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週四下午大家好，今天是九月的最後一天，迎來我們運動系列的最後一篇文章。

首兩篇邀請的都是國家級運動員，第三篇是台灣大三鐵，這次邀請 Keegan 的時候，「那你找錯人了吧！」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事，讓大家看到，不是運動員的你我，也能如何在運動中得到收穫！

謝謝大家對這幾篇的支持，下次再見了～～～～ by Sophie

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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏

[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]

一直在轉型，大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難，轉型的過程更難，如何讓自己靜下心來，尋找到對的方向？

「我 24 歲剛開始創業的時候，精力旺盛，那時候很多陋習，就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒，覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策，把整個公司偏離規模化的路更遠了，重新檢視這個錯誤的時候，才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策，看著看著才發現，其實我整個人精神狀態都不好，整個團隊也是，然後我還變得超級胖。」多胖？「 92 公斤！」

起因可能是想減肥，Keegan 決心改變自己的作息，選擇打拳擊來訓練自己，每天早上五點起床打拳或跑步，為此也得將夜晚作息改變，晚上十點鐘以後就不使用手機，聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多，原來這就是紀律，好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」

除此之外，Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧，「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊，裡面許多教練都是國家級的選手出身，除了紀律以外，我學到最重要的，就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏，以及破壞對手的節奏，誰能在比賽中貫徹自己的節奏，就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想，每個新進公司人，我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法，其實我也被 Jamie 唸過，說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗，我才體會到，其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發，去啟發我的團隊，讓他們好好發揮自己。」

Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候，曾經看過好幾個王牌業務，每個人都不一樣，有的可能是醫藥知識高，服務超級好，老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當，有的是很會應酬，也有的純粹是執行力很好。「以前只是看，現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕，腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識，「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』，大腦有一個抽離的機會，但每次運動完，思緒就變得清晰很多，可以看見以前很多只是看，卻沒有真正體會或貫徹的事。」

談到公司的轉型，雖然要持續 iterate，繼續驗證新產品跟方向，但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話，Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態，在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求，專注在此，痛點與解決方案突然清晰可見，找到對的 PMF 只是早晚，「我把這句話修改了一下，加了一個字，Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆，對 Keegan 來說，他正在創業這個 gradually 的過程中， 調整節奏，培養紀律，從產品導向走到專注於用戶需求，成長為更成熟的創業者。

不知道是疫情開始的原因，
還是中班要加強生活紀律的原因，
幼兒園現在似乎不給帶小點心進校門了。
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澔哥是吃貨他每天上學前肯定要嘴裡吃點什麼醒腦，
有時候是芝司樂起司球，
有時候是維他命c片，
或是有時候是個小蘋果麵包這一類的。
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中班以前，
老師似乎還跟他關心他每天吃什麼？
這陣子似乎我們都被關注了。
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譬如說前兩週有天他帶一根香蕉，
在阿公車上已經吃半根，
剩下的半根我說送阿公吃吧！
他說不行，他要帶進去班上吃。
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當天澔哥拔接澔哥下課回家後就跟我說，
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「你以後早上不要再給他帶東西去吃。」
「學校主任說現在不帶東西去吃。」
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但澔哥卻說著，
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『沒有那麼嚴重啦！』
『主任是說可以在家裡吃完或是帶去學校吃。』
『不可以拿在手上吃。』
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#所以我是要聽誰的？
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昨晚我們全家三代全體動員做了蛋黃酥，
於是澔哥今早就指定要帶他做的去給老師看，
我再三跟他確認這樣可以嗎？
他說可以。
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好吧！
我也就尊重他讓他帶著去學校，
才剛到校門口接入學門的老師就唸著：
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「澔哥，你怎麼又東西吃一半帶來？」
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『這是我自己做的蛋黃酥，我還沒有吃！』
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#他為了吃的竟然自己一套標準
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上班的路上我邊想著要怎麼跟他說該遵守老師說的，
但想想也不對這書是他去讀的，
學校的規定他自己要負責遵守。
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晚上回到家聊天的時候我就裝沒事的問他：
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「澔哥，今天蛋黃酥好吃嗎？」
「老師早上怎麼好像有點糾正我們？」
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『媽麻沒有，是老師都說的不一樣。』
『上次主任明明說可以在家裡吃或是去學校吃。』
『可是今天茶茶又說我不可以這樣帶東西去吃。』
『可是主任明明說可以啊！』
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「原來是這樣，但我們這樣老師有點困擾。」
「其他小朋友沒有帶吃的去學校，」
「你自己在學校吃他們也會想吃，」
「但又沒有東西給他們吃，不是很令人捆擾嗎？」
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一番勸說之下，
改回只能出門前吃維他命c片或是起司球，
這真是吃貨上課前的困擾啊～
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🙋🏻‍♀️舉手發問，
大家上課前都需要吃個點心入校門嗎？
還是只有我們家是吃貨呢？
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📷照片是前一晚祖孫三代做出來的柴柴蛋黃酥
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【每個男人都有故事】第一百二十九集 - 亞洲中量級拳王 Tyson Ng 吳秉泰

