【初秋】
九月的第一天,我自殺了。室友救了我。
九月的第二天,我提出兩份工作的離職。
你知道嗎?這兩者其實都是我想放過自己的方法。
「九月一日,清晨五點酒醒後思緒異常清晰。我倒杯溫水給自己,拿著菸和刀走到陽台。這是第四次,我如此渴望跨過生與死的界線。
五點古亭家窗外的日出很美,彷彿宜做人生的選擇。我學不會放過和看清自己,學不會領悟很多事是努力不來的。其實根本不需要這麼努力,於是我想放過自己、不再努力了。」
這兩天漫長的像咻一下就逝去的兩個月。上一次說自己什麼都沒學會,然而我終於明白,現在要學的就是放過自己,認清自己才二十四歲、還需要時間跟經歷去磨練和成長,而不是死亡。
我曾跟在死亡邊緣的朋友說
「死亡或許這才是最根本的辦法。但在『或許』面前有很多選項,去死的確是其中之一,但它是最後的選項、不是最好的選項。因為你選了這個選項後,就永遠無法得知那些『或許』的答案了。透過實驗,不斷醒來,才能得到結論。」
透過實驗,不斷醒來,才能得到結論。
於是我從死亡的迷霧中醒來了,嘗試其他辦法。雖然有很多得跨過的檻、心裡過不去的關卡,固執、不甘心、想再更努力的念頭仍不斷打擾我。但我想真的是時候告訴自己該停下腳步了,你盡力了,很棒了。
我終於做到了。終於。
photo by @rolllfish_
#生病日記
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生病日記 在 Jen Facebook 的精選貼文
生病日記第一篇寫於四月十九日,那是我第一次踏入身心診所。醫生看了我三年前在馬偕醫院的鑑定報告,上面寫著「重度憂鬱、重度焦慮」,談了這幾個月來的狀況,醫生告訴我我復發了,我說我知道、所以我來了。那時我瘦了1.5公斤,而至今到第十一篇日記,我已瘦了五公斤。
防疫和待業窩在家的日子很自由。你知道嗎?我從來沒想過自己會說關在家是自由的。我才明白,原來自由並非到處冒險、四處旅行、無人管教才叫「自由」,自由是打從心裡,感受那份無拘無束。
我可以睡到中午再起床,抽根清醒菸,再躺回床上追劇。想睡就睡、肚子餓就吃東西、不想動就躺著看劇或打手遊、有靈感就寫文章。這一個月以來我看了無數片單中的電影和影集,連我從未想過會碰的動漫和手遊都接觸了。
原來自由是無需再往自己身上貼標籤,也無需告訴自己必須怎麼做,更無需在意所謂社會規範和他人眼光。
但在這之前,必須建立穩固的內在自我感。
而我卻總是把自己的存在價值放置於他人身上、或往自己身上貼標籤。我想,大概是外在給了我太多力量而過於依賴。這點我必須持續實驗與嘗試,從這些力量中找到真正的自我。但我依然感謝一切,這是不曾也不會改變的。
當然,一到十一篇日記中也有過這樣的日子:
像是明知道今天天空湛藍、陽光普照,知道花朵盛開、綠葉成蔭,知道躺在草地或沙灘上會讓我感到好一些,然而我踏不出家門,我只是害怕得在原地大哭問自己為什麼做不到。或是手腕滴著血流著淚淋著雨,獨自離開住處跑回家,抱著媽媽大哭那樣的日子。
「不是不痛,只是,痛苦並不是戲劇化地食不下嚥,不是眼角永遠掛著一滴眼淚。痛苦不是沒辦法對笑話發笑,不是不能去做別的事情 ── 痛苦其實是會放你去吃飯的,會放你去工作,會放你去幽默,會放你去幸福快樂,可是就連你吃飽的時候,連你開心的時候,連你幸福的時候,它都在,它一直都在。
痛苦會放我去活著,但成為我所有不痛苦的時候的背景,的底噪。」——蕭詒徽 2017
防疫三級的日子不知道會持續多久,但願每個人能找到真正屬於自己的自由,在洩氣、停滯、或感到害怕時,告訴自己沒關係,真的沒有關係。因為我們永遠都是時間的失敗者,得練習享受或接受那種失敗。
祝 平安健康
#生病日記
生病日記 在 Facebook 的最佳貼文
孕媽咪流感痊癒日記,三天沒刷牙洗臉只能躺在床上,終於復活了!
