關於 生涯學習檔案 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📌懂權力，在每個角色上發光：史丹佛MBA爆棚選修課，擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力
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🔍擁有權力並不如想像中的讓人覺得強大，擁有權力會引人注意，就會收到更嚴格的審視，人們會對位高權重者寄予更高的期望，這時更容易出錯或失敗，而承擔更多的風險，有時候擁有權力只是提供了更大的舞台來展現自己的不安全感，因此我們必須在適當時機展現自己最好的一面，隱藏沒有安全感的一面
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👉權力不屬於個人，權力伴隨著我們所扮演的角色而來，成功的演員不會讓自己的不安全感，阻礙他們演好需要詮釋的角色，想要把任何工作做好，成為自己想成為的那種人，就要懂得有效運用權力，無論你是否覺得自己握有權力，你都必須跳脫自己的戲碼，學會如何在別人的故事中演好自己的角色
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🔍我們對權力的誤解來自於把獲取權力本身當成目的，於是用所有的時間擔心自己沒有哪些權力，我們只是把權力當成個人消費和自我強化的資源，但你是否成功、你有多大影響力和對生活滿意與否，不是來自於你累積多少權力，或是別人認為你多麼有權力，而是因為你懂得善用本身的權力為別人做些什麼
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👉需要更多權力的想法會引發我們對自己的最深切恐懼，害怕失去權力，而濫用權力處理自己無能為力的情緒，背離了責任，善用權力的關鍵在於「我們擁有的權力，比我們以為的更多」，因為權力存在於每個角色和關係中，權力是在互相需要的人們間流動的資源，各取所需，互相成就，而不只存在於其中一方
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👇如何展現高姿態的權力
1.擺高姿態，拉抬自己的聲勢，提出你的主張
2.使用誇大的肢體語言，宣示這是你的地盤
3.刻意打破規範，表現出自己好像有權利做某些事
👇如何展現低姿態的權力
1.妥協退讓、拿自己開玩笑，讓人沒有理由攻擊你
2.主動尋求幫助，塑造平易近人的形象
3.放低身段，讓出舞台，讓其他人感受到尊重
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👉避免霸凌、騷擾、歧視，有效擺脫操縱與威脅的方法
1.日常要覺察當權者的可疑行為，認出危險信號
2.狀況一旦發生，別當旁觀者，馬上積極介入干預
3.受害不要怪自己，連結盟友支持，集體行動
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【高中學習歷程檔案」出包，教育部無人負責？】

作為新課綱指標的「高中學習歷程檔案」，首批高三生即將在明年使用該資料升大學，但是如今卻發生資料「遺失」，讓學生、老師、家長手忙腳亂。而原因竟是教育部委外廠商操作「手誤」，按錯一個鍵，造成81所高中職、逾2萬多筆的「學習歷程檔案」消失不見。除了凸顯政府沒有能力處理「資訊安全」外，也顯見「外包機制」問題叢生，政府缺乏有效的監督制度去監控外包廠商的行為。

號稱「高中學生三年履歷表」的學習歷程檔案，不僅定期記錄、整理學生的學習表現，以幫助學生生涯探索，也是個人申請大學的「備審資料」。而今資料遺失，雖然教育部提出4大補救措施，但卻是寄望學生「留有備份」，能自行重新上傳資料；至於沒有備分的學生，則由老師輔導「重做」，會補貼老師鐘點費。不過，家長氣炸了，怒批如此重要的學生學習資料，竟然備份「不完整」、「不及時」！且官員一句「重做」，難道學生不需要重新花費時間與心力嗎？這樣情況合理嗎？

可見，教育部在案件委外後，根本沒有進行有效的監督。長期下來，主其事的機關「過度依賴」外包機制，外包廠商則「反客為主」，當緊急狀況發生時，主管機關也就全然喪失應變能力了！

▲新聞眼／南韓 由國家級中心管檔案→https://pse.is/3nmvtg
▲北市系統守住高中學習歷程 家長：備份是最基本→https://pse.is/3putyp

📌聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量：聰明人都下笨功夫，愚蠢人只想走捷徑
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👉看著社群軟體上一篇篇賺大錢或是成功人生的勵志文章，人人都無法避免被影響，就也想著賺快錢或是一步到位，於是心態就變得焦慮、浮躁，無法靜心思考，一旦失去腳踏實地努力的動力，再美的夢想都只能是白日夢，現在的社會，聰明人不是太少，而是太多，每個人都想找到快速的捷徑，而不願靜下心來做好一件事
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👉太多得理不饒人的人，往往都是因為心中有怨氣，一旦自己占理，無論事大事小，都很容易受情緒影響變得激動，發脾氣只是為了洩憤，這就是精神層次低的真實表現，《傅雷家書》：「理直也不要氣壯，得理也要饒人」，即使占理，也能不失風度地考慮一下別人的感受，給對方一個台階下，為對方留點面子
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👉當我們把太多的時間和精力花在別人的身上，用來證明對方是錯的，換句話說，我們也把絕大部分的能量，花在了證明自己的委屈上，而煩惱恰恰來自於對別人用心太多，對自己用力太少，你該做的是向內看，不斷改變自己，《沉思錄》：「絕不要去猜測別人心裡在想什麼，揣摩別人心思的人從來都不是幸福的人」
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👉在追求夢想的路上，沒錢根本不足以阻擋前進的腳步，假使真的沒錢，一定要接受這個事實，然後努力充實自己，沒錢可以努力賺，但不要因為沒錢而放棄內心真正的渴望，千萬不要用沒錢作為擋箭牌來敷衍生活，當你有了敷衍生活的心，精神上自然就趨於平庸，不要當一個既沒物質也沒精神的「窮人」
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👉在成長的路上難免遭遇困境和不解，但當我們很清楚自己想要什麼，哪怕距離夢想很遠，只要過好眼前的每一天，就有可能拉近和夢想的距離，如果怨天尤人，就只能距離夢想越來越遠，若是還不清楚自己想要什麼，唯有走到生命的那一個階段，就喜歡那一段時間，完成那一個階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來
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🗓活動日期：9 / 20 ~ 9 / 24，抽獎日：9 / 25
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108課綱改版後，隨著學習歷程檔案開始影響升學成績，孩子的興趣追求和生涯探索也越來越受到重視。到底有什麼方法可以讓孩子探索、培養出自己的興趣？以及孩子若太沈迷自己的興趣，課業和興趣該怎麼保持平衡？我的孩子找不到興趣，家長也有引導的方法嗎？本集邀請到親職溝通作家羅怡君，以親子天下出版《酷少年故事集》內，20個追求夢想的孩子為例，跟你聊聊現在孩子在意的反而是什麼？

