#花式減醣便當 345號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
昨天跟姊妹淘有一場療癒至極的聚會,
也從而看見自己內心的不安全感與孤獨,
晚上好姐妹傳來了天海祐希的一句話
「女人一生要克服的難題,始終是孤獨」
因為體內母性基因的表現,
讓女人很習慣用委屈求全的方式來成全別人,
往往忽略了內心真正的需求與感受,
直到某天醒來頓時發現人生如同黃粱一夢,
原來這輩子唯一沒能好好愛的從來就只有自己,
此時才匆忙慌張學習愛自己的課題。
謝謝星星天后提醒我,
「我值得更多更豐盛的愛❤️」
「我值得更精彩的人生」
謝謝天海祐希
「人生說到底,就是跟「孤獨」優雅共存」
好文共享:
https://www.adaymag.com/2020/11/30/amami-yuki-life-lesson-about-lonely.html
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▪️今日便當人生:
起床後加熱肉羹海帶蛋花湯,油雞腿直接使用,現做芥蘭炒臘腸,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:油雞腿、肉羹海帶蛋花湯
🔹鬆餅機料理:無
🔸當日現作:芥蘭炒臘腸
✨油雞腿超方便
✨芥蘭炒臘腸真的很經典
✨小樹說要喝蛋花肉羹湯
#減醣便當 345號
✔️芥蘭炒臘腸🍖
✔油雞腿🐔
✔️肉羹海帶蛋花湯🍲
《熱量593大卡》
碳水4g(6%) 脂肪38g(63%) 蛋白54g(31%)
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《沒進過廚房也不怕》
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Joyce 鄭欣宜,也在其Youtube影片中提到,[Joyce Is Moist: for HKG] 素顏廚房之聽歌仔煮嘢食 Keto Chicken Salad & Theme Song Reveal (粵/En Subs) 今日我要正式介紹返我哋首歌,無錯!就係「我哋」首歌!仲有想同你煮一個好岩夏天食嘅生酮雞肉沙律(片內講廣東話+英文) P...
生 酮 廚房 life 在 Mab kitchen 蜜兒廚房 Facebook 的最佳解答
對上一次蜜兒喺利園三期Kitchenaid experience store
教嘅「士多啤梨櫻花蒙布朗」🌸 🌸 🌸
另外,無黎到上堂唔緊要~
都來試下自己整
想要食譜可以去以下條link留言索取😘
同學們都好鐘意哩個士多啤梨櫻花蒙布朗
少女感粉紅色的豆蓉 仲要係少甜版本
你地有無返去再整啊?
聽講 下星期三(10/7) 有堂啊!
🍔自製生酮手撕素豬肉漢堡包工作坊
(生酮漢堡包就是無麩質、無麵粉、無酵母)
(留意返 是手撕素豬肉!)
📚課程內容:
▫️ 認識生酮漢堡原材料
▫️ 導師示範生酮漢堡及手撕素豬肉漢堡做法
▫️ 學員實習製作
▫️ 講解烘焙時要注意事項
▫️ 隨班派發一個精美禮盒包裝及食譜
▫️ 歡迎自𢹂環保袋帶走成品
▫ 每人可製作4個手撕素豬肉漢堡
【日期】7 月 10 日 (星期三)
【時間】12:00pm - 2:30pm
【地址】銅鑼灣利園三期 211 - 215 號 KitchenAid 體驗旗艦店
【費用】$680
💥好似 仲有3個位咋💥
➡️ 詳情及報名:https://www.travelzoo.com/…/Re…/323713/Kitchenaid-hong-kong/
【#BlossomingTaste 🌸| 櫻花主題食譜 #Recipe by #MabMak】
曾聽說櫻花之所以珍貴是因為它的花期很短,所以大家都對這份美好珍而重之。如果能留住這份春天送的禮物,甚至化成可口的美饌體驗,是多美的回憶啊!很榮幸請到 五木舍 Morinoya 的創辦人兼烹飪導師 Mab Mak 為大家創作了一道充滿少女心的櫻花創意甜品💕。粉嫩的櫻花配上士多啤梨,加上精緻的擺盤裝飾,單看畫面已經散發出甜絲絲的香氣,絕對是俘虜少女心的夢幻甜品!
現在留言「食譜 / recipe」即寄送「士多啤梨櫻花蒙布朗」食譜到您 Inbox。讓大家一起發揮創意,以夢幻甜品留住美好的春日氣息💝!
KitchenAid Experience Store 將定時推出創意美食工作坊, 請大家請密切留意 KitchenAid Facebook 的更新 👏🏻💕。
A cherry blossom symbolizes the beauty of life. With the romantic idea 💕 in mind, Mab Mak, Founder and Instructor of Morinoya Studio, creates a French and Japanese fusion recipe of Strawberry & Sakura Mont-blanc. This pinkish and fluffy dessert is the go-to solution to uplift your mood when you are under the weather.
