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關於生活規律的人在蘇夏的自転車生活 Facebook 的最佳解答
關於生活規律的人在胖胖麻 Facebook 的最讚貼文
關於生活規律的人在胖胖麻 Facebook 的最佳解答

關於生活規律的人在文森說書 Youtube 的最佳解答
關於生活規律的人在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
關於生活規律的人在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最佳解答

關於生活規律的人在 [閒聊] 有人也無法適應規律生活嗎？ - 看板CareerLady 的評價
關於生活規律的人在 EP.6 生活規律安排好，接案沒煩惱！｜接案小人森 - YouTube 的評價
關於生活規律的人在【給疫情下的你和我: 幫青少年人重拾生活規律的一個方法】你 ... 的評價
關於生活規律的人在大家會喜歡規律生活的人嗎？ - 政治大學板 - Dcard 的評價
關於生活規律的人在 [問卦] 沒人發現工作後的人生規律到可怕嗎(發錢) - PTT推薦的評價

生活規律的人在蘇夏的自転車生活 Facebook 的最佳解答

2020-12-08 11:00:10 有 82 人按讚

耐心有着神奇的力量。

當每個人都在拖延，最後又手忙腳亂的時候，你的生活卻非常從容。

因為你從一開始就知道你今天的所有輕松安逸，都可能是未來的成本；所以，你早就把一些輕松安逸安排到未來的某個時段，而心平氣和地每天完成相應的工作。

於是，你不僅從容，而且快樂。你變成一個守時的人，一個生活規律的人，一個身邊的朋友都信賴的人。

《把時間當作朋友》

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#上班路上
#把時間當作朋友
#drivetowork
#asentenceaday
#timeasafriend

Tags: 生活規律的人上班路上把時間當作朋友 drivetowork asentenceaday timeasafriend

蘇夏的自転車生活

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生活規律的人在胖胖麻 Facebook 的最讚貼文

By 胖胖麻

2018-11-05 09:10:15 有 129 人按讚

劇荒!!!!!!

矮額矮額
阿木我在追的那個純純的君王之愛<百日的郎君>就這樣演完了,
我的心空了啦......
雖然我有彈不完的伴奏練不完的琴和做不完的事
但是只要有空我就會想辦法看個一集也過癮
這下好了.
沒了!沒了!沒了!
快.............請救救忙碌煮婦們的心
推部劇給我吧🙏

不要問我為什麼忙成這樣應該很累卻還要追劇呢?!
你們沒聽過一種理論嗎?
越累就是越硬要追一部然後眼神渙散的去睡覺才是滿足(歪理)
所以就算再累再忙眼睛睜不開了
我也是硬要看一集也好的那個~~內心小劇場很多的地方媽媽!!!!!!🙋
這種歪理不是生活規律的人可以體會的🚬

ps. 我知道"客(the guest)好看但我不敢看, 然後我找不到馬成? 和good doctor? 還有其他的嗎? 舊劇也好.

pss. 某人說為什麼看這些浪費時間又不用動腦. 但我真的覺得某人好可憐都不能好好體會這種可以讓頭腦完全放空完全不用思考的粉紅泡泡劇. 來, 我們為他禱告(阿門)

pss. 我的寶劍的戲還要等多久啊? 聽說才開拍...

Tags: 生活規律的人

胖胖麻

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Johnson's american parenting ideas + Yvonne's taiwanese traditional parenting ideas= our miracle Alexis

<胖拔>美國人的育兒思想+<胖麻>傳統台灣的育兒觀念=超級跳tone的<胖胖>

生活規律的人在胖胖麻 Facebook 的最佳解答

By 胖胖麻

2018-11-04 08:00:00 有 129 人按讚

Tags: 生活規律的人

胖胖麻

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Johnson's american parenting ideas + Yvonne's taiwanese traditional parenting ideas= our miracle Alexis

<胖拔>美國人的育兒思想+<胖麻>傳統台灣的育兒觀念=超級跳tone的<胖胖>

生活規律的人在文森說書 Youtube 的最佳解答

By 文森說書

2021-09-21 19:42:04 有 385,885 人看過有 16,067 人喜歡

學生時期的我，就曾想過一個「定理」
那就是：筆記越少的人，成績越好
因為身邊成績好的人，筆記、畫重點的地方都很少，我卻很多...

