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本集節目沒有乾爹,邱個繼續求乾爹。
2020最後一天感謝與回顧,謝謝所有幫助邱個的所有好朋友們。
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#26 雪莉?哇是烏烏醫師!你剛剛攻擊我的村莊?如何挑選教練?流產/早產?【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 讓你能期待訓練的教練,可以觀察他的學生的訓練狀況。
➤ 邱個認為每個人心有所向,找有口碑的
➤ 【你的教練熱愛訓練嗎?】非常重要
女力Q&A
➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練?
➤ 如何安排月經週期與訓練搭配?最有效率?
➤ 早上訓練比較好?還是下午訓練比較好?
➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。
➤ 因為疫情只能在家訓練,自由重量技術能派上用場。
➤ 缺鐵的女生,重訓應該注意什麼?
➤ 女生有巧克力囊腫,可以喝乳清蛋白嗎?
➤ 大豆異黃酮?蜂王乳?龜鹿二仙膠?胎盤素?(雌激素添加品 回春保健食品)
➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品,可能造成囊腫/肌瘤變大。
➤ 女生可以喝乳清嗎?孕婦可以喝乳清嗎?
➤ 重訓會影響肝功能嗎?癌症患者可以重訓嗎?
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➤ 早產比例研究,有沒有運動是一樣的。
➤ 肥胖的媽媽有運動,會減少早產風險。
➤ 10%早產的正常比例,20%流產的正常比例。
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生酮激瘦課程 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
體重增加、吃東西容易吃過量都與荷爾蒙有關。環境影響因素包括壓力、年齡、基因和不良的生活選擇,都會造成荷爾蒙不平衡,進而導致減脂卡關。今天,蘿菈先與妳介紹9種與妳減脂減重沒有進展的荷爾蒙。我會強調為什麼重要,要怎麼平衡荷爾蒙更是簡單從生活方式、習慣行為中下手就可以輕鬆反轉囉!
1. 甲狀腺激素
2. 胰島素
3. 壓力皮質醇
4. 睪固酮
5. 黃體素
6. 雌激素
7. 瘦素
8. 飢餓素
9. 褪黑激素
GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思!這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程!過去三年,我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在,我自信地與妳分享:就在這裡!該妳為自己升級了!
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 31
July 29, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/0ffb2fbe
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
生酮激瘦課程 在 【#生酮激瘦影音課程搶先看3】除了飲食最重要的事! Lexie營養師 ... 的推薦與評價
生酮激瘦 影音課程搶先看3】除了飲食最重要的事! Lexie營養師分享他的減重經驗,我們遇過太多減重的人,積極的克制飲食但卻忘記做最重要的事... 就像在理財時瘋狂投資卻 ... ... <看更多>
生酮激瘦課程 在 【 #生酮激瘦影音課程】營養師怎麼看生酮飲食? 的推薦與評價
好食課推出【 #生酮激瘦影音課程】 40堂課 40份菜單 專屬社團 營養師個人建議過年肚子又胖了一圈嗎 ,沒關係,剩下幾天好好吃,年後讓好食課陪你一個月瘦5公斤# ... ... <看更多>
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生酮激瘦 影音課程介紹. 讓營養師教你如何正確執行生酮飲食,搭配生酮菜單,不復胖又瘦的健康! Share · 1 Share. 黃丞隆, profile picture. 黃丞隆. 很棒的商業模式。 ... <看更多>