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連假結束後本來想執行斷食三天結果才試第一天就遇上生理期實在是頭好暈晚上還是不爭氣喝了碗雞湯🥲
「24小時禁食極具挑戰性可能導致疲勞、頭痛或煩躁不安」
🙋🏻我全中
「建議最好循序漸進，先從短暫的禁食開始等身體適應後再嘗試一整天的禁食」
🙆🏻以上節錄 VOGUE Taiwan
暗藏玄機的洋裝
我就笨永遠學不會
「總是學不會～再聰明一點～」🎶
Who’s singing?
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（團長會先審核帳號☺️）
最近台灣開始開放打BNT，
有網友私下問潔咪副作用的狀況，
畢竟也有不少極端的例子讓人擔心。
我的醫療知識不足，不敢做專業的分析，
就單純分享自己和周邊朋友的例子。😊
通常打完第一天不太有什麼反應，
我是第一天晚上覺得有點畏寒疲憊+頭痛，
但不至於到無法忍受，藥師公公要我ㄧ有症狀就吃止痛藥說比較有用。
第二天手臂注射的地方開始發痛，
像黑青一樣ㄧ碰就痛，有點提不起來，
沒有其他不適。
第三天重點來了，尤其女生，
特別是準備懷孕的女生要特別注意，
我的生理期提早一週到，
這是我周圍女生蠻常遇到的副作用，
生理期提早來、出血量增加，
甚至有人生理期長達7天以上，
我是四天就結束，但朋友結束後一週又來一次。
一週後，我的背和手臂有冒出一顆顆紅色會癢的小疹子，約二天慢慢消失。
我前天有泡澡誤用了刺激有點變質的精油，所以不確定是否也有關係。
目前兩週，沒有其他不舒服。
朴先跟同事聊過注射後的狀況，除了手臂痛很容易疲憊以外，沒有人有大問題。
But,平時就都很累，大家都懷疑是心理作用。
😏
只是潔咪要奉勸大家：
打完疫苗後，千萬不要鐵齒沒事就大量活動，
因為體力真的有比較差⋯
我是個很難睡午覺的人，中秋節祭祀ㄧ完畢，我睡了足足4小時的午覺（哈！不知道是不是生理+心理壓力）
當天幫公婆家的大盆栽換新盆而搬來搬去的朴先也是隔天整個身體畏寒沒力。
不論如何，打完後多休息是一定要的。
像朴先公司打疫苗當天開始算能休二天假（給薪），他們都故意排週四，一次休4天，好好休息。
希望大家都能安然渡過接種流感疫苗的不適恢復正常的生活。
你們有聽過防蚊還有舒緩皮膚炎的天然膏嗎?
孩子每次被咬完都用紅又腫對嗎?
只記得帶了防蚊產品卻忘了帶舒緩腫脹的產品對嗎?
#蠶豆症可用 #今夏局長最愛的天然防蚊系列
來自澳洲天然雪松natures botanical❤️❤️❤️
你們拿到後，務必先打開來噴一下抹一下然後聞聞看
保證跟你們以前買過的天然防蚊產品很不一樣👍👍👍👍👍
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一種高質感的偏木調, 檜木的味道🪵
防蚊的效果很顯著，尤其像台灣超多的小黑蚊，這款非常可以!
另外假使你可能會覺得我已經買很多防蚊了阿~這個我PASS
NONO~~不要PASS，這一系列採用的雪松對皮膚問題也很有幫助!!
你可以選擇膏狀的來買，雪松對於異位性皮膚炎、濕疹、汗皰疹; 肌肉痠痛, 頭痛, 小傷口流血都是可以使用的喔💪💪
#成分非常的單純 就是 #天然雪松精油 再加上 #迷迭香精油
澳洲雪松的成份, 是沒有任何酒精的，所以才能夠讓有皮膚問題（濕疹、異膚、敏感性、酒糟、脂漏性皮膚炎的人都可以用）能同時防蚊、舒緩被蚊蟲咬的紅腫發癢或是上述皮膚症狀👍👍👍👍
不只防蚊，舒緩皮膚炎的症狀，我也很推薦你們入手滾珠的劑型!!可以舒緩疼痛: #頭痛 #運動後的肌肉痠痛 #上班族或是媽媽肩頸痠痛 #女性經痛 #長輩的關節炎等，滾珠塗抹就是超方便!
也十分建議幫孩子書包裡放一支滾珠的~~這樣到學校或校外教學可以自己抹~超簡單又快速喔!!
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雪松針的是一個神奇的產品，本身就是鎮定提神的草藥, 小朋友注意力不集中或是大人過度疲勞都可以用滾珠滾幾下喔!!!!GOD~我要幫我兒子滾一百下!!(老婆旁邊白眼覺得最需要的是局長你吧!!)
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雪松除了一般蚊子之外, 螞蟻, 蟑螂, 蒼蠅...等夏天常見的蚊蟲都可用噴霧驅除👍👍👍👍👍👍 現在很多人家裡都有養寵物，這個雪松除了人之外, 寵物也是可以使用的喔!!這部分還有通過澳洲農藥和獸藥管理局的認證👍👍👍👍👍
#推薦的使用方式
1)噴霧: 可當防蚊液、空間淨化和驅蟲(螞蟻、蟑螂、果蠅)，身體痠痛處如背部、腰部、腿部都可以噴上後按摩舒緩, 外出攜帶或是放在家裡都可以,優點是防蚊驅蟲用噴的最快! 也可以噴在皮膚上大範圍的推開按摩! 寵物也可以使用喔! 這款雪松乳噴霧通過澳大利亞農藥和獸藥管理局認證, 在澳洲家家戶戶都是必備品, 外出玩耍可用, 在家寵物防蚊可用, 一瓶萬用!