今天分享的這本《Make It Stick》
有別於過去分享過的《超速學習》、《大腦喜歡這樣學》
此書一開始花了許多篇章在解釋，為何重複閱讀可能是白忙一場，緊接著帶入本書重點
「讓你感覺到越痛苦的學習方式，效果就越好」
三位作者提供許多精彩的實驗以及論述，說服讀者：「別被學習時的主觀感受，而誤判了學習成效」
我得說這本書，完全改變了我學習及閱讀的方式

付費贊助:
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文森說書

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我會定期1~2禮拜上傳新的影片，你若想收到最新影片的提醒記得訂閱我的頻道。我明白要抽空看完自己喜愛的書需要不少時間，而這些時間有部分可能還得拿去加班，所以我希望利用影片的形式，來簡單介紹一本書的精華內容（我覺得）。或許是在捷運上，或是在人群壅擠的下班時段，你只需戴上耳機，輕輕地觀看我的影片，就能讓你的一整天，有種比較充實的感覺，那我就覺得心滿意足了。

生活規律的人在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過有 905 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我變胖了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會變胖？
這個變胖是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己變胖
04:25 減肥宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊疫情變胖原因｜飲食失控運動惰性心理壓力失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則營養師多年心得經驗這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

生活規律的人在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最佳解答

By Janice Yan閻奕格

2021-09-02 20:00:10 有 4,390 人看過有 156 人喜歡

EP22大來賓: Lydia 韓睿

︱我很感謝我的歌聲治癒了你但我不知道我難過的時候該去找誰治癒我︱

各位觀眾!我妹來了!!!
不只外型，想法也好相似太共感(真的該找一天去驗個血)
面對各種攻擊、批評甚至網路霸凌，讓樂觀的她也漸漸自卑?
討好型人格真的要為自己多想一點，照顧好自己才能照顧別人

00:00 到底是誰讓韓睿那麼害羞
00:41 歡迎我的雙胞胎妹妹 F.I.R. Lydia 韓睿!!!
02:08 兩人都曾經為了唱歌寫信給家人過
04:00 音樂劇系到底都在學些甚麼?
04:58 歌唱比賽報名小達人，因緣際會認識阿沁
06:57 韓睿堅定加入F.I.R.的原因首次公開!
09:17 加入F.I.R.之後性格上最大的變化
13:18 如何從怕孤獨到享受一個人自在?消耗型人格好辛苦
16:50 韓睿理想中戀愛的樣子是?理想型公開!
18:38 讓韓睿第一次主動出擊的前男友聽到了嗎? 對你是一見鍾情阿!!!
21:28 F.I.R.第九張專輯《鑽石之心》來囉!
23:36 歌詞太符合心境，專輯中這首歌讓韓睿爆哭
27:24 《戀戀》首次挑戰女團唱跳，學生時期最愛男團竟然在華研追星成功!
32:28 心理測驗來拉~ 挑選寶石來分析你個性
33:48 Summer一句話惹怒眾人，你才外貿協會!!!
37:14 J格問奕下-如果能見到未來人，韓睿最想知道的居然是這個?
39:36 J格唱一首-夏日甜蜜舞曲《戀戀》超甜超療癒
40:47 J格唱一首-姊妹合作《 Fool in love》雲端首唱!