Leave 'recipe' in the comment section below. We will send the recipe of Strawberry and Sakura Mont-blanc to your inbox. Make your own pastry for the sweet tooth moments.
Follow our Facebook page for the regular updates of workshops in KitchenAid Experience Store 👏🏻💕.
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發掘更多創意烹飪靈感:
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KitchenAid 旗艦店地址:銅鑼灣利園三期 211-215 舖
Shop 211-215 Lee Garden THREE Causeway Bay
生 酮 廚房 life 在 Vivi Liu Facebook 的最讚貼文
#南洋肉骨茶
#生酮廚房
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開門見山一句話,我超愛肉骨茶!😍
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今天生酮廚房端出這道富含好油的料理,讓我對生酮飲食的規則一堆暫時忘卻,美食就是療癒啊😇。
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我們選的豬腹脇的油脂、蛋白質比率大約65%、35%,很適合生酮,而且好好吃,肉骨茶包的碳水8g、醬油30ml碳水8g,能成就一鍋美味的肉骨茶,珍貴的16g碳水用的值得!😋
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如果現在沒在做生酮的也可以吃喔,只要你會算TDEE和營養素,好食材都是可以吃的。👌
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感謝今天主廚 @ema.biguncle 對生酮有興趣的可以關注他的限時動態!
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來來來動工了~做法很簡單,健康美食不遠求!
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🔹作法:排骨汆燙,蒜球只要撥開粗膜,即可避免湯混濁,再一起放入所有材料,電子鍋按煲湯
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🔹食材:(2-3人份)
▪️排骨1000克(好市多買)
▫️蒜頭2球(20粒)
▪️醬油30cc
▫️肉骨茶1包(全聯買)
▪️海鹽2克
▫️白胡椒適量
▪️水1500cc
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Enjoy Life!💕💕
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生 酮 廚房 life 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最讚貼文
[Joyce Is Moist: for HKG] 素顏廚房之聽歌仔煮嘢食 Keto Chicken Salad & Theme Song Reveal (粵/En Subs)
今日我要正式介紹返我哋首歌,無錯!就係「我哋」首歌!仲有想同你煮一個好岩夏天食嘅生酮雞肉沙律(片內講廣東話+英文)
Presenting a song i made for US. This is our theme song: Joyce is Moist: STAY MOIST!
I’m also gonna show you how to make my favourite KETO Chicken Salad. Perfect to eat with some salad greens or celery sticks.
(Cantonese and English)
Edited by Katrina Lee
Previous Video:
[Joyce Is Moist: for HKG] 我個大日子?定你個大日子之夢幻慶祝 Vlog | Magical Day w/ Special Someone (粵/En Subs)
https://youtu.be/kNNz26WVvUM
New Music Video for latest single: @princejoyce
https://youtu.be/708tg7kvE30
Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!
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生 酮 廚房 life 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的精選貼文
[Joyce Is Moist: for HKG] @princejoyce MV Reaction Video 睇 @princejoyce 新 MV 究竟你哋會有咩反應? (粵/En Subs)
今日我搵左幾位好朋友睇我嘅 @princejoyce 新 MV, 究竟佢哋第一次睇會有咩反應?(片內講廣東話+英文)
Hi friends! Have you seen my new music video @princejoyce? Let see how you react! (Cantonese and English)
Edited by Katrina Lee
Previous Video:
[Joyce Is Moist: for HKG] Keto-Friendly Oxtail Stew 素顏廚房之生酮食譜牛尾煲 (粵/En Subs)
https://youtu.be/psRiM_5YcQA
New Music Video for latest single: @princejoyce
https://youtu.be/708tg7kvE30
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生 酮 廚房 life 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳貼文
[Joyce Is Moist: for HKG] Keto-Friendly Oxtail Stew 素顏廚房之生酮食譜牛尾煲 (粵/En Subs)
今日教你哋煮一個我最鐘意嘅生酮食譜,就係牛尾煲啦!片內仲有我煮牛尾煲嘅秘密武器!(片內講廣東話+英文)
Today I share my favourite keto-friendly recipe. And I will show you my secret weapon to cook oxtail stew! (Cantonese and English)
Edited by Katrina Lee
Previous Video:
[Joyce Is Moist: for HKG] Charlotte Tilbury Makeup Tutorial + POTLUCK VLOG Charlotte Tilbury 化妝教學片 + 朋友上嚟煮飯仔 vlog (粵/En Subs)
https://youtu.be/xjPgJUwAhsI
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