出生一個多月,終於迎來我跟水噹噹的親密時刻!❤️天知道我多愛親餵~那是跟寶寶最親密的一種連結,當然⋯不用洗奶瓶也是重點啦!還是其實這才是重點?哈哈哈哈😆
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因為太久沒親餵,我特地安排了泌乳顧問在獲得親餵許可證之後, 新嬰悅產後護理之家 有贈送 #產前一對一課程,在生之前就先幫準媽媽衛教,譬如生產前的乳房照護、產後還沒到月中前的擠奶⋯等等,入住後還有贈送 #國際泌乳顧問一對一教學,要學親餵、學擠奶技巧都可以盡情發問!因為我擠奶已經擠了一個多月,所以我重點就擺在親餵
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有餵奶經驗的媽媽就知道,親餵也是有技術的,如果把小孩亂塞,極大可能奶頭會被吸破,那真的是痛到想殺人😵💫,泌乳顧問除了重新幫我確認小孩含乳正確之外,我必須要說~現在媽媽真的好幸福!因為她會教我們怎麼「輕鬆、放鬆」的餵奶跟擠奶
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「親餵應該是要全身很放鬆的,不是你緊繃的抱著小孩搞到自己全身酸痛」,她邊教邊幫我擺姿勢,確認我肩頸、手,是不是都有放鬆,莫名的我覺得很感動欸!以前餵奶我們就像個機器,你幾點要擠啊、寶寶要吃飽啊,反正你的工作就是把小孩餵飽搞的壓力很大,現在都是跟媽媽說「你要輕鬆愉悅,因為餵奶之路很漫長」,完全照顧到媽媽的心理狀態😆,親餵學完,她還教我怎麼把深層的奶輕鬆的用手擠出來,還有用電動擠奶器的要點,不要空吸把乳頭吸到很長又沒奶⋯諸如此類,連要多吃什麼~到時候退奶才不會整個軟趴掉都跟我說
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我覺得有贈送泌乳顧問真的是太棒!👏🏻,即便我都餵奶餵到第三個了,還是很需要有真正專業的抓奶大師來幫忙,會安心非常多,也能幫助在餵養母奶之路更順遂❤️
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最近我在調整擠奶跟親餵的時間,這次的母乳之路經歷了全瓶餵到親餵,等我搞好再來跟你們分享😁,然後,一直有人問我怎麼追奶,其實我這次沒有特別追,因為我這胎追求一個平衡,上一胎我寫過追奶文,現在回頭看根本是變態🤣,以前不懂覺得奶越多越好,結果追到一個太多,親餵還每天擠一千😂,晶姐喝到好幾次飽到吐!所以如果奶少想追奶的你可以先參考看看,有蜜友回報依照我的追奶密技(?),追到奶量多到可以捐出去餵養50個早產小孩🤣,但我要說,真的奶夠餵就好,太多是另外一種困擾
👉🏻追奶文章:http://lovemily1985.com/2013-11-26-345/
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(限動有的連不到粉絲團,趕快去追蹤IG先)
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過8,260的網紅顆顆 LM Recording,也在其Youtube影片中提到,#產後瘦身 #飲食控制 #Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 0:00 閒聊 2:32 我的減重成果 5:45 男/女生減重上差異 7:38 減重數據要看哪些 8:43 各種飲控法差異 11:49 有可能想瘦哪就瘦哪? 1 個月的飲控心得&方法,前情提要:https://youtu.be/...
產前一對一課程 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最佳貼文
#產後瘦身 #飲食控制 #Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
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2:32 我的減重成果
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1 個月的飲控心得&方法,前情提要:https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果,產後我一直都是很認真在運動,但遇到停滯期已經一年了,真的走投無路(?)投靠了 Cofit 營養師,終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力,方法對了才更重要。」
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產前一對一課程 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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自從有了三寶以後,茜茜家奶瓶激增,不誇張!每天至少10支以上的奶瓶在洗,加上家中的各式鍋碗瓢盆,洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機!
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了!
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
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【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
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【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
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【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
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【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
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【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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產前一對一課程 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
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【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
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【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
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產前一對一課程 在 [懷孕] 五個必上的產前媽媽教室推薦- 看板BabyMother 的推薦與評價
《聲明》這篇完全沒有葉配,是我自己參加多場媽媽教室下來,選出自己真心認為有幫助
的課程(而不是只是聽廠商廣告、拿贈品),非常推薦給新手媽媽參加喔!
網誌圖文好讀版https://reurl.cc/5oVZq7
很多人問,一定要參加媽媽教室嗎?
我認為,不管是生產或育兒,知識就是力量,妳可以有機會比別人走的更順遂,何樂不為
?而且若時間方便的話,也非常建議帶先生一起參加,妳們會知道即將面對的事情,一起
做好心理建設和合作的準備喔!
1.生產知識:幸孕瑜珈
這是一間在台北的孕婦瑜珈教室,創辦人是產科護理師,對於女性身體變化以及生產過程
非常瞭解,除了平常固定的瑜珈課程,也有開其他主題課程給非學員參加喔!