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
---

數位收聽《鑽石之心》｜https://orcd.co/Diamond_Heart
F.I.R. 飛兒樂團《戀戀》MV｜ https://youtu.be/1-ttW1yeXSQ

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防雷線----------

寶石心理測驗結果-
A(和平、治療、優雅)-你一定是個給別人愛的人。你的行為很優雅，有種能吸引人視線的美麗，比起科學上的理論，你更喜歡跟隨自己的感情走，如果別人犯錯的話，你絕對會給他機會，是一個善良的人，當老師或管理層最適合你。

B(力量、智慧、變化)-經常都會認為自己是主角，另一方面，你也有自己堅持的信念，有一顆很堅定的心，雖然對別人你是一個非常嚴格的人，但其實這是你對別人的愛的表現，因為你相信經驗和知識，所以不害怕改變。

C-(賢明、幸運、和平)-是一個聰明而且積極的人，雖然過去曾經受過傷害，但你也能克服過來，而且將它視為你的成長之路的一部分，每當遇到困難時，你也會回想以前的事，它們都是用來安慰心靈的良藥。

D-(親切、平衡、信賴)-現在好像是在一個壓力很大的環境下生活，不過幸好你有一顆堅定不認輸的強心臟，現在是你人生中的成長期，就算發生多不好的事，也會成為對你成長有幫助的營養，而且，你身邊也有很多人幫你，所以一定可以不孤單地戰勝!

E(守護、富饒、愛)-是一個喜歡為人而動的人，在行動之前，你會想這件事能為別人帶來甚麼，是一個十分為他人設想的人，除此之外你也很喜歡聆聽別人的故事，所以你的溝通能力非常出眾，因為你的愛意很強，所以人氣很高。

F(知識、公正、規律)-是一個知識豐富、好奇心旺盛的人，你認為這個世界都是跟著一套規則去走，這是你的世界觀，無論是甚麼事，你也需要是非黑白分明，然後逐一解決，所以你也是一名非常誠實、公正的人。

Janice Yan閻奕格

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Hi 大家好，我是閻奕格！我會在這個 youtube 頻道上傳自拍生活影片喔！工作相關請聯繫：[email protected] [email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

生活規律的人在 [閒聊] 有人也無法適應規律生活嗎？ - 看板CareerLady 的推薦與評價

作者Ayamijan (Far away)

看板CareerLady

標題[閒聊] 有人也無法適應規律生活嗎？

時間Tue Dec 2 21:14:37 2008

我一直沒法適應規律生活，

翹課翹班我很會.....從高中開始到大學到出社會

其實並非我不喜歡，而是同樣的事情持續一陣子，

我會莫名開始感到厭倦，因為沒有變化，然後會很痛苦

上份工作我也有上來版上問一些想離職的困擾，

原因是興趣不合，但其實也有部分是因為我無法長期這樣下去

那是我第一份工作，上班族的生活讓我真覺得好像在地獄

不是指工作環境，是指變成了上班族後，我個人的時間幾乎沒有

下班後要練舞，還想念自己喜歡的英日文，週休二日要家教要練舞

要是有朋友約出去，周休我都好累，可是那些都是必做不可的事

另外我是無法睡太少的人，我是需要睡八小時隔天才不累的...

那時候上班必須看一整天電腦　我眼睛都要瞎掉

嗯好像離題了　總之現在待業中　

規律的生活反而對我來說是個牢籠　

可是我改不了這個個性　大學想改也改不了　連打工也最多做一年而已

要是硬撐下去　我整個人會憂鬱　會不吃飯(我之前文章就有寫)　會想自閉

會讓我自己懷疑自己再下去會有精神疾病...

其實沒很嚴重的問題　也許旁人覺得我太大驚小怪，　

可是難道沒有人跟我一樣很難以適應規律的生活嗎？

我PO這篇文章也主要是因為，如果也有和我相似個性的人，

要怎麼樣才能讓自己長久地待在同樣環境下？

還是說我還沒有找到真正喜歡的工作的緣故....

我媽催我找工作　但我一直猶豫不敢認真找　而且我還沒有確切方向

怕我又會犯同樣的錯　到時興趣不合又勉強做　我又要憂鬱.離職...

