<那懷孕中的小困擾-處理水腫>
上回解釋過點解有👶🏻👶🏻之前開始會水腫啦！
今日就講下點處理水腫呢！
係對應水腫呢一方面
第一件事
唔係❌去水腫❌
而係✅確保自己無病理性的問題✅
例如妊娠毒血症或有深靜脈血栓
☠️妊娠毒血症
👉🏻會伴有高血壓、視線模糊、頭痛（係劇痛個種)、頭暈、胃痛
👉🏻而水腫未必只限於腳部，而係全身性，亦會突然水腫加烈好多！！
☠️深靜脈血栓(DVT)
👉🏻輕按小腳位會痛
👉🏻可能會只得一邊腳水腫，或兩邊水腫程度不一➕留意有無呼吸困難
呢個深靜脈血栓更唔可以睇少
雖然唔算常見
但如果有係有可能會引致中風，心臟病架🙀🙀
💥💥有懷疑既話就要睇醫生喇！💥💥
如果只係生理性水腫呢
就其實放心好多！
處理方法都簡單既！👍🏻👍🏻
✅最直接方法就係訓床時要用枕頭抬起對腳，幫助下半身體液回流番心臟👍🏻👍🏻
✅買番對壓力襪著下！🧦🧦可以有助下半身血液循環呢！
✅用暖水泡腳，冬天一流呀☃️☃️
✅泡完腳之後再可以用按摩油按摩雙腳，記得推油好喇，指按分分鐘按到穴位作早產點算😵😵，要由腳跟向上推(當然係老公按效果更佳啦💕)
✅常轉換姿勢，例如企得耐要坐下，坐得耐要郁下👯♀️做下孕婦瑜珈都好好架！
✅坐既時候唔好蹺腳🤭
✅減少鹽份攝取，因為鹽入面既鈉質過多會令水份停留係身體！少少咸，多多趣🤣🤣
✅唔好諗住水腫就唔飲水呀！適量既水先可以減輕你血液入既鹽份負擔！💦💦
✅如果肚仔有番咁上下大，訓就向你既左側訓會更好呢！⬅️⬅️⬅️⬅️
✅有d 食療例如紅豆水，薏米水之類都可以去水腫架！不過食之前都要問中醫把把脈，睇下岩唔岩你食👨🏻⚕️👨🏻⚕️
除左呢d ，大家重有無其他去水腫既獨門秘方呢？
分享下啦留言！！🗣🗣
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#病理性水腫咪忽視
#生理性水腫要正視
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