關於 生後4ヶ月 体重 増えない ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【TikTokが大爆発‼成果が出る発信の仕方を解説します🔥】

今日は鴨Bizのメンバーで、ある会社経営者の素晴らしいTikTokの事例を紹介します💕

「素晴らしいところもダメなところも全部出す。その方が信頼は溜まる！」と僕が伝えてから素直にすぐに実行して、YouTubeの活用に成功*\(^o^)/*💓💓

そして、さらに貪欲にTikTokにも挑戦。
なんと数日前に投稿したものがバズって27.5万回の再生！？

成果が出る発信の仕方とは？


＜目次＞
1. 信用が貯まればルールが変わる
2. 踊らなくてもバズる！真面目でもバズる！
3.コメント欄の返信に感動する
4.本当のことを伝えるから圧倒的に強い


本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【新講座】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！❤

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／
✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
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※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*


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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。

だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕

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本日のVoicy個人スポンサーは

『ニャーニャーママことYouTubeの幸せ女性起業家大学の叶理恵です。鴨さんの9月6日OPENするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで #鍋オーナーになれる権2つ買いました。鴨さん大好きな叶理恵』さんの提供です❤️

叶理恵さんはめちゃくちゃイケてるビジネスをやられています！

YouTubeもやられているので、ぜひチェックしてみてください❤️

【叶理恵の幸せ女性起業家大学】
（※こちら→）https://youtube.com/channel/UCydc3ALd6EuEi2uqbg3n4Qw

女性がお仕事を通じて、輝いて生きるためのメソッドを超具体的に教えている方で、コンテンツがめちゃくちゃ豊富です‼️

僕のやっているオンラインサロン鴨Bizのサロンメンバーさんでもあるのですが、鴨Biz seed（シード）権を見事獲得されました（≧∇≦）

シードというのは、僕が「この人はすごいぞ！」という伸びしろのある人を3ヶ月に1回選ばせて頂いてます💓

シードに選ばれた方は、まずコンサルを無料で受けてもらいます。

そのコンサルがすごくって、僕とヒロキングと顧問税理士の河野さんと、web解析士日本一のくぼたんと、リサーチやデザイン、コンサルをしている古澤大志、

この5人でガチコンサルをします*\(^o^)/*💕💕

間違いなくこれから伸びる方なので、ぜひYouTubeもチェックしてみてくださいね💕

▼鴨Bizのオンラインサロンページ
（※こちら→）https://kamogashira.com/kamobiz/

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

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▼信用が貯まればルールが変わる
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今日は鴨Bizメンバーのある経営者の方の、素晴らしい事例を紹介します‼️

笹木重雄さん、東幸海運株式会社というタンカーの会社の社長です。
タンカー10隻を動かして石油などを運んでいます。

元々ビジネスYouTuberの学校に生徒として入学されたときは

「会社の採用をYouTubeでやりたい」

と言っていました。

実際にYouTubeをみてみると、会社説明会のような「当社の事業内容を説明します」みたいことを社長が話している動画があり……

ズバリ‼️愛をこめて「超つまんない💕」と言いました（≧∇≦）

「社長はビデオカメラを持って船に乗り、社員に声をかけまくるんだ！」

「ほとんど編集しなくていいから、船員さんの日常をダダ流ししろ！」

と伝えました。

素晴らしいところもダメなところも全部出す。

その方が信頼は溜まるんです。

笹木社長はそれをすぐに実行し、とても上手く行きました‼️

ある船舶学校では、1人の学生さんがそのYouTubeを見つけて、

「お前、この動画面白いから見てみろ」

と友だちに伝えたら、その友だちから友だちへとYouTubeが広がり続けました。

そしてついに、学校のほとんどの生徒が「東幸海運へ願書を出したい」と言い出して、学校で問題となったんです！

採用枠の制限を掛けられるほど、採用が上手く行きました‼️


▼笹木社長のYouTube【東幸海運タンカーの日常】
（※こちら→）https://youtube.com/channel/UCf1LjZlQuZjHXSN8CkgU00Q