所以我還在思考　並詢求一下大家的意見　我還是個社會新鮮人

　　

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.237.123
※ 編輯: Ayamijan 來自: 118.160.237.123 (12/02 21:21)

推 freelive:我也不喜歡，但為了生活還是要讓自己適應~ 12/02 21:23

→ freelive:就算你找到真的喜歡的工作也不見得真的會穩定~要靠自己調 12/02 21:24

→ freelive:適，像我就會想著有工作才有錢做我想做的~ 12/02 21:24

→ renriver:但又覺得薪水好少只能養活自己... 12/02 21:30

→ Ayamijan:我會PO這篇也還有個原因是因為看到朋友都可以每天這樣上 12/02 21:34

→ Ayamijan:下班還加班但他們是沒像我私下有排很多事不過我還是很 12/02 21:35

→ Ayamijan:疑惑為何大家都可以我卻都弄成這樣 12/02 21:35

推 tobegood:不喜歡+1 但是為了錢沒得選擇還是要硬ㄍ一ㄣ不然餓死? 12/02 21:57

推 smartwife:抗壓性太低或者是你是太理想化的人老實說下班當然可以 12/02 22:06

→ smartwife:安排活動但你每天都有活動休息時間不夠怎能睡足8hrs 12/02 22:07

→ smartwife:你沒體認到現實世界的情況感覺心態是有點逃避面對 12/02 22:08

→ smartwife:排了你之前的文你並非因為興趣而不想做這份工作你連自 12/02 22:09

→ smartwife:己想做什麼工作都不清楚你應該先弄自己興趣到底是什麼 12/02 22:10

推 freelive:有工作才可以養活自己，沒工作連一毛錢都拿不到~ 12/02 22:11

推 ihsuann:建議去考公務員可兼顧生活品質 12/02 22:16

推 ajoke:我想原po應該更不適合公務員生活...規律到不行@@ 12/02 22:19

推 eatandsleep:我只覺得妳生活過太爽(小聲講) 等妳有經濟壓力時妳就 12/02 22:19

→ eatandsleep:自然會懂得彎下妳的身段+改變妳的態度~ 12/02 22:20

→ eatandsleep:與其要工作or環境來適應妳我想妳改變妳自己會來的快 12/02 22:20

→ eatandsleep:一些溫室的花朵總是要變成要走出戶外的~ 12/02 22:21

推 eatandsleep:我跟妳算同種人我厭倦一成不變的生活所以我幹RD= = 12/02 22:23

→ eatandsleep:我天天都在動腦做實驗想東西解bug= = 12/02 22:24

→ eatandsleep:的確是去除掉所以謂的無聊+一成不變但是又得面對其它 12/02 22:24

→ eatandsleep:的壓力~或許是因為妳還沒承受出了社會真的"現實壓力" 12/02 22:25

→ eatandsleep:所以妳才會這樣還很"尖"~等妳歷練久一些妳就自然會變 12/02 22:25

→ eatandsleep:"平滑"了..我工作也才1年,但是1年前的我,一直都以"我" 12/02 22:26

→ eatandsleep:為出發點,我想要..我覺得..我不要..我認為..但是現在 12/02 22:26

→ eatandsleep:不是事事都是我想怎樣就怎樣~大學被當可以重修,出了社 12/02 22:27

→ eatandsleep:會,未必有人會給你"重修"的機會... 12/02 22:27

→ eatandsleep:與其一大堆妳自己為出發點的想法,倒不如先想想,妳要怎 12/02 22:28

→ eatandsleep:麼進入這個職場?妳的立基點在哪?想這些會比較實在些~ 12/02 22:28

→ eatandsleep:趁著年輕身段還彎的下來,等妳年紀大一些,妳想彎都難~ 12/02 22:29

→ Ayamijan:大家說的自是有道理我只是不希望出社會得失去自我而已 12/02 22:30

→ eatandsleep:沒有人想失去自我,自我只要自己知道,知道"拿捏"分寸, 12/02 22:30

→ eatandsleep:"自我"的標準跟range也是會隨年紀跟歷練演化的~ 12/02 22:31

→ Ayamijan:我很有經濟壓力..所以我知道我自己到時候就會去找工作了 12/02 22:31

