混ぜる。中火で熱し、とろみがつくまで混ぜながら煮詰める(照り焼きソース)。
6. 別のボウルにゆで卵を入れてフォークなどで粗くつぶし、残りの○を加えて混ぜる(たまごタルタル)。
7. 器に角たこ焼きを盛り、照り焼きソース、たまごタルタル、青のりをかける。

作ったらコメント欄に写真を投稿して教えてください♪

忙しいときにフライパンひとつでささっと簡単に作れる一品！
今回は一皿で栄養たっぷりの丼ぶりをご紹介します。
高野豆腐は、木綿豆腐や絹豆腐に比べて、たんぱく質・カルシウム・鉄分が多く含まれ、妊活中にもうれしい食材です！
ごはんを玄米にするとよりヘルシーです。

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

フライパンひとつで簡単！トマトと高野豆腐の玉子とじ丼

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■材料（2人分）
・トマト　1個
・高野豆腐　1枚（約16.5ｇ）
・卵　2個
・お好みのきのこ　ひとつかみ
・おろしニンニク　小さじ1/4
・おろし生姜　小さじ1/4
・万能ねぎ　1本
・片栗粉　少々
・オリーブオイル　大さじ3
・水　100cc
・かつお削り節　1パック（約2.5ｇ）
・醤油　大さじ1/2
・ごはん　2膳

■作り方
1.高野豆腐は水に戻して水気を絞り、一口大に切る（6～8等分目安）。きのこは食べやすい大きさにほぐすか包丁で切る。トマトはくし切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
2.フライパンにオリーブオイル大さじ２を熱し、片栗粉を薄くまぶした高野豆腐を焼く。オリーブオイルの残り大さじ１を加え、おろしニンニク・おろし生姜・きのこ・トマトを順に加え炒める。
3.水、かつお削り節、醤油を加え煮立てて（弱めの中火）、水分が少なくなってきたら溶き卵を加える。
4.卵に火が入ったら火を止め、ごはんを盛った器にのせて万能ねぎを散らす。

■対象
・おとな（妊活中の方向け）〜召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。

■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

監修：産婦人科医　村川晴生先生
　　　管理栄養士　萱森有希先生
協力：jineko（ジネコ）

『止まらぬ旨さ！ 悪魔のTKP（たまごかけパスタ）』

サラスパについてもっと知りたい方は、はごろも サラスパで検索！

【材料】 1人前
サラスパ　　　　　　　　　　　　　　　80g
お湯（ゆで用）　　　　　　　　　　　　1000ml
塩（ゆで用）　　　　　　　　　　　　　10g
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個
めんつゆ（2倍濃縮）　　　　　　　　 　大さじ1.5
天かす　　　　　　　　　　　　　　　　30g
シーチキンＬフレーク（70g）　　　　　 1缶
小ねぎ（小口切り）　　　　　　　　　　10g
かつおパックはごろも舞　2.5g　　　　　1袋

----- トッピング -----
卵黄　　　　　　　　　　　　　　　　　1個分
紅生姜　　　　　　　　　　　　　　　　適量
マヨネーズ　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
サラのり　　　　　　　　　　　　　　　適量

【手順】
シーチキンＬフレークはオイルを切り、シーチキンとオイルに分けておきます。
1. 鍋にお湯を沸かし、塩とサラスパを入れて4分ゆで、冷水で冷やし水気を切っておきます。
2. ボウルに卵、めんつゆ、天かす、小ねぎ、かつおパックはごろも舞、シーチキンLフレークのオイル入れよく混ぜあわせ、1を入れて絡めます。
3. 器に盛り付け、シーチキンLフレーク、卵黄、サラのり、紅生姜、マヨネーズをのせて完成です。


【コツ・ポイント】
・今回は2倍濃縮のめんつゆを使用しましたが、種類によって味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
・小ねぎの他に、刻んだ大葉やミョウガを加えても美味しく食べられますよ。

【レシピの紹介】
ひとくち食べたらつい手が止まらなくなってしまう…たまごとサラスパを和えて簡単冷製パスタ！その名も悪魔のTKP！めんつゆで出汁をきかせたたまごの味わい、サクサクの揚げ玉の食感、シーチキンの濃厚な旨味、アクセントの紅生姜が合わさり、名前の通り悪魔のようなおいしさです。サラスパをゆでてしっかりと冷やして締めると、ツルッとした喉ごしでお箸もどんどん進みますよ。ぜひお試しくださいね。

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思わず食欲がそそるトマトレシピをご紹介♪旬のトマトを使ったレシピをパスタやうどんのメイン料理からおかず、副菜まで厳選！爽やかな酸味と彩りの良さを活かしたレシピなので、味はもちろん見た目も楽しめますよ♪

▼気になるレシピをチェック！

00:00~ フレッシュトマトのパスタ
02:53~ トマトと卵の炒め物
04:25~ おかかトマト
06:08~ 豚こまとしめじのトマト炒め
07:53~ トマトクリームうどん


▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5


「簡単オシャレ♪フレッシュトマトのパスタ」


お手軽パスタだけど、シンプルだから美味しい♪
生のトマトをサッと煮たみずみずしいおいしさのパスタ♪
定番パスタをマスターすれば、具材を追加したりアレンジも自在♪


■材料 (1人分)
・スパゲティ　　　　80g
・トマト　　　　　　1個
・玉ねぎ　　　　　　1/2個
・にんにく　　　　　1かけ
・唐辛子（輪切り）　小さじ1/2
・塩こしょう　　　　少々
・オリーブオイル　　大さじ2
・パセリ（刻み）　　適量


■手順
(1)トマトは縦半分に切って芯を取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
(2)鍋に湯をわかし、塩（分量外：適量）、スパゲティを入れて袋の表記時間より1分短くゆでて水気を切る。ゆで汁は大さじ2とっておく。(湯1Lに対して塩小さじ1が目安です。)
(3)フライパンににんにくの香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、トマトを加えてさっと炒め、塩こしょうを加えて混ぜる。
(4)ゆで汁、スパゲティを加えて炒め合わせる。
(5) 器に盛り、パセリをちらす。


詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/171926810076905964


「中華の定番！トマトと卵の炒め物」


卵のふわふわな食感とトマトの酸味がマッチした定番の中華料理。シンプルな味付けで食べやすくお子様にもぴったりなメニューです♪卵とトマトがあれば手軽に作れるので、献立に迷ったときにはぜひお試しください。


■材料 (2人分)
・卵　　　　　　　　2個
・トマト　　　　　　1個
・塩こしょう　　　　少々
・サラダ油　　　　　大さじ2
・鶏がらスープの素　小さじ1


■手順
(1)トマトは縦半分に切って芯を取り除き、食べやすい大きさに切る。
(2)ボウルに卵を割り入れて、塩こしょうを加えて混ぜる。
(3)フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、2を流し入れて半熟状になるまで箸で大きく混ぜながら中火で炒め、一度取り出す。
(4)フライパンに残りのサラダ油を入れて再び熱し、トマトを入れて油がまわるまで炒める。鶏がらスープの素、3の卵を加えてさっと炒め合わせる。


詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/136215562723262731


「かつお節がよく絡む♪おかかトマト」


切って和えるだけで簡単！
生姜の千切りとかつお節がよく合います。
冷たく冷やしたトマトでぜひ挑戦してみて♪


■材料 (2人分)
・トマト　　　　　2個
・しょうが　　　　1かけ
・かいわれ　　　　1/4パック
・かつお節　　　　4g
☆調味料
・酢　　　　　　　大さじ2
・オリーブオイル　大さじ2
・砂糖　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　小さじ1/2


■手順
(1)トマトは縦半分に切って芯を取り除き、食べやすい大きさに切る。しょうがは〜。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
(2)ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、しょうが、かつお節を加えて再度混ぜる。
(3)トマト、かいわれを加えて混ぜる。


詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/151517474905391398


「トマトの酸味がポイント！豚こまとしめじのトマト炒め」


豚肉とトマトの相性抜群♪トマトのおいしさが豚肉に染みて、ご飯が進みます！少ない材料でできるしっかり味のおかずレシピです。


■材料 (2人分)
・豚こま切れ肉　　　150g
・トマト　　　　　　1個(200g)
・しめじ　　　　　　1/2パック(50g)
・片栗粉　　　　　　大さじ1
・サラダ油　　　　　大さじ1
☆調味料
・酒　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　小さじ1/2
・しょうゆ　　　　　小さじ1
・オイスターソース　大さじ1/2


■手順
(1)トマトは縦半分に切って芯を取り除き、8等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
(2)豚肉は片栗粉をまぶす。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
(4)トマト、しめじを加え、油がまわるまで炒める。
(5)☆を加えて汁気がなくなるまで中火で炒める。


詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/211040010697180269


「びっくりコクうま！トマトクリームうどん」


家にある材料でいつもと一味違ううどんはいかがですか？
トマトの甘みとチーズのコクがうどんにしっかり絡む！
大人も子供も大満足なメニューです♪


■材料 (1人分)
・うどん　　　1玉
・トマト　　　1個
・玉ねぎ　　　1/4個
・サラダ油　　大さじ1/2
・牛乳　　　　100cc
・ケチャップ　大さじ2
・コンソメ　　小さじ1
・塩こしょう　少々
・粉チーズ　　大さじ2


■手順
(1)玉ねぎはみじん切りにする。トマトは芯を取り除き、1cm角に切る。
(2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
(3)トマト、牛乳、ケチャップ、コンソメを加えて混ぜ、煮立ったらうどんを加えてほぐし、時々混ぜながら煮詰める。
(4)粉チーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。


詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #トマト #夏野菜

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　冷やしぶっかけうどん
　玉ねぎとにんじんのかき揚げ
　ちくわの磯辺揚げ
　卵焼き
　ミニトマト

【玉ねぎと人参のかき揚げ】
＜材料＞
　玉ねぎ　1/4こ　薄切り
　人参　1/3本（30g）細切り　
（衣）
　天ぷら粉　大４
　水　大３
　氷　1個 　途中で取り出す

＜作り方＞
１　野菜をカットして合わせ、天ぷら粉を全体にまぶす。
２　水、氷を加えて混ぜ、ちょうど良い硬さになったら氷を取り出す。
３　フライパンに油を大２程度熱し、2の1/4量ずつまとめて焼く。
４　焼き固まるまで2〜3分触らずそのままやき、焼き色がついたらひっくり返し、さらに2〜3分焼く。
※最初にひっくり返す前に、少し衣を垂らすとくっつきやすい。

【ちくわの磯辺揚げ】
＜材料＞
　ちくわ　２本　縦半分にカット
（衣）
　天ぷら粉　大２
　水　大１と1/2
　氷　1個　途中で取り出す
　青のり　小1/2

＜作り方＞
１　ボウルに天ぷら衣を合わせる。
２　カットしたちくわを加えて衣をつける。
３　フライパンに大２程度の油を熱し、２を焼く。
４　3〜5分焼き、こんがりやければ完成。

【卵焼き】
＜材料＞
　卵…１こ
　和風だし…小1/4
　砂糖…小1/2
　水…小２
　
　【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
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＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃作り置き
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

3品のドラマ飯のレシピはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
『大豆田とわ子と三人の元夫』2021年4月13日- 火曜日21時フジテレビで放送中
松たか子演じる大豆田とわこと三人の元夫たちが繰り広げるラブロマンスコメディー

『最高の離婚』2013年
離婚からはじまる大人のラブコメディ

『カルテット』2017年
演奏家たちの奇妙な共同生活　in 軽井沢



ロールキャベツ
・キャベツ1/2玉
・合い挽き肉100g
・炒めた玉ねぎ1/4玉
・炒めたにんじん1/4本
・牛乳小さじ1
・たまごSサイズ 1個
★コンソメスープ
・水300cc
・コンソメ小さじ1
・ローリエ 1
・塩胡椒 少々

★バナナジュース
・チョコレイトシロップ
・冷凍バナナ1本
・牛乳100g
・生クリーム50g

★唐揚げ
・鶏もも肉 1-2枚
・醤油大さじ2
・酒 大さじ1
・ニンニクチューブ2cm
・生姜チューブ2cm
・マヨネーズ大さじ1・
・片栗粉と小麦粉＝1:1
・油 適量

柳川風うどん
★うどんつゆ
・出汁300cc
・醤油大さじ1
・みりん小さじ1
・砂糖小さじ1/2
・塩 小さじ1/2

冷凍うどん1玉

★たまご綴じ
・豚バラ肉100g
・ささがきごぼう20g
・出汁 100g
・醤油大さじ2
・みりん大さじ1
・卵1個

【チャプター】
0:00 オープニング
1:32 ロールキャベツ【ドラマ 最高の離婚】
5:19 バナナジュース【ドラマ 最高の離婚】
6:01 盛り付け,実食
7:09 唐揚げとポテトジェンガ【ドラマ カルテット】
10:04 実食
11:18 柳川風うどん【ドラマ 大豆田とわ子と三人の元夫】
13:14 実食,エンディング


著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/


サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw

料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
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【おすすめ動画】
春キャベツまるごと2玉使い切り常備菜8品【作り置き】
https://youtu.be/L7PLoTWkovM

【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
https://youtu.be/XdzeUUurlok

"3品のジブリ朝食で満喫しました【ハウル】【アリエッティ】【魔女宅】
https://youtu.be/ADiNiLVUX5E"

【栄養満点9品】春の作り置きをどんどん作っていく〜【簡単常備菜】
https://youtu.be/YWd4ttcHKFM

"1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
https://youtu.be/XCqhB2svDrk"

春食材まとめ買いして長持ち保存【冷蔵＆冷凍テクと保存期間と下味冷凍】
https://youtu.be/EfpU1zCHhxM

"【体が喜ぶ9品】発酵活用作り置きをどんどん作る【腸活】【美腸】
https://youtu.be/xUZfMxnjcj0"

朝が待ち遠くなる特製ふわとろフレンチトースト【朝ごはんレシピ 】
https://youtu.be/2UnLcc4oqfw

【食材まとめ買い】長持ち冷蔵/冷凍テクと保存期間【下味冷凍】
https://youtu.be/rDqnCUuKxPI

【発酵作り置き】10品の腸活常備菜をつくる【保存食・ヨーグルト・塩麹・甘酒・納豆】
https://youtu.be/cDgaP7iF5zQ


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