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▼踊らなくてもバズる！真面目でもバズる！
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YouTubeがかなり伸びましたが、笹木社長は貪欲なのでTikTokにチャレンジし始めました‼️

僕に、こんな報告があったので紹介します。

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昨日、会社のTikTokがプチバズって大変でした。

踊ってないのに(笑)

実は、フォロワー30万人超えのNO.1ビジネスTikTokerガリレオさんにコンサルしてもらい、最初にいただいたアドバイスを反映しただけで、再生数が27万回を超えて、コメントも400件以上つきました。

一日中コメント返しをしても、追いつきませんでした。

そして東幸海運へ入社面接にいらっしゃった方に「今日のTikTok見ました」と言っていただけたり、船員さんの応募が殺到したり、凄すぎました。

未だにTikTokは歌ったり踊ったりというイメージを持っていたら、マジで時代遅れです。

真面目なTikTokerも、これからはいけます。

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そんな、笹木社長からの嬉しい報告でした（≧∇≦）❤️❤️

（※バズったTikTokはこちら→）https://www.tiktok.com/@tokotanker/video/6990309532232682753?sender_device=mobile&sender_web_id=6991618894658225666&is_from_webapp=v1&is_copy_url=0

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▼コメント欄の返信内容に感動‼️
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バスったTikTokは「タンカー船員さんのお給料と休暇が半端ない」という内容で、
お給料の金額を明確に話していました。

そして働き方についても、

「2ヶ月船に乗ったら1ヵ月お休みになる。この働き方、結構楽しくないですか？」

ということを話していました。

この内容も素晴らしいんですが、僕がめちゃくちゃ感動したのはコメント欄なんです。

正直……TikTokのコメント欄は、人間的に未成熟な方がコメントを書くことがあるので荒れやすいんです（≧∇≦）💦

例えば、女の子のTikTokを見たら

「何？自分が可愛いとでも思ってんの！？このブスが！」

そんなことを書く人がいるというのが、TikTokコメント欄の特徴でもあります。


さあ、笹木社長のTikTokにはどんなコメントがつき、どう返しているのでしょうか！？

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Aさん：TikTokやってる会社って言うだけで風通しが良さそうって思える。
　　　　そんな業界が海運業ですね。

笹木社長：YouTubeをやってきたのですが、TikTokわからないことだらけです。
　　　　　そう思ってくれたらうれしいです！

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Bさん：闇があるはず！

笹木社長：もちろんネガティブな面もありますね！
　　　　　YouTubeにも闇動画あげてますから！

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Cさん：今の船は休暇も2ヶ月で2週間が主流で給料は250,000円じゃなく
　　　　330,000円据え置きが当たり前だぞ！君は何を言ってるのか！

笹木社長：2ヶ月で2週間って休みが短くないですか。
　　　　　3ヶ月で28日の方がお得じゃないでしょうか。
　　　　　※コメントした人が間違ったコメントをしている。
　　　　　　休み少ない！とコメントしているのに、休みが多い！

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Dさん：社長自らのフットワークの軽さ流石です。

笹木社長：ありがとうございます！
　　　　　フットワーク軽すぎてあまり会社にいませーん！

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Eさん：何歳までですか？今の仕事ダメなら行こうかな。

笹木社長：40代前半位がリミットですが、
　　　　　今は未経験の方の募集をしていません。時々行いますよ。

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Fさん：業務内容を知りたいです。

笹木社長：YouTubeに詳しい動画や食事や生活など全部挙げてます。
　　　　　東幸海運の日常で見てください。

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Gさん：マジでこれでいいと思う奴がいるなら、あっぱれ日本だわ。