→ eatandsleep:如果妳一直站在第1人稱的出發點,老實說,這麼不stable 12/02 22:31

→ eatandsleep:的員工,也輪不到妳選工作,人家都未必會挑妳= = 12/02 22:31

→ eatandsleep:這麼不景氣的時代,想要卡到一個好位子+不會有被裁員的 12/02 22:32

→ eatandsleep:的風險是最重要的~其它的...我想都沒填飽肚子重要~ 12/02 22:32

→ eatandsleep:想想妳的競爭力有多少?妳的不可取代性有多少?這些問題 12/02 22:33

→ eatandsleep:都是很現實+可怕的~good luck 12/02 22:33

→ Ayamijan:不過我還是想知道要怎麼調適可是老實說我神經大條所以沒 12/02 22:35

→ Ayamijan:啥壓力...就只是單純不能忍受規律 12/02 22:36

推 eatandsleep:哈哈進入職場"磨"是最快的調適方法~我以前也是個大小 12/02 22:36

→ eatandsleep:姐心態進入職場1年有所得有所失 12/02 22:37

→ eatandsleep:當sales應該就算很不規律又有挑戰吧= =? 12/02 22:37

→ Ayamijan:也許是上份工作讓我失大於得現在我把那些失的還得補回來 12/02 22:38

→ Ayamijan:也許從小到大我從來沒有做不到的事情現在才敢這樣吧= = 12/02 22:39

推 eatandsleep:但是想想妳的父母都一把年紀了還在為妳擔心工作這樣 12/02 22:40

→ Ayamijan:覺得好像只要我去做了就不會失敗 (我很敢冒險) 12/02 22:40

→ eatandsleep:真的不會比較好...我爬了一下妳的文妳離職也有一段時 12/02 22:40

→ eatandsleep:間了不要浪費時間在原地踏步自己好好想想下一步吧 12/02 22:41

推 eatandsleep:想到父母的擔心想到要過年了想到一堆親戚要來了會問 12/02 22:43

→ eatandsleep:想到過年要給父母一個還OK的紅包想想這些...都是現實 12/02 22:43

→ eatandsleep:的問題~~~ 12/02 22:44

→ eatandsleep:明年3-6月又有一堆真正的應屆畢業新鮮人要出來搶,快一 12/02 22:45

→ Ayamijan:嗯謝謝各位過來人的建議希望各位也別忘記自己的初衷能 12/02 22:45

→ eatandsleep:些的大概延畢的人1月底過完年就會出來搶了= = 12/02 22:45

→ Ayamijan:好好地為自己及珍惜的人打拼我會好好找平衡點的 12/02 22:46

→ Ayamijan:然後最近有點感觸因為我失去太多了所以趁這時候在沉澱 12/02 22:49

→ Ayamijan:雖然必須改變自己但是我也不會放棄心中那個未來同時努 12/02 22:51

→ Ayamijan:力　總之大家要加油　一起加油 12/02 22:52

推 Daleks:我需要錢...所以我只能乖乖上班 12/02 22:52

推 crea0520:不然你可以去找需要排班的工作??這樣就不是每天都穩定了. 12/02 22:55

→ crea0520:我也時也會有你這樣的想法..但一方面又覺得這樣穩定很棒 12/02 22:55

→ crea0520:現在是比較苦惱要怎樣安排活動..不然週休都變宅宅... 12/02 22:55

推 smartwife:等到你壓力大到必須馬上有工作你就會發現自己沒那麼強 12/02 23:06

→ smartwife:現在外面經濟環境真的很差遇缺不補一堆過年後可能更糟 12/02 23:07

→ smartwife:出社會和工作並不會讓你失去自我工作上的成就感也能讓 12/02 23:08

→ smartwife:你增強自我除非那些下班後的活動讓你更有成就感 12/02 23:08

→ smartwife:才會導致你覺得規律上班讓你失去很多希望你好好想想 12/02 23:09

→ Ayamijan:大家說的話我都有好好想　謝謝　後續我得到了什麼　會再 12/02 23:15

→ Ayamijan:跟大家分享 12/02 23:15

推 pingsky:建議你反過來想...正是規律的工作你才有安排自己生活的空 12/02 23:23

→ pingsky:間, 我做不規律的工作已經很久了, 凌晨三點接到call 要忙 12/02 23:24

→ pingsky:和朋友去淡水玩接到電話馬上得和朋友道歉趕去公司 12/02 23:25

