孕婦如果冇任何身體不適，冇產前出血，冇胎盤低，冇未足月穿水，量力而為做適量運動係好好架，增加肌肉耐力同埋柔軟度，順產都容易d喇～
【#uYoga孕媽媽瑜伽班 (#產前必學) 】
產前瑜伽特別為準媽媽而設，由資深瑜伽導師指導，實踐及練習呼吸、拉根、肌肉訓練，增強身體免疫力，提升盤骨柔軟度，減輕分娩痛楚，改善睡眠，加快血液循環， 改善水腫，預防預防懷孕期間出現之身體不適及產前產後過度肥胖！
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