前陣子因為新書有不少廣播、雜誌的訪問，不約而同的訪綱裡都有這一題：Katie 什麼時候決定成為一名瑜珈老師？如果你們剛好有聽到看到，就知道我要從一趟美國旅行說起。
YogaBody 是一個充滿正向能量與良好氣場的空間，沒有濃厚的商業氣息，當我走進教室，燈光、溫度、地板材質、室內規劃......都讓人倍感舒適自在，更重要的是每一位老師都深刻傳遞著對瑜珈的熱忱和愛！
尤其我好喜歡 Mod 老師，她的能量無敵強大，印象很深刻在其中一堂課開始前Mod 小聊了一下她最近看『怪獸與他們的產地』電影，所得到活在當下的體悟，還分享了一段老子說過的話給我們，覺得好有學問，能從她的言談之中，得知她應該是個熱愛生活、活得精彩的人，我還因此特地上 YogaBody 網站上看了她的自我介紹，Mod 老師果然知識份子，UC Berkeley 主修經濟學，然後很可愛的是她關於日常的介紹，她有個城市農場，種植自己的蔬菜，幾乎每一頓飯都從零開始。是兩隻火雞、好多雞、3 隻矮小山羊和兩隻被寵壞的貓的媽媽，好俏皮的生活啦！
Mod 的課不僅有紮實體位法串連，還有很多加強核心練習的好玩動作，能神不知鬼不覺練到 Core。會來上她課的幾乎都是固定老班底，我剛開始有點不知所措，但很快就融入了，覺得老師很用心，變換各種教法和說法(我的英文理解沒那麼好，超感謝)，就是要讓我們戰勝自己！她讓我感覺到原來瑜珈可以是一種很棒的生活方式，而萌生了或許當瑜珈老師還不錯的念頭⚡️
強烈推薦大家一定要體驗看看 Mod 的教學！7/10 開始連續四週，Mod 「翻轉你的視角 FLIP your Perspective」系列課程在 Yoga Vibes 與大家線上見！非常難得可以邀請到老師❤️
你想精進你的練習嗎？對手平衡和倒立有興趣卻掌握不到訣竅？漸漸對一成不變的練習感到無聊？
無論你是剛接觸瑜珈的新手，還是多年資深練習者，如果你是瑜珈老師，那麼這堂課絕對會讓你的教學有截然不同的啟發！Katie 真心建議各位朋友們務必排除萬難，加入這堂課！
別擔心自己聽不懂｜全程英文授課，同步由 Kristie 老師翻譯｜
7/10 - 7/31 每週六早上 10:30-12:00
此為系列課程，四堂$2,000，也可選擇單獨報名，單堂$500
7/10 第一周：
核心肌力的培養 | 適合所有程度練習者
7/17 第二周：
運用所學技術於倒立 | 適合所有程度練習者
7/24 第三周：
精進（增強）你的倒立技巧 | 初中級練習者
7/31 第四周：
探索身體活動度 | 中級至進階練習者
⚠️建議準備的輔具：牆，瑜珈繩，瑜珈磚兩個
報名請洽 Yoga Vibes
By the way 合照是四年前，當時我的腿就只能舉這麼高，就再也上不去了，Mod 還配合我放平一點，讓畫面協調一些，很值得紀念的髖很緊過程！
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生怪磚英文 在 [閒聊] 怪物的體積&生怪需要的空間- 看板Minecraft - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
怪物有他的"體積"，
在生怪的時候會撿差要生成位置的空間，會檢查有沒有被有體積Block、生物、液體阻擋
至於生成的位置呢？
自然生怪：(最少要兩格高沒有普通方塊，不詳細敘述，這是先決條件)
假設是要選定在(x,y,z)生成
怪物的位置會是在(x+0.5,y,z+0.5)生成，即該block中心底部如下圖
▋▍ ▄▄
▋▍ ▃▃ ▎█▊
▋▍ ▎▊ ▆ ██ ▎█▊
█ ■█■ █ ■█■ ■█■
寬度不足1 寬度1.4高度0.9的蜘蛛 史來姆 Tiny 0.6 需1x1x1
高度1.8(大部分) (結果上需要3X3方塊空間) Small 1.2 需3x2x3
高度>2Enderman Big 2.4 需3x3x3
凋零骷髏 洞穴蜘蛛跟※魚這種高寬都小於1的就只需要1x1x1
生怪磚生成地點： Ghast 體積4x4x4需要..5x4x5
假設生怪磚座標是(x,y,z) ████
x += 4 * (1 ~ -1) /* nextDouble()-nextDouble() */ ████
z += 4 * (1 ~ -1) /* x,z可為+4~-4之間任意值非整數 */ ████
y += 1 , 0 , -1 /* 中心的區域機率較高 */ ████