→ pingsky:當你真正做了不規律的工作之後你就會發現規律的工作不是牢 12/02 23:26

→ pingsky:籠, 它反而給了你能真正運用自己私人時間的自由 12/02 23:27

推 freelive:推樓上~現在有足夠的時間安排看書~感覺很好說 12/02 23:28

推 mokotsu:當你像我一樣有沉重的經濟壓力時，就會明白能有份規律的 12/02 23:41

→ mokotsu:工作是多迫切的希望了.... 12/02 23:42

→ pomyopnion:覺得你好像沒有脫離學生生活的覺悟每個人都想閒閒做 12/03 09:46

→ pomyopnion:自己喜歡的事可是沒錢一切免談 12/03 09:46

推 languege:推樓上... 12/03 09:52

推 greenfetish:過太爽+1..如果你下個月房租交不出來,明天只剩10塊錢 12/03 10:32

→ greenfetish:可以吃飯,就不會有生活規不規律的問題了 12/03 10:33

推 greenfetish:先搬出來自己養自己吧,不要在家給爸媽養 12/03 10:36

推 escgin:推樓上過太爽+1 12/03 11:10

→ pandorabox:真的是過太爽........ 12/03 11:15

→ myislet:我也是~上班以後變得好憂鬱...因為都是routine 12/03 12:46

→ myislet:不像大學可以把生活安排得多采多姿~每天回家都很晚了 12/03 12:47

→ myislet:稍微看點東西就得上床了~感覺好空虛...>< 12/03 12:47

→ myislet:不過我沒有因此就想不工作啦~只能好好利用假期囉= = 12/03 12:48

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→ mimil:說什麼規不規律難道你每周練舞就叫不規律? 12/03 13:05

→ mimil:WORK HARD, PLAY HARD~ 12/03 13:06

推 pitz:找一些爛公司去呆妳會發現有個穩定又毫無變化的工作有多幸福 12/03 14:34

→ cyh33:再怎麼刺激的工作生活,久了也不刺激!以前在旅行社,真是刺激! 12/03 15:12

→ cyh33:旺季訂不到機位訂不到房,真是刺激,上下班也有夠不規律.但久 12/03 15:13

→ cyh33:了,就不刺激...反而想要規律一點,然後下班後才有體力過"刺激 12/03 15:13

→ cyh33:"的下班後生活,這才刺激啊! 12/03 15:13

→ cyh33:其實工作上不規律,有刺激,久了也會變成規律. 12/03 15:15

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→ mineral:要看什麼工作性質吧,體力練好是很沒一定標準的. 12/03 19:55

→ mineral:工作與興趣相結合有時是可遇不可求,所以我只求"不討厭"即 12/03 19:56

→ mineral:可,工作不是全部,但它是一個手段,必須要工作才有錢,有錢才 12/03 19:56

→ mineral:有辦法去完成人生的夢想,很市儈很現實,但也真的就是這樣. 12/03 19:56

→ mineral:所以人為了工作,一定會有所妥協,但重點是,下班後的生活, 12/03 19:57

→ mineral:我的工作也沒啥興趣,但就是我的所學我的專長,所以我不討厭 12/03 19:58

→ mineral:當然也為了要有這工作我必須調整自己心態,做些妥協,但只要 12/03 19:59

→ mineral:持續賺錢,我就可以一步步完成每一個夢想. 12/03 19:59

→ Ayamijan:呃..人生過爽一點有什麼不好呢..我還沒跟家裡拿過錢也每 12/04 00:05

→ Ayamijan:個月給家裡錢..　在不危害自己與別人的情況下沒有絕對 12/04 00:06

→ Ayamijan:的事情只要知道自己是為何而忙碌從何得到快樂就好了不 12/04 00:06

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#72. 回歸規律生活的四種方式- 體驗寬庭eShop

隨著過年連假結束，該是要揮別可以肆無忌憚睡到飽，以及日以繼夜追劇、電玩的放鬆狀態，開始回歸「正常」。然而想要重返規律生活，不僅要收「心」更要 ...