感謝艾醬們的關心,前幾天去南投出差回來又熬夜工作,竟然得了流感,全身痛到不行只能躺在床上,頭超暈吃東西就吐,全身肌肉在痛
身為健康寶寶我已經很久連小感冒都沒有了,沒想到一下子中標就這麼嚴重,但是也很幸運的是成功讓自己於在家調養的狀態下,很快第四天復活!和艾醬們分享我這幾天的抗病日記
*有急症還是需要去看醫生
*以下純屬個人經驗分享僅供參考
Day1:
前一天工作到半夜,只睡五個多小時,早上六點多起來參加企業家早餐會,十點開完會結束之後就開始覺得頭有點暈,搭配全身有點無力,頭暈的當下就覺得我好像感冒了(但是進辦公室大樓的體溫檢查只有37度)
我馬上取消下午所有的商談和開會,直接約我信任的牛角撥筋老師(我第二孕期幾乎都在那裡做),直接殺到汐止做理療,一點到的時候量大概37.8度,牛角從背一下去老師就說我後背全部都是紅的,整個三個小時我全身都很像燒起來,整個人暈倒恍惚,只記得一直流汗一直擦,做完起來的時後才發現竟然結束後多睡了兩個多小時,雖然頭還是很暈不過已經退燒了,整理一下回家
整天只有吃早餐三明治和幾片蘋果,完全沒胃口都吃不下,但是又一定要吃,晚上我就想起來之前讀一些功能/自然醫學的書,這時候要補充大量維他命C,我就倒了兩大勺C粉,猛灌兩杯水,結果三十分鐘後,全部去廁所吐出來(不良示範,應該是喝太快)胃酸讓我喉嚨超痛,只好再熱個兩包滴魚精補充營養,喝完之後,昏昏沈沈的就去躺平了
Day2:
一早被冷醒,起來發現汗流到床單都是濕的,量了體溫發現沒有繼續燒,覺得應該可以在家調養,但是頭暈到不行,一下冷一下熱,全身都在痛,痛到連上廁所幾乎都要用爬過去,老公看到嚇死,幫我蒸饅頭早餐,發現都吃不下,他就想說不然來煮粥
我也沒力氣管他幹嘛,他就開始進入宅男的黑暗料理世界,照著食譜煮電鍋粥,然後在電鍋裡面加兩顆蛋就好了,我吃一口就覺得沒味道超難吃,叫他趕快去加個兩包滴雞精讓味道好一點,才勉強能吃個幾口,昨天大瀑布的吐真的嚇到我不敢再吃太多東西
頭痛身體痛頭暈只能在床上翻,越睡越累,迷迷糊糊下午四點真的睡不著,又做不了事,我就想說那我再去一次牛角全身調理一次,又自己搭著uber跑去汐止找老師(大撒幣的概念)
昨天做是一直排汗,這次做到痠痛的地方一直該該叫,畢竟本來就在痛了,但是想說看能不能透過理療讓體內的酸趕快排出去,不要怎麼痛,做完之後雖然還是酸,但是又有更好一點,整個人清醒不少,老師就叫我一定要吃,幫我蒸個水煮蛋吃完再回去
結果一到家又把剛剛吃的但但全部吐出來,好險我家裡本來就孕期囤了不少滴雞精滴魚精,這時候這些補品真的很像救命仙丹,然後再喝一碗燕窩之後又昏昏沈沈去睡了(這些比較不會吐出來)
Day3
開始明顯感覺頭暈的狀況好了不少,而且意識很清醒,只是全身還是無力,身體淋巴關節的地方還是隱隱作痛,第三天早上繼續吃毛巾的黑暗蛋粥無調味料理,雖然還是依樣黑暗,不過昨天吃兩口,今天可以進步到吃一碗
毛巾也整整三天幾乎都沒出門在家照顧我,一下子很熱,幫我換毛巾敷頭,一下子很冷要擦汗要開暖氣什麼的,因為沒出門,他把家裡冰像剩下所有的食材全部吃光,很自豪地跟我說:宅男就是分解者~耶耶耶他好棒這樣的感覺,哎他開心就好
理療老師說我現在的狀況泡個熱水澡痠痛狀況會好很多,但是我們家沒有浴缸,晚上坐車跑回娘家泡了一下,有一點胸悶的時候就起來,之後就回家睡覺
後來想起來我這三天完全忘記刷牙洗臉,過的渾渾噩噩的日子,隔天有很久以前和讀書會一起揪團報的團購課,一直很想上,想說我應該去不了了,叫毛巾準備好代妻出征,於是我又十點躺平開始睡了
Day4
團購課是早上10點,莫名的我七點就自然醒了,而且醒的時候完全沒有不舒服,我就跟還在昏睡的老公說,誒我好像好了,他還在做夢中,跟我說他想~~~我說想什麼??? 一臉矇樣的回答說:想睡覺
⋯= =
到了早上九點我可以出門在家裡走來走去,就很感動天啊我真的好了不痛也不暈了,身體沒事的感覺真的太感動!
結論
經過這次的流感,我也上網查了不少資料,才發現孕婦本來抵抗力就會變差,為了保護胎兒不要被免疫系統當成異物排出的機制,所以書上也有說孕婦不要到處趴趴走很容易生病,我就跟經紀人說把我之後所有需要到外縣市工作的案子都推掉了,真的身體要緊
再來是經過這次我才知道,原來孕媽咪有公費補助可以打流感疫苗!!之前完全不知道,孕媽咪艾醬們趕快去打,這樣寶寶也會有疫苗的幫助,得流感真的太痛苦了我馬上就要去,絕對不想再來一次
最後提到關於懷孕吃西藥這件事,我身邊孕媽咪還有看的書,大部分都是建議“盡量減少”,但是有必要一定要吃,而且醫生也會開適合孕婦吃的藥,基本上如果症狀持續下去的話,大多都還是趕快去看醫生讓自己不要這麼痛苦,對自己和寶寶都比較好,祝所有艾醬們們都一定要身體健康啊!
P.s 照片是我去南投巴庫拉斯幫 旅情途中 @meetyoutravel.tw 拍紀錄影片照的❤️
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕媽咪生病日記 #流感康復日記
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聖誕節超強水下大片企劃
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自從進了自由潛水這個坑,只有越來越喜歡,閉著一口氣在水裡,只專注一件事情,是相當舒壓的!
也非常開心,一起進坑的是我的最強旅伴唐宏安,也開心帶領進入這個水下世界是很懂水下攝影的MISS.COCO.除了體會水下的美,也透過水下攝影,記錄每一張在水底下不同的自己
這次是教練COCO,在決戰水下伸展台之後,替學生們舉辦的聖誕攝影活動
透過水下攝影,記錄不一樣的水下聖誕節,只是第一次試著在水底睜開眼,還要有優雅的表情,都是一大挑戰,透過這一個花絮,應該每個人都會笑翻,這水下模特兒真的太不容易了
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