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「老化」是每個人生中的必然，人都會老，我們沒辦法讓時空倒轉回到年輕時期，但我們能努力讓自己的人生下半場活得更健康愉快😎。 早安健康 將於2021/9/29(三) 舉辦『健康大未來-打造彩齡世代』高峰論壇 🌿
不管你正值輕熟齡、大齡、熟齡，我們都要時刻為自己累積與儲存退休本，身體要健康，生活要充實，人生要滿足💪，讓自己在每一個階段都能活出彩齡的樣貌。
超前部署健康生活，打造彩齡跟著醫師這樣做
09/29中午12:00就讓抗老名醫 #陳亮恭、知名物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu，以多元豐富的內容、有溫度的互動活動⚡、及深入淺出的知識，期許為國人打造「活力退休人生進行式」，讓每個階段的你越活越精彩！
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在這個時代，一名創作者要面對哪些考驗？
假設一本書的印量是一千五百本，定價三百元，版稅以定價 10% 計算，姑且不論預付多少，出版社一次支付全數版稅，作者頂多只能拿到四萬五千元。這些錢可以花多久？作者又要花費多久時間才能完成下一本書？如果知名度夠，經常有邀稿，那麼一個字算 1 至 1.5 元好了，這樣未隨通貨膨脹而改變、數十年如一日的行情，要寫多少字才能夠達到現在生活最低標 22K 的水準？
於是，面對打算以文字維生的作者，出版社除了想辦法安排邀稿，多半也會協助作者進校園或特定場所演講，不僅可以打書（為版稅努力），也賺進生活費：每一場兩小時的演講，可以為他們拿到行情價三千兩百元的講酬，可以讓他們買到四十個八十元的便當，至少支撐十三天以上。那其他二十天呢？每年有十二個月，他們該怎麼度過？
如果志業無法持久，無法維持生活，是否會變成煉獄，每天接受來自「理想與麵包」的試探？
聽了這些，你還打算以文字維生嗎？
#雲南大象的歡樂賦歸 🇨🇳
「雲南野象群要回家了，我們後會有期...？」一度引起國際關注熱潮的中國雲南野象群，在歷經一路向北跋涉超過1,300公里的遷徙之旅後，近日終於跨過雲南省元江，踏上南歸返鄉的旅途。歷時將近一年半的時間，這趟「象群迷途」總算有了明確的終點，讓擔憂人象衝突的地方政府與民眾鬆了一口氣。不過並非從此高枕無憂，專家認為象群很有可能會將這條有吃有喝的路線熟記、並且傳承下去，未來或許還會有其它象群循線而來；在人與象的空間界線勢必逐漸模糊之下，人類該有怎樣的妥善應對之道？
雲南野象群是從2020年3月，被發現離開了原本棲息的西雙版納「勐養保護區」。原本有16頭亞洲象，就這樣一路往北向昆明移動，遷徙過程有大象脫隊離開、也有母象生下了大象寶寶，在官方密切追蹤以防安全意外的同時，也掀起了中國幾乎全民關注的「觀象」熱潮，更因為象群「討喜」的可愛表現，讓被稱為「斷鼻家族」的野象迷途之旅，成了中國媒體的人情趣味故事。
在今年6月時因為象群直逼昆明，一度讓在地居民緊張、地方政府也發出了緊急佈防措施確保人象安全。當時讓監測單位擔心的是，無法確切掌握象群的目的地究竟在哪、何時才會停止移動？是否有辦法覓得合適的棲息區域？
時至7月，象群的動態也有了變化。先是其中一頭公象脫隊離開，觀測的專家小組研判已經沒有返回象群的可能，脫隊後單獨生存能力有限，於是才以麻醉槍捕獲後，一覺醒來就被送返西雙版納的保護區。而原先的野象群，抵達昆明後又往南折回玉溪市、紅河州徘徊，在人為的成功誘導和障礙設置下，沒有先前一路向北的趨勢。直到7月27日抵達玉溪市元江縣，專家研判是象群折返回到原棲息地的重要節點，如果象群渡過元江，就代表北移象群準備南歸。
經過觀象指揮部配合地方道路單位、水利部門等協調，成功誘導象群移動到元江渡江口，並且在8日晚間象群走上渡橋，正式過江南歸。
歷時將近一年半的象群北移南歸之旅，根據雲南省官方的統計數據，截至目前為止總共出動相關警力與工作人力超過2萬5,000人次、無人機973架次、車輛1萬5,000多次，投放給象群的食物共約180噸，沿途疏散的民眾達到15萬人次。
幸運的是，本回的象群遷徙並沒有發生過去的人象衝突事件。不過相關的財產損失不在少數，目前已接獲的損失申報超過1,500件，預估損失金額達512萬人民幣，相關賠償已由政府協調處理中。但總體的損失並沒有確切完整的資料，像是在玉溪市與紅河州徘徊一個多月期間，也有通報400多起的「大象肇事」、破壞農作物面積至少有842畝。
「象群南歸可喜可賀，但如果下次又來該怎麼辦？」儘管地方政府達成了讓象群「遠離昆明、防止北上、人象均安」的任務目標，這段討喜的象群故事也總算有了一個圓滿結局，但相關專家提醒：依照大象的習性，這條有吃又有喝的遷徙路線，很有可能會由象群傳承下去，或與其他大象分享經驗，「在可預期的未來，同一批象群、或是還有其它大小不同的象群，甚至是更大群的遷徙，都有可能循線重返。」
