最近市場超多南瓜🎃
趕快來做超濃郁的南瓜湯吧❤️❤️
記得多做一點喔
家人分一分
一下子就喝完了😋
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生酮廚房 在 生酮廚房•低碳飲食 Facebook 的最讚貼文
同時也有84部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Angela音樂。生酮廚房，也在其Youtube影片中提到，有些人可能會覺得洋蔥放很多, 擔心是不是碳水會破表, 不過這是很多人份的, 也不會一天就喝完 所以不用擔心喔😊 我個人南瓜子跟皮都是給狗狗吃掉的🥰 所以從子到皮完全充分利用啊 超經濟實惠!! 純羅漢果精華糖&羅漢果糖漿 購買連結🔗 https://sweetjoy.company.site/ ...
生酮廚房 在 生酮廚房•低碳飲食 Facebook 的最讚貼文
“蘋果”派🍎
完全吃不出來是假蘋果😋
沒跟家人說他們都吃不出來喔🤫
Keto Mock “Apple” Pie
Totally can’t tell it’s not real apple🍏
Even my family who is not on keto diet, they LOVE it ❤️
#keto #lowcarb #applepie #mockapplepie #secretingredient #生酮廚房 #生酮廚房低碳飲食 #蘋果派
生酮廚房 在 Facebook 的最佳解答
大家午安～結束71小時斷食的長媳滿血滿魔原地復活啦！今天中午做了好多菜，還緊急扣下一道晚上再做，公公看了有點驚嚇地說：「蛤～七菜一湯喔😳，哪A呷加厚～」實在很可愛😆
早上起床先處理無錫肉骨頭，肋排切塊用醬油醃20分鐘再炸到金黃，蔥薑炒香後下桂皮、八角、紹興酒和醃肉的醬油（若剩很少可以再補兩大匙），煮滾後放入肋排小火慢燉1個小時左右，加冰糖和少許老抽著色再燉煮個20分鐘，最後把湯汁收乾就可以啦。本來以為燉煮的時候我可以小瞇一下，但代誌不是憨人所想的那麼簡單，肉香從廚房陣陣傳到臥房，我怎麼睡得著啦😆😆😆
其他菜色工序都很簡單，主要是為了清冰箱。豬棒骨用我在馬汀教練生酮廚房買的醃肉醬醃一晚，再進氣炸爐180度加熱13分鐘左右即可。生酮補給盤的鮭魚、韭菜牛肉餅和邊角肉煎熟就好，沒什麼技術。布夫 La Bonne Bouffe 歐式私房菜的德國白腸也是煎一煎就很好吃，看我連刻花都懶得刻，就知道到底有多急著開吃了吼😌
清燉牛雜是我為飲控準備的簡易版做法，之前看到老飯骨做筋頭巴腦的影片實在饞到不行，但其中的醬料對飲控來說都是地雷所以我不能吃，只好先做個清燉版解解饞。牛雜的味道比較重，我先用蔥、薑、花椒煮過去腥，再用壓力鍋煮到半軟，最後再加白蘿蔔、洋蔥一起細火慢燉，看起來賣相雖然不怎麼樣，味道還算清甜可口。
另一盤炒牛雜則是我的微量元素大補帖，心臟和肝臟都有豐富的微量元素，進食的時候我都會盡可能多攝取。內臟不是每個人都吃得慣，大家選擇自己能接受的種類就好。我本來就很愛吃內臟，口味也越吃越重，雞和豬已經不能滿足我了，牛心和牛肝比較夠味啊😆
還有還有，提醒一下大家 #源鮮智慧農場 的生菜今天要收單了，趕快把握時機補貨喔！吃肉一定要配生菜解膩，這樣才能吃更多（好像哪裡不太對）！
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
生酮廚房 在 Angela音樂。生酮廚房 Youtube 的最讚貼文
有些人可能會覺得洋蔥放很多, 擔心是不是碳水會破表, 不過這是很多人份的, 也不會一天就喝完
所以不用擔心喔😊
我個人南瓜子跟皮都是給狗狗吃掉的🥰
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生酮廚房 在 Angela音樂。生酮廚房 Youtube 的最佳貼文
生酮派皮因為沒有彈性韌性, 所以很脆弱
影片中有故意留一個很真實斷掉的畫面, 給大家看😁
刷蛋液要刷❷次喔, 第二次沒電了, 所以畫面很短😊
刷2次烤完才會有很平均很美麗的金黃色派皮😍
另外因為這部影片我原本選了一個我很喜歡的音樂
結果是有版權限制的😢
所以只好換youtube本身的
然後影片太長需要接3首
就請大家見諒了☺️
萬用派皮影片-Flaky Pie Crust：
https://www.youtube.com/watch?v=qrHcGqSjgB4&t=4s
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生酮廚房 在 Angela音樂。生酮廚房 Youtube 的最佳貼文
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