#73. 那些晚10点睡、早5点起的人，最后都怎么样了？

人有一个生物钟，按时睡觉，按时起床，规律作息，这才符合人体节律。如今熬夜、通宵、晚起，大家都习以为常。长期不规律的生活，以及烦乱焦急的心态， ...

#74. 美国人的作息时间和饮食规律- 喜马拉雅手机版

在日常生活中饮食方面一定要吃一些有营养的食物，而且也要注意少油少盐，以清淡为主，不要暴饮暴食，只有这样才能维持身体健康。热门问答. 1谁知道爱情 ...

#75. 老年人規律運動習慣與生活品質之比較研究

老年人規律運動習慣與生活品質之比較研究 A Comparison Study of Regular Exercise Habit and Life Quality of the Elderly ; dc.contributor.author, Yung-Chin Chen ...

#76. 規律：是一種珍惜時間的方式

〝我晚上十點半睡，早上四點半起床〞，這一句話如果你從別人口中聽到，你心中或許有橫著這種想法：〝老人家哦〞、〝這個人的生活一定很無趣〞，是的， ...

#77. 規律運動對老年人生活品質之影響 - Airiti Library華藝線上圖書館

規律運動對老年人生活品質之影響. Regular Exercise Influence on the Quality of Life of Older Persons. 李裕昌(Yu-Chang Li). 2011年運動產業經營暨運動產品設計 ...

#78. 做个生活有规律的人句子做一个有规律热爱生活的人 - 说说句子网

熬夜了，放肆最后一晚，然后开始有规律的生活，把计划的事情都努力去做，做个自律的人，答应自己的事情完成了一件，剩下的接着努力，未来的每一步希望 ...

#79. 早睡早起才容易成功？圖解「生理時鐘」的奧祕 - 經理人

執行長Mayer 睡4～6 小時，脫口秀主持人Ellen 睡8 小時。其實他們的睡眠模式並沒有特別之處，但研究發現：生活越規律，生理時鐘越穩定，在學習、表現上 ...

#80. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

在排除了其他環境因素、生活習慣和健康狀況的影響後，平均每晚睡眠7個小時的人，死亡率最低，其次則是每晚睡6個小時的人，而每晚睡眠8個小時的人， ...

#81. 受刑人陳水扁先生目前服藥治療中，生活作息規律 - 法務部矯正署

臺中榮民總醫院在102年12月14日為陳水扁先生施予扁桃腺摘除及懸壅垂修整手術時，即告知術後易有飲食嗆到之後遺症。有關陳水扁先生近日用餐時遭米飯嗆到 ...

#82. 規律與習慣作文20篇- 作文範例文章參考 - 三度漢語網

規律與習慣篇1. 議論文,480字. 人不是質量不會守恆，人的習慣往往跟人的日常生活有關，我們無意中發現，如果是平常的生活中，人的生活往往是有一定的規律的。

#83. 你常常生活不規律、熬夜追劇打遊戲？日本醫師提醒：半夜不睡覺

人就會輾轉難眠、不好入睡。幸好我們生活在一個科技發達的環境，. 可以巧妙運用電器用品，幫助我們一夜好眠。讓夏天也有優質睡眠 ...

#84. 健康習慣的科學觀—— 您通往成功的道路 - Ask The Scientists

您有良好的企圖心，也知道健康生活方式的所有規則：吃大量水果和蔬菜的 ... 最後，您的習慣變得像走路或摸鼻子一樣自動，這也反映在您的生活規律中。

#85. 作息無常 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

學生在暑假、寒假長假中，離開學校規律的生活，若是放任吃喝玩樂、生活無度。返校後，不是體重猛增，就是驟減，甚至面黃飢瘦、帶病返校；有些人更出現精神萎靡、行為 ...

