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📍食在尖沙咀 - 全港首間生酮Fine Dining
💎性價比(CP值): 🌕🌕🌕🌘🌑
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生酮飲食係呢幾年都真係幾流行,對於一種注重健康飲食,進行高脂低碳生活既朋友有福喇🤤~ 終於有個高質富浪漫情調既生酮酒吧餐廳,比你唔洗點餐就住就住,食乜都得!值得一提係 餐牌由生酮健身教練 @zoeketocoach 研究而成,就連酒同Shisha,都你配合生酮而製作,絕對可以放心用餐😋😋Happy😍~
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📌生酮5道菜 💰488
前菜
🥗伊比利亞火腿 火箭菜 芝士脆脆 (👅: 7/10)
火腿口感幼軟,帶鹹香!火箭菜微苦,帶有溫和的辛辣與芝麻香;仲有鹹香既芝士脆脆。份量充足,建議可以加入蜜瓜,減少火箭菜就perfect 喇😚!
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🫕是日餐湯 配3味生酮意大利麵包 (👅: 7/10)
蜆肉蔬菜湯好清甜,仲有唔少蜆肉同蔬菜粒!不過當日沒足夠麵包供應,食唔到佢地既生酮麵包🥲感覺有點遺憾。
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🍤芝士忌廉菠菜焗虎蝦 (👅: 7.4/10)
冇諗過前菜份量都咁足,滿滿既芝士溶醬,仲有拉絲效果🤏,入面仲有唔少虎蝦,新鮮爽口,配搭芝士忌廉同菠菜食一流呀😻😻~
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主食
🐠黑松露寶雲蘇焗挪威三文魚 伴香蒜辣椒意瓜麵 (👅: 7.5/10)
挪威三文魚魚皮外脆,魚身厚大,口感味道正常發揮,略厭魚香唔夠出;意瓜麵有驚喜,用咗意大利櫛瓜製成,煮得入味之餘,口感爽脆,仲帶有香辣蒜汁的味!
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🥩烤 12盎司美國肋眼牛排 伴生酮炸薯條, 黑松露蛋黃醬 +$48 (👅: 7.6/10)
見到店員上枱嚇左一下,勁大份既牛眼排🤤嗌左五成熟,富肉汁又有牛香,口感鮮嫩,油脂分佈適中!仲有神還原既薯條😍,雖然冇馬鈴薯製成既薯條咁有口感,但亦有七八成相似,保持到外脆內酥😉。
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🍗開心果脆皮烤小綿羊架 伴菠菜 +$38 (👅: 7.8/10)
用咗小綿羊架,嗌左五成熟,肉質特別鮮嫩,羶味都少啲,口感嫩得黎帶點爽韌,
調味做得唔錯,易切又易入口,不錯不錯😋~
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甜品
🥥生酮椰汁布丁🍮 (👅: 7/10)
椰汁香味十足,本身以為係較扎實的,但呢款口感偏流質,入口即溶!
🍨生酮雪糕
大廚好好比我地試新研發既甜品,但雪糕味道偏淡,而且係室溫,大廚話會再改良一下!希望下次黎有機會再試味😚。
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🍸Free Margarita (👅: 7/10)
酒香味純而濃,中意飲酒人士應該會中意。
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🍹Mojitos (👅: 7/10)
清新無負擔,飲落有輕輕薄荷香,酒味唔算太濃!
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✨整體黎講,一間幾高質既浪漫情調西餐廳!生酮都可以好好食😋!
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❣️溫馨提示,記得預先訂座!至少一天前訂位並註明 KETO
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👅味道: 7.5/10
🍽賣相: 7.5/10
🏰環境: 7.6/10
🙇🏻♂服務: 7.5/10
💎CP值: 7/10
⚖人均: $600
🔺服務費: ✅
↩回頭值: 88%
———————————————————
📍 The Wall Street Bar & Lounge @thewallstreetbarhongkong
尖沙咀金巴利道40號MW Plaza1樓
🚇 港鐵尖沙咀/尖東站 B1 出口, 步行約5分鐘
🕓 星期一至日 16:00 - 00:00
📞 23896018/ 53046471 (WhatsApp)
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🔎✨ #hkfs尖沙咀 #hkfs多國菜
. @ The Wall Street
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅我是老爸,我不要當爸!,也在其Youtube影片中提到,古娃娃的冰棒真的好吃,真心推薦! 最近太多人問我們家的移動冰箱是哪一款, 老爸商城特別跟廠商談了一個不錯的價格, 除了有送購物金,老爸還另外加碼贈送樂扣樂扣唷, 老爸商城X領航家充電式行動冰箱 限時特賣 https://bit.ly/2T2TGNJ #超商 #冰品 #行動冰箱 ===========...