笹木社長：これでいいと思ってないやつしかいなければ、
　　　　　船と日本経済が止まってると思いますよ。

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Hさん：給料安すぎる

笹木社長：えっ結構ギリギリまで上げてるんですが、
　　　　　これ以上出さないと新卒取れないってある意味すごいです。

Hさん：新卒の給料も大事やけどその後の昇給を書いた方が集まりやすい。

笹木社長：うちは今採用できないくらい応募が来てます！
　　　　　お金で釣りたいとは思いませんが、船の世界が
　　　　　もっと人気になれば働いてる人も嬉しいかなぁと思って情報発信やってます！

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▼本当のことを伝えるから圧倒的に強い
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これ、分かりますかね？

真実を、全部出しているんです。

YouTubeでネガティブなものも全部出しているから、ネガティブなコメントが来ても、

「そうです！見てください！」

とハッキリ言えるんですね。

やっぱりSNSの発信は上手くやる人よりも、「本当のことを言う人」の方が圧倒的に強いということを証明してくれているTikTokチャンネルです‼️

（※東幸海運タンカー笹木社長のTikTokはこちら→）
https://www.tiktok.com/@tokotanker?sender_device=mobile&sender_web_id=6991618894658225666&is_from_webapp=v1&is_copy_url=0

東幸海運、素晴らしいと思います（≧∇≦）‼️‼️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本当のことを言うのは、SNS以外でも必要かも💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『ニャーニャーママことYouTubeの幸せ女性起業家大学の叶理恵です。鴨さんの9月6日OPENするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで #鍋オーナーになれる権2つ買いました。鴨さん大好きな叶理恵』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
（※こちら→）https://www.kamofunding.com/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をVoicyのプレミアムリスナーとYouTubeメンバーシップで毎日配信しています💓

昨日は、新規事業の大発表をしました💓
新規事業が1つ増えて、33個になりました〜❤️チームカモガシラジャパンのみんなには、記念すべき新規事業が増えた瞬間の最新情報をお伝えちゃいます❤️

この内容を音声で「聞いてみた〜い！」という方はVoicyプレミアムリスナーへ、記事で「読みた〜い！」という方はYouTubeメンバーシップへ登録をお願いします♪

（※プレミアムリスナーはこちら→）https://voicy.jp/channel/1545
　Webブラウザより登録が必要です⚠️
（※YouTubeメンバーシップはこちら→）https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join

【挑戦する事のメリットとデメリットを整理してみた‼️】

僕・・・最近気づいちゃった事があるんです！！
それは、僕は毎日◯◯しかしていないという事（≧∇≦）❤️❤️

今日は、そんな◯◯ばっかりの僕だからこそみなさんにお伝えできる事があるんだと思って、お話しします💕

＜目次＞
1. 僕の一週間のスケジュールを大公開💕
2. 僕は毎日◯◯しかしていません‼️
3. チャレンジする事のデメリット
4. チャレンジする事の一番大きなメリット
5. 最近になって気付いた大切なこと

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

入学体験講座のQ＆Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️

鴨頭嘉人が直接講義をする、この【ビジネスYouTuberの学校】は今期が最後になりそうです！！
ぜひ、迷っている方は、このチャンスを掴み取ってほしいです💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

6月30日（水）18:00〜20:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で

【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️

詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕

（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/

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6月17日(木)に新刊が出ました❣️

『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~

（※こちら→）https://amzn.to/3cGzLLo

コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓

ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください（≧∇≦）💕

SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️

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▼ 僕の一週間のスケジュールを大公開💕
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突然ですが‼️‼️