曾幾何時，有人在香港掀起一陣拳擊熱，在會展舉行的拳賽一票難求、拳賽結果是新聞頭條、拳手是多個品牌的代言人，然後，卻沒然後。幾年過去，「拳賽」二字又重新登上新聞，大家眼前的卻是一場注定場外比場內精彩、比起看到某人勝出，大家更想看另一人被打到的「表演」。

其實，香港還有人在拳擊界努力。@吳秉泰Tyson Ng 年幼時患有哮喘，長大後卻愛上拳擊，由愛好到業餘比賽再到職業比賽，一步一腳印地成為中量級拳王。靠的是規律的生活，紀律性的訓練，以及對拳擊的熱情。

他說從拳擊中學到最重要的事，是尊重。
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了解更多 #香港男人 故事:

第一百二十八集： 利時龍爺
https://www.facebook.com/watch/?v=226171515847720

第一百二十七集 - 地踎雪茄佬 - 馬尻雪茄 Ma9Cigar
https://www.facebook.com/watch/?v=617943552158859

第一百二十五集：從Dartslive到街機的未來 - Steve Ngu
https://www.facebook.com/menclub.hk/videos/647238639457173/

口頭質詢─
▶對外華語教學產業，值得大力推廣。目前看來成效是有限。是否有什麼機制，除在現有各大學裡設置華語中心外，可以讓民間多發揮創意及各式各樣的跨域結合？透過民間設置此一新興產業可以吸引更多外國人來台做長、短期的學習，結合深度旅遊、文化體驗及偏鄉的教育志工，甚至是打工度假，來強化國際青年交流。目前無論是中央與地方，對於設置相關機制的立案法規是非常不健全的，甚至在有些縣市甚至是沒有法規的，畢竟這樣的一個產業與傳統所認知的補教業是很不同的，需要多元的空間。高等教育體制內能夠接觸的範圍相較民間多元產業的彈性受到較大的約制。再者，在語言教學方面可以發揮它的產業效應，就像本席之前也跟部長分享過的經驗，我曾經在瓜地馬拉學習西班牙文，整個 town 都是去學語言的外國人，它對地方新工作機會的創造、深度旅遊、在地文化的深度體驗有非常重要的意義在，因此如何讓民間也可以參與這一塊，尤其是民間社會企業，我希望政府能有更多的鼓勵措施。
部長：如何開放法規讓更多縣市或地方、民間社團參與，會進一步研析。
▶針對體育資源分配的問題，教育部計畫裡規劃在北、中、南、東設置運動園區，本席認為東部更適合做整個體育人才的培訓基地。東部畢竟南北狹長、交通也不便，但像花師大、東華大學的美侖校區就有很完整的空間，我們不希望它淪為蚊子館，包括游泳池及相關的運動設施其實都可以加以活化，藉由這些設施建立起對東部體育有特殊需求的環境，希望以上這些也能納入。而國家級的部分，東部培育了很多跆拳道國手，就全民運動的角度而言，資源是可以共用的，建請教育部與東華大學做出好的規劃，畢竟地方政府資源有限，需要中央挹注才能夠健全目前臺灣各地運動設施在城鄉之間比較不均衡的問題。
▶有關基層體育的問題，很多偏鄉、部落的學校是國內體育人才培訓的搖籃，這些孩子從小就很有體育的天分，偏鄉學校的球隊更扮演了一個重要的功能，他不只是一個運動的焦點，對球員而言，很多的教練其實是亦師亦父亦友，在這些小孩的成長過程中，他們一起生活，對其品格教育、團體生活、生活紀律都有影響，甚至提供三餐，在很多偏鄉地區，尤其是對於隔代教養的孩子而言，這些群體生活扮演了特別的角色，這跟都會區的球團、球隊是不一樣的。因此，本席希望這部分獲得教育部及體育署更特別的關注，也許在這數百人中能夠進到最高體育殿堂的孩子沒有幾個，可是對於他們人格養成及生活學習的過程卻扮演了非常重要的角色。本席認為這是一個學校、家庭、社區三方面需要隨時去互補之處，也希望你們在資源上能給予更多的助益。而在這些球員在小孩階段經常參與各種比賽，也都會有一些球衣，因此，如果他屬於原住民族，我希望你們也能夠鼓勵他使用自己的族名，因為這涉及到尊嚴及自我認同，如果從小習慣於自己的族名代表了一種榮耀，社會也就都能接受且予以祝福與尊重。
何卓飛署長：東部部分是以臺東體中為主，那裡有滿大的一個基地，而且政府投注於當地的經費是三十多億，青少年的訓練、潛力選手培訓的部分會以東部訓練基地為主。本來預備在東華大學做一個足球場，就現有的游泳池、體育館規劃出一個類似國民運動中心。惟東華大學目前在其場地使用上對於作為一個體育發展基地的部分也有一些意願和想法，雙方還在聯繫。