我們去上的是【自然產必修:孕爸陪產 x 生產準備】,主題涵蓋四個面向:認識四階段
產程的變化及護理照護重點、待產時的姿勢&舒緩按摩&產程呼吸技巧、順產瑜珈及生產球
應用練習、產後修復重點。
我必須說,這是我聽過這麼多場廠商、還有婦產科醫生等舉辦的講座下來,最淺顯易懂的
一堂生產課程了!(還有聽過一位產科名醫的課..讓我以為自己是在上高中生物課誤XD
非常學術性哈哈)光是連我老公,到現在都還很清楚記得自然產的產程變化及重點,這一
點我就必須大力推薦了!報名費花得非常值得!
它還有一個很溫馨的地方,就是在課程結束後,創辦人會給每位老公一朵花和卡片,請他
寫下今天上完課,瞭解自然產以及陪產重點等之後,想對老婆說的話,然後看著老婆念給
她聽~我到現在都還保留著那張卡片,貼在我的懷孕紀錄本裡
(今年看到還開了其他主題課程,如果大家有時間一定要手刀報名參加啊!真的非常推薦
)
2.陣痛體驗:紫莉幸孕莊園
這個應該不用我多加介紹,不少網紅都有拍片喔!但其實在蔡阿嘎去體驗之前,我就因緣
際會在臉書上看到廣告,帶先生去體驗了哈哈哈!(應該說是騙過去,他到當天才知道自
己要幹嘛XD)
陣痛體驗,顧名思義就是讓先生體驗生產前的陣痛。它有一台獨家的機器,透過貼布貼在
肚子和腰部,藉由電流的刺激,促進肌肉緊縮,比擬子宮收縮所造成的陣痛。機器上面會
顯示目前的疼痛指數,全開五指的疼痛指數是120級,結果我先生在57級就喊暫停了(笑
)
這個也是我真心建議,花錢也一定要帶先生去體驗的課程!(絕對不是看到先生扭曲的表
情而幸災樂禍)(因為兩性最不平等的地方,就是不管再怎麼說「我會陪伴、一起面對」
,最後生產的還是女生啊!有這個機會可以「偽」平等,怎麼能不好好把握!XD)
3.哺乳諮詢:思庭產後泌乳諮詢
非常建議大家在產前,一定要去上哺乳相關的課程(不管是自費或是免費),真的非常重
要。因為生產完,馬上面對的問題就是哺育母乳,所以像是何時會有母乳、怎麼擠乳、奶
量的變化,還有因為母乳而引發的相關問題,像是如何預防塞奶、飲食如何調整等,真的
都非常重要。
生產完身心俱疲,根本沒有時間好好查資料和跟別人請教,所以非常建議在產前就有一定
程度的瞭解,並且準備好幾個求救名單,像是坊間的知名哺乳醫師及泌乳顧問。(臉書粉
絲團存起來!)
我當時是找思庭產後泌乳諮詢,預約產前的一對一諮詢。顧問的講解不僅淺顯易懂,書面
資料也整理得相當清楚,非常適合金魚腦媽媽,當作產後遇到問題時的秘笈法寶啊!(產
後他們也另有提供疏乳等服務)
除此之外,政府的資源也可以好好利用,我也非常推薦「中華民國寶貝花園母乳推廣協會
」,他們有舉辦免費的聚會講座,由專業講師分享哺乳相關資訊,不僅產前可以參加,也
很推薦產後持續參加,氣氛非常溫馨,也是一個認識媽媽友的好去處喔。
4.寶寶洗澡:澳洲果寶(免費)
非常推薦這個沐浴保養品牌「澳洲果寶」所推出的媽媽教室!這是我參加過最不葉配的媽
媽教室!!(超重要,要講很多次)著重在課程本身,只有最後十分鐘簡單介紹產品相關
知識,現場也備有茶水點心可以免費使用;都已經這麼福了,沒想到廠商還準備很多禮物
(參加禮/互動禮/抽獎禮),完全是人人有獎啊!!
除了周邊的好康之外,我最推薦的原因,還是上課內容真的非常扎實,由專業護理師親自
主講,邊帶著新手爸媽練習實作,加上是小班制,有很多一對一的實作指導機會,真的受
益良多!
我們那時報名參加的是「奶爸養成班-新生兒照護及沐浴實作」,因為太受歡迎太熱門,
建議大家追蹤他們的粉絲團,一旦發布上課消息就要手刀報名起來!(現在好像也有生產
相關的課程,真的是不要猶豫報下去就對了。祝大家搶課成功!)
5.副食製作:各縣市家庭教育中心-新手父母課程(免費)
這個我也非常推薦!隸屬於教育部旗下的各縣市家庭教育中心,宗旨之一是推廣親職教育
(白話文:學習如何當爸媽),所以會不定時推出新手父母課程。
我們當初報名的是新竹縣家庭教育中心的「副食品製作」,當天請到人初千日的創辦人來
為我們講解,但其實除了副食品製作,也聽到有很多有趣的親子教育理念分享,其中我最
喜歡的是這段話,節錄自人初千日這本書的核心精神,與大家分享。
「聯合國世界衛生組織的『First 1000 Days』計畫,強調生命最初的1000天,已完成一
生80%的大腦與智能發展,是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生
時期好好陪伴,孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良
好語言認知能力」
關於家庭食育,他們提昌從小親子共食,像是葡萄,果肉可以爸媽加優格當點心吃,果皮
煮成果汁給寶寶喝,大家一起吃原型食物,家庭健康又有愛。大家記得追蹤自己縣市的家
庭教育粉絲團,上面都會有活動公告喔!(再一次讚嘆政府的資源真的很多很好用,大家
可以多多挖寶嘿)
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