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［膏肓痛］
首先跟大家解釋一下定義🔍
即是「肩胛骨內側有不舒服的痛點」
但為什麼平白無故會痛起來呢❓
大部分都是因為肩頸姿勢不良或是長期滑手機看電腦導致：
1️⃣頸/胸椎退化
2️⃣肩頸肌筋膜疼痛症候群
3️⃣背肩胛神經夾擠
那該如何去治療呢❓
我們推薦三大方向：
1️⃣增生療法💉（超音波導引-精準注射）
✔️將生長因子注射在
🔅頸胸椎退化的關節或韌帶上
🔅沾黏的肌筋膜
🔅發炎的背肩胛神經
2️⃣物理治療🙌
✔️徒手治療
✔️矯正性運動
✔️儀器治療（牽引、電療、熱敷、磁場、震波、超音波）
3️⃣運動訓練🏋️
✔️放鬆胸椎
➡️找一張椅子（椅背不要太高）
➡️外套或毛巾披在椅背上
➡️雙手抱脖子身體往後折（背頂著椅子）
➡️吸氣往後，吐氣回來🫁
✔️背肌訓練（划船運動）
➡️找一根彈力繩/棒、Cable滑輪機
➡️雙手握兩端背往後夾
➡️重複10-15下
(使肩胛骨內側菱形肌有一定張力）
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若以上做完仍有不舒服，建議各位來找專業醫師或物理治療師做更詳細的評估哦👍👍👍 @ 台北大安-宏康復健專科診所
肩旋轉肌腱撕裂傷，藉由超音波檢查，確認病兆，直接用自體血小板(PRP)在超音波導引下，把生長因子注射在撕裂處重新啟動修復，再配合物理治療及運動訓練，才能改善疼痛，增加肩膀功能。
#大安區宏康復健專科
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#信義路四段134號一樓
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#增生療法
#再生醫療
👉你也有難以啟齒的困擾嗎？？
希望👩的⚕️Dr Connie 的專欄可以讓妳更瞭解你自己，也能找到對的方法幫助你自己喔😍
人類的身體有驚人的自癒能力，當身體受到傷害時，大腦會發信號給血小板，在身體正常機能運轉的情況下，這些血小板會為促進傷口癒合而產生各式各樣的生長因子，而PRP技術，就是利用這種原理，來促使雷射過後的微創傷口瘉合；所謂的PRP（Platelet Rich Plasma）就是指高濃度血小板血漿，經由離心與純化後，將紅血球去除（但保留白血球），取出高濃度的血小板與血液幹細胞，釋放出生長因子。
Special thanks to :悅容莊
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