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#認真做影片 #長高 #有用幫忙分享喔
關於轉骨長高來看看李醫師怎麼說
即將迎來開學季🤗
各位爸爸媽媽有跟李醫師一樣焦慮嗎？
還是其實迫不及待😆
開學除了課業上很重要
小朋友在成長發育一樣也很重要
所以學校都會量身高
請各位爸爸媽媽要記得留意比較
孩子們跟去年的身高比起來
成長了多少 沒有長到基本4公分的
應該要檢視孩子們的生活習慣喔
長高高是場馬拉松
平常就要努力
最後快到終點時
衝刺才有意義也很有效
所以在李醫師的門診
總是會看到李醫師盯著小朋友的身高
不厭其煩的告訴小朋友要努力💪
因為錯過了就一生不再啊‼️
不過能把握的有好幾年啦😃
一直到生長板癒合才會停止長高
其實也不用太緊張😑
#孩子需不需要轉骨_男孩比女孩更易被疏忽
「所謂的『過』，就是青春期較早到來、骨齡超前造成生長提早停止等情況，」吳多加醫師說，女生的早熟較常見、也較容易發現，在她的門診中，就很常見到父母親帶著小學二、三年級的女兒來，主訴胸部已開始發育。
轉骨的黃金階段，女生為10至13歲、初經來潮前，男生則是12至15歲。醫師提醒，生長板癒合、也就是生長停止的時間，女生大約在初潮後2年，男生則大約在變聲後2至3年。
#性早熟3大指標評估
1、最近一年，長高少於___公分。
2、身高、體重的生長曲線過低（低於___％）或過高（超過___％）。
3、有提早發育趨勢。第二性徵出現的時間，女生平均落在____歲、男生平均落在___歲...↘↘
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#未來親子 https://bit.ly/3g3FnRB
#成長空間診所 #預約制門診
在朋友圈裡耳聞 成長空間 很久的時間，聚會中聽到朋友的小女兒，因為身材矮小，國小六年級就必須施打生長激素及服用藥物！聽到這裡我內心真的很緊張又心疼，尤其小龍眼是男生，身高更是必須超前部署，提前規劃做評估與追蹤是父母目前能為他做的（畢竟我們沒有遺傳給他高人一等的基因😅），而若為了長高而施打生長激素不但很痛很辛苦，費用也很驚人，一台賓士A class或同級車種BMW 1系列跑不掉（這段是寫給爸爸看的），為了讓小龍眼以後鞋子裡不用放增高墊，成為東區行走的費洛蒙，這是媽媽私人的願望。
這次體驗的感受非～常的好，由於是預約制，基本上預約時段都有組數限制，環境單純，VIP服務、適合不愛排隊等待、擔心交叉感染、有隱私需求的朋友，這次掛的是 #陳菁兒醫師，因為是初診，量完身高、拍完骨齡X光，菁兒醫師很細心的講解超前部署計畫，分析小龍眼目前的骨齡還有幫助長高生活上需要注意的事項。
到陳菁兒醫師的門診如同上了一堂課，陳醫師非常健談，也矯正了過去錯誤的觀念，像是轉骨湯可能導致提早閉鎖生長板、一昧補充長高元素（鈣或一些中藥）但若消化吸收的問題沒先解決吃了也是沒用等等；之後我也更清楚如何讓小龍眼營養均衡，以每年至少長高5公分，持續追蹤為身高做長期備戰。💪🏻
家有學齡兒童，強烈建議可以來成長空間診所找陳菁兒醫師照骨齡和諮詢，讓小孩身體健康、輕鬆長高！
🔸陳菁兒 醫師
專業：成長空間小兒遺傳暨新陳代謝科駐診主治醫師、中山醫院小兒科主治醫師、小禾馨懷寧/民權小兒專科診所兼任主治醫師、慧智基因顧問醫師、天主教靈醫會羅東聖母醫院一般兒科主治醫師、臺北榮民總醫院兒童醫學部遺傳暨新陳代謝科研究醫師/總醫師。
🔸門診時間
14:00~17:00 每週三、五、六
17:00~20:00 每週一、三、五
不只是兒童成長系列門診，還有其他核心門診項目，像是兒童成長內分泌相關、小兒科門診、免疫過敏門診（聽說他們看過敏很厲害！）、成人減重及睡眠壓力門診．．．等等，因為都是採預約制，不像到一般診所有交叉感染的疑慮，醫生也有足夠的時間好好的講解或讓人諮詢；而且診所很溫馨漂亮，小龍眼在裡面跑來跑去一點都不緊張，是個非常適合有小朋友的家庭全家一起做健康諮詢的好地方！
📞預約電話 02-8772-3601
📍地址 台北市大安區敦化南路一段236巷29號
#骨骼成長鈣為關鍵
門診時，常有家長問奶爸Dr.：「#學齡孩子 要不要補充鈣質?」
進一步了解，才發現家長關切的都是身高或牙齒等有顯著變化的外觀成長問題，而疏忽了較不容易從外型判斷的骨骼生長狀況。
骨骼扮演了支撐身體的重要角色，簡單來說，骨骼的成分主要分為有機質與無機質，有機質為蛋白質，幫助骨骼有彈性，而無機質主要成分為鈣質，幫助骨骼礦化讓身體有支撐力。
鈣質於骨骼生長過程中扮演了重要角色。於孩子生長期時，會透過腦下垂體分泌生長激素，刺激骨生長板進而生成骨骼組織。若學齡中的孩子鈣質攝取不足，可能會影響骨密度與骨骼支撐力。
鈣質與蛋白質是幫助骨骼發育的重要營養素，建議透過補充小魚乾、起司、鮮乳來攝取所需營養。其中，鮮乳更是方便取得的飲品，在便利商店隨手可得。且根據衛福部國健署建議，孩童每日應補充1.5-2份乳品（360-480ml，約等於2盒超商賣的鮮乳）
此外，有國外研究發現：長期不喝牛奶的小朋友，鈣質攝取度較低，影響了骨密度，甚至比有喝牛奶的小朋友高出2.7倍的骨裂風險，家長應注意。
奶爸提醒大家，鮮乳同時含有鈣質與蛋白質兩個可幫助骨骼發育的關鍵營養素，對於父母來說較為方便。建議家長每日兩份奶（360-480ml)，幫助孩童骨骼發育
#如果已經本身有在喝奶粉或母奶的小朋友，#當然就夠了。
參考文獻：
Rozenberg et al. (2015). Effects of Dairy Products Consumption on Health: Benefits and Beliefs—A Commentary from the Belgian Bone Club and the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases.
Black et al. (2002). Children who avoid drinking cow milk have low dietary calcium intakes and poor bone health.
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