僕の一昨日から来週にかけての一週間のスケジュールを公開します💓

6月27日‼︎

日下 滉大（くさかこうだい）さんの後楽園ホールでのキックボクシング日本チャンピオンのチャレンジの応援に行ってきました！

見事、NJKFスーパーバンタム級日本チャンピオン‼️

本当におめでとうございます（≧∇≦）💓！！！

6月28日‼︎

鴨Bizシード チャレンジ💓

「鴨Biz」というビジネス向けオンラインサロンのメンバーが、僕のコンサルを受けるためにチャレンジする「鴨Bizシード チャレンジ」の募集がスタートします！

（※鴨Biz詳細はこちら→）https://kamogashira.com/kamobiz/

3ヶ月に1回、みんなのチャレンジです💓

だいたい、12時から17時くらいまで5〜6時間ぶっ通しのライブになります🔥🔥

その後19時から人間力大学の講演会を行った後、21時30分から「鴨楽読メンバー限定」のライブをやります🔥🔥

6月29日‼︎

新しい講座である「強み発見セミナー」と、7月3日の「倫理アライブ10000」の講座内容を作っています💓

（※倫理アライブ10000のお申し込みはこちら→）https://t.livepocket.jp/t/alive10000

そして夜は「スナック西野」の撮影に行ってまいります💕

もう今はやることがいっぱいあって頭が大混乱なので、西野さんの力をお借りさせていただければと思っています💓

6月30日‼️

10時30分からサンシャインシティで「飲食展示会」という飲食業界の方が集まるセミナーがあって、僕はここで「チップ」のセミナーをさせていただきます‼️

そしてその日の夜18時から、ビジネスYouTuberの学校の入学体験講座！！

新しいチャレンジをする人の、応援のための講座でございます💕

7月1日‼️

いよいよKAMOファンディング！！　新しいクラウドファンディングのオープンの日でございます💓

「夢に向かってチャレンジする人を、応援する人を増やす」というコンセプトのクラウドファンディングです💓

その日僕はお昼に日販さん（出版の取次会社さん）との交渉に行ってきます！！

「新規口座を開設してください」という、お願いをしてきます！！

どうなるかはまだわかりませんが、チャレンジします（≧∇≦）

そして夜19時には「重大発表」をYouTube と Facebook と Instagram の3つのプラットフォームで同時配信のライブ！！

これから鴨頭嘉人が行う大きなチャレンジについても発表します！！

7月2日‼️

新しいフランチャイズとしてこれからオープンしていく鴨イングリッシュのコンテンツの作成と、このコンテンツを一緒に作ってくれている船橋由紀子さんと業務提携の契約締結を行います！！

そして、この日から「鴨の手線」といって、山手線の一車両を全て鴨頭嘉人の広告にします💕💕

もう恐ろしいエネルギーの電車が走り出しますっ🦆💓

その日の夜は19時30分から江ノ島に行って、武田双雲さんとの初のYouTubeコラボです‼️

7月3日‼️

13時からKAMOファンディングの説明会をしますっ💓

一般の方も使えるようになるのは、この説明会以降になります‼️

（※KAMOファンディング詳細はこちら→）https://kamofunding.peatix.com

そして18時から「倫理アライブ10000」という今までの倫理法人会の中でもなかった大規模な講演に初チャレンジです🔥🔥

（※倫理アライブ10000のお申し込みはこちら→）https://t.livepocket.jp/t/alive10000

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▼ 僕は毎日◯◯しかしていません‼️
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僕のスケジュールを公開して、何が伝えたかったかというと・・・

毎日チャレンジしかしていないということです。

もしくは、チャレンジする人を応援することしかやっていません。

全て僕の初チャレンジと、誰かのチャレンジの機会創出しかやっていないです。

そのことによってメリットとデメリットがやっぱり両方あるなと感じています。

今日はそれについてお伝えしようと思います‼️

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▼チャレンジする事のデメリット
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まずはデメリットから。

