#生病教會我對健康生活的想像
開啟健身房創辦的這一條路，跟自身的生命經驗有很大的關係。
青少年時期不懂得正確的減肥方式，僅用藥物控制讓自己每天挨餓，一個月下來瘦了六七公斤不說，最後成了免疫力系統的病變，反覆高燒一個多月不退，肝指數飆高幾十倍、白血球數異常， 18歲生日當天卻住進台大醫院病房。
「醫生那時候跟我爸媽說，有可能是血癌。我媽哭死了。從哪之後，我把自己的生命當作撿回來的」，劉奕君笑著說。
在台大醫院治療的那一段時間，沒有太多積極的醫療行為，每天能做的事情就是三餐好好吃飯、固定時間睡覺和冥想。「 我那時候不知道哪裡來的想法，想說如果真的是癌症，那我想對我的身體道歉和道謝」隨意拿著速食店的餐巾紙寫下一張張，彷彿是道別信一樣的字句，青澀的用字寫著康復以後，要怎麼重整人生。
走出醫院大門的康復人生，從此往後的十多年，劉奕君真的把生命活出「積極生活」；利用運動、飲食和靜心冥想，成功瘦下14公斤不復胖。運動後帶來多巴胺的刺激，讓她因此成為龍舟隊槳手、跑馬拉松、登百岳和潛水，運動足跡遍及世界各地，成為不折不扣的生命體驗家。
「我覺得最大的變化來自內心，我的心底長出一股強大的力量，讓我看到自己有能力控制身材外型和生活，找回主導權的感覺讓我覺得沒有事情不可能」，《Active Living積極生活》創辦人暨執行長這麼說。
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感謝疫情期間還能收到雜誌社的主動採訪，雖然這點時間挫折和痛苦不斷（內心各種痛苦）
倒也是挖出了自己的黑暗面，剛剛好而已！