2)滾珠: 這個50g的大小非常適合隨身攜帶, 那邊痠痛滾哪邊, 肩頸痠痛、頭痛最適合, 女生生理期來也可以滾一滾! 小朋友即將返回校園也可以放在書包裡面, 在學校的時候滾一滾雙腿雙手, 避免被蚊子咬, 好帶好收!
3)乳液: 50g和100g兩款, 50g可以放在媽媽包裡面, 小朋友換尿布或是脹氣都可以拿出來按摩使用, 或是不小心跌倒撞到都可以馬上擦來加速傷口癒合, 100g就放在家裡, 晚上睡不著、皮膚問題、小朋友腸胃尿布疹問題、或是睡前當作保濕乳液擦在手腳, 防蚊蟲又對皮膚保養有幫助喔!
#最後夏季出遊時刻和開學真的要把雪松帶好
#味道舒心效果又棒啊~
#有興趣想要開團通知請留言+1吧
通常醫師壓病患頸、背部，會有痛點。 最常見的工作緊張壓力型頭痛，最適合用精油做舒壓，不管是按摩還是香氛擴香，甚至簡單的泡澡，都有幫助。 ... 薰衣草、羅勒、迷迭香、 ... ... <看更多>
生理期頭痛精油 在 [心得] 舒緩經痛的配方- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前有香民站內信問我推文中舒緩經痛的痛痛飛走了配方~
發個不專業的心得文給有相同困擾的香民參考看看
配方出自<<日本銷售第一的芳香療法聖經>>
茶樹4d、薰衣草5d、花梨木3d；荷荷芭油30ml
這配方本來要消痘痘的，不過沒什麼感覺，放一段時間後我就忘了這瓶原本的用途XD"
直到昨天才想起來他的配方出處(甌) 誤打誤撞發現蠻有用的
某次經痛痛到受不了又不想吃止痛藥，剛好看到這瓶，也不知道為什麼覺得塗了應該能舒
緩就拿來用了，拿來按摩下腹+熱敷，塗完後感覺慢慢越不痛，大概過了快20分就完全不痛
了，又可以開始活蹦亂跳XD
因為這配方我當初看了覺得跟舒緩經痛無關，我目前用了三次，才真正確定真的有效@@
我經前會一直想喝珍奶、啤酒和吃炸的，每次不小心破(白)戒(目)隔天就來了，痛的要命
原本要吃止痛藥有時要吃到兩顆才能止痛，使用後能這麼快讓痛痛飛走了，真的很威(膜拜)
因為不確定這配方是不是只對我有用，多附上日本銷售第一的芳香療法聖經其他的配方
配方1：羅馬洋甘菊1滴+柳橙(甜橙或苦橙)4滴+快樂鼠尾草2滴
基底油30ml
說明 ：把按摩油塗於骶骨、腹部和腰部一帶。為了減輕骨盆內的淤血狀態，洗澡時最好不
光是沖澡，而是養成泡澡的習慣。如不方便泡澡，泡腳也可發揮效果。
配方2：依蘭2滴+快樂鼠尾草3滴+薰衣草4滴
蜜蠟乳霜(無香料乳霜)30g或基底油30ml
＊冰冷情況很嚴重的人，在上述配方裡再加3滴柳橙精油
說明 ：把按摩油塗於骶骨、腹部和腰部一帶。在生理期報到的一個星期前，如果開始按摩
，對減輕生理期的不適通常會有幫助。冰冷也是造成疼痛加劇的因素之一。
順便問一下大家有沒有可以舒緩生理期前頭痛的配方><
最後，祝大家新年快樂ヽ(●^ ▽^ ●)ﾉ
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◆ From: 118.170.179.219
※ 編輯: gugugee 來自: 118.170.179.219 (01/31 02:26)
謝謝推薦~~有活動在入手>////<
吃止痛藥真的很不健康，吃到兩顆的時候自己也嚇到@@
其實冰的少吃會好一點，不過我自制力太差了(掩目)
希望iris大也能和生理期好好和平共處噢<3
我的也有點說，不過是因為我有加10%的油，沒有搖的話噴出來味道也蠻均勻的
要不要搖一搖試看看@@
我也很愛這本，整個實用，排版看起來又很舒服
我應該是少數討厭永久花純露的味道的人吧ˊ_>ˋ 每次喝都覺得甜到我頭皮發麻
看來真的要學會克服了，話說，腰痠熱敷也很有效，很愛擦油後在熱敷~舒服!!
謝謝f大的祝福>///< 也祝你平安喜樂 <3
下次經期前我會堅持喝下去的~XD
這好像蠻看體質的@@ 像之前板上說可能會增加量的精油，我用了量和之前差不多
這配方我用了量和週期都沒變
※ 編輯: gugugee 來自: 118.170.179.219 (02/02 02:09)
※ 編輯: gugugee 來自: 118.170.179.219 (02/02 02:16)
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