チャレンジをする事によるデメリットは「心が落ち着かない事」です。

もう自分でやっているので、誰のせいにもできないんですけどね。（笑）

もう常に頭がずっと動いていて、夜眠れない日があるんですよね。

夜に眠れないというのは悩んで眠れないのではなく、いろいろ降ってくるんです。

「これ、もっとこうした方が良くなる！」とか、

「新しいもの思いついちゃった❗！」というふうに。

つまり、デメリットというのは「眠れなくなる」ということ。

あと、これは西野さんがオンラインサロンで投稿されていた事なのですが・・・

「河川敷を自転車で走っていると、子供たちが遊んでいる姿を見て、家族が微笑んでいるのを見て、

ああ、僕はいろんなものを手放して生きてるな」

そんなことが書かれていました。

僕も「うんうん！！」と記事を読みながら大きく頷きました。

やっぱり人生は「トレードオフ」

西野さんで言うと、絵本や映画、美術館など・・・

いろんなチャレンジをしていますよね。

最近ではお母さんを応援したり、ギフテッドの子供たちを応援したり。

いろんなチャレンジとチャレンジしている人の応援をしているので、それを掴むと、あの日常のゆったりした時間は手放してしまうことになる。

全くそうだなと思いました。

僕の場合は家族がありがたいことに、まだ居てくれて待っていてくれているので、あのほっこりした時間もなくはないんですが。

家族といる時も、やっぱりビジネスの事を考えてしまうという、もはや病気になってしまいましたね。

それらが、チャレンジする事のデメリットかなと思います。

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▼チャレンジする事の一番大きなメリット
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ただですね、

それを補って余りあるメリットがあるから、チャレンジはやめられないんです‼️

メリットは沢山あるんですけれども、1番大きなメリットは

「チャレンジしている人に囲まれる」

ということだと思います。

僕の周りには、チャレンジしている人ばっかりがいるんです。

日本チャンピオンになる為にチャレンジしている人もいるし、ビジネスで成功するためにチャレンジしたり・・・

倫理法人会の方も、1万人の講演会なんていう無謀すぎるチャレンジをしていたり。

クラウドファンディングを僕が立ち上げると言ったら、1度もやったことがないのに17人の方が手を挙げてチャレンジをしてくださったり。

鴨の手線という広告を打とうと思ったら、広告なんて1度も関わったことのない約8人のメンバーが一生懸命広告作りやデザインをしてくれたり。

もう僕の周りは社員も準社員も外部委託の人たちも、そしてオンラインサロンメンバーも学びに来てくれる生徒さんも、全員チャレンジモード。

そんな風にいつもチャレンジする人たちに囲まれている。

こんな幸せな環境は無いなって思います。

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▼最近になって気付いた大切なこと
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最近になって気づいたことがあります。

僕は、以前は自分に対してアンチコメントがくると、それが気になっていました。

でも最近、全く気にならなくなっているんです。

きっとそれは、自分がチャレンジをしているから。

常に、自分のチャレンジや誰かのチャレンジにしか意識がいってないんだなって思います。

これもチャレンジしている者だけが得られる大きなメリットなのかなっていうふうに感じています。

あなたは、これからどんなチャレンジをしますか❓

どんどんチャレンジしちゃいましょう*\(^o^)/*💓💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『7月3日のイベント「倫理アライブ10000」で鴨さんが今まで一度も話したことがない話をすると聞いて興奮が止まらず、寝れません。ネリリン代表　中野宏一』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日は鴨頭嘉人の怒涛の1週間スケジュールをサロンメンバーさんだけに公開しちゃう裏側のぞき見のお話です*\(^o^)/*💓とにかくチャレンジしまくりな1週間を共有します🔥🔥🔥

「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

【毎年5万人が運動不足で死亡している‼️】

「運動不足」これが、日本の死亡理由の何位か知っていますか？？

今日は、みなさんの健康にかなり重要な役割を果たしている「運動」についてお話しまーすっ🔥🔥

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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お知らせ1つ目