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📍食在尖沙咀 - 全港首間生酮Fine Dining
💎性價比(CP值): 🌕🌕🌕🌘🌑
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📌生酮5道菜 💰488
前菜
🥗伊比利亞火腿 火箭菜 芝士脆脆 (👅: 7/10)
火腿口感幼軟,帶鹹香!火箭菜微苦,帶有溫和的辛辣與芝麻香;仲有鹹香既芝士脆脆。份量充足,建議可以加入蜜瓜,減少火箭菜就perfect 喇😚!
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🫕是日餐湯 配3味生酮意大利麵包 (👅: 7/10)
蜆肉蔬菜湯好清甜,仲有唔少蜆肉同蔬菜粒!不過當日沒足夠麵包供應,食唔到佢地既生酮麵包🥲感覺有點遺憾。
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🍤芝士忌廉菠菜焗虎蝦 (👅: 7.4/10)
冇諗過前菜份量都咁足,滿滿既芝士溶醬,仲有拉絲效果🤏,入面仲有唔少虎蝦,新鮮爽口,配搭芝士忌廉同菠菜食一流呀😻😻~
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主食
🐠黑松露寶雲蘇焗挪威三文魚 伴香蒜辣椒意瓜麵 (👅: 7.5/10)
挪威三文魚魚皮外脆,魚身厚大,口感味道正常發揮,略厭魚香唔夠出;意瓜麵有驚喜,用咗意大利櫛瓜製成,煮得入味之餘,口感爽脆,仲帶有香辣蒜汁的味!
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🥩烤 12盎司美國肋眼牛排 伴生酮炸薯條, 黑松露蛋黃醬 +$48 (👅: 7.6/10)
見到店員上枱嚇左一下,勁大份既牛眼排🤤嗌左五成熟,富肉汁又有牛香,口感鮮嫩,油脂分佈適中!仲有神還原既薯條😍,雖然冇馬鈴薯製成既薯條咁有口感,但亦有七八成相似,保持到外脆內酥😉。
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🍗開心果脆皮烤小綿羊架 伴菠菜 +$38 (👅: 7.8/10)
用咗小綿羊架,嗌左五成熟,肉質特別鮮嫩,羶味都少啲,口感嫩得黎帶點爽韌,
調味做得唔錯,易切又易入口,不錯不錯😋~
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甜品
🥥生酮椰汁布丁🍮 (👅: 7/10)
椰汁香味十足,本身以為係較扎實的,但呢款口感偏流質,入口即溶!
🍨生酮雪糕
大廚好好比我地試新研發既甜品,但雪糕味道偏淡,而且係室溫,大廚話會再改良一下!希望下次黎有機會再試味😚。
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🍸Free Margarita (👅: 7/10)
酒香味純而濃,中意飲酒人士應該會中意。
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🍹Mojitos (👅: 7/10)
清新無負擔,飲落有輕輕薄荷香,酒味唔算太濃!
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✨整體黎講,一間幾高質既浪漫情調西餐廳!生酮都可以好好食😋!
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❣️溫馨提示,記得預先訂座!至少一天前訂位並註明 KETO
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👅味道: 7.5/10
🍽賣相: 7.5/10
🏰環境: 7.6/10
🙇🏻♂服務: 7.5/10
💎CP值: 7/10
⚖人均: $600
🔺服務費: ✅
↩回頭值: 88%
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📍 The Wall Street Bar & Lounge @thewallstreetbarhongkong
尖沙咀金巴利道40號MW Plaza1樓
🚇 港鐵尖沙咀/尖東站 B1 出口, 步行約5分鐘
🕓 星期一至日 16:00 - 00:00
📞 23896018/ 53046471 (WhatsApp)
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生酮雪糕 在 Facebook 的最讚貼文
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Miss S Tasting Room
🍗🥗🥦🍤🥓🍖
“Keto ice-cream 生酮雪糕🍦”
進行咗Keto生酮飲食咁耐~
Miss S 覺得呢一個係
❗️最偉大嘅發明❗️
超級容易整!味道同真雪糕完全冇分別!🤤🤤
快啲一齊嚟試吓整啦!
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生酮雪糕 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最讚貼文
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片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
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相機:Sony a7iii,Sony A6500,Sony A6400,GoPro Hero 8
鏡頭:Batis 2.8/18,SEL1670Z,SEL1018
麥克風:Rode VideoMic Pro
空拍機:Dji Mavic 2 Pro,Mavic Air 2
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約信箱:[email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3e0tuPeMtsE/hqdefault.jpg)
生酮雪糕 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳解答
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
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生酮雪糕 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
【黑巧克力/可可】
可可富含類黃酮,是一種強力抗氧化劑,抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。
材料:
巧克力100g Chocolate * チョコレート
玉米片100g Cornflakes * コーンフレーク
做法:
1.玉米片放入袋中敲碎
2.巧克力隔水加熱融化 倒玉米片拌勻
3.勺入模具中 壓平後脫模
4.冷藏10分鐘即可食用
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