#產後創傷 #孕產期身心健康
分娩過程不順利,產後大出血,以及在懷孕前有創傷經驗的婦女等,都會是患有產後創傷的可能族群。
在產後當大家把所有注意力放在新生的喜悅上時,產後創傷的媽媽們也會因為母職角色而無法關注在自己的感受上,而延宕了情緒處理的時間。
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『對女性產後PTSD的治療是可行的,問題是她們要如何才能能夠獲得這種治療。治療通常採取藥物治療或認知行為療法(cognitive behavioural therapy ,CBT)——一種旨在改變人的思維和行為方式的談話療法。眼動脫敏再處理(Eye movement desensitisation and reprocessing ,EMDR)也可能會被用到,這種療法有時會用打拍子或播放音樂的方式來幫助患者的大腦記住她們生活在當下,而不是被困在閃回的那一刻。研究還表明,超覺靜坐能夠幫助患PTSD的退伍軍人。
「分娩創傷沒那麼難治,但女性及其伴侶很難獲得相應的幫助,」斯萬貝里說。她警告稱,很多女性被誤診為產後抑鬱症(post-natal depression,PND)。這是另一種可能在女性分娩後出現,並損害健康的疾病,但其症狀有所不同。在英國,某些地區的國民醫療服務體系無法支付對產後PTSD的治療,而在包括美國在內的另一些國家,治療費用可能高得令人望而卻步。』
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請讓我們更重視產後媽媽們的身心狀況,那將會讓媽媽們更能感受到育兒的喜悅。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,產後情緒低落, 產後情緒暴躁 易哭 怎麼辦? 由產後媽媽 睡眠, 飲食, 哺乳方面說起, 國際認證泌乳顧問建議如何處理產後情緒. #營養師媽媽Priscilla #產後情緒低落 #產後哺乳 側臥式哺乳姿勢: https://youtu.be/A5KjURpEyCI 聯絡營養師媽媽Pris...
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生完BB嘅媽咪頭兩個月有情緒、易發脾氣同容易喊都係普遍嘅,不過都可能係產後抑鬱嘅初期癥狀,媽媽們或身邊人要留意吓媽媽嘅精神狀態, 唔好加大佢哋嘅精神壓力,希望幫助媽媽們及早發現同處理啊💪🏻💪🏻
產後抑鬱處理 在 輕軟裝整理收納師 Suki Facebook 的精選貼文
我育有兩位孩子
分別是7歲大女兒及4歲小兒子
這兩天,除了忙著安排他們復課的事情
也留意到竹內結子輕生的新聞
2013年女兒出生
感受到無限幸福
同時,對自己身份、身體、身型等等的轉變而感到焦慮。
職場上,也正尋求新的突破。
感謝孩子健康、乖巧,
丈夫的體諒、家人的幫助,讓我很快適應。
2016年兒子出生
這一年,所有事情都翻天覆地改變
產前,我把姐姐辭退,已經手忙腳亂
產後,兒子「G6PD缺乏症」(第一胎是沒有!)
我完全不理解是什麼
出院後第3天
兒子12小時沒有小便,面部發黃
抱著他到急症室求診留醫
忙忙碌碌的,照顧著兩個孩子
忽視了自己的情緒
幸好,當我情緒爆發時
得到適當的輔導,可以順利誇過!
千萬不要!不要!不要!對產前或產後媽媽有任何質疑。
批評很容易,帶有情緒的媽媽是很難處理的。
請給我們多一點支持、理解、鼓勵和認同!
鼓勵各位媽媽,整理好自己的情緒
也可以尋找專業的協助,一切事情是可以解決的!
(圖中:兒子出院後)
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