話し方の学校の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓

4月14日（水）19:00~21:00　（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

ビジネスYouTuberの学校も、ぜひチェックしてみてくださいね💓

4月15日（木）11:00〜13:00　（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

どちらもコミュニケーションや、人に言葉で力を与えるそんな人になりたいという人達が学んでいる学校にです❤️

成長したい方、伝えたい思いがある方、コミュニケーションで人をやさしく包み込みたい方。

ぜひ、お申し込みください💕

僕が直接お話させて頂きますので、お会いできるのを楽しみにしています*\(^o^)/*‼️

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お知らせ2つ目

最近僕はVoicyというアプリで、毎朝9時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*

まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️

（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

さらに、このVoicyの応援スポンサーになってくれる方を募集しています*\(^o^)/*

鴨頭嘉人を応援したい方や、鴨頭嘉人に「大好き❤️」と肉声で言ってもらいたい方！

ぜひ、案内ページをチェックしてみてください💓

（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

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▼ 伸び盛りでも、休ませて💓

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僕は今、お休みをいただき沖縄でゆったーりと過ごさせてもらっています*\(^o^)/*💓

今、僕は「54歳伸び盛り💓」

精神面では常に伸び盛りなのですが、、、

身体に関しては、やっぱり20代30代の時と明らかに変わってきています。

20代30代の時はほとんど休みなしで働き、睡眠時間2時間ぐらいで働いている事もざらにありました。

しかし、45歳を過ぎた頃からガクッときました。

基礎体力が落ちているので、しっかり寝ないと次の日は全然使い物にならないという事に気がついたんです。

それでも、45歳の時はまだ独立して2年目の頃。

十分な睡眠がとれずに、独立して最初の7年の間に4回救急車で運ばれるという、それ程身体を酷使してしまいました。

そして、独立から8年目の3年前あたりから、やっと睡眠時間を平均6時間くらい取れるようになってきました。

週休2日にしようとも思っているのですが、まだ実際は平均1.5日ぐらいですかね。

正直言うとこの2月3月の2ヶ月間に関しては、週休1日取れるか取れないかというのが続いたので・・・

身体さんを一度ゆっくり休ませてあげようという事で、今は沖縄でゆーっくりとさせていただいています*\(^o^)/*💓

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▼ 運動不足が死亡理由第◯位‼️

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厚生労働省のデータによると、運動不足が非常に大きな問題になっています。

なんと、毎年5万人が運動不足で死亡しているというデータもあるんです。

死亡理由の1位は「喫煙」

年間13万人弱が亡くなっています。

2位は「高血圧」

年間10万人強が亡くなっています。

そして、3位が「運動不足」なんです。

この後、高血糖とか飲酒とか悪玉コレステロールと続いていきますが・・・。

運動不足が非常に大きな割合を占めているというのがデータとして出ているんです。

これ、すごい重要なポイントだなと思っています。

さらに「運動」の効果についても厚生労働省が言及しています。

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①体力や持久力がつき、身体活動を行いやすくする

②生活習慣病の予防

③ストレッチや筋力トレーニングによって、体の柔軟性が高まり筋肉・筋力が増え、膝痛や腰痛などの運動疾患によるトラブルが改善する可能性が高まる

④ランニングなどの有酸素運動によって心肺機能が高まり、風邪にかかりにくくなる

⑤健康的な体格を維持でき、自己効力感が高まる

⑥爽快感や達成感が得られ、ストレスの発散や精神的な充実感が得られ、精神的な安定がもたらされやすい

⑦生きがいや趣味が見つかり、社会的な意義や役割を持つことにつながる

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▼ これから運動の価値が爆上がりする🔥

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これから、日本がこの世界中で最も早く超高齢化社会に突入します。