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用不一樣的人物故事，帶領孩子在夢想舞臺上發光發亮，找到自己人生的方向。

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婚禮攝影修圖學 十倍速處理千張照片 Lightroom線上課程
課程連結： https://www.ds-learning.com/Courses?i...

婚禮記錄專業攝影師拍攝一場的照片數量，往往會有一千張，甚至兩千張，
檔案篩選就是一個大問題，如何用有效率的方法處理，
我要分享的是我經營婚攝十年以來摸索出來的10倍速濾圖技巧。

另外婚宴會館的燈光顏色常常神來一筆的將新人的臉染上綠色，
這就需要用到Lightroom的特殊功能來處理，這門課我將不藏私的全部告訴大家。

當你的案量達到一定數量的時候，標準的工作流程將是你面對時間壓力而臨危不練的方法，
如何制定出適合你的流程，看完這門課你將會有更清楚的概念。

除了處理大量的照片之外，顏色也是困擾你的課題，婚禮進行中光源捉摸不定，
也有千奇百怪的顏色，當你面對這些照片，
如何應用 Lightroom 右側的工具，用極快速的方式完成顏色，才能順利地將作品交到新人手中。

當你的拍攝品質越來越高，多機同時拍攝一定是免不了的，照片數量也會呈現倍數成長，
Lightroom 這套相片管理軟體將會是專業攝影師的好幫手，
用內建功能來區隔每一場婚禮的照片，新人要修改調整，色調不喜歡等等，
獨立開啟每一個客人的照片，降低出錯的機率。

訓練自己修圖的能力，變成直覺反應處理每一張照片，
這是我摸索多年的精華，在這門課一次教授給你，
相信這些方法與流程，多加練習之後可以事半功倍，
讓你工作時間縮短再縮短，多出來的時間可以學習更多的事情，或者空出時間休閒。

面對成山的照片，能夠快速處理，又能統合團隊中不同相機的檔案，
這個章節是最關鍵的，有良好的檔案管理，才能順利的擴展團隊規模。

婚攝後製團隊制定出流暢的工作流程，會減少雙向溝通的時間，
增加效率，也可以增進團隊分工，
標準化的工作流程也能讓攝影師們知道每一個階段的進度，交換之間的訊息。

熟悉 Adobe Lightroom Classic 的各種拉桿，
直覺式調整白平衡、亮度、SHL色調、鏡頭校正、變形調整、風格等等的功能。

也能從基礎功能變化出屬於你個人或者團隊的風格。

大方向調整好，明暗對比以及色溫控制好之後，
再來就是調整局部，可細緻微調的五種工具，
汙點移除、紅眼校正、漸層濾鏡、放射狀濾鏡、調整筆刷等，之間的靈活應用。

照片編排先後順序，對於看照片的人來說是很有關係的，
可以讓整天的紀錄更有故事性，多變化的構圖編排也不容易產生視覺疲勞，
這章節就是讓你能靈活地編排照片，增加整場婚攝照片的故事性。

進入這個階段的處理，也就是創造個人風格或團隊風格了，
這也是讓你在眾多婚禮攝影師中脫穎而出的技巧。
為了讓每一場婚禮紀錄能夠擁有一致的品質與色調，
這個環節絕對不能馬虎，或許你在多年的職業生涯中會發現風格一直在變化，
是時候將風格統一下來了，創造出獨特的理念。

這裡我將儲存照片的小技巧公開給大家，
遵照這樣的技巧可以讓新人拿到照片的時候是好閱讀的。

第一代108課綱的高一新生，正開始要陸續上傳「學習歷程檔案」！對孩子來說，不僅與三年後的升學息息相關，更是一個全新的經驗，也是個大大的挑戰！對家長來說，雖然對生涯探索這個詞已經很熟悉，但過往鮮有探索經驗的我們，新課綱的啟動更讓「生涯探索」成為我們須與孩子一同學習的新項目！

本周邀請到啟夢教育諮詢創辦人—許匡毅，前來節目與親子天下執行長何琦瑜聊聊：科系探索與高中學習歷程檔案如何開始？怎麼完成？

節目中提及的「加州大學申請論文(essay)題目」免費閱讀連結：
歡迎大家參考使用，與孩子一同透過問答及檢視探詢生涯方向唷！

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