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#關於剖腹產的五大常見問題
問:剖腹完後多久可以下床？
答: 當天麻醉退即可，最遲隔天，只是有時會有點軟腳，即使不痛也要找人扶一下感覺比較柔弱，最好還要唉唷一聲比較像剛手術完的產婦。
問:剖腹完後傷口多久可以碰水？
答: 傷口癒合後即可，一般是一到兩周就可以不貼任何敷料直接沖水淋浴，如果要泡湯還是要等惡露乾淨。
問:剖腹產後多久可以運動？
答:兩周即可，包括仰臥起坐，核心肌群也行，不過通常會問這個問題的只是想找個藉口不運動，沒想到被打臉。
問:剖腹產後多久可以懷孕？
答:三個月，很多人聽到答案都大吃一驚，怎麼可能？答案是肯定的，三個月如果立刻懷孕只能說您真行，不過要生也是3+9個月後，也就是一年後的事，絕對沒問題的。
問:剖腹產可以生幾胎？
答:生到你養不起都可以，子宮是人體最神奇的器官，可以有很強修復能力，絕對禁得起妳一生再生。
『產後多久可以運動啊？』
『負重可以舉多重啊？』
『到底做什麼才會瘦呀？』
總是聽到很多來自四面八方地方媽媽們的憂心焦慮！
各位媽媽們！別激動！冷靜好嗎～😌
除了產後六至八週後再開始運動的醫生建議以外，
聆聽自己的身體甚至是心理也很重要唷！
因為每個人的基因、身體、運動習慣等都不一樣，
而親餵的媽媽也會因為哺乳關係每天消耗更多卡路里。
像我自己到現在女兒快三個月，
大家都很好奇我怎麼瘦的怎麼恢復那麼快，
坦白說我根本還沒開始呢！😩
每天累都累死了哪來多餘的心力管身材，
平常一有空閒只想趕緊把握時間填飽肚子(以生產足夠的奶)，
不然就是去廁所好好拉個屎。
產後親餵加上獨自帶小孩，
一個月就瘦了十五公斤瘦回原本體重，
但帶小孩不只三餐不正常還常常壓力大亂吃甜食，
導致現在體重又多了兩公斤左右。
懷孕前我運動的很頻繁且強度也有一定程度，
考慮懷孕後就沒有持續運動到現在已經將近一年，
想循序漸進的恢復體能，
但女兒還小又沒人顧我無法上健身房，
所以開始在家做些徒手運動。
偶爾女兒不睡覺瘋狂黏著我討抱抱，
我就會做些深蹲等影片裡的小運動，
邊做邊跟女兒講話唱歌，
不只練身材也刺激女兒的腦部發展～💕
影片因為時間長度經過快轉處理，
實際上我是每個動作慢慢做女兒抱好最重要，
千萬別小看動作慢！
其實運動時偶爾動作放慢姿勢做準確更能有效刺激肌肉喔！
還有呀～
除了帶小孩真的很累很累讓我瘦很快以外，
另一個小秘訣就是穿高腰褲！
我的體質天生脂肪容易囤積在下半身而上身偏瘦，
向來腹部的脂肪不多，
生完小孩後的肚子雖然沒有很大一坨肥肉，
但比起以前確實肉變鬆許多也有小腹，
所以我最近很喜歡穿高腰褲把小肥肚遮起來！
阿！還有孕期肚子乾癢亂抓留下的醜痕跡！
所以選對合適自己的服裝也可以在視覺效果上顯瘦喔！
好穿又好看的運動leggings推薦給大家💃🏽
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很多人問到剖腹產後多久可以運動？
事實上，剖腹產真正的傷口只有皮膚，筋膜，腹膜，還有子宮
若是腹膜外剖腹產，傷口更是只有皮膚，筋膜跟子宮
大家最擔心的腹直肌其實是撥開，沒有傷到
子宮的傷口一個月可以完全恢復
腹膜的傷口原則上只要1-3天就會癒合
但腸脹氣及血水約1週改善
筋膜層約兩週癒合，皮膚的傷口約5-7天癒合
所以活動運動，我建議應該是越早越好，恢復越快
剖腹手術後
最遲隔天就應該下床
最遲三天就應該行走自如及排便
最遲一週就可以淋浴洗澡
兩週就可以運動，甚至包括仰臥起坐
產後一個月應該與產前完全一樣沒有禁忌
【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；
全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。
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第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。
我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。
後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬！
加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～
醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～
這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！ ＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。
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今年 @賦真妍 開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。
我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！
以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈！
我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～
手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。
驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！
隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。
這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。
#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全
【小隻女穿搭】
之前IG限動分享過
但還是不斷有相關私訊詢問
那就拍這一集連同價格一起報給大家知✌🏻
🔸選瑪麗蓮的原因？
因為我有蕁麻疹（超惱人!!!），然後產後更嚴重......所以選有醫療性面料的
⚠️還是有人在問我把官網貼在這裡兒👉🏻
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🔸什麼時候開始穿？
我是產後15天確定自己子宮恢復好才開始穿！剖腹產的話請確定自己的身體狀況以及傷口恢復情況！
🔸誰適合穿？
我自己是產後穿，但也蠻多女孩為了雕塑身型也在穿，所以不侷限只有產後。
🔸只要穿就會瘦？
No～～ 天底下沒有白吃的午餐！塑身衣是產後還不能運動的輔助，幫助肉肉不要亂移位！長期穿著搭配運動，數值掉的會更快！
🔸一天必須要穿多久？
看個人！我是很能忍的！所以除了睡覺以外都穿著！
🔸價格？
我是用新材質所以價格比較貴！
短褲款 $38,000，長褲款 $44,000，無肩帶短褲款 $37,000
上次去修改得知現在加1元就多1件！（驚😂）
（是另一種材質，但已比我原先還優惠！！）
塑身衣的價格不菲！既然做了真的要認真穿
因為每個月改小就是成就之一
產後肚子很難瘦！那也不能認命
把握任何一個機會，一定可以回到從前的💪🏻
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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已經自然產五個月了
看著自己的肚子又垮又鬆
很想運動恢復以前平肚
自己孕前習慣的運動是慢跑，大概一週跑兩-三次，若產後五個月慢跑是否恰當呢？一次跑半小時
有一說內臟還沒歸位不能慢跑，老人家也說跑步子宮會下垂？？
但真的希望能在六個月黃金瘦身期恢復孕前身材
再請前輩給點意見，或是提供可以方便瘦肚子的運動
謝謝了！
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