その時に、この身体に対する事ー特に運動の価値が爆上がりするような気がしています。

僕ももう54歳なので、まだまだ働けるとはいえ間違いなく体力は下降している真っ最中です。

やっぱり自分の身体のコントロールというのもちゃんとやっていかないと、もちろん仕事のパフォーマンスも上がりませんしプライベートの充実感も上がらないです。

厚生労働省の資料を見ていると、体力が落ちていくと精神面にも悪影響をきたすということを謳っています。

やっぱりQOL（クオリティオブライフ、人生の質）を高めるのは「身体」という基礎なんだと思います。

以前にも何度かお伝えしていますが、やっぱり

「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」

この事を忘れてはいけないですね。

体力があるうち、元気がある若いうちはこの健康に対する意識が薄れがちです。

しかし、一度失ってしまったらどんなにいい仕事をやっていても、どんなに素晴らしい仲間に囲まれていても、病気になってしまったらその仕事や仲間との幸せを感じることはできなくなってしまうんです。

それぐらい大切なことなので、僕はこれからも事あるごとに身体の事について触れていこうと思います。

この記事も、ありがたいことにたくさんの方に読んでいただいて、習慣として読んでくださっている方もいらっしゃいます。

僕自身も忘れがちだからこそ、自分自身の為にも皆さんの為にも定期的にお伝えします。

「健康が全てではないが、健康失うと全てを失う」

健康を損なってしまったら、全てを失います。

気をつけていきましょう！

運動を習慣にしつつ、身体さんをたまには休ませてあげましょうね*\(^o^)/*💓

それでは、今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼鴨頭嘉人の熱量がもっと味わえる日本一熱い🔥オンラインサロン（未発表のシークレット企画やサロン限定な㊙情報などが見れます）はコチラ↓

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22週5日 572gの早産で生まれたアリアちゃん、生後で考えると少しゆっくりめの成長ではありますが、お友達と比べるのではなく昨日の自分と比べて出来ることが増えている。それは何よりの成長ですよね＾＾

時々遊んでいたウォールステッカーで動物を質問してみたら想像以上の反応が返ってきました。
子供の成長ってすごいですね！！しかも英語まで認識してるとは驚きでした。

動物アルファベットのウォールステッカーはこちら（DECOWALL DW-2006 ）
https://amzn.to/3D6lYJh

#2歳 #動物の名前 #ウォールステッカー


アリア成長記録
妊娠15週頃、切迫流産で入院
切迫早産 → 帝王切開
22週5日 572gで出産
NICU 5ヶ月
GCU 2ヶ月
現在2歳


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マツダSKYACTIV-D2.2ディーゼルのオイル交換と、オイル量の増減が増減する理由と影響を紹介します。


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◆エンジンの内部を可視化する、高品質OBD2スキャナ

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　OBD2スキャナ解説・導入動画
　https://youtu.be/yh-D9CTOkTA

　Torque Pro（DPF再生間隔等をモニタするAndroidアプリ）
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　Torque PID for MAZDA SKYACTIV-D（トルクプロ用のプラグイン）
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◆洗車の拭き上げを効率化、シルクドライヤー

濡れたボディの上を軽く滑らせるだけで拭き取りが完了する、マイクロファイバークロスです。マツダ純正ボディーコーティング、MG付属のクロスは吸水性が控えめに言って最悪なのでこちらを使いましょう。

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◆純正以上の質感！高品質フロアマット「Profoundブラック」

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◆インテリアを傷から守るキックガード

　乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み４ｍｍの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
　
　紹介動画：https://youtu.be/1Hgh9yhRSQ0
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO

Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr

－－－－－－－－－－－－－

【CX-8 車両情報】
2018年式（初期型モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車

2020年式（2020/12月年次改良モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車

－－－－－－－－－－－－－

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どうもブレイクスルーかずきです！
プロフィール：中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値6­0以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を­誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM

今回なんですけども！
「夏休みに１日１２時間以上楽に勉強が続く５つの方法」について解説してみたいと思いまーす！

皆さん！いよいよ夏休みですね！

「夏はたくさん勉強してやろう！」
「一気に他のライバルに差をつけよう！」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」


様々な声があると思います^-^

やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね

多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。

今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います！

具体的には

『１日１２時間楽に勉強できる方法』
『１週間のうち１日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後１週間はバカンスとして休む勉強法』