#86. 做事喜欢做计划，生活很有规律的三个星座，自律自强 - 新浪

每个人的生活都不一样，有的人很随意，有的人却有自己的计划，能把自己的每一天都安排地很合理。自律的人，总是很受欢迎，也会让人羡慕，自律使人进步 ...

#87. 習慣養成特效藥，五個重點制定自己家的規律作息

1.規劃出的作息表最好是「全家人」都能接受並一起執行的。如果家中有長輩或者有工作時間較早或較晚的家人，就需要先協調溝通。這個作息表是為了讓家庭生活 ...

#88. 生活有规律熬夜不可怕诺奖得主给夜猫子送来定心丸 - 健康

现在生活节奏快，熬夜成了都市人常有的一种状态了。有的是因为加班熬夜，有的是因为玩耍熬夜，有的人习惯了晚睡……都知道熬夜晚睡对身体不好， ...

#89. 睡越久越好？專家解密數據：規律就寢更重要| 生活新聞 - 聯合報

現代人工作時間長，睡得越來越少，到底睡多久才夠、睡眠品質怎麼顧，床墊是否有影響。專家分析Apple Watch睡眠偵測功...

#90. 在崇尚自由的年代，我為什麼要你規律生活

發表在《柳葉刀精神病學》上的一篇研究發現喜歡在白天規律生活的人比夜晚活動的人有著更健康的睡眠周期。這相應帶來了更好的心理健康狀態，最小化引起情緒問題的風險。相反 ...

#91. 悦读| 让生活越来越充实的6种方式 - 新华日报

一是作息规律. 很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。

#92. 規律的生活習慣，健康的幸福人生- 丁松香| Readmoo 讀墨電子書

規律的生活習慣，健康的幸福人生》電子書- 在一切幸福中，人的健康勝過任何幸福！

#93. 定時定量、生活規律健康老化不是夢 - 震旦集團AURORA GROUP

「呷百二」不再是夢想！據英國生物與老化醫學專家迪葛雷博士預估，未來人類可望治癒老化這種疾病，2030年全球百歲人瑞，將超過百萬人。

#94. 大腦天生只能在「規律生活」與「善變生活」二選一 - Mr. 6

也就是說，如果你希望變成更有「原則」，做一個「規律」的人，那就請想辦法先放棄你平常那善變的一面，別常常換餐館、換車子、換工作、換女(男)朋友…

#95. 運動好處多！你該運動的五大理由 - World Gym Blog

規律的運動習慣，對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響， ... 特別是人人羨慕的馬甲線、人魚線，只要體脂肪下降、加強訓練核心肌群，就能擁有！

#96. 生活有規律讓教養孩子變輕鬆| 教養方法| 大紀元

另外我還和他們溝通，看電視吃飯和睡覺讓人抱這些都是一些不好的習慣，應該停止了。幾周過去後，家長回饋，有了作息表後，孩子在家裏的生活也有了規律， ...

#97. 規律作息，晨光下畫向國際 - Cheers快樂工作人

相反的，他每天的作息就跟上班族沒有兩樣，7～8點就起床上工，晚上12點左右就寢，從入行開始就一直保持這樣的習慣。規律的生活，讓彭傑的經紀人、友善之地 ...

#98. [閒聊] 有人也無法適應規律生活嗎？ - 看板CareerLady

我一直沒法適應規律生活，翹課翹班我很會.....從高中開始到大學到出社會其實並非我不喜歡，而是同樣的事情持續一陣子，我會莫名開始感到厭倦， ...

#99. 什么是有规律的生活？ - 好大夫在线

一、每天起床和入睡的时间应该有规律，成年人保证每天7～8小时的睡眠。二、工作、学习、劳动的时间有规律，不开夜车，不过劳。三、一日三餐有规律， ...

#100. 輕鬆帶孩子第一步-生活作息規律化｜晴媽咪

因此生活作息的規律有多麼重要，其實大家都知道。但令人不解的是有部分的觀點覺得嬰兒可以肚子餓就喝奶、想睡就睡，不見 ...

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