/* 垂直位置為跟生怪磚同高度以及下兩層底部 */ ■■█■■
檢查怪物數量上限是，生怪磚水平延伸 2*半徑4、垂直延伸4的範圍
如下圖所示(黃色為生怪位置，粉紅為檢查上限生怪區域)
垂直圖 水平圖
↑ □□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□
________________ y+1 □□□□□□□□□□□□□□□□□
________■______ y ９ □□□□■■■■■■■■□□□□□
________________ y-1 □□□□■■■■■■■■□□□□□
↑↑↑↑↑↑↑↑↑ □□□□■■■■■■■■□□□□□
-4-3-2-1Ｘ+1+2+3+4 □□□□■■■■■■■■□□□□□
↓ □□□□■■■■■■■■□□□□□
← １７ → □□□□■■■■■■■■□□□□□
□□□□■■■■■■■■□□□□□
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由於生怪水平位置是在這個平面上 □□□□□□□□□□□□□□□□□
各個位置都能夠分布，不像自然生怪 □□□□□□□□□□□□□□□□□
只有在Block中心位置分布 □□□□□□□□□□□□□□□□□
所以需要的空間理論上需要 □□□□□□□□□□□□□□□□□
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水平擴展怪物的寬度一半(假設選到最邊緣邊線上的時候
即普通怪寬度0.6需要8.6x8.6 (即10x10)//少數怪物稍微寬一點，請參考後述生物體積表
蜘蛛 寬度1.4需要9.4x9.4 (即10x10)
不過實作上通常普通怪物只建造8x8空間，正好水流距離8，在加一排水道(8x9or9x9)
(邊緣部分：距離邊緣0.6的口區域選道其實會沒辦法生怪，
不過選道邊緣的機率其實比較低，你非常講究的話才弄成10x10)
蜘蛛生怪磚實作上通常會往外在拓展一圈(10x10)
畢竟蜘蛛比較寬水道也需要兩格寬，正好是水流距離8+兩格寬水道
垂直部分，普通怪高度2，所以生怪區域的上層還需要在往上挖空一層
如上垂直圖藍綠色部分
---
生物體積表 ※表有自然生成 ◎表生怪磚生成
寬 高
※ EntityCreeper 0.6 1.8
※◎ EntitySkeleton 0.6 1.8
※ └WitherSkeletion 0.72 2.16
※◎ EntitySpider 1.4 0.9
◎ EntityCaveSpider 0.7 0.5
EntityGiantZombie 3.6 10.8
※◎ EntityZombie 0.6 1.8
※◎ EntityPigZombie 0.6 1.8
※ EntityEnderman 0.9 2.9
◎ EntitySilverfish 0.3 0.7
※◎ EntityBlaze 0.6 1.8
※ EntityWitch 0.6 1.8
EntityWither 0.9 4.0
※ EntityPig 0.9 0.9
※ EntitySheep 0.9 1.3
※ EntityCow 0.9 1.3
※ EntityMooshroom 0.9 1.3
※ EntityChicken 0.3 0.7
※ EntityWolf 0.6 0.8
※ EntityOcelot 0.6 0.8
EntityVillager 0.6 1.8
EntityPlayer 0.6 1.8
└屍體、睡覺狀態 0.2 0.2
※ EntitySquid 0.95 0.95
EntitySnowman 0.4 1.8
EntityIronGolem 1.4 2.9
※ EntitySlime(Tiny) 0.6 0.6
(Small) 1.2 1.2
(Big) 2.4 2.4
※ EntityMagmaCube (同上)
※ EntityGhast 4.0 4.0
※ EntityBat 0.5 0.9
EntityDragon 16.0 8.0
├Head 6.0 6.0
├Body 8.0 8.0
├Tail1 4.0 4.0
├Tail2 4.0 4.0
├Tail3 4.0 4.0
├Wing1 4.0 4.0
└Wing2 4.0 4.0
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