其中的隱憂，在於亞洲象本身還是具有破壞性的猛獸，也許下一次就沒那麼幸運可以確保人象和諧，而且並不是雲南全境都有充分的應對經驗，在北部城市密集的區域就是可能發生破壞衝突的高危險區。因此，未來如何防範、沿途居民平時又該做哪些準備，是未來必須著眼的課題。
雲南過去在2011年至2019年間，人象衝突事件就有高達4,600多起，累計有超過50多人傷亡。有鑑於此，一些地方學校單位也會另外設計「防象」教育，例如倚象鎮的納吉小學，因為曾在2017年和2019年的暑假分別被野象群直接撞開校門、走入學校餐廳覓食，而開始設置防禦柵欄，以及教育學童人象相處避免衝突之道。
而從近年到這次的野象群遷徙紀錄來看，專家也發現野象的習性明顯從「怕人」便成了「伴人」，懂得往村民集落覓食，也對人的戒心似乎越來越淡薄，人象生活空間的高度重疊、界線模糊之下，或許迎接下一個、下下一個象群，會是雲南的未來日常。
photo credit：AFP／（1）斷鼻家族渡橋過元江，調頭往南方折返。（2）雲南野象在睡覺。（3）雲南省的觀象無人機。（4）7月時快樂旅行中的象群。
#晚餐自理 #回到甜蜜的家 #歡樂賦歸 #野象已知過橋 #中國 #雲南 #昆明 #大象 #動物 #China #Yunnan #Kunming #elephant #轉角國際 #udbglobal #國際新聞
【真人版三部曲-#大力士篇】
這次希臘神話中的海格力斯寶皇是否能順利完成蜜兒麻麻託付的三個任務？過程中，又會發生哪些爆笑插曲呢？
03:45 #幕後花絮
【35個月發展里程碑】寶皇的伴讀日誌47
影片中發展領域包含：
【感官知覺】【粗大動作】【精細動作】
【認知領域】【語言領域】【生活自理】
【社會適應】
💡發展里程碑的初衷是提醒我們要提供適當練習機會/環境讓孩子發展技能，並非用來考試，當孩子一個技能未發展出來，不一定是遲緩，應先確認是否有練習過，還是環境中較少用到該技能，留意是否有他人代勞過多的狀況，一般若無特殊狀況，保持練習後技能都會慢慢發展出來(進步幅度跟自己比就可以了，有進步就是進步)。
💡發展皆有緩衝期(約3-6個月)，當月尚未熟練該技能，皆尚有時間發展，保持或增加練習即可，切莫過度緊張焦慮，若有疑慮可請專業人員評估。
💡 24個月之後的發展里程碑，大部分發展檢測表會以24-30個月來列出，所以拍攝項目是依寶皇現階段發展出24-30個月內的項目，但也符合由簡而難的發展順序。
#學習區間約2歲半至3歲 #發展活動 #居家遊戲 #認知發展 #語言發展 #動作發展
#圖片配對 #下樓梯
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#育兒書上市 #發展里程碑
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
【神鵰俠侶】片刻不得安寧！帶你看完楊過與小龍女的新婚之夜！│Part.10│再見小南門
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哈嘍！大家好！我是 再見小南門
當楊過和小龍女離開重陽宮後，他倆決定返回古墓，不過在此之前，可別忘記等候許久的郭姑娘。
放心，不是那位斷人手臂的丫頭，而是剛剛滿月的郭襄。
瞧瞧那副撒嬌的模樣，一臉就是要跟定楊大哥的態度。
不管如何，伴隨一連串的跋山涉水，楊過與小龍女總算回家了。
話說今日乃是小倆口的新婚之夜，不過他們真能安然度過這個夜晚嗎？
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兩個人共同組成了一個家庭之後
很多生活上的開銷都需要達成共識
才能長久的走下去
這次影片中集結了各網友有關兩性理財的問題
一起來看看Ｓ跟老公都是如何談理財吧
01:17 Selena跟老公平常怎麼相處?或是怎麼經營感情?
02:26 如何增加家人對另外一半的好感?如何跟對方父母相處?
02:55 Selena跟老公家事都如何分工?
03:36 如何確定對方是對的人?怎麼會想要結婚?如何知道對方是否適合自己?
03:57 對於另一半的缺點是完全包容?還是會希望改進呢?
04:30 跟另一半在一起後，他的家庭會是你考量的點嗎?
04:55 什麼時候該聊結婚的話題?
05:23 在一起多久適合聊金錢話題?如何開口聊金錢話題?
05:54 Selena跟老公兩個人是各自理財嗎?還是有共同帳戶?
07:01 如何說服另一半一起理財?價值觀或是理財的觀念不一樣怎麼辦?
07:43 婚前有無說好財務管理的部分?經濟大權由誰掌管?
08:14 餐費、旅遊、外出花費如何分配?結婚前後會不會不同?
09:09 小孩跟家庭是否會影響財富自由速度?
09:43 現在有一起理財或投資的項目嗎?共同獲利如何分配?
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
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