こうした観点で話していきたいと思いまーす！！

今日の話を聞けば・・・

『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』

『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』

『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』

になること、間違いなしです！！

では、早速解説していきますね！！

今日は・・・"最高の夏"(＝勉強も遊びも充実)を手に入れるために

（１）大前提となる”５つの法則”

を伝授した後に、

（２）（その５つを取り入れた）理想の１日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割

を提案します！！

皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
１つのモデルケースを提案します！
少なくとも　（１）大前提となる”５つの法則”　は取り入れてほしいです！

注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！


（１）大前提となる”５つの法則”
その１　『選択と集中』です！　　

夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない！！

選択と集中が大事です。

そもそも受験は　夏だけがんばっても意味がないですよね！
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない！！

なので、夏は１つせいぜい２つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。

夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目　苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです！

例えば、英語長文　現代文　数学　地歴公民　
理系なら　地歴公民の代わりに　物理　化学　生物
のなから　１つ　もしくは２つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。

これ大前提です！
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか？』というスケジュールを作ることが大事ですね

夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです　量が大事です

なので夏休み期間－7日間＝〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう

たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します

もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです

25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます

とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする

終わったら休んでいい＝１週間休んでもいい

これ超重要です！


具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください！
概要欄に貼ってます。




大前提となる”５つの法則”
その２　『 １週間は６日だ 』です！　　

１週間は６日間って知ってましたか？ｗ

人間、やるときはやる！
休むときは休む　こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます

１週間のうち１日は休むことで　６日間の勉強がはかどります
理想を言えば、１週間の勉強量を決め、それが終わらせて１日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し　土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう！！と思えるものです

もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです

やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です



大前提となる”５つの法則”
その３　『 睡眠時間 』です！

睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)

元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります

あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります

なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です

ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます

レム睡眠　ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。

日中に20－30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう

それで日中20－30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう

眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう

こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください！


大前提となる”５つの法則”
その４　『 ９０分勉強法 』です！　

人間は長い時間集中することが出来ないです！
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです！
もっと長いケースもあります。

そこで！
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです！

勉強90分＋休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。

これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井　規晶（オクイ　ノリアキ）が提案された方法です。

僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません！

受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。

ちなみに、

90分も勉強が続かない人もいるとおもいます！

その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです！
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね！

休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう！
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです！
それらは息抜きです！息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします！



大前提となる”５つの法則”
その５　『コンカレントワーキング』です！

これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。

要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです！

英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね！

英語ばかり場合は1時間あたり１０ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、

『今年の夏は英語だけに集中したいんだ！！』

という人は、英語と言っても　英単語帳　英文解釈　英語長文　英文法　など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈　のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ！

さぁ、1日12時間楽に勉強する５つの方法の説明が終わりました！




次に
（２）
この５つすべてを取り入れた理想の１日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます！！


まずはこれを観てください！

"１日１２時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール

朝　４．５ｈ
昼　４．５ｈ
夜　３ｈ

"

→計１２時間ですね！睡眠時間は６時間想定してます

１日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています！

なので考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやりましょう！
早朝や午前中は左脳が活発だからです！

復習や暗記は午後がお勧めです！


そして規則正しく過ごすことがマジで重要です！

規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる＝やる気が出やすくなります！

では早速理想の時間割を説明していきます！

まずは朝から！！

朝・・・4.5h

7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩　サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強

※朝は考える勉強がいい

次に昼ですが

昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩（昼食→息抜き→休憩）
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強

午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう！

30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する　こうすることで午後からの活力を得られます

まさに第二の朝ですね！

最後に夜ですが・・・

夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂

1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう

夜はサクッと食事をとるのがpointです！
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、

1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします！
２つ理由があって
１つは1日の疲れをいやすため　シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。

深い睡眠は受験勉強の心の友です！

夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか？

この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう！

応援してます！