好開心這次可以搶先體驗還沒有上市的BWT德國倍世廚房家用檯面式淨水器 Slim me😍
每天都會喝、用大量的水所以好的水質真的很重要~畢竟是直接吸收到身體裡的,尤其是家裡的寶貝從小的時候開始要喝水,或沖泡牛奶或飲品,都讓我更在意水質好壞,自從搬家後房東說廚房不能打洞安裝淨水器就讓我很困擾,只好去採購一箱一箱的水囤在家裡,有了BWT 濾水器真的好方便,體積好小,不佔空間,還是好符合我的粉紅色,整個很少女~不用鑽孔就可以安裝,好適合租屋族,而且安裝超級簡單,才五分鐘我就裝好了,濾芯採智慧型快拆裝設計也很容易更換,不需要用電,不排廢水~超級省水省電,水龍頭打開就有好安心的好水可以輕鬆飲用,BWT 是德國研發的好品質,針對亞洲地區水質開發,像台灣自來水是沒辦法生飲的,有一台好的濾水器真的很重要,BWT採複合式中空絲膜過濾孔徑0.01微米,有高效過濾能力,可以有效隔絕餘氯、異味、雜質、微量重金屬等高汙染物,好的水真的一喝就知道,現在連浸泡蔬果都可以用好水,真的太安心了❤️
感謝 BWT 德國倍世淨水 邀請,參加濾水器體驗分享
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生活不能太多氯 在 巧柔柔伊 Facebook 的精選貼文
自從當媽媽之後
開始都會注重衛生清潔
尤其是吃的東西
水果、泡茶、煮飯這些
都不能用隨手打開的自來水
更何況生了寶寶之後
寶寶的奶瓶也是需要經過
清洗及消毒
這時候就非常需要《BWT 濾水器》
因為他有高效過濾功能
阻絕自來水中的異味、雜質
乾淨的水讓家人更健康
而且它體積小不佔空間
非常適合居住小套房的朋友
濾芯也很好更換
無需用電即可使用
看著說明書
組裝起來也是簡單快速
CP質很高啊~
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生活不能太多氯 在 Triplenose Facebook 的精選貼文
想喝一口好水會不會覺得很難呢?
其實我一直都有關注BWT德國倍世廚房家用檯面式淨水器 (Slim me) 這台是在德國研發,
針對台灣水質設計,符合亞洲淨水需求,
德國科技讓我很放心,加上安裝簡單,不需要鑽孔,
不用固定位置,體積小也很適合租屋族,也不用擔心拆卸安裝等問題,
SLIM ME濾芯 建議12-18個月或2600L 換一次,更換也很容易,而且粉紅色的外觀,讓媽媽整個愛不釋手呀
而且不需要插電,讓媽媽省電省荷包,凡事蔬果,洗米,煮湯,煮水,泡奶,泡茶,喝水,
照顧小孩及家人從水喝起!讓我們全家現濾現喝好安心
感謝 @BWT德國倍世 邀請,參加濾水器體驗分享
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生活不能太多氯 在 Tao Youtube 的最佳解答
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
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